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Bayer Vital
Bayer Vital GmbH
Consumer Care
51149 Köln
Deutschland
Tel.: 02203-568-101
www.bayervital.de
www.bayerhealthcare.com
Presse-Information
Im Frühjahr
Erkältungsfalle Schlankheitswahn
Hungerkuren schwächen Immunabwehr und erhöhen Risiko für Infektionskrankheiten
Köln – Schlank sein ist in! Fast die Hälfte der Frauen hat laut einer Forsa-Umfrage in
ihrem Leben schon einmal eine Diät gemacht. Doch strenges, unbedachtes Hungern
bringt gewöhnlich keine dauerhafte Gewichtsreduktion, sondern kann der Gesundheit
eher schaden: Das Immunsystem wird geschwächt, es kann schneller zu Erkältungen
(grippale Infekte) und Atemwegsinfektionen kommen. Wer abnehmen möchte, sollte
daher ein paar Tipps beherzigen, sonst heißt es am Ende krank statt schlank.
Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle für den Körper: Sie liefert Energie und
versorgt ihn mit lebenswichtigen Vitaminen und Nährstoffen, die zur
Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen notwendig sind. Die Immunabwehr schützt
den Körper vor schädigenden Einflüssen wie Bakterien, Viren und anderen
Krankheitserregern. Fehlen durch eine Diät bestimmte Nährstoffe über einen längeren
Zeitraum, wird die Leistungsfähigkeit des Immunsystems herabgesetzt und der Körper
gegenüber Viren anfälliger.
„Um das Immunsystem intakt zu halten und Erkältungsviren besser abwehren zu
können, ist es wichtig, alle Nährstoffe in ausreichender Menge aufzunehmen. Das
heißt, auch Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße, die so genannten Makronährstoffe,
müssen dem Körper hinreichend zugeführt werden“, so Irina Baumbach,
Ernährungswissenschaftlerin und Geschäftsführerin der Gesellschaft für
Ernährungsmedizin und Diätetik e. V. „Bei den Mikronährstoffen, wie den Vitaminen
und Mineralstoffen, sind vor allem die Vitamine A, C und E wichtig. Sie unterstützen
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das Immunsystem in dem sie den Körper vor freien Radikalen schützen. Auch der
Mineralstoff Selen hat radikalfangende Eigenschaften. Eine gute Zinkversorgung
fördert ebenfalls die Immunabwehr.“
Besonders gefährlich sind Extremdiäten oder gar Fastenkuren, wenn sie
fälschlicherweise zum Abnehmen missbraucht werden. Sie bergen durch ihre
Unausgewogenheit ein hohes Gesundheitsrisiko und führen langfristig nicht zum
gewünschten Ergebnis. In der Regel ziehen sie einen Jojo-Effekt nach sich, das heißt,
das Körpergewicht erreicht nach der Diät schnell wieder das Ausgangniveau oder liegt
sogar darüber. Die Folge: Ein Kreislauf von ungesunden Diätversuchen beginnt. „Es
ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass wiederholte Gewichtsabnahmen die
Immunfunktion stören. Um gesund und dauerhaft abzunehmen, empfiehlt sich eine
vollwertige und ausgewogene Ernährung, die zu einer langsamen Gewichtsreduktion
führt“, so Baumbach. „Wer gesund abnimmt, der muss bei einer Erkältung die Diät
auch nicht abbrechen. Denn eine Schlankheitskur, die alle Zufuhrempfehlungen von
Nährstoffen gewährleistet und bei der die Körpergewichtsabnahme langfristig angelegt
ist, hat keine negativen Auswirkungen auf die Erkrankung“, sagt Baumbach.
Tritt während einer Diät eine Erkältung auf, ist es umso wichtiger, sich ausgewogen
mit viel Obst und Gemüse zu ernähren. Am besten ist es, einer Erkältung von
vornherein vorzubeugen. Dabei helfen Bewegung an der frischen Luft und dem Wetter
entsprechende Kleidung, denn wer sich verkühlt, der erhöht sein Erkältungsrisiko.
Auch wer Stress abbaut, kann dadurch sein Immunsystem stärken. Wen es aber doch
trotz gesunder Ernährung erwischt hat, dem hilft bei akuter Erkältung Aspirin
Complex, das den bewährten, schmerzlindernden und entzündungshemmenden
Aspirin Wirkstoff und ein Schnupfenmittel enthält. Es befreit die Nase, ohne die
Nasenschleimhäute auszutrocknen, und wirkt gegen Hals-, Kopf- und
Gliederschmerzen. Die wichtigsten Erkältungssymptome werden so gleichzeitig
gelindert und der Körper bei seinem natürlichen Selbstheilungsprozess unterstützt.
Damit ist die Erkältung schnell überstanden und der Frühling kann kommen.
Weitere Informationen unter www.erkaeltung-online.de
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Bayer Vital ist die deutsche Vertriebsgesellschaft der Bayer HealthCare AG
Bayer Vital konzentriert sich auf das Ziel, in Deutschland innovative Produkte in
Zusammenarbeit mit den Partnern im Gesundheitswesen zu erforschen und Ärzten und
Patienten anzubieten. Die Produkte dienen der Diagnose, der Vorsorge und der Behandlung
akuter und chronischer Erkrankungen sowohl in der Human- als auch in der Tiermedizin.
Damit will das Unternehmen einen nachhaltigen Beitrag leisten, die Gesundheit von Mensch
und Tier zu verbessern.
Mehr über Bayer Vital steht im Internet: www.bayervital.de
Köln, im März 2007
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