Steigerung der Konzentrationsfähigkeit Was Eltern tun

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Steigerung der
Konzentrationsfähigkeit
bei Schulkindern
Was Eltern tun können
Was ist Konzentrationsfähigkeit?
Konzentrationsschwächen und Konzentrationsstörungen gehören heutzutage
zu den schwerwiegendsten Problemen von Schulkindern. Nach
Lehrerangaben weisen über 40 % der Kinder Konzentrationsprobleme auf.
Unter Konzentrationsfähigkeit wird verstanden, seine komplette Aufmerksamkeit
willentlich auf etwas richten zu können und dabei störende Reize auszuschalten.
Wie wirkt sich Konzentrationsmangel aus?
Konzentrationsmangel wirkt sich unterschiedlich aus. Kinder mit erhöhter
Bewegungsunruhe („Zappelphilipp“) einerseits und Kinder, die verträumt
wirken („Hans guck in die Luft“) andererseits. Im Unterricht fallen die Kinder
durch eines oder mehrere dieser Merkmale auf:
o viele Flüchtigkeitsfehler
o ungenaues Lesen von Anweisungen
o aufmerksames Zuhören ist nur kurz möglich
o mündliche Anweisungen müssen öfters wiederholt werden
o geringe Organisation, wenig planvolles Vorgehen
Was kann ich tun, um meinem Kind zu helfen?
Liebe und Vorbild
Geben Sie Ihrem Kind die Gewissheit, angenommen zu sein und nehmen Sie
sich Zeit. Denken Sie daran, Ihrem Kind ein gutes Vorbild abzugeben. Das
Kind lernt an Ihrem Beispiel.
Geben Sie ihrem Kind Struktur
Halten Sie soweit möglich feste Essens- Hausaufgaben und Bettgehzeiten
ein. Lassen Sie Ihr Kind bei den Hausaufgaben in eigenen Worten
wiedergeben, was es tun soll und wie es vorgehen soll.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Sorgen Sie dafür, dass ihr Kind nicht ohne Frühstück das Haus verlässt. In der
Schule, vor und während der Hausaufgaben sollte ihr Kind keine Süßigkeiten
und Süßgetränke (Limo,…) zu sich nehmen, weil manche Kinder darauf mit
gesteigerter Aktivität und Konzentrationsstörungen reagieren.
Obst gibt dem Körper den erforderlichen Zucker in ausreichenden Mengen.
Sauerstoff und Flüssigkeit
Lüften Sie das Kinderzimmer gut durch, bevor das Kind mit den Hausaufgaben
beginnt. Stellen Sie eine Flasche Mineralwasser (nicht Limo, etc). bereit, damit
es ausreichend trinkt
Bewegung ist wichtig
Bewegung baut Spannungen ab und fördert dadurch die Konzentration.
Neben täglicher Bewegung (möglichst an der frischen Luft) ist der Besuch
eines Sportvereins zu empfehlen. Besonders förderlich: Yoga und Qi Gong
Sorgen Sie für einen ruhigen, übersichtlichen Arbeitsplatz
Der Arbeitsplatz ihres Kindes sollte möglichst wenige Ablenkungen bieten.
Fernseher, Spielekonsole, etc. gehören nicht in seine Nähe.
Loben Sie ihr Kind
Stress, Anspannung und Sorgen sind keine guten Konzentrationshelfer.
Kinder brauchen viel Lob. Faustregel: Eine Ermahnung auf viermal Loben!
Vermeiden Sie Reizüberflutung
Fernsehen ist nicht dazu geeignet, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Die
Zeit vor einem Bildschirm (Fernseher, PC, Spielekonsole) sollte maximal
zwei Stunden am Tag betragen. Außerhalb der festen Fernsehzeiten sollte
das Gerät abgeschaltet werden.
Musik beim Lernen?
Manche (nicht alle) Kinder lernen leichter zu Musik. Hilfreich ist Musik, die
etwa 60 Schläge pro Minute aufweist. Es eignen sich z.B. langsame
klassische Stücke und Entspannungsmusik.
Praktische Tipps
Gedächtnis- und Sprachübungen zur Konzentrationsförderung
o Gesellschaftsspiele (Schach, Mühle, Vier gewinnt, Mikado, Memory…)
o Malen (Mandalas ausmalen, Malen nach Zahlen)
o Erlernen eines Musikinstruments
o Rätsel (Zahlenrätsel, Kreuzworträtsel,…)
o Spiel: Stadt – Land – Fluss
o Spiel: Ich packe meinen Koffer
o Gedicht auswendig lernen
o Gedächtniskünstler
Das Kind soll sich an einen bestimmten Zeitraum zurück erinnern. Es erzählt
möglichst ausführlich und in der richtigen Reihenfolge, was geschehen ist.
Übungen zum besseren Hinhören
o Bücher vorlesen
o Hörspiele (sind auch in der Stadtbücherei ausleihbar)
o Was hörst du in einer Minute?
Für eine Minute ist das Kind ganz leise und achtet auf alle Geräusche,
die trotz der Ruhe zu hören sind, z.B. Straßengeräusche, etc.
o Bilddiktat
Lassen Sie Ihr Kind nach Ihrer Vorgabe ein Bild auf ein leeres Blatt
malen. z.B.: Male rechts oben eine Sonne, links unten sitzt eine Maus,…
o Mitmachgeschichten
Man liest oder erzählt eine Geschichte. Bei bestimmten Wörtern soll das
Kind vorher vereinbarte Bewegungen durchführen (etwa aufstehen,
hinsetzen, Arme hochstrecken,…)
Übungen zum besseren Hinsehen
o Gegenstände/Bilder merken
Zeigen Sie Ihrem Kind mehrere Gegenstände oder Bilder und lassen Sie
Ihr Kind diese aus dem Gedächtnis aufzählen.
o Was fehlt?
Es werden dem Kind 5 – 12 Gegenstände oder Bilder gezeigt, die es sich
einprägen soll. Anschließend wird ein Gegenstand/Bild heimlich entfernt. Das
Kind muss den Gegenstand benennen.
o Gegenstand beschreiben
Bitten Sie Ihr Kind, sich einen Gegenstand gut anzusehen und dann
möglichst genau zu beschreiben (Farbe, Form, Material, …)
Literatur für Eltern:
Konzentration: Wie Eltern ihr Kind unterstützen können, von Petra Thorbrietz, dtv
Verlag
ISBN: 978-3423344456 – Preis 10 €
Das A. D. S.- Buch. Aufmerksamkeits- Defizit- Syndrom. Neue Konzentrations-Hilfen für
Zappelphilippe und Träumer. von Elisabeth Aust-Claus, Oberstebrink Verlag
ISBN: 978-3980449366 – Preis: 19.80 €
Übungen und Tipps für Schüler:
Konzentrationsspiele für die 1./2. Klasse: Spielerisch, einfach, erfolgreich, von Ursula
Lauster, Lentz Verlag
1. Klasse: ISBN: 978-3880107038 – Preis:4.95 €
2. Klasse: ISBN: 978-3880107120 – Preis: 4,95 €
Lern-Detektive. Konzentration (1. Klasse), von Silke Simmendinger, Ravensburger
Verlag
ISBN: 978-3473414352 – Preis: 4,95 €
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwäche 1. Lentz Förderspiele:
Wahrnehmung - Merkfähigkeit - logisches Verständnis, 7 – 10 Jahre, von Anette
Neubauer, Lentz Verlag
ISBN: 978-3880105584 – Preis: 6.95 €
Besser konzentrieren: 44 Ausdauer-Tipps. 3. - 6. Klasse, von Wolfgang Endres, Beltz
Verlag
ISBN: 978-3407380647 - Preis: 9,90 €
Konzentrationstraining. Ein systematisches Förderprogramm:
Konzentrationstraining im 1. und 2. Schuljahr: BD 1, von Uta Stücke, Verlag an der Ruhr
ISBN: 978-3860724422 – Preis: 21 €
Konzentrationstraining. Ein systematisches Förderprogramm:
Konzentrationstraining im 3. und 4. Schuljahr: BD 2, von Uta Stücke, Verlag an der Ruhr
ISBN: 978-3860725597 – Preis: 21 €
Spiele und CDs
Meine Insel der Stille 1. CD: Entspannungsgeschichten für Zappelkinder, für Vorschule und
1. Klasse, Sabine Seyffert
ISBN: 978-3833710322
ASIN: B0006O9MEK
GSS:Konzentrations-Box: Ganz schön schlau. Mit 120 Motiven und Spielideen, Vergag: ars
Editon
ISBN: 978-3760751870 – Preis: 5.95 €