Meilensteine in der Ernährung
Lebens- Meilensteine für die
monate meisten Kinder in dieser
Entwicklungsphase:
0-3
• Geburt
• Lächeln
• Das erste Lachen
3-5
•
•
•
•
5-6
Kopf heben
Lächeln
Lachen
die Fähigkeit, Reflektionen
in spiegelnden Oberflächen
wahrzunehmen
• Krabbeln
• Ausgeprägterer
Stimmumfang
• Detailliertere Vokalisierung
• Bewusstsein für die
eigenen Körperteile
6-7
• Kann ohne Unterstützung
sitzen
• Greift schwungvoll nach
Dingen
Meilensteine in der
Ernährung:
Das verträgt Ihr
Baby/Kleinkind jetzt:
• Saugt und schluckt
• Streckt die Zunge heraus
• Findet die Brust
• Mutter- bzw. Folgemilch
• Presst die Lippen
• Mutter- bzw. Folgemilch
aufeinander, um den Mund
zu schließen
• Bewegt die Zunge
problemlos rein und raus
• Zieht die untere Lippe ein
• Macht Kaubewegungen
• Kann den Schluckreflex
kontrollieren
• Öffnet den Mund, um sich
mit dem Löffel füttern zu
lassen
• Bewegt den Kopf frei beim
Füttern
• Greift nach Essen und
Utensilien und zieht sie
zum Mund
• Imitiert Sprache
7-8
• Sitzt selbständig
• Greift nach Gegenständen,
hält diese fest und bewegt
sie
• Sagt „Papa“ und „Mama“
zu beiden Elternteilen
• Fängt an zu krabbeln
• Nimmt Gegenstände von
einer in die andere Hand
• Kann mit kontrollierten
Zungenbewegungen
das Füttern mit dem
Löffel erleichtern
• Trinkt aus einer Tasse
• Toleriert unpüriertes
Essen
• Mutter- bzw. Folgemilch
• Kleine Mengen von
Kinderreis oder
Getreide vermischt mit
Mutter- oder
Folgemilch
• Pürees aus jeweils einer
Obst- oder Gemüsesorte
vermischt mit Mutter- oder
Folgemilch
• Mutter- bzw. Folgemilch
• Pürees/Breis aus
verschiedenen, gemischten
Zutaten
• Eigelb (gut gegart)
• Frischkäse
• Joghurt
• Kartoffelpüree
• Pürierte Bananen
• Apfelsauce
• Weizen und andere
Getreidesorten mit hohem
Proteinanteil
• Püriertes Fleisch
• Käsestückchen (biss-groß)
• Fruchtsaft aus einer Tasse
8-9
• Steht aufrecht, während es
sich irgendwo festhält
• Kombiniert Silben zu
• Trinkt aus einer Tasse
• Versteht die Funktion eines
Fingerfood:
• Kleine, weiche Obst- und
Gemüsestücke
• Toast
• Thunfisch
• Entwickelt den Zangengriff
• Mahlende Kaubewegungen
• Nimmt das Essen und
• Mahlzeiten der Familie
• Weiche Lebensmittel
• Nicht zu stark gewürzte
Löffels
wortartigen Gebilden
9-12
•
•
•
•
Winkt „Auf Wiedersehen“
Kann gut krabbeln
Beginnt zu laufen
Hangelt sich dabei von
Haltegriff zu Haltegriff
steckt es in den Mund
• Versucht, selbstsändig zu
essen
• Mag Nahrungsmittel, die
feste Stückchen enthalten
• Kann von einem weichen
Keks abbeißen
12-18
• Ahmt Andere nach
• Läuft
• Brabbelt wortähnliche
• Kann einen Löffel sinnvoll
• Sprechen
• Rennen
• Kaut auch
Laute
• Drückt Wünsche durch
Zeigegesten aus
• Erste Sprechversuche
18 - 24
• Vollmilch
einsetzen
• Vollei
• Streckt die Zunge raus und
spuckt
• Ist bei den Mahlzeiten nicht
mehr so hektisch
• Kann selbständig und leise
essen
• Je nach Entwicklung der
Zähne kann es auch festere
Nahrung durchbeißen
• Trinkt im Tagesverlauf
Wasser
anspruchsvollere Speisen
• Kann ab 24 Monaten
• Kann trinken, ohne etwas
jegliche nicht zu stark
gewürzten Speisen in
kleineren Portionen zu sich
nehmen
• Nichtpasteurisierter Käse
• Blauschimmelkäse
• Hilft in der Küche mit!
• Alles, was der Rest der
• Kann mit geschlossenem
Mund kauen
zu verschütten
• Kann ab dem 24.
Lebensmonat mit jeder Art
Lebensmittel umgehen
(müssen wegen
Erstickungsgefahr jedoch
immer noch entsprechend
kleingeschnitten werden)
24 - 36
Speisen (aber auch nicht
mehr völlig ungewürzt)
• Gemüse
• Obst
• Getreide
• Brot
• Bohnen
• Fleisch und Fisch
• Käse
Familie auch isst ...
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Meilensteine in der Ernährung