Reichlich basenbildenen Lebensmittel geniessen
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Säure-Basen-Spezial Überreicht durch: Damit es Menschen gut geht. Leben, ja natürlich Wissen kompakt – zum Nachschlagen und Aufbewahren Übersäuert? Das hilft, natürlich natürlich! Übersäuerung scheint heute weit verbreitet zu sein: Stress, falsche Ernährungsgewohnheiten, ausgelaugte Böden, eine falsch zusammengesetzte Darmflora, Alkohol, Softdrinks, Zucker, zuviel tierisches Eiweiss... begünstigen eine chronische Übersäuerung (Azidose), die sich meist schleichend über Jahrzehnte entwickelt. Wiederkehrende Infekte, rheumatische Erkrankungen, Müdigkeit, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden werden laut G. Jutz, JJ. Weidmann und F. Kunz-Gollut mit einer Übersäuerung in Zusammenhang gebracht. Was kann ich dagegen tun? I) II) III) IV) Vermehrt basendbildende Lebensmittel essen. Eiweisskonsum reduzieren. Strahlenbelastung (WLAN, Handy, Funktelefon) senken. Urmineralien mit idealem Calcium-Magnesium-Verhältnis einnehmen - genial, wir haben von sehr guten Erfahrungen gehört! Basenbildende Lebensmittel Säurebildende Nahrungsmittel Empfehlungen zz Grüngemüse & Kräuter = super Wildkräuter wie Löwenzahn oder Brennessel, Grünkohl, Brokkoli, Endivie, Nüssler (Feldsalat), Spinat, Gartenkräuter (z.B. Schnittlauch, Dill, Petersilie), Kopfsalat und Eichblattsalat aus Freiland, ... zz Wurzelgemüse: Karotten, Sellerie, Randen (rote Beete), Rettich und andere Wurzeln, auch essbare Wurzeln von Wildkräutern. zz Gemüse wie Gurken, Fenchel, Zucchini, Kürbis, Pepperoni (Paprika), Kohl aller Art und Lauchgewächse wie Lauch, Zwiebeln oder Knoblauch. zz Reife Tomaten zz Kartoffel (nicht Chips und Pommes!) zz Früchte wie Apfel, Birne, Aprikose, Pfirsich, Melone, Trauben, Beeren, Hagebutte, Banane zz Trockenobst ohne Zucker und Schwefel. zz Oliven, Kastanien, Mandeln zz Dinkel, Weizenkeime, Buchweizen, Maisgerichte wie Polenta, Popcorn oder Süssmais zz Kräutertee, Molke, Gemüsesäfte, Rohmilch zz Sojaprodukte, Eigelb zz eventuell Linsen, Bohnen, Erbsen, Zitrusfrüchte, Paranusskerne, Cashews Fleisch, Geflügel, Wurstwaren Fisch Eiklar (Eiweiss) Milchprodukte ohne Molke, Rohmilch Zucker, Süsses, Schokolade Getreideprodukte wie Reis, weisse Teigwaren, Weissmehl, Weizen, Ruchbrot, ... Ausnahmen Getreide – siehe links Nüsse tendenziell säurebildend, mit Ausnahmen wie Mandeln und eventuell Paranusskernen und Cashew-Kernen. Softgetränke, Colagetränke, Alkohol Kohlensäurehaltige Getränke Kaffee, Schwarztee Artischocken, Spargeln Bereiten Sie Ihr Essen wieder selber zu aus marktfrischen, gesunden und natürlich gewachsenen Lebensmitteln. Fastfood und Fertigprodukte sind mehrheitlich vitalstoffarm und säurelastig! Konsum von tierischem Eiweiss stark reduzieren, dafür reichlich Gemüse, Salate und Oliven essen. Eine Gemüsefastenkur als Start in eine nachhaltig gesunde, basische Ernährung ist sehr zu empfehlen. Richtig zubereitete Rohkost = basenbildende Supernahrung für vitale Zellen! Jede Verschiebung des Säure-Basen-Gleichgewichtes ist eine Belastung für die Gesundheit. Die Ernährung spielt im Ausgleich einer chronischen Übersäuerung eine zentrale Rolle. Auch Fasten ist in diesem Zusammenhang nützlich! 4 Tipps gegen Übersäuerung I) Reichliche Zufuhr basenbildender Lebensmittel. Rohkost ist dafür 1A!!! > Ausführliche Säure-Basen-Tabelle unter www.infovita.ch/Service II) Eiweisskonsum stark reduzieren. III)Hausgemachte Strahlenbelastung mittels WLAN, Handy, Funktelefon senken. Handy in der Nacht ausschalten; nie im Schlafzimmer haben. Batteriewecker verwenden. IV)Einnahme von basischen Urmineralien mit ausgewogenem Caclium-Magnesium-Anteil. Siehe Infos und Erfahrungen oben. Übersäuert? Das hilft, natürlich natürlich! Die moderne, oftmals unnatürliche Lebensweise, falsche Ernährungsgewohnheiten, ausgelaugte Böden, moderne Anbaumethoden und unreif geerntetes Obst (führt beispielsweise zu Magnesiummangel) fördern eine Übersäuerung der Körperzellen. Roh- und Vollwertkost liess sich in vielen Fällen eine Beseitigung der latenten Azidose und somit Wiederherstellung der Gesundheit erreichen. Dr. oec. troph. Edmund Semler, Ernährungswissenschaftler, in„Wie Rohkost hilft und wirkt?“ Basische Urmineralien – top Anhaltender Stress und chronische Strahlenbelastung übersäuern den menschlichen Organismus auch. Schätzungen zufolge sind 9 von 10 Menschen übersäuert. Folgende Erkrankungen können im Zusammenhang mit einer Übersäuerung stehen: Wiederkehrende Bronchien- und Stirnhöhleninfekte, später Asthma möglich Rheumatische Erkrankungen, Ablagerungen, Osteoporose Wiederkehrender Pilzbefall Harnwegsinfekte, Hautprobleme Müdigkeit, Erschöpfung Verdauungsbeschwerden, Blähungen F. Kunz-Gollut, Der Säure-Basen-Haushalt und sein Gleichgewicht im Organismus, sokutec G. Jutz, JJ. Weidmann: Der Säure-Basen-Haushalt: Ein empfindliches Gleichgewicht Der Chemiker und Arzt Friedrich Sander gelangte aufgrund vieler Untersuchungen zu der Erkenntnis, dass fast alle schwereren Krankheiten von einer latenten Azidose (Übersäuerung) begleitet sind. Bei rheumatoider Arthritis und vielen anderen Krankheiten konnte Sander mit seiner Urinuntersuchung stets eine latente Azidose nachweisen. Durch eine konsequente Fastenkur mit anschliessender vegetarischer Eine Übersäuerung kann man durch die Umstellung auf eine rohkostreiche, gemüsebetonte Vollwertkost und durch natürliche Biomineralien entgegen treten. Wir haben eine gute verfügbare, basische Mischung aus vorsintflutlichen Urmineralien aus Polen entdeckt. Diese Mischung liefert Calcium und Magnesium im perfekten Verhältnis von 2:1 – so wie es unsere Körperzellen benötigen. Und dazu weitere 82 Mineralien. Es ist naturrein, laborgeprüft, einzigartig und natürlich. Täglich für eine gute Säure-Basen-Balance und einen gesunden Zellstoffwechsel. Urmineralien eignen sich sehr gut zur Entsäuerung übersäuerter Zellen. Sie helfen dem Körper viele Probleme selbst zu lösen und zu überwinden. anfangs den Stuhl weicher machen – bei vielen ja erwünscht. Schuppenflechte & Haar besser Das Kalzium-Magnesium Pulver hat mein Haar gekräftigt und den Haarausfall verringert. Auf den Fingernägeln sind die weißen Flecken komplett und Rillen fast ganz verschwunden. Auch meine Psoriasis hat sich spürbar verbessert. Herr und Frau K. im Oberaargau, Sept. 13 Gelenkbeschwerden weg Bei einer Rheumapatientin diagnostizierte ich eine starke Übersäuerung. Um den SäureBasen-Haushalt auszugleichen empfahl ich der Patienten die tägliche Einnahme von zwei gehäuften Teelöffeln Urmineralien. Cortison und andere Medikamente konnten ausgeschlichen werden. Bis heute lebt die Patientin beschwerdefrei. Als Heilpraktikerin bin ich bis heute überrascht wie vielfältig einsetzbar das Präparat ist. Ob bei Gelenkschmerzen, Stress und Altersbeschwerden, Hauterkrankungen, Allergien oder Obstipation Urmineralien empfohlen bei Holtkamp, Heilpraktikerin; September 2013 Übersäuerung, chronischer Stress Osteoporose, Gelenkschmerzen Kopfschmerzen (Magnesium = Geheimtipp) Schlafstörungen Schuppenflechte, Neurodermitis Parodontitis, Zahnprobleme Wichtig für Sportler & Aktive Bluthochdruck wieder normal Einnahmetipps, Nebenwirkung Zwei bis dreimal täglich ½ – 1 gestrichener Teelöffel 15 Min. vor dem Essen in Wasser einrühren und trinken. Oder über Müesli, Salat, Gericht streuen. Lieber häufig wenig als einmal viel. Gleichzeitige Einnahme von Vitamin C verbessert die Aufnahme. Urmineralien können Eine Mitarbeiterin aus meiner Praxis berichtete mir von den Bluthochdruckproblemen ihrer Mutter. Sie war bereits lange in Behandlung aber bekam ihren Blutdruck nicht auf ein normales, ihrem Alter angemessenes Level. Ich empfahl ihr die Einnahme von Urmineralien. Schnell machten sich Erfolg in Form eines deutlich niedrigeren Blutdrucks bemerkbar. Die Patientin nimmt seit nunmehr zwei Jahren täglich zwei gestrichene Teelöffel Urmineralien ein und hat einen mittlerweile völlig ausgeglichenen und sich im Normbereich befindlichen Blutdruck. Dr. Eymer, Zahnarzt und Umweltmediziner, September 2013 Impressum «Leben, ja natürlich; Säure-Basen» Redaktion & Gestaltung: Infovita GmbH, Postfach, CH-3360 Herzogenbuchsee Rechtliches: Das vorliegende Heft ersetzt weder die ärztliche Diagnose noch dessen Therapieanweisungen. Die Ratschläge, Empfehlungen und Rezepte wurden durch die Autoren und Infovita GmbH sorgfältig erarbeitet. Dieser Miniratgeber ersetzt weder Arzt noch andere Gesundheitsfachleute. In keinem Fall haftet Infovita GmbH oder mit ihr verbundene Gesellschaften oder deren Inhaber / Angestellte für Personen-, Sach- und Vermögensschäden oder Verluste irgendwelcher Art. Eingeschlossen sind direkte, indirekte oder Folgeschäden. 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