Kursprogramm - KKRN

KKRN
aktiv
2. Halbjahr
2012
Kursprogramm
KKRN-aktiv
Vorwort
Sehr geehrte Damen und Herren,
wir freuen uns, Ihnen das KKRN-aktiv – Programm für das 2. Halbjahr 2012 vorstellen zu können.
Um ihnen einen Überblick über die attraktiven und professionellen Angebote aus
den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Kreativität, Selbsthilfe und Elternschule aller Standorte unserer Klinikgesellschaft geben zu können, bieten wir
Ihnen mit dieser Broschüre ein Gesamtprogramm an, in dem die Angebote aller
vier Standorte gebündelt dargestellt werden. Zu der KKRN Katholisches Klinikum
Ruhrgebiet Nord GmbH gehören das Gertrudis-Hospital Westerholt, das MarienHospital Marl, das St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten und das St. Sixtus-Hospital
Haltern am See.
In Zusammenarbeit mit ausgebildeten, qualifizierten Trainern und Referenten präsentieren wir Ihnen eine große Auswahl z. B. auf dem Gebiet der Bewegung und
Fitness, der verschiedenen Möglichkeiten der Wassergymnastik , der Entspannung
und Körperwahrnehmung, verschiedenen Pflege- und Ernährungskurse sowie
dem großen Angebot der Elternschule an.
Unsere Kursangebote richten sich an alle Altersgruppen, vom Ungeborenen (z. B. Geburtsvorbereitung für Schwangere“) bis hin zum älteren Menschen (z. B. „Fit bis ins
hohe Alter – ab 70 Jahren“). Auch die neuesten Trendsport- und Trainingsarten wie
FlexiBar®, XCO®-Training, skiken und ZUMBA Fitness haben ihren festen Platz in unserem Angebot.
Lassen Sie sich von unseren Teams vor Ort ausführlich über die angebotenen Kurse
informieren. Wir sind sicher, dass für Ihre persönlichen Bedürfnisse und Erwartungen das Richtige dabei ist.
An dieser Stelle möchten wir den Organisatoren, Trainern, Referenten und dem
Vereinsvorstand unseren Dank für ihr außergewöhnliches Engagement, gepaart
mit Professionalität und Einfühlungsvermögen aussprechen.
Ihnen wünschen wir, sich von unserem KKRN-aktiv – Programm motivieren zu lassen, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun und Ihre Ziele erfolgreich umzusetzen.
Mit freundlichen Grüßen
Norbert Fockenberg
Andreas Hauke
Geschäftsführender Vorstand
Geschäftsführender Vorstand
der KKRN-aktivder KKRN-aktiv
3
4
Inhalt
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Inhalt
Inhaltsverzeichnis
Seite
Seite
Vorwort
3
Hypnose in der Geburtsvorbereitung
38
Inhaltsverzeichnis
4
Wahrnehmungsförderung im 1. Lebensjahr
39
Was Sie wissen sollten
10
Spielend Sprache lernen
39
Informationen zur Anmeldung und Organisation
12
Wie finde ich eine Tagesmutter?
39
Standorte, Sprechzeiten und Kursberatung
15
Früherkennung und Behandlung von Schädelasymmetrien
39
Elternschule
17
Eltern haften für ihre Kinder
40
Vorwort
18
Die größten Finanzfallen für Familien
40
Was Sie über die Elternschule wissen sollten
19
Informationen für werdende Eltern
22
Geburtsvorbereitung für Schwangere
40
22
Geburtsvorbereitung am Wochenende
42
23
Geburtsvorbereitung für Paare
43
Das ärztliche Beratungsgespräch vor der Entbindung
23
Aquafit für Schwangere
44
Die Hebammensprechstunde
24
Rückbildungsgymnastik
45
Akupunktur zur Geburtsvorbereitung
25
Rückbildungsgymnastik im Wasser
46
Beleghebamme
25
Aquafit nach der Geburt
46
Geburtsvorbereitende Hypnose
26
Beckenbodengymnastik
47
Stillcafé- und beratung
27
Babymassage
48
Babyfotografie
28
Baby-Wellness
49
28
Wichtelchen
50
Informationsabende für werdende Eltern
Beratung und Begleitung
Seminare und Schulungen
Kurse
Wir erwarten ein Baby – die richtige Vorbereitung
28
●
Kugelrund – Wohlbefinden in der Schwangerschaft
29
●
40
Krabbelgruppe (ab dem 10. Lebensmonat)
50
Miniclub (ab dem 18. Lebensmonat bis 2,5 Jahren)
51
Stillen – Die kostbare Zeit nach der Geburt
30
Aktion Kunterbunt
51
Genuss in der Schwangerschaft und Stillzeit – Die richtige Ernährung
30
Vorschul-Rabauken
53
Das 1. Lebensjahr – Meilensteine in der Entwicklung
31
Wichtel-Küche
54
Kinder und Haustiere
32
Hier bewegt sich was
55
Ihr Baby – Gesund ernährt von Anfang an (0 bis 12 Monate)
33
●
Turnzwerge (1,5 – 3 Jahre/Eltern-Kind-Turnen)
56
Säuglingspflege
34
●
Sportflöhe (3 – 5 Jahre Kinder-Turnen)
56
Wickeln – Baden – Verwöhnen: Alternative Babypflege
35
Wickeln – Baden – Verwöhnen: Babypflegekurs für Großeltern
Tanzmäuse
57
35
Große Töne für kleine Leute
57
Geschwisterkurs
36
The little dwarfs
59
Reanimationstraining für Säuglinge und Kleinkinder
38
The little giants
59
Erste Hilfe bei Kindern
38
Sport für übergewichtige Kinder und Jugendliche
60
5
6
Inhalt
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Inhalt
Seite
Babyschwimmen
61
Seite
Prävention
87
●
Aqua-Babys (ab der 6. Lebenswoche)
62
Aqua Vital
●
Aqua-Bambinis (ab dem 6. Lebensmonat)
62
Pilates
●
Aqua Minis (ab dem 15. Lebensmonat)
63
Hatha-Yoga
●
Aqua Kids (ab dem 24. Lebensmonat)
88
P
88
P
88
P
64
Qi Gong
Gesundheitssport
65
Autogenes Training
Aquafitness
66
88
P
88
P
Rehabilitation
89
Aquafit
67
Wassergymnastik
Aquafit 50+
69
Rücken Fit/ Wirbelsäulengymnastik
Aquafit für Ältere
70
Halswirbelsäulengruppe
Bewegung · Fitness · Training
72
Präventive Rückenschule
73
Lungensport
Rücken Fit/ Wirbelsäulengymnastik
73
Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik
75
Herz-Kreislauftraining wie auf Wolken
75
Fit bis ins hohe Altern (ab 70 Jahre)
76
Beckenbodengymnastik
76
Pilates
77
Pilates plus FlowTonic®
78
Flexi-Bar®-Training
78
XCO®-Training
79
●
XCO®-Gruppentraining
80
Fit-Mix
80
ZUMBA Fitness
81
skiken/Nordic cross skating
82
●
skiken-Schnupperkurse
82
●
skiken-Einsteigerkurse
83
●
skiken-Aufbaukurse
83
Indoor cycling
83
Geräteunterstütztes Ganzkörpertraining
84
Laufschule
86
Sport für übergewichtige Kinder und Jugendliche
86
Herzsport
90
R
R
93
R
93
R
Nordic Walking für Herzpatienten
Sport in der Krebsnachsorge
91
92
R
R
R
Sporttherapie
94
94
95
Sporttherapie bei Rückenerkrankungen
96
Knieschule
96
Sport bei Osteoporose
96
Entspannung
97
Entspannung · Stress · Körperwahrnehmung
98
Hatha-Yoga
99
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
100
Qi Gong
100
Autogenes Training
101
Reiki
102
Ernährung
103
Ernährungsberatung · Gewichtsreduktion
104
Individuelle Ernährungsberatung und Adipositas-Sprechstunde
105
OPTIFAST® 52 - Jahresprogramm
108
OPTIFAST® - Kurzprogramm
108
OPTIFAST® - Individualprogramm
109
Ich nehme ab
109
7
8
Inhalt
KKRN-aktiv
Seite
Obeldicks + Obeldicks light
110
Kochen für Eltern übergewichtiger Kinder
110
Ihr Baby – Gesund ernährt von Anfang an (0 bis 12 Monate)
111
Wichtel-Küche
112
Genuss in der Schwangerschaft und Stillzeit – Die richtige Ernährung
113
Diabetesschulungsgemeinschaft
114
Selbsthilfe
115
Selbsthilfegruppen
116
Anders bewegen, glücklicher leben
117
Pflegekurse für pflegende Angehörige
118
Pflege-Café
118
Schulung von Angehörigen von Menschen mit Demenz
119
Demenz-Café
120
Abendsprechstunde
121
Wichtiges und Nützliches
122
Referentenliste
122
Hebammenliste
126
Ansprechpartner im KKRN-aktiv e.V.
128
Klinikübersichten der KKRN
130
So finden Sie uns
134
Kooperationspartner
136
●
Physikalische Therapie und Physiotherapie – Gertrudis-Hospital
136
●
Physikalische Therapie und Physiotherapie – Marien-Hospital
137
●
PhysioMed – St. Elisabeth-Krankenhaus
138
●
Kompetenzzentrum Physiotherapie – St. Sixtus-Hospital
139
Diabetesschulungsgemeinschaft
140
Hebammenpraxen
141
Die Spielgruppe KITA Westerholt
142
10
Was Sie wissen sollten
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Was Sie wissen sollten
Was Sie wissen sollten
KKRN-aktiv e.V.
Damit Sie Ihr Angebot genießen können, wollen wir Ihnen jederzeit einen ansprechenden Service bieten. Die Verfügbarkeit eines persönlichen Gesprächpartners
des jeweiligen Standortes, telefonische Infos bei Unvorhergesehenem – all das ist
für uns selbstverständlich. Damit Ihre Erwartungen erfüllt werden, bitten wir Sie,
die nachfolgenden Zeilen in Ruhe zu lesen. Vielen Dank!
Es besteht die Möglichkeit, in unserem Verein Mitglied zu werden. Die Mitgliedschaft erfolgt über einen Aufnahmeantrag, den Sie in der Geschäftsstelle Dorsten
erhalten können.
Wir freuen uns
auf Ihre Anmeldung
und Ihren Anruf!
Stefanie Küsters
Gertrudis-Hospital Westerholt
Telefon 0209 6191-142
[email protected]
Beitrag in Euro
pro Monat
Aktives oder förderndes Mitglied
15,- Euro
Ehepaare
25,- Euro
Jedes weitere Familienmitglied
10,- Euro
Auszubildende oder Studierende (mit Nachweis)
10,- Euro
Mitglieder zahlen im Bereich Gesundheitssport und Entspannung für viele Kursangebote eine deutlich verringerte Kursgebühr. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an
die Geschäftsstelle Dorsten.
Andrea Holthausen-Schmitz
Marien-Hospital Marl
Telefon 02365 911-359
[email protected]
Susanne Sapinski
St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Telefon 02364 104-446
[email protected]
Mayra Gantefort-Groß
St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten
Telefon 02362 29-2770
[email protected]
Melden Sie sich per E-Mail oder
aber über unsere Anmeldekarten
am Ende dieser Broschüre an!
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Was Sie wissen sollten
KKRN-aktiv
Kündigung
Ihre Kündigung der Mitgliedschaft kann nach einem Vierteljahr Mitgliedschaft
schriftlich jeweils zum 31.03., 30.06., 30.09. und 31.12. erfolgen. Die Kündigungsfrist beträgt 6 Wochen zum Quartalsende.
Satzung
KKRN-aktiv
Was Sie wissen sollten
Leider kommt es immer wieder zu falschen Kontenangaben auf den Anmeldekarten. Die Folgekosten durch falsche Angaben stellen wir dem jeweiligen Teilnehmer in Rechnung. Neben den um 6,- Euro erhöhten Bankgebühren werden zusätzlich 4,- Euro erhöhte Bearbeitungsgebühr pro falschem
Buchungsvorgang erhoben. Bitte ersparen Sie sich und uns diesen Ärger und
kontrollieren Sie Ihre Angaben auf der Anmeldekarte. Vielen Dank!
In der Geschäftsstelle können Sie jederzeit unsere Vereinssatzung einsehen. Auf
Wunsch stellen wir Ihnen ein Exemplar zur Verfügung.
Kursabmeldung
Anmeldung und Anmeldeverfahren
Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kursbeginn schriftlich ohne Erhebung einer Bearbeitungs-/Stornogebühr möglich. Bei einer Abmeldung weniger als 14 Tage vor
Kursbeginn werden 50% der Kursgebühren fällig, maximal aber 60,- Euro. Nach
Kursbeginn ist die gesamte Kursgebühr zu entrichten. Die Nennung einer Ersatzperson, die Ihren Platz übernimmt, ist bis einen Tag vor Kursbeginn möglich.
●
Sie können sich täglich rund um die Uhr zu unseren Veranstaltungen anmelden.
Via Internet unter www.kkrn.de ist das Programm jederzeit einsehbar. Darüber
hinaus sind die Informationsbereiche der Krankenhäuser 24 Stunden besetzt
und nehmen Ihre Anmeldekarte gerne entgegen.
● Die
Anmeldung zu unseren Angeboten ist verbindlich und erfolgt grundsätzlich
schriftlich auf den hierfür vorgesehenen Anmeldekarten (siehe letzte Innenseite
des Programms) oder per Internet. Die Anmeldekarten können zugeschickt, gefaxt oder an der Krankenhausinformation (Haupteingang) abgegeben werden.
● Die
Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
●
Wir empfehlen Ihnen, mit Ihrer Anmeldung den Starttermin in Ihrem persönlichen Kalender vorzumerken.
●
Kann eine Anmeldung wegen erhöhter Nachfrage nicht berücksichtigt werden,
erfolgt eine schriftliche oder telefonische Absage. Wir versuchen dann, Ihnen
einen Platz in einem Parallelangebot anzubieten.
Zahlung
Die Zahlung der Kursgebühr erfolgt nach Kursbeginn durch Einzug von Ihrem Konto. Die Einzugsermächtigung ist auf den einmaligen Einzug begrenzt (siehe Anmeldekarte). Die Barzahlung, die Zahlung per Scheck oder Überweisung ist nicht
möglich.
Kursausfall und -abbruch
Sollte ein Angebot durch Verschulden von KKRN-aktiv e.V. oder höhere Gewalt (z. B.
Erkrankung des Referenten, Raumschaden, technischer Defekt) nicht im vereinbarten Umfang durchgeführt werden können, erstattet KKRN-aktiv e.V., entsprechend
der noch nicht durchgeführten Stunden, anteilig die Kursgebühren. KKRN-aktiv e.V.
ist berechtigt, Ersatztermine festzulegen (z. B. Verlängerung des Kurszeitraumes).
Über die (Teil-)Erstattung der Kursgebühr hinausgehende Ansprüche sind nicht
möglich.
Kursabbruch bei Krankheit – Gebührenerstattung
Eine anteilige Rückerstattung ist nur bei ärztlich attestierter Erkrankung ab dem
Zeitpunkt der Attesteinreichung in der KKRN-aktiv – Geschäftsstelle abzüglich einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,- Euro möglich.
Versicherung
Für alle Sportangebote und Lehrgänge im Rahmen des Sportversicherungsvertrages besteht bei der Sporthilfe e.V. Versicherungsschutz. Wegeunfälle sind ausgeschlossen. Eine Haftung für persönliche Gegenstände kann nicht übernommen
werden. Wir empfehlen, keine wertvollen Gegenstände wie Kleidung, Schlüssel,
Geld usw. in den Umkleideräumen zu lassen.
13
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Was Sie wissen sollten
KKRN-aktiv
Prävention und Rehabilitation
Was ist ein Präventionskurs?
Prävention durch Sport heißt, körperlichen Beschwerden und vielen Erkrankungen
durch gezielte Bewegungsprogramme vorzubeugen. Die von uns ausgewiesenen
Kursangebote (P= Prävention) haben im Sinne des Gesundheitssports diese Zielsetzung.
Hinweis:
Da wir als KKRN-aktiv e.V. die nötigen Qualitätsnachweise erbringen, bezuschussen
die Krankenkassen in der Regel die unter dem Bereich Prävention aufgeführten
Kursangebote alle zwei Jahre einmal bis zu 80% oder 75,- Euro, wenn Sie mittels
einer von uns am Kursende ausgestellten Teilnahmebestätigung eine 80%ige Anwesenheit nachweisen können.
Was ist ein Rehabilitationskurs?
Rehabilitation durch Sport und Bewegung heißt, auf eine bestehende Erkrankung
durch gezielte sporttherapeutische Maßnahmen positiv Einfluss zu nehmen.
Hinweis:
Die Krankenkasse bezuschusst den Rehabilitationssport, wenn eine gültige Verordnung bzw. ein gültiger Antrag auf Rehabilitationssport vorliegt. Diesen erhalten
Sie bei Ihrem behandelnden Arzt. Der Antrag muss vom Arzt ausgefüllt und von
der Krankenkasse genehmigt werden und hat in der Regel eine Gültigkeit von 50
Einheiten, die innerhalb von 18 Monaten genutzt werden können. Nach Ablauf der
Verordnung besteht die Möglichkeit, gezielt weiterführende Bewegungsangebote
des Vereins zu nutzen. Zu Ihrer Orientierung haben wir in unserem Kursprogramm
auch die Rehabilitationskurse mit einem R = Rehabilitation versehen.
Verordnungen
Für Rehabilitationssport/Sporttherapie benötigen Sie den Antrag auf Förderung von
Rehabilitationssport, welchen Sie in der Regel bei Ihrem Arzt erhalten. Dieser Antrag
muss von Ihrem Arzt ausgefüllt und von der Krankenkasse genehmigt werden.
Alle weiteren Informationen erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung.
KKRN-aktiv
Was Sie wissen sollten
Die Standorte
Sprechzeiten und Kursberatung
Gertrudis-Hospital Westerholt
Dienstag
Donnerstag
09.00 – 11.00 Uhr
14.30 – 16.30 Uhr
Stefanie Küsters · Kuhstraße 23 · 45701 Herten
Telefon: 0209 6191-142 · Telefax: 0209 6191-109
Marien-Hospital Marl
Montag – Freitag
09.00 – 12.00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag 14.00 – 18.00 Uhr
Mittwoch
14.00 – 16.00 Uhr
Andrea Holthausen-Schmitz, Susanne Horstenkamp, Christine Maas
Zeppelinstraße 14 · 45768 Marl · Telefon: 02365 911-359 · Telefax: 02365 911-176
St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten
Montag, Dienstag, Mittwoch
Donnerstag
09.00 – 12.00 Uhr
09.00 – 12.00 Uhr, 15.00 – 17.00 Uhr
Mayra Gantefort-Groß, Brigitte Winkler · Pfarrer-Wilhelm-Schmitz-Straße 1
46282 Dorsten · Telefon: 02362 29-2770 · Telefax: 02362 9217007
St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Montag – Freitag
Dienstag, Donnerstag
08.00 – 12.00 Uhr *, 12.30 – 14.00 Uhr **
13.00 – 16.00 Uhr *
* Susanne Sapinski: Telefon: 02364 104-446 · Telefax: 02364 104-440
** Claudia Müffler: Telefon: 02364 104-6460 oder -6451
Gartenstraße 2 · 45721 Haltern am See
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Was Sie wissen sollten
KKRN-aktiv
Außerhalb der Geschäftszeiten nimmt unser Anrufbeantworter Ihre Anfrage entgegen. Wir rufen Sie dann so schnell wie möglich zurück. Wir bieten Ihnen eine
sporttherapeutische und sportwissenschaftliche Beratung nach telefonischer Vereinbarung an.
An folgenden Tagen finden die Kurse nicht statt:
03. Oktober 01. November 24. Dezember
25. Dezember 26. Dezember 31. Dezember
Tag der Deutschen Einheit
Allerheiligen
Heiligabend
1. Weihnachtstag
2. Weihnachtstag
Silvester
Ferienzeiten
Bitte fragen Sie Ihren Kursleiter, ob Ihr Kurs in den Schulferien stattfindet!
Elternschule
Impressum
Herausgeber
KKRN-aktiv e.V.
Pfarrer-Wilhelm-Schmitz-Straße 1
46282 Dorsten
Auflage
20.000; Erscheinungsweise: halbjährlich
Konzeption · Design
abcd‘sign, Dorsten
www.ab-cdsign.de
Druck
Thiekötter Druck GmbH & Co. KG
Münster
Elternschule
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Elternschule
Liebe werdende Eltern,
Was Sie über die Elternschule wissen sollten
Sie erleben derzeit sicherlich eine interessante und spannende Zeit der freudigen
Erwartung und der „guten Hoffnung“. Sie erwarten ein Kind. Schon jetzt werden
Sie durch Ihre niedergelassene Frauenärztinnen und Frauenärzte sicherlich optimal und kompetent betreut.
Die Elternschule umfasst Seminare, Schulungen und Kurse „Rund ums Baby“. Bei
Interesse melden Sie sich unter den nachfolgenden Nummern, damit wir mit Ihnen
einen individuellen Termin vereinbaren können.
Möglicherweise haben Sie zusätzlich auch eine freiberufliche Hebamme für Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch genommen. Sollten sie jedoch darüber hinaus
den Wunsch nach weiteren Betreuungsangeboten haben, stehen Ihnen die Elternschulen unserer Krankenhäuser gern zur Verfügung. Diese Einrichtungen verfügen
über langjährige Erfahrung in der Betreuung werdender oder frisch gebackener
Eltern und können Ihnen ein ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Kursprogramm präsentieren, das ich Ihnen auf den folgenden Seiten und den
beiliegenden Flyern der mit dem St. Sixtus-Hospital kooperierenden Hebammenpraxen vorstellen möchte.
Wenn Sie mögen, nehmen Sie sich doch einfach die Zeit, die sehr unterschiedlichen Angebote zu studieren und die für Sie passenden herauszusuchen. In jedem
Fall werden Ihnen kompetente Kursleiterinnen zur Verfügung stehen, die Sie in der
jetzigen Zeit der freudigen Erwartung gern unterstützen. Natürlich steht Ihnen
auch das Hebammen-, Ärztinnen- und Ärzteteam unserer beiden Geburtskliniken
in Haltern am See und Dorsten sowohl für die Geburt als auch in der Zeit davor und
danach jederzeit gern und mit viel menschlichem Einfühlungsvermögen zur Seite.
Wir freuen uns
auf Ihre Anmeldung
und Ihren Anruf!
Anika Hauke
Gertrudis-Hospital
Marien-Hospital
Telefon 02362 29-4535
Gemeinsam mit meinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern freue ich mich darauf,
Sie sowohl in unserer Elternschule als auch in einer unserer Geburtskliniken begrüßen zu dürfen und verbleibe mit herzlichen Grüßen
Ihr
Dr. med. Peter Tönnies
Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde
und Geburtshilfe/Brustzentrum
am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten und
St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Claudia Müffler
St. Sixtus-Hospital
Telefon 02364 104-7460
Brigitte Winkler
St. Elisabeth-Krankenhaus
Telefon 02362 29-2770
19
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Elternschule
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Elternschule
KKRN-aktiv
Was Sie über die Elternschule des St. SixtusHospitals Haltern am See wissen sollten
Die Elternschule des St. Sixtus-Hospitals ist im Jahre 2008 in eigene Räumlichkeiten
der Halterner Hebammenpraxis umgezogen. Darüber hinaus bestehen Kooperationen mit Hebammenpraxen und Beleghebammen in Haltern, Dülmen, Lüdinghausen, Marl und Recklinghausen/Herten. Die Kurse entnehmen Sie bitte den
Flyern/Internetseiten der Hebammenpraxen und dem Leistungsverzeichnis der
Hebammenliste (Seite 126). Ergänzend finden weiterhin einige Kurse im St. SixtusHospital statt, die Sie diesem KKRN-aktiv – Heft entnehmen können.
Anmeldung und Anmeldeverfahren
Die Kursanmeldungen der in diesem Heft aufgeführten Kurse der Elternschule
können mittwochs in der Zeit von 10.00 – 12.00 Uhr und donnerstags von 16.00 –
18.00 Uhr über das Büro der Halterner Hebammenpraxis unter der Tel.-Nr. 02364
8840221 oder mit dem Anmeldeformular auf der Internetseite www.halternerhebammenpraxis.de erfolgen. Nach Zusage der Teilnahme durch die Kursleitung
wird Ihre Teilnahme verbindlich. Anmeldungen für Kurse von Hebamme Annette
Pollerberg werden von ihr persönlich unter der Tel.-Nr. 02364 106730 entgegengenommen. Weitere Angebote rund um das „Elternwerden“ bieten Ihnen die Kooperationspartner „Hebammenpraxen“ (Seite 141) und die Hebammen der Hebammenliste (Seite 126).
Vertragspartner
Vertragspartner sind die jeweiligen Kursleitungen. Es gelten die Bedingungen der
durch die Hebamme mit Ihnen geschlossenen Behandlungs-/Kursverträge.
Zahlung
Die Kursgebühren werden im Rahmen der Hebammengebührenverordnung direkt
von der Hebamme mit der Krankenkasse abgerechnet. Darüber hinaus gelten die
Bedingungen der jeweiligen Behandlungs-/Kursverträge. Kurse, die über die Erstattungsfähigkeit der Krankenkasse hinausgehen, werden Ihnen von der kursleitenden Hebamme in Rechnung gestellt und direkt mit der Hebamme abgerechnet.
Versicherung
Hebammen sind für ihre Tätigkeiten über die Berufshaftpflicht versichert. Wegeunfälle sind ausgeschlossen. Eine Haftung für persönliche Gegenstände ist ausgeschlossen.
KKRN-aktiv
Elternschule
Kursberatung
Informationen erhalten Sie jederzeit gerne im Kreißsaal des St. Sixtus-Hospitals unter der Rufnummer 02364 104-6460, per E-Mail unter [email protected] und direkt über die Kontakte der kooperierenden Hebammenpraxen/Beleghebammen.
Die wichtigsten Telefonnummern
Sekretariat:
Geburtshilflich-Gynäkologische Station:
Säuglingszimmer:
Kreißsaal-Hotline:
Tel. 02364 104-342 oder -343
Tel. 02364 104-6453
Tel. 02364 104-6451
Tel. 02364 104-7460 oder -6460
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Elternschule
Elternschule
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Elternschule
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Elternschule
Informationen für werdende Eltern
Beratung und Begleitung
Lernen Sie uns kennen:
Das ärztliche Beratungsgespräch
vor der Entbindung
Informationsabende für werdende Eltern
Ein wichtiger Schritt in der Geburtsvorbereitung ist die Kontaktaufnahme mit der
Entbindungsklinik und deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Bei unserem regelmäßig stattfindenden Informationsabend haben Sie die Möglichkeit, Hebammen, Schwestern und Ärzte/Ärztinnen der Abteilung kennen zu lernen und die
Kreißsäle, die Wochenstation und das Neugeborenenzimmer in Augenschein zu
nehmen. Wir stellen Ihnen an diesem Abend auch unser Konzept einer natürlichen,
sanften und sicheren Geburt vor.
Ein Bilder- und Filmvortrag gibt darüber hinaus viele interessante und hilfreiche
Informationen rund um Schwangerschaft und Geburt: Wie schaltet man zum Beispiel wirksam den Schmerz aus? Welche Gebärhaltungen gibt es? Und was geschieht bei einer Wassergeburt? Sicher haben Sie im Anschluss noch eine Fülle an
Fragen: Wir beantworten Sie gern.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Termin:
Ort: Referenten: Jeder dritte Dienstag im Monat, 19.00 Uhr
Seminarraum, Ebene 0
Dr. Peter Tönnies, Chefarzt
Lisa Schmudde, Stationsleitung
St. Sixtus-Hospital
Termin:
Jeder letzte Montag im Monat, 17.30 Uhr
Ort: Franziskushaus
Referenten: Dr. Peter Tönnies, Chefarzt
Dr. Raimund Zipper, Ltd. Oberarzt
Claudia Müffler, Leitende Hebamme
Achtung: Zu diesen Veranstaltungen ist keine Voranmeldung erforderlich!
Falls Ihr betreuender Arzt es für nötig erachtet oder Sie es wünschen, führen wir
gerne – nach vorheriger Absprache – ein Beratungsgespräch durch, in aller Regel
bei dem Chefarzt der Klinik. Dabei kann auch ein erforderlicher Ultraschall bzw.
eine Untersuchung stattfinden.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Termin:
Ort: Anmeldung: nach Absprache
Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe,
Ebene C3 (Sekretariat Dr. Tönnies)
Telefon 02362 29-3602
St. Sixtus-Hospital
Termin:
Ort: Anmeldung: nach Absprache
Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe,
Altbau, Ebene E3 (Sekretariat Dr. Tönnies)
Telefon 02364 104-342
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Elternschule
Elternschule
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Elternschule
KKRN-aktiv
Die Hebammensprechstunde
Sie können bereits in der frühen Schwangerschaft alle Leistungen der Hebammenhilfe in Anspruch nehmen. In der
Hebammensprechstunde legen wir Wert darauf, uns Zeit
zu nehmen und Sie individuell zu begleiten.
Für unsere Leistungen benötigen Sie keinen Überweisungsschein Ihres Arztes.
KKRN-aktiv
Elternschule
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Akupunktursprechstunde
zur Geburtsvorbereitung
Elternschule
Elternschule
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Die geburtsvorbereitende Akupunktur dient der Reifung
des Muttermundes und der Verkürzung der Geburtsdauer.
Daneben bietet die behandelnde Hebamme auch Behandlungen von Schwangerschaftsbeschwerden, wie z. B. Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen, Rückenschmerzen und
Wassereinlagerungen an.
Wir bieten Ihnen:
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Schwangerenvorsorge (im Wechsel und in Absprache mit Ihrem Gynäkologen)
Hilfe bei Beschwerden von Beginn der Schwangerschaft an
Moxatherapie bei Beckenendlagen (33. bis 35. Schwangerschaftswoche)
Vorstellungsgespräch vor der Entbindung, Erhebung Ihrer gesundheitlichen
Vorgeschichte und Erfassung Ihrer Wünsche für die Entbindung und den stationären Aufenthalt
CTG-Kontrollen
Nachsorgen
Gespräche zu allen anstehenden Fragen und Kursangeboten
Geburtsvorbereitende Hypnose
Information über Nabelschnurrestblutspende
Außer der Moxatherapie und der Hypnose (nur in Haltern am See) sind alle Leistungen im Rahmen der Gebührenordnung für Hebammen mit der Krankenkasse
abrechenbar. Möchten Sie von einer Hebamme Ihrer Wahl kontinuierlich betreut
werden oder möchten Sie die Gelegenheit nutzen, auch andere Hebammen des
Kreißsaalteams kennen zu lernen? Wie Sie sich auch entscheiden: Alle Hebammen
werden sich für Sie Zeit nehmen.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Termin
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Akupunktur
dienstags vormittags oder
nach Vereinbarung
30 Min.
Kreißsaal
Ebene C3
10,- €
Sabine Bentele
Anmeldung: Kreißsaal Telefon 02362 29-3715
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen und Hebammen der Hebammenliste
Beleghebamme
Viele Schwangere wünschen während der Schwangerschaft, während der Geburt
und in der Zeit danach eine kontinuierliche und individuelle Betreuung durch eine
Beleghebamme. Die Betreuung umfasst:
St. Elisabeth-Krankenhaus
●
●
Termin:
Ort: Anmeldung: nach Absprache
Kreißsaal, Ebene C3
Telefon 02362 29-3602
St. Sixtus-Hospital
Termin:
Ort: Anmeldung: nach Absprache
Genauen Ort bitte bei der Anmeldung erfragen!
Telefon 02364 104-6460
●
●
●
ein Vorgespräch
die Schwangerschaftsvorsorgen
die Rufbereitschaft rund um die Uhr vom Ende der 37. bis zur 42. SSW
die individuelle Begleitung und Unterstützung des Geburtsverlaufs ohne die
Anwendung von Routinemaßnahmen – aber mit der Sicherheit aller zur Verfügung stehenden medizinischen Hilfsmittel
die Betreuung im Wochenbett
Das persönliche Vertrauensverhältnis zwischen Paar und Beleghebamme, die Einübung von Gebärhaltungen und die Einbeziehung alternativer Methoden der
Schmerzminderung wie z. B. Hypnose, Aromatherapie, Homöopathie oder Aku-
➜
Elternschule
KKRN-aktiv
punktur helfen Geburtsängste zu vermeiden und tragen zu einer komplikationsfreien Geburt bei. Interessierte Frauen und Paare können schon frühzeitig Kontakt
mit unseren Beleghebammen aufnehmen. Die Leistung wird im Rahmen der Geburtshilfe von der Krankenkasse übernommen.
KKRN-aktiv
Elternschule
St. Sixtus-Hospital
Hebamme Ihrer Wahl aus der Hebammenliste Seite 126.
St. Sixtus-Hospital
Annette Pollerberg, Beleghebamme
Droste-Hülshoff-Str. 1 · 45721 Haltern am See · Telefon 02364 106730 · www.hebamme-haltern.de
Heike Kruner und Diane Franke, Beleghebammen
Karl-Hermannstr. 2 · 45701 Herten · Mobil 0173 7281589 · www.hebammenpraxis-momo.de
Geburtsvorbereitende Hypnose
Die Hypnose ist eines der ältesten und effektivsten
Heilverfahren überhaupt. Auch heute wird in zahlreichen Ländern immer wieder mit Hypnose erfolgreich gearbeitet, denn: Die größte Heilkraft für
den Menschen steckt in ihm selbst und muss nur
aktiviert werden.
Jeder kennt den Zustand, in Gedanken ganz woanders zu sein, während man in der Zwischenzeit alltägliche Dinge erledigt: zum Beispiel die Fahrt von
der Arbeit nach Hause, in der man ein persönliches Problem bedenkt und plötzlich
vor der Haustür steht, etc.. Auch dieser Zustand ist eine Trance, ähnlich der Hypnose.
Die Heilhypnose verwendet vorwiegend leichte Stufen der Trance, in denen die
Menschen jederzeit Entscheidungsfreiheit haben und Reaktionsfähigkeit bewahren.
Diese Besonderheit macht die Hypnose als Schmerztherapie während der Geburt
so wertvoll. Kann man die Schmerzen gut dämpfen – bis hin zur vollständigen
Schmerzfreiheit –, erleben die Frauen die Geburt des Kindes dennoch bewusst und
können sich dauerhaft sehr genau daran erinnern. Das erklärte Ziel der Hypnose
in der Geburtshilfe ist es, die Geburt für Mutter und Kind zu einem natürlichen,
einmaligen Erlebnis werden zu lassen und dabei mögliche Komplikationen und Risiken zu minimieren. Die Begleitung mit Hypnose bezieht sich auf das letzte Drittel
der Schwangerschaft und auf die Geburt selbst. Sie beinhaltet vier vorbereitende
Sitzungen, die eine eingehende Erhebung der Krankengeschichte, erste Übungen,
das Erleben von Trance bis hin zum Einüben der Selbsthypnose umfassen.
Besonderheit unserer Abteilung ist es, dass alle Hebammen über eine Ausbildung in
Hypnose verfügen und somit eine schichtübergreifende Betreuung gewährleistet ist.
27
Stillcafé und -beratung
Mit dem Stillcafé haben wir eine offene Stillgruppe ins Leben gerufen, die Ihnen
nach dem Aufenthalt auf unserer Wochenstation die Möglichkeit bietet, neben
der Kontaktpflege zu anderen stillenden Müttern, praktische Tipps rund um das
Stillen von erfahrener Seite zu erhalten. Manche Probleme wie Blähungen und Unruhe des Säuglings oder auch Milchstau, die manchen frisch gebackenen Müttern
große Sorgen machen, lassen sich oftmals schon durch einfache Veränderungen
lösen. Der rege Austausch untereinander ermuntert außerdem viele Mütter, trotz
kleinerer Probleme, weiterzustillen. Und auch wenn, wie wir natürlich allen wünschen, das Stillen völlig reibungslos klappt, ist es für viele einfach schön, nach der
Geburt neue Kontakte zu knüpfen, zu „klönen“ und vielleicht sogar schon die erste
Spiel- und Krabbelgruppe zu gründen.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Termin:
Leitung: Kosten: ganzjährig donnerstags von 10.00 – 12.00 Uhr
im Frühstücksraum auf Station A5 des Krankenhauses
Heike Fickel und Sabine Goldau
2,50 Euro pro Treffen
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Elternschule
Elternschule
26
Elternschule – Seminare und Schulungen
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Elternschule – Seminare und Schulungen
St. Elisabeth-Krankenhaus
Babyfotografie
Noch während des stationären Aufenthaltes besteht für die Eltern die Möglichkeit, Ihre Neugeborenen individuell und professionell fotografieren zu
lassen. Auch Geschwister, Großeltern sowie andere
Familienangehörige sind bei den Aufnahmen herzlich willkommen. Weitere Informationen erhalten
Sie im Säuglingszimmer.
Kerstin Peintinger
Telefon 02043 3198554 · Mobil 01578 8489736
[email protected]
www.kerstin-peintinger.de
Thema
Seminar-Nr. Termin
Wir erwarten SVB31201D
ein Baby
Zeit
Ort/Raum
Gebühr
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum, 9,- €
Absprache
Ebene 2
Leitung
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Kugelrund
Wohlbefinden in der Schwangerschaft
Wir erwarten ein Baby
Ihr Wunsch ist in Erfüllung gegangen – Sie erwarten ein Baby! Während der
Schwangerschaft können jedoch auch Situationen auftreten, die durch Unwohlsein geprägt sind. Dies ist aufgrund der körperlichen Umstellung vollkommen
normal und kann durch kleine Tipps verbessert werden. Dieses Seminar vermittelt
Ihnen Hilfestellungen bei den häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft und erläutert die Veränderungen, die eine Schwangerschaft und das Leben
mit einem Baby mit sich bringt. Gemeinsam mit anderen Schwangeren können Sie
sich austauschen und in einer gemütlichen Runde viel über die einzigartige Zeit
der Schwangerschaft erfahren.
Die richtige Vorbereitung
Themen:
Es ist soweit! Sie fangen an, sich bewusst auf Ihr Baby vorzubereiten und es tauchen eine Vielzahl von Fragen auf. In diesem Seminar werden die wichtigsten Themen erläutert und mit anderen Paaren besprochen.
Ein Baby entsteht – Wie sich das Leben verändert
Alternative Hilfestellungen bei den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden (Ödeme, Varizen, Übelkeit, Müdigkeit...)
● Tipps, die Ihr Wohlbefinden steigern und Energie liefern
Seminare und Schulungen
Themeninhalte:
Der plötzliche Kindstod und der sichere Babyschlaf
Alternative Babypflege und Handling
● Hilfe bei den ersten Beschwerden – die alternative Babyapotheke
● Bonding & Getragenwerden – Der Grundstein für Liebe,
Geborgenheit und Vertrauen
● Rituale – Freude für Groß und Klein
●
Marien-Hospital
Seminar-Nr. Termin
Zeit
nach
10.00 Absprache 11.30
Ort/Raum
Gebühr
Konferenzraum,
9,- €
Gesundheitszentrum
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
●
Thema
Seminar-Nr. Termin
Kugelrund
SK1201M
Zeit
Ort/Raum
Gebühr
nach
10.00 - Konferenzraum,
9,- €
Absprache 11.30 Gesundheitszentrum
Leitung
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Es ist wichtig, dass Sie sich ganz bewusst und intensiv auf Ihr Baby vorbereiten und
dabei auf Ihre positiven Gefühle vertrauen. Dieses Seminar vermittelt grundlegende Informationen und soll als Hilfestellung dienen.
Thema
●
Marien-Hospital
●
Wir erwarten SVB1201M
ein Baby
29
Leitung
Anika Hauke
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Seminar-Nr. Termin
Kugelrund
SK31201D
Zeit
Ort/Raum
Gebühr
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum, 9,- €
Absprache
Ebene 2
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Leitung
Anika Hauke
Elternschule
Elternschule
28
Elternschule – Seminare und Schulungen
KKRN-aktiv
●
Stillen
●
Die kostbare Zeit nach der Geburt
In diesem Seminar geht es um die einzigartige und intensive
Zeit nach der Geburt Ihres Kindes. Hier erfahren Sie die wichtigsten Dinge, die Sie beim Stillen beachten sollten, damit
Sie diese schöne Zeit in vollen Zügen genießen können.
Themen:
●
●
●
●
Marien-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Stillen
SS1201M
Zeit
nach
10.00 Absprache 11.30
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Konferenzraum,
Gesundheitszentrum
9,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Seminar-Nr. Termin
Stillen
SS31201D
31
Schlemmen in der Stillzeit
Abwechslungsreiche Energie-Rezepte
Marien-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Genuss in
ESS1201M
Schwangerschaft
und Stillzeit
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
nach
10.00 - Konferenzraum,
9,- €
Absprache 11.30 Gesundheitszentrum
Anika Hauke
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Seminar-Nr. Termin
Genuss in
ESS31201D
Schwangerschaft
und Stillzeit
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Sollen wir Kinder ziehen,
so müssen wir auch Kinder
mit ihnen werden.
Martin Luther
Das 1. Lebensjahr
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Genuss in Schwangerschaft und Stillzeit
Die richtige Ernährung
Bezüglich der Ernährung während der Schwangerschaft und in der Stillzeit sind
grundlegende Dinge zu beachten, um eine gesunde Zeit für Mutter und Kind zu
ermöglichen.
Themen:
●
Elternschule – Seminare und Schulungen
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Die richtige Vorbereitung und ein guter Stillbeginn
Die Bedeutung des Stillens für Ihr Baby
Stillen im Alltag
Krisen und Probleme meistern
Der Besuch von Vätern ist immer herzlich willkommen! Es ist wichtig, dass sich die
ganze Familie auf das Stillen einlässt und dieses Seminar bietet die Möglichkeit,
sich individuell auf diese Zeit vorzubereiten.
●
KKRN-aktiv
Elternschule
Elternschule
30
Ernährung während der Schwangerschaft – Nährstoffe, die Sie und Ihr Baby brauchen
Lebensmittel, die Ihrem Baby schaden könnten
Meilensteine der Entwicklung
Kinder entdecken die Welt von Minute zu Minute neu und wollen diese Reise gemeinsam mit Ihren Eltern erleben! In diesem Seminar lernen Sie die unterschiedlichen Stadien der Entwicklung innerhalb des 1. Lebensjahres kennen und bekommen viele Anregungen zur Förderung Ihrer Kinder geboten.
Themen:
●
●
●
Die Meilensteine der Entwicklung
Kinder fördern – nicht überfordern!!!
Kreative Ideen – Spielanregung von Anfang an
Marien-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
1. Lebensjahr
SL1201M
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
nach
10.00 - Konferenzraum,
9,- €
Absprache 11.30 Gesundheitszentrum
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Anika Hauke
➜
Elternschule – Seminare und Schulungen
KKRN-aktiv
Elternschule
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Seminar-Nr. Termin
1. Lebensjahr
SL31201D
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Kinder und Haustiere
Wie ein schönes Zusammenleben gelingt
Wenn ein Baby unterwegs ist, fragen sich viele Eltern, ob die in der Familie lebenden Tiere positiv auf
das neue Familienmitglied reagieren. In diesem Seminar erfahren Sie grundlegende Dinge, die Sie im
Umgang mit Tier und Baby beachten sollten.
Themen:
●
●
●
Vorbereitung auf das neue Familienmitglied
Verhaltenstipps und Regeln für die ganze Familie
Kreative Spielideen für Familien mit Hunden
KKRN-aktiv
Elternschule – Seminare und Schulungen
Ihr Baby
Gesund ernährt von Anfang an (0 - 12 Monate)
Die richtige Ernährung zu Beginn des Lebens hat
einen entscheidenden Einfluss auf die körperliche
und geistige Entwicklung Ihres Kindes. Ernährungsfehler im 1. Lebensjahr können zu lebenslangen gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie
z. B. Allergien, Übergewicht oder Zahnschäden
führen. Ziel des Seminars ist es, Fehler zu vermeiden und mit babygerechter Kost die Gesundheit
Ihres Kindes zu erhalten. Sie erfahren alles Wissenswerte über die richtige Säuglingsernährung.
Dazu gehören:
Wichtige Entscheidungshilfen zur Auswahl von Säuglingsmilchnahrung
und Fertigbreien
● Zeitpunkt und schrittweise Einführung der Beikost (inklusive Rezepte)
● Pro und Kontra selber kochen oder Gläschenkost
● Einführung allergievorbeugender Beikost
● Beantwortung individueller Fragen
●
Marien-Hospital
Marien-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Kinder und
Haustiere
SH1201M
Zeit
nach
10.00 Absprache 11.30
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Konferenzraum,
Gesundheitszentrum
9,- €
Anika Hauke
Kinder und
Haustiere
SH31201D
SBE1201M
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
nach
10.00- Konferenzraum,
9,- €
Absprache 11.30 Gesundheitszentrum
Anika Hauke
St. Elisabeth-Krankenhaus
St. Elisabeth-Krankenhaus
Seminar-Nr. Termin
Seminar-Nr. Termin
Ihr Baby
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Thema
Thema
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
Thema
Seminar-Nr. Termin
Ihr Baby
IB31201D
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00-11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
33
Elternschule
32
Elternschule – Seminare und Schulungen
KKRN-aktiv
Säuglingspflege
KKRN-aktiv
Alternative Babypflege
In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Praktiken bezüglich Wickeln, Baden
und der Pflege Ihres Babys kennen. Praktische Übungen mit einer Puppe vertiefen
die Themeninhalte und eine Vielzahl von Materialien ermöglichen eine anschauliche Darstellung.
Themeninhalte:
●
●
●
●
●
St. Elisabeth-Krankenhaus
Seminar-Nr. Termin
35
Wickeln – Baden – Verwöhnen
In der Säuglingspflege lernen werdende Eltern unter der
Leitung einer erfahrenen Kinderkrankenschwester die richtige Pflege des Neugeborenen, sowohl anhand theoretischer Vorbemerkungen als auch praktischer Übungen an
einer realistischen Puppe. Dabei werden Sie nicht nur im
Wickeln und Baden unterrichtet, sondern erfahren auch
eine fundierte Anleitung für das Ankleiden, Halten und Lagern. Mancher praktische Tipp aus dem großen Erfahrungsschatz unserer Kinderkrankenschwestern rundet im
Gespräch mit Ihnen den Kurs ab, so dass Sie für den bald
auf Sie zukommenden „Umgang“ mit Ihrem Kind bestens
gerüstet sind.
Thema
Elternschule – Seminare und Schulungen
●
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Säuglings- SP31214D
pflege
Di., 10.07. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31215D
pflege
Di., 24.07. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31216D
pflege
Di., 14.08. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31217D
pflege
Di., 28.08. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31218D
pflege
Di., 11.09. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31219D
pflege
Di., 25.09. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31220D
pflege
Di., 09.10. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31221D
pflege
Di., 23.10. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31222D
pflege
Di., 13.11. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31223D
pflege
Di., 27.11. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
Säuglings- SP31224D
pflege
Di., 11.12. 19.00 - 1x
21.00
Stillzimmer
(Station A5)
13,- €
Angela Lauer
(pro Paar) M. Gehrigk-Doebler
St. Sixtus-Hospital
Alternative Babypflege
Wickeln
Baden und Duschen
An- und Ausziehen
Die richtige Kleidung
Das richtige Handling – Aktive Einbeziehung Ihres Babys
Marien-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Babypflegekurs
Eltern
WKE1201M
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
nach
10.00 - Konferenzraum,
9,- €
Absprache 11.30 Gesundheitszentrum
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Wickeln – Baden – Verwöhnen
Babypflegekurs für Großeltern
In diesem Seminar lernen Großeltern die wichtigsten Praktiken bezüglich Wickeln, Baden und der
Pflege Ihres Enkels kennen. Praktische Übungen
mit einer Puppe vertiefen die Themeninhalte und
eine Vielzahl von Materialien ermöglichen eine anschauliche Darstellung.
Themeninhalte:
●
●
●
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Elternschule
Elternschule
34
●
●
●
Alternative Babypflege
Wickeln
Baden und Duschen
An- und Ausziehen
Die richtige Kleidung
Das richtige Handling – Aktive Einbeziehung des Babys
➜
Elternschule – Seminare und Schulungen
KKRN-aktiv
Dieses Seminar richtet sich an alle Großeltern, die sich weiterbilden möchten und
offen sind für neue Ideen!!!
KKRN-aktiv
Elternschule – Seminare und Schulungen
Teil geht es um die Zeit, wenn das Baby schon da ist: Was passiert beim Stillen?
Warum schläft das Baby so viel und braucht eine ruhige Umgebung? Wie hält man
das Baby richtig? Wie können „große“ Schwestern und Brüder helfen?
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Seminar-Nr.
Babypflegekurs WKG31201D
Großeltern
Termin
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Teilnehmer: Kinder ab 2 Jahren, bei Bedarf mit Begleitung. Die Kurstermine werden an den Entbindungstermin angepasst. Bitte eine Puppe, ein Babybadetuch
und einen Waschhandschuh mitbringen.
Gertrudis-Hospital
Marien-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Babypflegekurs WKO1201M
Großeltern
nach
Absprache
Zeit
Ort/Raum
10.00 - Konferenzraum,
11.30 Gesundheitszentrum
Gebühr Leitung
9,- €
Ort und Zeit des Seminars werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
Anika Hauke
Marien-Hospital
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Geschwisterkurs
Ich bekomme einen Bruder/eineSchwester
Schwangerschaft und Geburt sind immer eine
spannende und an neuen Erfahrungen reiche Zeit.
Auf das erste Kind bereiten sich Eltern u. a. durch
den Besuch von unterschiedlichen Kursangeboten
in der Regel sehr intensiv vor. Doch was ist, wenn
sie schon ein Kind oder mehrere Kinder haben,
und noch ein „Geschwisterchen kommt“. Für die
schon zur Familie gehörenden Kinder tun sich viele Fragen, teilweise auch Ungewissheiten auf. Vorfreude vermischt sich oft mit unguten Gefühlen bis hin zu Eifersüchteleien. Die „Mama“ verändert sich oft nicht nur körperlich, sondern ist auch
vermehrten emotionalen Anforderungen ausgesetzt.
Diese Fragen werden mit den angehenden „großen“ Schwestern oder Brüdern von
einer sehr erfahrenen Hebamme und Mutter spielerisch erörtert und um ganz praktische Tipps und Anregungen ergänzt. Der erste Teil beleuchtet die Veränderungen
in der Schwangerschaft. Typische Fragen sind u. a.: Warum wächst der Bauch? Was
kann die Mama nicht mehr so gut? Wie kann man der Mama helfen? Im zweiten
Ort und Zeit des Seminars werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
St. Elisabeth-Krankenhaus
Ort und Zeit des Seminars werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 952837 (Magdalene Tönnies)
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Kurs für
werdende
Geschwister
217H
Kreißsaal, Altbau, E3
15,- € *
nach
frühzeitiger
Absprache
* zzgl. 2,50 € Anmeldegebühr. Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Manuela Grafe
Michaela Scheideler
37
Elternschule
Elternschule
36
Elternschule – Seminare und Schulungen
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Elternschule – Seminare und Schulungen
Reanimationstraining für Säuglinge und Kleinkinder
Wahrnehmungsförderung im 1. Lebensjahr
Als geburtshilfliche Einrichtung liegt der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe die sichere Weiterbetreuung „seiner“ Neugeborenen sehr am Herzen. Aus diesem Grund werden Baby-Reanimations-Kurse für Laien in Zusammenarbeit mit der
Kinderklinik des Marienhospitals Bottrop angeboten. Hier können interessierte
Eltern gezielte Wiederbelebungsmaßnahmen für Neugeborene, Säuglinge und
Kleinkinder erlernen, um für Notfallsituationen gut gerüstet zu sein. Die Kurse werden von erfahrenen Neonatologen durchgeführt.
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr.
Termin
Zeit
Ort/Raum
Gebühr
Wahrnehmungsförderung
516H
Mi., 26.09. 20.00 - 22.00 Franziskushaus, 2,50 €
Sixtusstraße
Leitung
Birte Joram
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Seminar-Nr.
Beginn
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Reanimationstraining
RADI31201D
Di., 06.11.
19.00 -21.00 Konferenzraum,
Ebene 2
8,- €
Ärzteteam
Spielend Sprache lernen
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr.
Spielend Spra- 518H
che lernen
Termin
Zeit
Ort/Raum
Fr., 09.11. 20.00 - 22.00 Halterner Hebammenpraxis
Gebühr Leitung
2,50 €
B. Eickelschulte
Susanne Korte
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Erste Hilfe bei Kindern
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr.
Termin
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Erste Hilfe
bei Kindern
513H
Di., 18.09. 20.00 - 22.00 Franziskushaus, 2,50 €
Sixtusstraße
Dr. med. JörgUlrich Hassel
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Wie finde ich eine Tagesmutter?
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Tagesmutter
520H
Zeit
Ort/Raum
Di., 11.09. 20.00 - 22.00 Halterner Hebammenpraxis
Gebühr Leitung
2,50 €
Helga Meusener
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Hypnose in der Geburtsvorbereitung
Die sanfte Geburt
St. Sixtus-Hospital
Thema
Termin
Zeit
Hypnose in
510H
der Geburtsvorbereitung
Seminar-Nr.
Mi., 19.09.
20.00 - 22.00 Franziskushaus, 2,50 €
Sixtusstraße
Reinhold
Saldow
Hypnose in
511H
der Geburtsvorbereitung
Mi., 12.12.
20.00 - 22.00 Franziskushaus, 2,50 €
Sixtusstraße
Reinhold
Saldow
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Früherkennung und Behandlung
von Schädelasymmetrien
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr.
Schädel522H
asymmetrien
Termin
Zeit
Ort/Raum
Mi., 07.11. 20.00 - 22.00 Halterner Hebammenpraxis
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Gebühr Leitung
2,50 €
Michaela Büser
39
Elternschule
Elternschule
38
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Eltern haften für
ihre Kinder
523H
20.00 22.00
Halterner Hebammenpraxis
2,50 €
Ort und Zeit des Kurses werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
Klaus Beckmann
Marien-Hospital
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Ort und Zeit des Kurses werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
Die größten Finanzfallen für Familien
St. Elisabeth-Krankenhaus
St. Sixtus-Hospital
Thema
Seminar-Nr. Termin
Die größten Finanz- 524H
fallen für Familien
Zeit
Fr., 23.11. 20.00 22.00
Ort/Raum
41
Gertrudis-Hospital
Eltern haften für ihre Kinder
Fr., 07.09.
KKRN-aktiv
Elternschule
Elternschule
40
Gebühr Leitung
Halterner Heb- 2,50 €
ammenpraxis
Klaus Beckmann
Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Geburtsvor- GV31201D dienstags 17.45 - 14x
bereitung für
18.45
Schwangere
Gebühr
Leitung
Physio-Aktiv, Abrechnung Ruth van
Bildungsüber die KK Schwartzenberg
institut
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Kurse
Geburtsvorbereitung für Schwangere
Die wöchentlich stattfindenden Kurse umfassen
jeweils 14 Stunden und können ab ca. der 23.
Schwangerschaftswoche besucht werden. Neben
der klassischen Schwangerschaftsgymnastik zur
Stärkung besonders belasteter Muskelgruppen
und Gelenke stehen geburtsvorbereitende Atemund Entspannungsübungen im Mittelpunkt.
Darüber hinaus werden alle wichtigen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt
und Wochenbett, Stillen sowie Neugeborenenpflege besprochen. Nicht zu kurz
kommen natürlich auch die Kontaktaufnahme und der Erfahrungsaustausch mit
anderen Schwangeren. Zum Kurs gehören außerdem ein Informationsabend mit
Kreißsaalbesichtigung und ein Partnerabend.
Erstattungen durch die Krankenversicherung
Im Rahmen der Hebammen-Gebührenverordnung fördern und unterstützen die
Krankenversicherungen die Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik.
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
Geburtsvorbereitung am Wochenende
Geburtsvorbereitung für Paare
Viele Paare möchten gerne gemeinsam einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen. Aus beruflichen Gründen ist es aber häufig nicht möglich, über sechs Wochen regelmäßig zu einem bestimmten Termin zu Hause zu sein. Für solche Paare
bieten wir monatlich unseren „Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs“ an. Unter
Leitung einer Hebamme werden Sie gemeinsam auf das bevorstehende Ereignis
vorbereitet. Das Wochenende ist auch als Auffrischung für Paare geeignet, deren
Geburtsvorbereitungskurs der letzten Schwangerschaft schon länger zurück liegt.
Sinnvoll ist die Buchung ab der 30. bis zur 35. Schwangerschaftswoche.
Viele Paare erfahren die Zeit der Schwangerschaft
sehr intensiv und stellen sich vor der Geburt viele
Fragen: Wie läuft sie ab? Welche Gebärpositionen
gibt es? Wie ist der richtige Umgang mit Wehen?
Welche Atem- und Entspannungstechniken gibt
es? Welche Unterstützung kann der Partner leisten? In der Geburtsvorbereitung für Paare werden
diese Themen nach der Methode Menne-Heller besprochen, Entspannungsübungen und Schwangerschaftsgymnastik durchgeführt und alternative Methoden wie
Akupunktur, Homöopathie und Hypnose vorgestellt. Eine Kreißsaalführung sowie
die Vorbereitung auf das Stillen, die Neugeborenenpflege und die Wochenbettzeit
runden das Programm ab.
Gertrudis-Hospital
Ort und Zeit des Kurses werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
St. Sixtus-Hospital
Thema
Marien-Hospital
Ort und Zeit des Kurses werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Geburtsvor- Fr., 12.07.
bereitung
für Paare
19.00 - 21.00 7x
Physiotherapie, 60,- € *
blauer Raum,
Neubau, UE
Annette Pollerberg
Geburtsvor- Mi., 29.08.
bereitung
für Paare
19.00 - 21.00 7x
Physiotherapie, 60,- € *
blauer Raum,
Neubau, UE
Annette Pollerberg
Geburtsvor- Do., 11.10.
bereitung
für Paare
19.00 - 21.00 7x
Physiotherapie, 60,- € *
blauer Raum,
Neubau, UE
Annette Pollerberg
Wochenend GW31209D auf Anfrage Sa. + So.
2x4
Physio-Oase, 40,- € *
Geburts10.00 -14.00 Stunden Ebene 1
vorbereitung
N. N.
Geburtsvor- Mi., 31.10.
bereitung
für Paare
19.00 - 21.00 7x
Physiotherapie, 60,- € *
blauer Raum,
Neubau, UE
Annette Pollerberg
Wochenend GW31210D auf Anfrage Sa. + So.
2x4
Physio-Oase, 40,- € *
Geburts10.00 -14.00 Stunden Ebene 1
vorbereitung
N. N.
Geburtsvor- Do., 06.12.
bereitung
für Paare
19.00 - 21.00 7x
Physiotherapie, 60,- € *
blauer Raum,
Neubau, UE
Annette Pollerberg
Wochenend GW31211D auf Anfrage Sa. + So.
2x4
Physio-Oase, 40,- € *
Geburts10.00 -14.00 Stunden Ebene 1
vorbereitung
N. N.
* Für Schwangere erfolgt die Abrechnung über die Krankenkasse. Die Partnergebühr
beträgt 40,- € und wird zu Kursbeginn bei der Kursleitung bar bezahlt.
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
* Für Schwangere erfolgt die Abrechnung über die Krankenkasse. Die Partnergebühr beträgt 60,- € und wird zu Kursbeginn bei der Kursleitung bar bezahlt.
Anmeldung: Annette Pollerberg – Telefon 02364 106730
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
43
Elternschule
Elternschule
42
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Aquafit für Schwangere
Thema
Entspannung und Wassergymnastik für Schwangere im Warmwasser. Schweben, sich wohl fühlen,
Wärme spüren, sich entspannen und gleichzeitig
die Muskulatur kräftigen sowie das Herz-KreislaufSystem in Schwung halten – das sind Ansprüche,
die besonders in der fortschreitenden Schwangerschaft schwerlich zu realisieren sind. Bewegung und
Entspannung im Warmwasser (> 30°C) bieten hierfür hervorragende Möglichkeiten.
Ergänzend zu den Schwangerschaftsgymnastik- und Geburtsvorbereitungskursen
nähern Sie sich gesund, leistungsfähig und entspannt Ihrem Geburtstermin. So wird
das Vertrauen in die eigene körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt und auf natürliche Weise der Geburtsvorgang erleichtert.
●
●
●
●
●
●
Anregung des Kreislaufs
Entlastung des Rückens
Vorbeugung gegen Krampfadern
Festigung des Bindegewebes
Steigerung der Abwehrkräfte
Training der Ausdauer
Kraftaufbau für die Geburt
Kurs-Nr. Beginn
Schwimmen 101H
f. Schwangere
Zeit
donnerstags
18.45 nach Absprache 19.45
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Aquafit für
Schwangere
AS1201M
Di., 28.08.
20.15 21.15
8x
Gebühr Leitung
Bewegungsbad 68,- €
Miriam
Kischnereit
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Dauer
* zzgl. 12,50 € Anmeldegebühr. Teilnehmerinnen: Schwangere ab der 20. Schwangerschaftswoche. Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Die reine „Wasserzeit“ beträgt mind. 45 Minuten.
Achtung – Wichtig! Der Kurs Aquafit für Schwangere ist ein fortlaufendes
Angebot, in das Sie nach Erhalt der Anmeldebestätigung einsteigen können.
Rückbildungsgymnastik
Marien-Hospital
Gebühr Leitung
Aquafit für
ASDO31202D donnerstags
17.30- 8x
Schwangere
nach Absprache 18.30
Physio-Aqua, 68,- €
PhysioMed
Miriam
Kischnereit
Aquafit für
ASFR31202D
Schwangere
Physio-Aqua, 68,- €
PhysioMed
Miriam
Kischnereit
freitags nach
Absprache
19.30- 8x
20.30
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Rückbildungs- RBDO31201D donners- 18.00 - 10x
gymnastik
tags
19.00
Teilnehmerinnen: Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche
St. Sixtus-Hospital
St. Sixtus-Hospital
Kurs-Nr. Beginn
Zeit
donnerstags
17.45 nach Absprache 18.45
Dauer Ort/Raum
10x
Gebühr Leitung
Bewegungsbad, 57,10 € * Sabina
Neubau, UE
Gajda
Dauer Ort/Raum
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
45
Gebühr Leitung
Bewegungsbad, 57,10 € * Sabina
Neubau, UE
Gajda
Ort und Zeit des Kurses werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
St. Elisabeth-Krankenhaus
Schwimmen 100H
f. Schwangere
10x
Ort und Zeit des Kurses werden auf Anfrage mitgeteilt.
Telefonische Auskunft: 02362 29-4535 (Anika Hauke)
Thema
Thema
Dauer Ort/Raum
Gertrudis-Hospital
Marien-Hospital
Thema
Elternschule – Kurse
Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus verlangt Ihre unter der Geburt stark
beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ein gezieltes Kräftigungstraining. Die Muskulatur wird durch die intensive Rückbildungsgymnastik gekräftigt
und gestrafft. Das regelmäßige, effektive Training hilft, Ihren Körper schneller wieder in Form zu bringen.
Die Vorteile:
●
KKRN-aktiv
Gebühr
Leitung
Physio-Aktiv,
Abrechnung Alexandra
Bildungsinstitut über die KK Welling
Elternschule
Elternschule
44
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
Rückbildungsgymnastik im Wasser
Beckenbodengymnastik
Die Rückbildungsgymnastik im Wasser fördert das Wohlbefinden und die Fitness
nach der Geburt. Durch die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers
sind die Übungen wesentlich leichter für den Körper – und gleichzeitig besonders
effektiv. Ziele der Rückbildungsgymnastik sind Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Senkungsprophylaxe, Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke und
Kräftigung der Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur.
und Intensives Bauchdecken- und Beckenbodentraining
Sie können an der Rückbildungsgymnastik im Wasser teilnehmen, wenn:
●
●
●
●
der Wochenfluss versiegt ist,
keine Pilzinfektion vorliegt,
Sie gesund sind,
Sie Spaß an Gymnastik im warmen Wasser haben.
St. Elisabeth-Krankenhaus
St. Sixtus-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Termin
Rückbildung im
Wasser
303H
Zeit
Dauer Ort/Raum
dienstags
20.15 - 10x
nach Absprache 21.15
Immer mehr Frauen erkennen den Wert qualifizierter Beckenbodengymnastik.
Viele Frauen sind von den Themen Harninkontinenz und Gebärmuttersenkung
betroffen. Auch junge Frauen haben nach einer oder mehreren Schwangerschaften häufig Inkontinenzprobleme, die allzu gerne als normal angesehen und verschwiegen werden. Die Probleme sind durch Verhaltensregeln und die gezielte
Kräftigung der Unterleibs- und Beckenbodenmuskulatur effektiv anzugehen und
zu reduzieren. Eine systematische Beckenbodengymnastik eröffnet gute Möglichkeiten der „Problemlösung“.
Gebühr
Bewegungsbad, Abrechnung
Neubau, UE
über die KK *
Leitung
Isabelle
Räkers
Thema
Kurs-Nr.
IBBT
BBMO31202D Mo., 03.09. 21.00 - 12x
22.00
Beginn
Zeit
Physio-Oase, 78,- €
Ebene 1
Mayra
Gantefort-Groß
Beckenboden- BBDO31202D Do., 06.09. 12.00 - 12x
gymnastik
13.00
Physio-Oase, 78,- €
Ebene 1
Ulla Wittig
St. Sixtus-Hospital
* zzgl. 12,50 € Anmeldegebühr. Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Aquafit nach der Geburt
Gezielte Wassergymnastik hat sich als eine besonders effiziente Form der Rückbildungsgymnastik etabliert. Schwerelosigkeit, kräftigende Übungen gegen den
Wasserwiderstand, der Einsatz von Widerstandsgeräten, totale Entspannung u.v.m.
erlauben abwechslungsreiche Stunden mit hohem Effekt.
Sie können an der Rückbildungsgymnastik im Wasser teilnehmen, wenn:
●
●
●
●
der Wochenfluss versiegt ist,
keine Pilzinfektion vorliegt,
Sie gesund sind,
Sie Spaß an Gymnastik im warmen Wasser haben.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Aquafit nach AGFR1202D
der Geburt
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Fr., 07.09.
20.30 21.30
12x
102,- €
Miriam
Kischnereit
Physio-Aqua,
PhysioMed
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
47
Elternschule
Elternschule
46
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
Babymassage
Baby-Wellness
Die traditionelle indische Babymassage ist ein Genuss für Babys und Mütter/Väter.
Sanfte Hände lassen die Kinder Wärme spüren, Ruhe und Entspannung erleben
und geben Ihnen die Sicherheit, Ihr Kind, wann immer Sie wollen, beruhigen und
entspannen zu können. Die Teilnahme ist nach vollständiger Abheilung des kindlichen Nabels möglich.
In diesem Kurs werden bereits Säuglinge im Alter
von 3 Monaten gefördert und verwöhnt!!! Gemeinsam mit anderen Eltern und den „Mini-Mäusen“
lernen Sie sportliche Übungen kennen, um die
physische Entwicklung Ihres Kindes zu unterstützen, die Körperwahrnehmung zu steigern und die
Motorik zu intensivieren. Natürlich spielen Ruhe,
Nähe und Entspannung in der kindlichen Entwicklung eine prägende Rolle, daher werden durch unterschiedliche Massagen, Entspannungstechniken und Ruhephasen gemütliche Einheiten eingeplant. Außerdem sorgen viele (Finger-)Spiele und Musik für die Anregung der Sinneswahrnehmung und bereiten Eltern und Kindern eine Menge Spaß!
Berührt, gestreichelt und massiert
werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig
ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.
Frédérick Leboyer in seinem Buch „Sanfte Hände“
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
BabyBM1201M
massage
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
BabyWellness
BW1201M
Di., 28.08. 11.00 12.00
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
12x
60,- €
Elternschule,
Gesundheitszentrum
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Do., 30.08. 11.00 -12.00 12x
Elternschule,
Gesundheitszentrum
Gebühr Leitung
60,- €
Anika
Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Babymassage
Babymassage
BMDI31203D
auf Anfrage
15.00 - 16.30 5x
BMDI31204D
auf Anfrage
15.00 - 16.30 5x
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Physio-Oase,
Ebene 1
Physio-Oase,
Ebene 1
Gebühr Leitung
48,75 €
N. N.
48,75 €
N. N.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
BabyBWMO31201D Mo., 27.08. 11.00 -12.00 12x
Wellness
Physio-Oase, 60,- €
Ebene 1
Anika Hauke
BabyBWFR31201D
Wellness
Physio-Oase, 60,- €
Ebene 1
Anika Hauke
Fr., 31.08.
11.00 -12.00 12x
Ein Quereinstieg ist immer möglich. Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Beratung: Bezüglich der Entwicklung Ihres Kindes und in der aufregenden Zeit
nach der Geburt treten immer wieder Fragen auf, die ich Ihnen gerne in einem
persönlichen Gespräch beantworte!
Anika Hauke: Telefon 02362 29-4535
49
Elternschule
Elternschule
48
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Wichtelchen
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
51
Miniclub (ab dem 18. Lebensmonat bis 2,5 Jahren)
Sie wollen Ihr Baby fördern und gemeinsam
eine Menge Spaß haben? Diese Krabbelgruppe
steht nicht nur für eine effektive pädagogische Unterstützung der kindlichen Entwicklung, sondern
intensiviert auch den sozialen Kontakt zu anderen
Kindern. Gemeinsam bleiben die Kleinen immer in
Bewegung und meistern neue Herausforderungen.
Motorische Fertigkeiten werden z. B. durch Krabbeltunnel, Kissenlandschaften, Wippen und das Erkunden verschiedener Oberflächen
gefördert. Der Tastsinn wird durch das Erkennen und Fühlen von Formen und unterschiedlichen Materialien ausgeprägt, es werden gemeinsam Lieder gesungen, zu
vielen Anlässen gebastelt und gefeiert. Auch zahlreiche Finger- und Bewegungsspiele bereiten den Kleinen eine Menge Spaß und eine Wichtelwanderung sorgt für
viel Freude im Wald! Außerdem bereiten den Kindern Musik, Knisterdecken, Knete,
Fingerfarbe, Musikinstrumente, Igel- und Hüpfbälle, Reifen, Bänke, Zelte und eine
Kletterwand abwechslungsreiche Stunden.
Elternschule
Elternschule
50
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Miniclub MC1201M Do., 30.08. 09.30 11.00
12x
Gebühr Leitung
Elternschule,
60,- €
Gesundheitszentrum
Anika Hauke
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Dauer
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Miniclub
MCDI31201D
nach
Absprache
12x
Physio-Oase,
Ebene 1
60,- €
Anika Hauke
Ein Quereinstieg ist immer möglich. Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Krabbelgruppe (ab dem 10. Lebensmonat)
Aktion Kunterbunt
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Krabbelgruppe
KR1201M
Di., 28.08.
09.30 - 12x
11.00
Elternschule,
Gesundheitszentrum
Die Aktion Kunterbunt bietet Ihnen die Möglichkeit,
gemeinsam mit Ihrem Kind die Welt zu entdecken.
Einmal im Monat laden verschiedene Aktionen zum
Erforschen der Umwelt ein. Lebensnahe Themen
sorgen für jede Menge Spaß und Freude am Lernen.
Diese aufregenden Aktionen warten auf Sie und
Ihre Kinder.
Gebühr Leitung
60,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Krabbelgruppe
KRMO31201D Mo., 27.08. 09.30 -11.00 12x
Physio-Oase, 60,- €
Ebene 1
Anika Hauke
Krabbelgruppe
KRFR31201D
Physio-Oase, 60,- €
Ebene 1
Anika Hauke
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Bewegung
Ein Quereinstieg ist immer möglich. Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Sixtus-Hospital
Fr., 31.08.
09.30 -11.00 12x
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Beginn
Zeit**
Ort/Raum
Gebühr*** Leitung
AK31207D Sa., 28.07. ab 15.30 Uhr
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
Elemente
AK31208D Sa., 25.08. ab 15.30 Uhr
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
Tiere
AK31209D Sa., 29.09. ab 15.30 Uhr
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
Wald
AK31210D Sa., 27.10. ab 15.30 Uhr
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
➜
Elternschule – Kurse
Beginn
KKRN-aktiv
Thema
Kurs-Nr.
Ort/Raum
Gebühr*** Leitung
Kinder
der Welt
AK31211D Sa., 24.11. ab 15.30 Uhr
Zeit**
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
Weihnachten AK31212D Sa., 15.12. ab 15.30 Uhr
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
Ort/Raum
Gebühr*** Leitung
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Zeit**
Bewegung
AK1201M samstags,
ab
Elternschule,
nach Absprache 15.30 Uhr Gesundheitszentrum
Elemente
AK1202M samstags,
ab
Elternschule,
nach Absprache 15.30 Uhr Gesundheitszentrum
Tiere
AK1203M samstags,
ab
Elternschule,
nach Absprache 15.30 Uhr Gesundheitszentrum
Wald
AK1204M samstags,
ab
Elternschule,
nach Absprache 15.30 Uhr Gesundheitszentrum
Kinder
AK1205M samstags,
ab
Elternschule,
der Welt
nach Absprache 15.30 Uhr Gesundheitszentrum
Weihnachten AK1206M samstags,
ab
Elternschule,
nach Absprache 15.30 Uhr Gesundheitszentrum
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
15,- € *
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
* inklusive Material und Lernspaß für zu Hause
** Zeit: ca. 3 Stunden je nach Aktion
*** Geschwisterkinder unter 3 Jahren können kostenlos teilnehmen
Aktion Kunterbunt steht für ein ganzheitliches Lernerlebnis für die ganze Familie.
Dieses Programm richtet sich an Kinder ab 3 Jahre bis hin ins Schulalter. Gerne können Sie die Aktion Kunterbunt mit Geschwisterkindern und Freunden besuchen.
Anmeldung und weitere Informationen: Telefon 02362 29-4535.
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
Vorschul-Rabauken
Erfahrungen mit ABC und Zahlen bereits vor dem
Schuleintritt zu sammeln, ermöglicht den Kleinen
einen enormen Lernvorteil und bereitet viel Vorfreude auf die aufregende Schulzeit. „Lernen macht
Spaß“ lautet das Motto dieser Gruppe für Kinder
zwischen 4 und 6 Jahren. Eine Vielzahl schöner
Spiele intensiviert den Wortschatz, die Aussprache,
die Ausdrucksfähigkeit und das Hörvermögen der
Kinder. Gemeinsam entwickeln die kleinen Rabauken mit Ihren Eltern und Freunden ein Gefühl für Zahlen, Formen, Größen und Mengen. Wie die Aktion Kunterbunt richtet sich die Gruppe der Vorschul-Rabauken an die ganze Familie und findet daher in regelmäßigen Abständen mit vielen neuen Lernideen statt!!!
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Zeit**
Ort/Raum
Gebühr*** Leitung
Vorschul- AR1201M samstags,
ab
Elternschule,
15,- €*
Rabauken
nach Absprache 15.30 Uhr Gesundheitszentrum pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Zeit**
Ort/Raum
Gebühr*** Leitung
Vorschul- VR31209D samstags, nach ab
Rabauken
Absprache
15.30 Uhr
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- €*
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
Vorschul- VR31211D samstags, nach ab
Rabauken
Absprache
15.30 Uhr
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
15,- €*
pro Kind
Anika Hauke
Katie Boyd
* inklusive Material und Lernspaß für zu Hause
** Zeit: ca. 3 Stunden je nach Aktion
*** Geschwisterkinder unter 3 Jahren können kostenlos teilnehmen
53
Elternschule
Elternschule
52
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Wichtel-Küche
Elternschule – Kurse
55
Hier bewegt sich was
Rühren, kneten, klecksen – Wichtelkinder treffen sich zum Kochen.
Kinder ab 3 Jahren können in der Wichtel-Küche
gemeinsam mit Ihren Eltern gesunde Leckerein
anfertigen und mit anderen Wichtelkindern genießen. „Gesundes Essen ist lecker“ lautet das Motto
dieser Wichtel-Küche und ermöglicht eine Vielzahl
vitaler Köstlichkeit auf kreativer Weise kennen zu lernen. Je nach Jahreszeit werden
Gerichte gekocht & gebacken, die von den Kindern angefertigt werden.
Frühlingssalat mit Knusperbrot, Joghurt-Obst-Smoothies, Osterbrötchen, VeggieBurger mit Gemüsezauber, Wichtelbowle, Kunterbunte Wichtel-Dips mit Gemüsepommes, winterlicher Plätzchenzauber und Bratäpfelwunder laden zum gesunden Gaumenschmaus ein. Das gemeinsame Kochen macht nicht nur Spaß und ist
lecker, sondern ermutigt Kindern, die ihre Liebe zu Gemüse, Obst & Co noch nicht
entdeckt haben, Neues zu probieren.
Sind die Köstlichkeiten fertig, setzen sich alle Wichtel gemeinsam an einen – von
den Kindern gedeckten – Tisch und genießen ihr Wichtelwerk. Während des Kochens lernen die Kinder eine Vielzahl rund um das Thema „Gesunde Ernährung“
und nehmen Anregungen mit nach Hause, die sie in ihr „Wichtelkochbuch“ heften
können!
Marien-Hospital
Termin
KKRN-aktiv
Thema
Kurs-Nr.
Zeit
WichtelKüche
WK1201M samstags,
ab
nach Absprache 15.30 Uhr
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Küche,
Gesundheitszentrum
15,- €
Anika Hauke
Katie Boyd
Elternschule
Elternschule
54
Bewegung ist wichtig für Groß und Klein. Gerade
Kinder lernen in den ersten Lebensjahren hauptsächlich über Bewegung. Sich bewegen können ist
eine der wichtigsten Grundlagen der kindlichen
Entwicklung. Positive Bewegungserfahrungen stärken das Selbstbewusstsein, regen das Denken an,
sind wichtig für die Entwicklung der Raumwahrnehmung. Kurz gesagt: „Bewegung macht
schlau, stark, selbstbewusst und ist gesund!“
Gemeinsam mit den Kindern Freude an der Bewegung zu erleben und sie unterstützend zu begleiten ist das Motto meiner Bewegungsangebote. Gerade jüngere
Kinder lernen besonders viel, wenn sie aktiv von ihrer Begleitperson durch die
Stunden geleitet werden. In Bewegungslandschaften, die wir zu Beginn gemeinsam aufbauen, und Geschichten werden neben motorischen Fähigkeiten wie:
Balancieren, hüpfen, springen, laufen, klettern, werfen, zielen etc., auch feinmotorische und kognitive Fähigkeiten wie die Auge-Hand-Koordination, Übungen
zu Formen, Farben, rechts und links, Regelverständnis und soziales Miteinander
geübt und gefördert. Auf die Gruppe abgestimmt fließen thematisch passende
Lieder, Singspiele, Sportspiele und Fingerspiele mit in die Stunden ein.
Wir reisen über die Weltmeere, besuchen Indianer, den Zoo, den Rummelplatz, die
Insel Luftikus, turnen mit der Raupe Nimmersatt, den Pinguinen und vieles mehr.
In Bewegungsgeschichten und -landschaften wird jedem Kind individuell die
Möglichkeit gegeben, sich mit seinen motorischen Fähigkeiten einzubringen und
spielerisch beim Klettern, Balancieren, etc. mehr Sicherheit zu gewinnen. Deshalb
richtet sich unser Sportangebot an alle Kinder mit und ohne Behinderungen. Gemeinsam können wir viel von einander lernen und Spaß haben.
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
WichtelKüche
WK31201D samstags,
nach Absprache
Termin
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
ab 15.30 Uhr Küche im
15,- €
Bildungsinstitut
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Anika Hauke
Katie Boyd
Jüngere Geschwisterkinder können mitgebracht werden. Dies bitte auch bei
der Buchung angeben. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder
rutschfeste Socken für Eltern und Kinder, ein Getränk und ein kleiner Snack zur Stärkung nach der Stunde.
Aufbau und Inhalt der Geschichten orientieren sich an der motorischen Entwicklung von Kindern und fördern sie spielerisch und ganzheitlich nach psychomotorischen Gesichtspunkten. Die Kurse bauen aufeinander auf. Ein Einstieg ist
jedoch jederzeit möglich.
➜
56
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
57
Elternschule
Elternschule
Los geht es mit:
Turnzwerge (1,5 - 3 Jahre/Eltern-Kind-Turnen)
Ihr Kind ist in der motorischen Entwicklung weiter fortgeschritten. Übungen zum
Klettern, Rollen, Springen, Werfen, Laufen und Rennen erhalten einen höheren
Stellenwert. Auch erste Sportspiele werden angebahnt.
Kurs-Nr.
Turnzwerge TZMI31201D
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Mi., 05.09. 15.00 16.00
12x
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Bea
von Rüden
Turnzwerge TZDO31201D Do., 06.09. 16.00 17.00
12x
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Bea
von Rüden
Sport-Flöhe
Alle motorischen Grundfähigkeiten sollten in diesem Alter angelegt sein und werden weiter ausgebaut. Kletter- und Balancierangebote werden
anspruchsvoller, Wettspiele kommen zu den Sportspielen hinzu, die Phantasie kann durch komplexere
Bewegungslandschaften und Geschichten angeregt werden. Die Kinder können bei dem Aufbau
der Landschaften mithelfen und eigene Ideen einbringen.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Sport-Flöhe SFDO31201D Do., 06.09. 17.00 18.00
Dauer Ort/Raum
12x
Gebühr
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Musik und Tanz helfen Kindern dabei, eine eigenständige Persönlichkeit zu entwickeln und sich ihrer selbst bewusster zu werden. Sie erfahren, aus eigenen Anlagen
und Fähigkeiten etwas zu machen und erschließen die Umwelt mit all’ ihren Sinnen. In den einzelnen Einheiten sollen die Kinder Freude an Musik und Bewegung
entwickeln, leichte und kindgemäße Formen des Tanzens spielerisch erlernen und
ein individuelles Körperbewusstsein entwickeln. Somit steht das bewusste Bewegen zur Musik und das daraus resultierende Maß an eigener Körpererfahrung im
Fokus, natürlich verbunden mit ganz viel Spaß!!!
St. Elisabeth-Krankenhaus
(3 - 5 Jahre Kinder-Turnen) kommen mit oder ohne ihre Eltern.
Thema
Bewegen zur Musik für Mädchen (ab 3 Jahre)
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Tanzmäuse
Leitung
Bea
von Rüden
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Tanzmäuse
TMDO31201D Do., 06.09. 15.00 16.00
Dauer Ort/Raum
12x
Gebühr Leitung
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Meike Jenke
Große Töne für kleine Leute
Jetzt wird Rabatz gemacht!
Keine Sprache der Welt ist so universell wie die Musik. Musik berührt Körper, Geist
und Seele. Deshalb ist Musik besonders dafür geeignet, Kinder mit und ohne Behinderung in vielen elementaren Bereichen zu fördern. In Begleitung einer Bezugsperson werden die Kinder spielerisch an die Musik herangeführt. Sie als Eltern kennen Ihr
Kind am besten und können es daher als aktiver Spielpartner besonders gut in seiner
Entwicklung fördern. Wir singen, musizieren und tanzen zusammen. Wir gestalten
und malen zur Musik, bauen einfache Musikinstrumente und erproben erste Spieltechniken auf ihnen und anderen einfachen Intrumenten. (Je nach Kurs und Alter
der Kinder fällt die Gewichtung der verschiedenen Inhalte natürlich unterschiedlich
aus.) Im Kursverlauf lernen die Kinder so einen kunterbunten Mix aus Kniereiterund Fingerspielen, ersten Tänzen und (Bewegungs-)Liedern kennen. Ganz nebenbei werden so auch das Rhythmusgefühl, die Grob- und Feinmotorik der Kinder
und ihr Gehör geschult, sie erweitern ihre eigenen Ausdrucksmöglichkeiten und
sensibilisieren ihre Wahrnehmungsfähigkeit. Soziale Kontake mit Gleichaltrigen
untereinander und die Sprachentwicklung werden spielerisch gefördert.
➜
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Neugierig geworden? Lust bei uns mitzumachen? Das ist toll!
Wir bieten folgende Kurse an:
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
59
„The little dwarfs“
Elternschule
Elternschule
58
Bewegung und Englisch für Zwerge von 3-5 Jahren.
In Begleitung der Eltern erfahren Kinder in diesem Kurs eine erste Begegnung mit
der englischen Sprache. Erleben Sie, wie ihre Kinder förmlich nebenbei durch alltägliche und sportliche Aktivitäten die Fremdsprache aufnehmen. Spielerisch entwickeln Ihre Kleinen mit viel Freude ein Gehör für die englische Sprache und ein
Gespür für ihren Körper. Der Kurs wird von einer Erzieherin (native speaker) geleitet. Dies garantiert eine authentische Sprachvermittlung.
„Große Töne“ (nach dem Konzept „Musikgarten“)
Babys (bis 18 Monate) Kleinkinder II (2,5 - 4 Jahre)
Kleinkinder I (18 Monate - 2 Jahre)
Kinder
(4 - 6 Jahre)
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Marien-Hospital
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Little dwarfs
LD1201M
nach
Absprache
12x
60,- €
Katie Boyd
Große Töne – GT1201M
Baby
Mo., 27.08. 09.30- 12x
10.30
Elternschule,
Gesundheitszentrum
60,- €
Sarah
Martin
Große Töne – GT1202M
Kleinkinder I
Mo., 27.08. 10.30- 12x
11.30
Elternschule,
Gesundheitszentrum
60,- €
Sarah
Martin
Auf Anfrage: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Große Töne – GT1203M
Kleinkinder II
Do., 30.08.
15.30- 12x
16.30
Elternschule,
Gesundheitszentrum
60,- €
Sarah
Martin
St. Elisabeth-Krankenhaus
Große Töne – GT1204M
Kinder
Do., 30.08.
16.30- 12x
17.30
Elternschule,
Gesundheitszentrum
60,- €
Sarah
Martin
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Little dwarfs
LDFR31201D
Fr., 07.09.
14.00 15.00
12x
60,- €
Katie Boyd
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Elternschule,
Gesundheitszentrum
Physio-Oase,
Ebene 1
Gebühr Leitung
Große Töne – GTDO31201D
Baby
Do., 06.09. 09.15 -10.00 12x
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Bea von
Rüden
Große Töne – GTDO31202D
Baby
Do., 06.09. 10.00 -10.45 12x
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Bea von
Rüden
Große Töne – GTDO31203D
Kleinkinder I
Do., 06.09. 10.45 -11.30 12x
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Bea von
Rüden
Große Töne – GTFR31201D
Kleinkinder II
Fr., 07.09.
16.00 -17.00 12x
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Bea von
Rüden
„The little giants“
Große Töne – GTFR31202D
Kinder
Fr., 07.09.
15.00 -16.00 12x
Physio-Aktiv,
60,- €
Bildungsinstitut
Bea von
Rüden
Bewegung und Englisch für kleine Riesen von 5-7 Jahren.
Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Aktuelle Angaben zu den Kursen erfahren Sie in der jeweiligen Geschäftsstelle.
St. Sixtus-Hospital
Siehe auch kooperierende Hebammenpraxen.
Good
morning
boys and girls
Let‘s
play
together
In Begleitung der Eltern wird durch verschiedene Lieder, Spiele und andere alltägliche und sportliche Aktivitäten die kindliche Neugierde auf die Fremdsprache geweckt. Dieser Kurs ist als erste Begegnung mit der englischen Sprache oder als Ergänzung zum Schulenglisch konzipiert worden. Der Kurs wird von einer Erzieherin
(native speaker) geleitet. Dies garantiert eine authentische Sprachvermittlung.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Little giants
LG1201M
nach
Absprache
12x
60,- €
Katie Boyd
Elternschule,
Gesundheitszentrum
Auf Anfrage: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
➜
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Elternschule
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Little giants
LGFR31201D Fr., 07.09.
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
17.00 18.00
12x
60,- €
Physio-Oase,
Ebene 1
Katie Boyd
Sport für übergewichtige Kinder und Jugendliche
Dieses Sportprogramm ist für übergewichtige Kinder und Jugendliche gedacht, die mit gleichaltrigen, mit viel Spaß und ohne Stress, die Freude an
der Bewegung wiederentdecken können. Spiel
und Spaß stehen hierbei im Vordergrund.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Bez.
Termin
ObeldicksSport
Kinder
8 - 11 Jahre
Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
montags 16.30 - 17.45 durchWilly-Brandtgehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Britta
Becker
ObeldicksSport
Jungen
montags 17.45 - 19.00 durchWilly-Brandt12 - 16 Jahre
gehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Britta
Becker
ObeldicksSport
Kinder
8 - 11 Jahre
freitags
16.30 - 17.45 durchWilly-Brandtgehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Manuela
Ebener
ObeldicksSport
Mädchen
freitags
12 - 16 Jahre
17.45 - 19.00 durchWilly-Brandtgehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Manuela
Ebener
KKRN-aktiv
Elternschule – Kurse
Babyschwimmen
Hinweis: Babyschwimmen hat nichts mit dem häuslichen Kinder-/Warmwasserbad (37° C ) zu tun. Bei dieser Wassertemperatur wären die Kinder bewegungsfaul
und träge. 30° bis 32° C sind ausreichend, damit sich Ihr Kind wohl fühlt, eine
Unterkühlung vermieden wird und der Bewegungsdrang gefördert wird.
Babyschwimmen ist der Klassiker unter den Frühförderprogrammen und erfreut
sich nach wie vor höchster Beliebtheit. Ab der 6. Lebenswoche können die Kinder
zum Babyschwimmen. Die Entwicklungsförderung durch neue Bewegungsreize,
die Bewegung im dreidimensionalen Raum (sonst für Babys noch nicht möglich),
Nähe und Wärme spüren, intensives Vertrauen zu Mutter und Vater aufbauen, all das sind einzigartige Vorteile des Babyschwimmens.
Erleben Sie, wie viel Freude Ihr Kind im Wasser hat, wie wohl es sich fühlt und wie
ruhig eine Babyschwimmstunde mit Eltern und Babys ablaufen kann. Unsere
erfahrenen Referentinnen, das warme Wasser (30° bis 32° C) und die Atmosphäre
des Gruppenschwimmbades werden Ihnen gefallen. Für die Babys im Alter bis
sechs Monate sind die Schwimmstunden verkürzt. Gerade in den ersten Wochen
wird Ihr Baby sich noch nicht volle 30 Minuten im Wasser wohl fühlen.
*außer Ferien
Neue Alterseinteilung & neue
Konzeption nach
neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen!
61
Elternschule
60
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Thema
Gertrudis-Hospital
Kurs-Nr.
Elternschule – Kurse
Kurs-Nr.
Termin
Aqua-Bambinis AB1201M
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Aqua-Babys BS1201W Mi., 22.08. 08.30 - 09.30 12x
Bewegungsbad 102,- €
Katie Boyd
Aqua-Babys BS1202W Sa., 25.08. 10.00 - 11.00 12x
Bewegungsbad 102,- €
Meike Jenke
Dauer
nach Absprache 12x
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Bewegungsbad
102,- €
N. N.
Auf Anfrage: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
AquaBambinis
BSDI31202D
Di., 31.07.
10.00 11.00
15x
Physio-Aqua, 127,50 € Meike Jenke
Ebene 1
AquaBambinis
BSDO31202D
Do., 30.08. 16.30 17.30
15x
Physio-Aqua, 127,50 € Miriam
Ebene 1
Kischnereit
Auf Anfrage: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
AquaBambinis
BSFR31203D
Fr., 31.08.
17.00 18.00
15x
Physio-Aqua, 127,50 € Miriam
Ebene 1
Kischnereit
St. Elisabeth-Krankenhaus
AquaBambinis
BSSA31206D
Sa., 04.08. 13.30 14.30
15x
Physio-Aqua, 127,50 € Meike Jenke
Ebene 1
AquaBambinis
BSSA31207D
Sa., 04.08. 14.30 15.30
15x
Physio-Aqua, 127,50 € Meike Jenke
Ebene 1
AquaBambinis
BSSO31201D
So., 05.08. 09.00 10.00
15x
Physio-Aqua, 127,50 € Katie Boyd
Ebene 1
AquaBambinis
BSSO31204D
So., 05.08. 12.00 13.00
15x
Physio-Aqua, 127,50 € Katie Boyd
Ebene 1
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Aqua-Babys
BS1201M
nach Absprache
12x
Bewegungsbad
102,- €
N. N.
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Di., 31.07.
11.00 12.00
15x
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Meike Jenke
Aqua-Babys BSDO31201D Do., 30.08. 15.30 16.30
15x
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Miriam
Kischnereit
Aqua-Babys BSFR31201D
Fr., 31.08.
15.00 16.00
15x
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Miriam
Kischnereit
Aqua-Babys BSSA31201D
Sa., 04.08. 08.30 09.30
15x
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
N.N.
Aqua-Babys BSSA31205D
Sa., 04.08. 12.30 13.30
15x
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
N.N.
Aqua-Babys BSDI31201D
St. Sixtus-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
63
Marien-Hospital
Aqua-Babys (ab der 6. Lebenswoche)
Thema
KKRN-aktiv
Gebühr Leitung
Aqua-Babys 411H
Di., 25.09.
09.00 – 10.00 8x
Bewegungsbad, 50,- €*
Neubau, UE
N. N.
Aqua-Babys 413H
Di., 04.12.
09.00 – 10.00 8x
Bewegungsbad, 50,- €*
Neubau, UE
N. N.
Elternschule
Elternschule
62
Gebühr
Leitung
St. Sixtus-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
AquaBambinis
412H
Di., 25.09.
10.00 – 11.00 8x
Bewegungsbad, 50,- €*
Neubau, UE
N. N.
AquaBambinis
414H
Di., 04.12.
10.00 – 11.00 8x
Bewegungsbad, 50,- €*
Neubau, UE
N. N.
* zzgl. 12,50 € Anmeldegebühr. Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Aqua Minis (ab dem 15. Lebensmonat)
* zzgl. 12,50 € Anmeldegebühr. Anmeldung: Siehe Seite 20-21.
Gertrudis-Hospital
Aqua-Bambinis (ab dem 6. Lebensmonat)
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Aqua-Minis
AM1201W Sa., 25.08. 12.00 - 13.00 12x
Gebühr Leitung
Bewegungsbad 102,- €
Meike Jenke
Gertrudis-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
AquaBambinis
AB1201W Mi., 22.08. 09.30 - 10.30 12x
Bewegungsbad 102,- €
Katie Boyd
AquaBambinis
AB1202W Sa., 25.08. 11.00 - 12.00 12x
Bewegungsbad 102,- €
Meike Jenke
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Aqua-Minis
AM1201M nach Absprache
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
12x
Bewegungsbad
102,- €
N. N.
Auf Anfrage: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
➜
64
Elternschule – Kurse
KKRN-aktiv
Elternschule
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Aqua-Minis
BSMI31201D
Mi., 01.08. 14.30 - 15x
15.30
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Katie Boyd
Aqua-Minis
BSMI31202D
Mi., 01.08. 15.30 - 15x
16.30
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Katie Boyd
Aqua-Minis
BSFR31202D
Fr., 31.08.
16.00 - 15x
17.00
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Miriam
Kischnereit
Aqua-Minis
BSSA31202D
Sa., 04.08. 09.30 - 15x
10.30
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
N. N.
Aqua-Minis
BSSA31203D
Sa., 04.08. 10.30 - 15x
11.30
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
N. N.
Aqua-Minis
BSSA31210D
Sa., 04.08. 17.30 - 15x
18.30
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Meike Jenke
Aqua-Minis
BSSO31202D
So., 05.08. 10.00 - 15x
11.00
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Katie Boyd
Aqua-Minis
BSSO31203D
So., 05.08. 11.00 - 15x
12.00
Physio-Aqua,
Ebene 1
127,50 €
Katie Boyd
Aqua Kids (ab dem 24. Lebensmonat)
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Aqua-Kids BSSA31204D Sa., 04.08. 11.30 2-3 Jahre
12.30
15x
Physio-Aqua, 127,50 €
Ebene 1
N. N.
Aqua-Kids BSSA31208D Sa., 04.08. 15.30 2-3 Jahre
16.30
15x
Physio-Aqua, 127,50 €
Ebene 1
Meike Jenke
Aqua-Kids BSSA31209D Sa., 04.08. 16.30 4-5 Jahre
17.30
15x
Physio-Aqua, 127,50 €
Ebene 1
Meike Jenke
Gesundheitssport
Wasserspaß
Aquafitness
Bewegung
Fitness
Training
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Aquafitness
Aquafit
Wasser ist mittlerweile der Gesundheits- und Fitnesstipp. Es bietet abwechslungsreiche Trainings- und Therapiemöglichkeiten – egal, ob die Interessen rehabilitativen, präventiven oder fitnessorientierten Charakter haben. Wassersport hat sich
seit Jahren als effektives, sanftes, abwechslungsreiches und freudvolles Training
bewährt.
Gertrudis-Hospital
Unser vielseitiges Programm sichert jedem geeignete Sport- und Bewegungsangebote. In unserem Bewegungsbad mit Warmwasser und vielfältigen Geräten,
gestalten wir die Übungsstunden nach Ihrem Gesundheitszustand, wodurch
ein individuelles Training gesichert wird.
Thema
Kurs-Nr.
Gesundheitssport
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Mi., 05.09.
15.3016.30
12x
Bewegungsbad 84,- €
Verena Droste
Aquafit AQDO31203W Do., 06.09.
17.3018.30
12x
Bewegungsbad 84,- €
Iris Hülskamp
Aquafit AQDO31204W Do., 06.09.
18.3019.30
12x
Bewegungsbad 84,- €
Bärbel
Spiekermann
Aquafit AQMI31201W
Gebühr
Leitung
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Aquafit
AQMO1312M Mo., 27.08. 11.00 - 12.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Silke
Darmstädter
Aquafit
AQMO2312M Mo., 27.08. 17.00 - 18.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Stephanie
Bergmann
Pluspunkte des Trainings im Wasser:
Aquafit
AQMO3312M Mo., 27.08. 18.00 - 19.00 12x
Im Wasser
Bewegungs- 84,- €
bad
Stephanie
Bergmann
Aquafit
AQMO4312M Mo., 27.08. 19.00 - 20.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Kirstin
Rudnik
Aquafit
AQMO5312M Mo., 27.08. 20.00 - 21.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Kirstin
Rudnik
Aquafit
AQDI1312M
Di., 28.08.
08.45 - 09.45 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
D. SommerDavid
Aquafit
AQDI3312M
Di., 28.08.
17.45 - 18.45 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
D. SommerDavid
Aquafit
AQDI4312M
Di., 28.08.
19.00 - 20.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
D. SommerDavid
Aquafit
AQMI1312M
Mi., 29.08.
09.00 - 10.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
D. SommerDavid
Aquafit
AQMI2312M
Mi., 29.08.
10.00 - 11.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
D. SommerDavid
Aquafit
AQMI4312M
Mi., 29.08.
20.00 - 21.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Gerda Elfering
Aquafit
AQDO1312M Do., 30.08. 16.00 - 17.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Silke
Darmstädter
Aquafit
AQDO2312M Do., 30.08. 17.00 - 18.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Silke
Darmstädter
Aquafit
AQDO3312M Do., 30.08. 18.00 - 19.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Karl-Otto
Mayer
Aquafit
AQDO4312M Do., 30.08. 19.00 - 20.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Karl-Otto
Mayer
Aquafit
AQFR3312M
Fr., 31.08.
18.00 - 19.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
N. N.
Aquafit
AQFR4312M
Fr., 31.08.
19.15 - 20.15 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
N. N.
Aquafit
AQSA1312M
Sa., 01.09.
10.00 - 11.00 12x
Bewegungs- 84,- €
bad
Silke
Darmstädter
●
●
●
●
●
●
werden Gelenkbelastungen durch den Auftrieb
des Wassers auf ein Minimum reduziert,
kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch Bewegungen
gegen den Wasserwiderstand,
lockern und massieren Sie Ihre Muskulatur durch die
Massagewirkung des Wasserdrucks,
trainieren Sie durch dynamische Bewegung und kontrollierte
Belastungsdosierung Ihr Herz-Kreislauf-System,
fördern Sie den venösen Rückfluss des Blutes durch den
Druck des Wassers auf die venösen Gefäße,
entspannen Sie durch erlebte Schwerelosigkeit.
Die Aqua-Programme übertragen bekannte Alltagsbewegungen ins Wasser.
Funktionsübungen werden kombiniert mit Schwung- und Koordinationsübungen.
Die reine Wasserzeit in den Kursen beträgt mindestens 45 Minuten.
Unsere Angebote sind durch eine Wassertiefe von ca. 1,40 m auch für
Nichtschwimmer geeignet!
Je nach Schwerpunktsetzung überwiegen die Anteile
●
●
des Herz-Kreislauf-Trainings oder
der Kräftigung.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
67
Gebühr Leitung
Gesundheitssport
Gesundheitssport
22
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Aquafit
AQMO31202D
Aquafit
KKRN-aktiv
Thema
Zeit
Gesundheitssport
Kurs-Nr. Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Aquafitness AQDI3
Di., 21.08.
19.00 - 19.45 10x
Bewegungsbad
70,- €
Susanne
Sapinski
Aquafitness AQMI1
Mi., 05.09.
09.00 - 09.45 12x
Bewegungsbad
84,- €
Mechthild
Grondorf
Aquafitness AQMI2
Mi., 12.09.
17.30 - 18.15 10x
Bewegungsbad
70,- €
Iris
Wortmann
Aquafitness AQMI3
Mi., 12.09.
18.30 - 19.15 10x
Bewegungsbad
70,- €
Iris
Wortmann
Aquafitness AQDO1 Do., 13.09.
16.00 - 16.45 10x
Bewegungsbad
70,- €
Susanne
Ewerts
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Mo., 03.09. 09.20 10.05
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
AQMO31208D
Mo., 03.09. 18.30 19.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Maike Berg
Aquafit
AQMO31209D
Mo., 03.09. 19.30 20.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Maike Berg
Aquafit
AQMO31210D
Mo., 03.09. 20.30 21.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Maike Berg
Aquafit
AQDI31210D
Di., 04.09.
19.30 20.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Claudia
Altenberger
Aquafit
AQDI31211D
Di., 04.09.
20.30 21.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Claudia
Altenberger
Aquafit
AQMI31206D
Mi., 05.09.
19.40 20.25
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Anja Kirchmann
Aquafit
AQMI31207D
Mi., 05.09.
20.30 21.15
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Anja Kirchmann
Aquafit
AQDO31202D
Do., 06.09.
09.05 09.55
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Jutta Growe
Aquafit
AQDO31203D
Do., 06.09.
10.00 10.45
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Jutta Growe
Aquafit
AQDO31206D
Do., 06.09.
18.30 19.15
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Miriam
Kischnereit
Aquafit AQDO31201W Do., 06.09. 15.3050+
16.30
12x
Bewegungsbad 84,- €
Iris Hülskamp
Aquafit
AQDO31207D
Do., 06.09.
19.20 20.05
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Meike Jenke
Aquafit AQDO31202W Do., 06.09. 16.3050+
17.30
12x
Bewegungsbad 84,- €
Iris Hülskamp
Aquafit
AQDO31208D
Do., 06.09.
20.10 20.55
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Meike Jenke
Aquafit AQFR31202W
50+
12x
Bewegungsbad 84,- €
Christel
Küsters-Nosbich
St. Sixtus-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Beginn
Aquafit 50+
Gertrudis-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Fr., 07.09.
16.3017.30
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Marien-Hospital
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Thema
Kurs-Nr.
Aquafitness AQMO1 Mo., 03.09.
12.00 - 12.45 12x
Bewegungsbad
84,- €
Mechthild
Grondorf
Aquafit
50+
AQDI2312M Di., 28.08.
16.30 - 17.30 12x
Bewegungsbad
84,- €
Witold Kornas
Aquafitness AQMO2 Mo., 02.07.
Mo., 15.10.
14.00 - 14.45 10x
Bewegungsbad
70,- €
Dennis
Echterhoff
Aquafit
50+
AQMI3312M Mi., 29.08.
16.30 - 17.30 12x
Bewegungsbad
84,- €
Witold Kornas
Aquafitness AQMO3 Mo., 20.08.
16.00 - 16.45 10x
Bewegungsbad
70,- €
Alexandr
Lehmann
Aquafitness AQMO4 Mo., 20.08.
17.00 - 17.45 10x
Bewegungsbad
70,- €
Alexandr
Lehmann
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Aquafitness AQMO5 Mo., 03.09.
18.00 - 18.45 10x
Bewegungsbad
70,- €
Andrea
Wolff
Aquafit
AQMO31206D
Aquafitness AQMO6 Mo., 20.08.
Mo., 05.11.
19.00 - 19.45 10x
Bewegungsbad
70,- €
Kathrin
Buthmann
Aquafit
Aquafitness AQDI1
Di., 04.09.
15.45 - 16.30 10x
Bewegungsbad
70,- €
Christina
Hövelmann
Aquafit
Aquafitness AQDI2
Di., 21.08.
16.45 - 17.30 10x
Bewegungsbad
70,- €
Susanne
Sapinski
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
St. Elisabeth-Krankenhaus
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Mo., 03.09. 16.30 17.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Maike Berg
AQMO31207D
Mo., 03.09. 17.30 18.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Maike Berg
AQDI31205D
Di., 04.09.
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Claudia
Altenberger
17.30 18.30
69
Gesundheitssport
68
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
Aquafit für Ältere
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Aquafit
AQMI31204D
Mi., 05.09. 17.30 18.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Anja
Kirchmann
Gertrudis-Hospital
Aquafit
AQMI31205D
Mi., 05.09. 18.30 19.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Anja
Kirchmann
Aquafit
AQDO31201D
Do., 06.09. 08.00 08.45
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Jutta Growe
Aquafit
AQDO31204D
Do., 06.09. 10.45 11.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Jutta Growe
Aquafit
AQDO31205D
Do., 06.09. 11.35 12.20
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Jutta Growe
Aquafit
AQFR31201D
Fr., 07.09.
08.30 09.15
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQFR31202D
Fr., 07.09.
09.20 10.05
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQFR31203D
Fr., 07.09.
10.10 10.55
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQFR31204D
Fr., 07.09.
11.00 11.45
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Thema
Kurs-Nr.
Aquafit
für Ältere
AQMO31201W Mo.,
03.09.
Beginn
Zeit
18.00- 12x
19.00
Dauer Ort/Raum
Bewegungsbad 84,- €
Gebühr Leitung
Christel
Küsters-Nosbich
Aquafit
für Ältere
AQMI31202W
Mi.,
05.09
16.30- 12x
17.30
Bewegungsbad 84,- €
Verena Droste
Aquafit
für Ältere
AQFR31201W
Fr.,
07.09
15.30- 12x
16.30
Bewegungsbad 84,- €
Christel
Küsters-Nosbich
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Aquafit
für Ältere
AQFR1312M
Fr., 31.08.
10.00 - 11.00 12x
Dauer Ort/Raum
Bewegungsbad
Gebühr Leitung
84,- €
D. SommerDavid
Aquafit
für Ältere
AQFR2312M
Fr., 31.08.
11.00 - 12.00 12x
Bewegungsbad
84,- €
D. SommerDavid
Zeit
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Aquafit
AQMO31201D
Mo., 03.09. 08.30 09.15
Zeit
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQMO31203D
Mo., 03.09. 10.10 10.55
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQMO31204D
Mo., 03.09. 11.00 11.45
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQMO31205D
Mo., 03.09. 15.30 16.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Maike Berg
Aquafit
AQDI31201D
Di., 04.09.
08.15 09.00
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Mayra
Gantefort-Groß
Aquafit
AQDI31202D
Di., 04.09.
09.05 09.50
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Mayra
Gantefort-Groß
Aquafit
AQDI31203D
Di., 04.09.
15.30 16.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Claudia
Altenberger
Aquafit
AQDI31204D
Di., 04.09.
16.30 17.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Claudia
Altenberger
Aquafit
AQDI31206D
Di., 04.09.
18.30 19.30
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Claudia
Altenberger
Aquafit
AQMI31201D
Mi., 05.09. 09.10 09.55
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQMI31202D
Mi., 05.09. 10.40 11.25
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Aquafit
AQMI31203D
Mi., 05.09. 11.30 12.15
12x
Physio-Aqua,
Ebene 1
102,- €
Sandra Simeoli
Bewegung · Fitness · Training
71
Gesundheitssport
Gesundheitssport
70
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
„Wenn es den Sport noch nicht gäbe, müsste er aus gesundheitlichen Gründen
erfunden werden.“ So lautet ein Zitat von Professor Wildor Hollmann, dem wohl
bekanntesten Sportmediziner in Deutschland. Die umfassenden, positiven Wirkungen eines regelmäßigen sportlichen Trainings sind immer wieder faszinierend
und in vielfältiger Weise wissenschaftlich belegt.
Nicht ohne Grund ist der Sport aus sehr vielen Therapien nicht mehr weg zu denken.
Leider steht dem durchschlagenden Erfolg des körperlichen Trainings die menschliche Trägheit allzu häufig im Weg. Dieses Trägheitsproblem ist von jedem selbst zu
lösen. Leicht und effektiv kann das mit Hilfe unserer Angebote realisiert werden.
Bewegungsmangel ist ein anerkannter
Risikofaktor. Regelmäßig Sport treiben heißt:
Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit
zu übernehmen, Freude an Bewegung zu erleben,
Wohlbefinden und Lebensqualität steigern.
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
73
Präventive Rückenschule
In der Präventiven Rückenschule lernen Sie rückenfreundliche Verhaltensweisen und -techniken
kennen, die Ihnen in Freizeit, Alltag und Beruf die
Entlastung des Rückens ermöglichen. Sie lernen
geeignete Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen kennen und werden befähigt, Ihr
regelmäßiges, kleines Trainingsprogramm individuell zusammen zu stellen. Außerdem erfahren
Sie Hintergründe über Funktion und Belastungsgrenzen Ihres Rückens.
Gesundheitssport
Gesundheitssport
72
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn Zeit
Präventive
RSFR31201D Fr.,
Rückenschule
07.09.
Dauer Ort/Raum
20.00 - 10x
21.30
Gebühr Leitung
Physio-Aktiv,
98,- €
Bildungsinstitut
Mayra
Gantefort-Groß
Rücken Fit/Wirbelsäulengymnastik
Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage einer guten Haltung. Rückenschmerzen liegen häufig
muskuläre Dysbalancen, ein zu geringes Kraftniveau, damit einhergehende Fehlhaltungen und Bewegungsmangel zu Grunde. Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, ist die Teilnahme an Rücken Fit
ein wesentlicher Schritt: Das Rücken- und Haltungstraining stellt die gezielte Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur in den Mittelpunkt. Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Wirbelsäulen- WSDI1312M
gymnastik
Di., 28.08.
20.00 - 12x
21.00
Gymnastikraum,
78,- €
Gesundheitszentrum
S. Bergmann
Wirbelsäulen- WSMI1312M
gymnastik
Mi., 29.08. 09.45 - 12x
10.45
Gymnastikraum,
78,- €
Gesundheitszentrum
S. Bergmann
Wirbelsäulen- WSDO2312M Do., 30.08. 17.45 - 12x
gymnastik
18.45
Gymnastikraum,
78,- €
Gesundheitszentrum
Nicole
Wiemann
Wirbelsäulen- WSDO3312M Do., 30.08. 20.00 - 12x
gymnastik
21.00
Gymnastikraum,
78,- €
Gesundheitszentrum
Nicole
Wiemann
➜
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
St. Elisabeth-Krankenhaus
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gesundheitssport
Kurs-Nr.
Beginn
Rücken Fit
RFMO31201D
Mo., 03.09. 17.15 - 12x
18.00
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
63,- €
Claudia
Altenberger
Rücken Fit
RFDI31201D
Di., 04.09.
11.10 - 12x
11.55
Physio-Oase,
Ebene 1
63,- €
Iris
Hülskamp
Rücken Fit
RFDI31202D
Di., 04.09.
19.00 - 12x
19.45
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
63,- €
Ulla Wittig
Rücken Fit
RFMI31201D
Mi., 05.09.
09.30 - 12x
10.15
Physio-Oase,
Ebene 1
63,- €
Claudia
Altenberger
Rücken Fit
RFMI31203D
Mi., 05.09.
16.15 - 12x
17.15
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
84,- €
Ulla Wittig
Rücken Fit
für Frauen
RFDO31201D
Do., 06.09. 09.30 - 12x
10.15
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
63,- €
Ulla Wittig
Rücken Fit
60+
RFDO31203D
Do., 06.09. 11.10 - 12x
11.55
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
63,- €
Ulla Wittig
Sitzende Tätigkeiten sind mehr und mehr die Regel. Sitzarbeit belastet den Schulter-, Nacken- und
Halsbereich und erhöht statische Belastungen. Der
Bildschirmarbeitsplatz und andere, überwiegend
sitzend zu verrichtende Arbeiten, führen häufig zu
Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und
Nackenbereich, Kopfschmerzen u. a.. Unergonomische Arbeitsbedingungen begünstigen diese Entwicklung. Die Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik konzentriert sich auf die Funktion des
Schultergürtels, der Halswirbelsäule und der für diesen Bereich wichtigen Muskelgruppen. Daneben werden Entspannungsverfahren erlernt und erlebt. Eine bewährte Wohltat für Betroffene.
Rücken Fit
60+
RFFR31201D
Fr., 07.09.
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
63,- €
Ulla Wittig
St. Elisabeth-Krankenhaus
St. Sixtus-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Wirbelsäulen- WSMO1 Mo., 20.08. 18.00 - 18.45 10x
gymnastik
Mo., 05.11.
Physiotherapie 60,- €
Kathrin
Buthmann
Wirbelsäulen- WSDI1
gymnastik
Di., 21.08.
15.45 - 16.30 10x
Physiotherapie 60,- €
Susanne
Sapinski
Wirbelsäulen- WSDI2
gymnastik
Di., 21.08.
18.00 - 18.45 10x
Physiotherapie 60,- €
Susanne
Sapinski
75
Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik
Thema
09.45 - 12x
10.30
Gebühr Leitung
KKRN-aktiv
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
HWSgymnastik
HGDI31201D Di., 04.09.
09.30 - 10.15 12x
Physio-Oase, 63,- €
Ebene 1
Iris
Hülskamp
HWSgymnastik
HGDI31202D Di., 04.09.
18.00 - 18.45 12x
Physio-Oase, 63,- €
Ebene 1
Maike Berg
HWSgymnastik
HGDI31203D Di., 04.09.
19.00 - 19.45 12x
Physio-Oase, 63,- €
Ebene 1
Maike Berg
HWSgymnastik
HGDI31204D Di., 04.09.
20.00 - 20.45 12x
Physio-Oase, 63,- €
Ebene 1
Maike Berg
HWSgymnastik
HGMI31201D Mi., 05.09. 10.20 - 11.05 12x
Physio-Oase, 63,- €
Ebene 1
Claudia
Altenberger
Herz-Kreislauf-Training wie auf Wolken
Der Kurs richtet sich an gesundheitsorientierte Personen, die einen Ausgleich zum
Alltagsstress suchen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die gesamte
Muskulatur kräftigen wollen. Die Teilnehmer arbeiten hier mit dem Airex-BalancePad. Diese kleine weiche Matte vermittelt durch den hohen Luftanteil das Gefühl
„auf Wolken zu gehen“. Ein wunderbares, moderates Training des Herz-KreislaufSystems und der Koordination.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
HerzKreislauf
HKMI1312M Mi., 29.08. 08.30 09.30
Dauer Ort/Raum
12x
Gebühr Leitung
Gymnastikraum,
78,- €
Gesundheitszentrum
Stephanie
Bergmann
Gesundheitssport
74
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
Fit bis ins hohe Alter (ab 70 Jahre)
Pilates
Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich, die Standsicherheit lässt nach. Durch
gezielte Bewegung lassen sich diese Prozesse zeitlich verschieben, teilweise sogar
verhindern. Es verbessert die Lebensqualität nachhaltig und macht Lust zu leben
und Lust darauf, älter zu werden. Das langfristige Ziel dieser Kursreihe besteht darin, die Funktionsfähigkeit des Körpers und damit die Selbständigkeit der älter werdenden Menschen zu erhalten.Die Verbesserung der Kraftfähigkeit, der Mobilität,
der Gleichgewichtsfähigkeit und der Beweglichkeit sind die kurzfristigen Ziele der
Kurse. Außerdem sollen die Bewegungsangebote dazu beitragen, dass die Teilnehmer sich über die Wahrnehmung der verbesserten körperlichen Fitness psychisch
sicherer, stabiler und gesünder fühlen.
Pilates ist ein Trainingsprogramm, bei dem die
Übungen auf dem Boden durchgeführt und durch
ein Kleingerätetraining ergänzt werden. Pilates hat
als Hauptziel, sich die eigenen Bewegungs- und
Haltungsmuster bewusst zu machen. Schlechte
Gewohnheiten sollen abgelegt werden und durch
richtige Muster ersetzt werden, so dass sich Körper
und Geist im Gleichgewicht befinden.
Die Pilatesmethode stärkt zunächst das „Powerhouse“, d. h. die tiefliegende
Bauchmuskulatur, Beckenboden und die stabilisierende Rückenmuskulatur. Darauf aufbauend wird der gesamte Bewegungsapparat mit bewusst kontrollierten Übungen gestärkt und dessen Flexibilität vergrößert. Pilates verbessert die
Haltung, unterstützt die Gewichtsreduktion und wirkt Verspannungen und Erkrankungen wie Osteoporose oder Arthrose, entgegen.
Da die Übungen dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst werden können, eignet
sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Trainings- und Sporterprobte.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Fit bis ins FADO31201D Do., 06.09.
hohe Alter
Zeit
Dauer Ort/Raum
10.20 - 11.05
12x
Gebühr Leitung
Physio-Oase, 63,- €
Ebene 1
Ulla Wittig
Beckenbodengymnastik
Immer mehr Frauen erkennen den Wert qualifizierter Beckenbodengymnastik.
Viele Frauen sind von den Themen Harninkontinenz und Gebärmuttersenkung
betroffen. Auch junge Frauen haben nach einer oder mehreren Schwangerschaften häufig Inkontinenzprobleme, die allzu gerne als normal angesehen und verschwiegen werden. Die Probleme sind durch Verhaltensregeln und die gezielte
Kräftigung der Unterleibs- und Beckenbodenmuskulatur effektiv anzugehen und
zu reduzieren. Eine systematische Beckenbodengymnastik eröffnet gute Möglichkeiten der „Problemlösung“.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Beginn
Zeit
Thema
Kurs-Nr.
Pilates
PIMO1312M Mo., 27.08. 20.00 21.00
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
12x
78,- €
Gymnastikraum,
Gesundheitszentrum
Stephanie
Bergmann
St. Elisabeth-Krankenhaus
und Intensives Bauchdecken- und Beckenbodentraining
Thema Kurs-Nr.
Marien-Hospital
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
IBBT
BBMO31202D Mo., 03.09. 21.00 - 22.00 12x
Physio-Oase, 78,- €
Ebene 1
Mayra
Gantefort-Groß
BB
BBDO31202D
Physio-Oase, 78,- €
Ebene 1
Ulla Wittig
Do., 06.09. 12.00 - 13.00 12x
Thema
Kurs-Nr.
Beginn Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Pilates
F
PIMO31201D Mo.,
03.09.
19.00 20.00
12x
Physio-Aktiv,
84,- €
Bildungsinstitut
Nicole
Schober
Pilates
A
PIMO31202D Mo.,
03.09.
20.00 21.00
12x
Physio-Oase,
Ebene 1
Mayra
Gantefort-Groß
Pilates
A
PIDI31201D
Di.,
04.09.
08.30 09.30
12x
Physio-Aktiv,
84,- €
Bildungsinstitut
Nicole
Schober
Pilates
F
PIDI31202D
Di.,
04.09.
20.00 21.00
12x
Physio-Aktiv,
84,- €
Bildungsinstitut
Ulla
Wittig
Pilates
A
PIMI31201D
Mi.,
05.09.
19.00 20.00
12x
Physio-Oase,
Ebene 1
84,- €
Ulla Wittig
Pilates
F
PIMI31201D
Mi.,
05.09.
20.00 21.00
12x
Physio-Oase,
Ebene 1
84,- €
Ulla Wittig
Pilates
F
PIFR31201D
Fr,
07.09.
08.15 09.15
12x
Physio-Oase,
Ebene 1
84,- €
Ulla Wittig
120,- €
77
Gesundheitssport
Gesundheitssport
76
78
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
79
St. Elisabeth-Krankenhaus
Pilates plus FlowTonic
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
(nur Fortgeschrittene)
Flexi-Bar®
FLMI31201D
Mi., 05.09. 17.30 - 12x
18.30
Physio-Aktiv,
96,- €
Bildungsinstitut
Ulla Wittig
FlowTonic® ist ein Übungsprogramm, bei welchem sich Kraft mit fließenden, geschmeidigen Bewegungen verbindet. Geübt wird auf ein, zwei oder vier gleitfähigen Pads, die auf vielfältige Art und Weise eingesetzt werden können. FlowTonic®
beansprucht verschiedene Muskelgruppen und erlaubt elegante Bewegungen, die
den Körper formen, festigen und straffen.
Flexi-Bar®
FLMI31202D
Fortgeschrittene
Mi., 05.09. 19.00 - 12x
20.00
Physio-Aktiv,
96,- €
Bildungsinstitut
Nicole
Schober
FLDO31201D Do., 06.09. 08.30 - 12x
09.30
Physio-Aktiv,
96,- €
Bildungsinstitut
Ulla Wittig
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Pilates
PFTDO31201D Do., 06.09.
FlowTonic®
Zeit
Dauer Ort/Raum
19.00 20.00
12x
Gebühr Leitung
Physio-Aktiv,
96,- €
Bildungsinstitut
Nicole
Schober
Flexi-Bar®-Training
Wer ihn ausprobiert hat, weiß es längst: Der FlexiBar®-Schwingstab ist hervorragend geeignet, um
die Rückenmuskulatur aufzubauen, die Flexibilität
zu steigern, die Haltung zu verbessern sowie langfristig Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen entgegen zu wirken.
Bei folgenden Beschwerdebildern ist der Einsatz des FLEXI-BAR®-Schwingstabes eine effektive Trainingsmöglichkeit:
●
●
●
●
●
Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich
muskuläre Dysbalancen und Haltungsschwächen/-schäden
degenerative und chronische Wirbelsäulenerkrankungen
HWS-, LWS- und BWS-Syndrome
Bandscheibenprobleme
Der Flexi-Bar®-Schwingstab ist ausgezeichnet mit dem „Aktion Gesunder Rücken“- Gütesiegel, das ausschließlich an Verbraucherendprodukte verliehen wird,
die die Wirbelsäule und die Bewegung optimal unterstützen.
Flexi-Bar®
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Gesundheitssport
Gesundheitssport
®
XCO®-Training
Das Schüttelwunder
Ursprünglich als Therapieform konzipiert, befindet
sich das patentierte Geheimnis im Inneren der
XCO®-Hantel. Im Gegensatz zu „toten Hanteln“ dient
ein spezielles Granulat im Inneren der XCO®’s als
Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO®’s muss die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen geschleudert werden. Der Trainierende hat jederzeit durch Eigenwahrnehmung des Körpers
und das akustische „Rascheln“ der XCO®’s die Rückmeldung über die korrekte Bewegungsausführung. Dementsprechend wird die Bewegungsqualität und damit die
Intensität auf einem konstanten, hohen Niveau gehalten. Das XCO®-TRAINING ist ein
Ganzkörpertraining, bei dem besonders die Kraftfähigkeit und die Ausdauer verbessert werden. Die Pfunde schmelzen dahin, denn der Kalorienverbrauch liegt nachgewiesen 30% höher als bei anderen Trainingsarten. Das XCO®-TRAINING ist für jede/n
Anwender(in) geeignet, da es sehr schnell erlernbar ist und individuell dosiert werden kann.
Und Hand aufs Herz: Einen raschen und sichtbaren Erfolg
wünschen wir uns alle – oder!?
Vorteile des XCO®-TRAININGS:
●
●
●
●
●
●
●
●
Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)
Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur
gelenkschonend für Wirbelsäule, Schulter und Ellbogen
löst Verspannungen
ideales Fatburning-Training
Anti-Cellulite-Training
schult die Körperwahrnehmung
ist individuell dosierbar
➜
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
XCO®-Gruppentraining
Gesundheitssport
81
ZUMBA Fitness
St. Elisabeth-Krankenhaus
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
XCO®Gruppe
XCODI31201D
Di., 04.09.
21.00 - 22.00 12x
Dauer Ort/Raum
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
Gebühr Leitung
96,- €
Ulla Wittig
Fit-Mix
Eine perfekte Mischung aus XCO®- und Flexi-Bar®-Training. Ein Mix aus Ausdauer,
Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und Rücken werden
durch spezielle Übungen trainiert.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Fit-Mix
FXDI31201D
Di., 04.09.
09.30 - 10.30 12x
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Nicole
Schober
Fit-Mix
FXDI31202D
Di., 04.09.
20.00 - 21.00 12x
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Ulla Wittig
Fit-Mix
FXDO31201D Do., 06.09.
20.00 - 21.00 12x
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Nicole
Schober
Fit-Mix
FXFR31201D Fr., 07.09.
19.00 - 20.00 12x
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Nicole
Schober
ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.
Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches,
begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.
Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Das ZUMBAProgramm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und
Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse im Bezug auf Kalorienverbrennung,
Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und –schritte sind problemlos zu erlernen und für jedermann ohne Einschränkungen geeignet.
Bei ZUMBA-Kursen herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und
Fitness-Neulinge auf Anhieb wohlfühlen.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
ZUMBA
Fitness
ZUDI1312M Di., 14.08.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
18.30 19.30
12x
96,- €
Gymnastikraum,
Elternschule
Miriam
Kischnereit
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
ZUMBA
Fitness
ZFMO31201D Mo., 03.09. 10.00 - 12x
11.00
Physio-Aktiv,
96,- €
Bildungsinstitut
Miriam
Kischnereit
ZUMBA
Fitness
ZFFR31201D
Physio-Aktiv,
96,- €
Bildungsinstitut
Miriam
Kischnereit
Fr., 07.09.
Zeit
Dauer Ort/Raum
18.00 - 12x
19.00
Gebühr Leitung
St. Sixtus-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
ZUMBA
Fitness
ZMI1H
Mi., 05.09.
16.30 - 17.30 12x
Physiotherapie 96,- €
Miriam
Kischnereit
ZUMBA
Fitness
ZMI2H
Mi., 05.09.
17.30 - 18.30 12x
Physiotherapie 96,- €
Miriam
Kischnereit
Gesundheitssport
80
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
skiken/Nordic cross skating
skiken – Einsteigerkurse
Das Wort „skiken“ setzt sich zusammen aus den
Wörtern „skaten“ (Schlittschuhlaufen) und „biken“
(Fahrradfahren). Zwei große, luftgefüllte Räder, dazwischen eine Fußschiene, Verschlüsse für einen
sicheren Halt an den Füßen und Unterschenkeln
sowie effiziente Bremsen für den sicheren Gebrauch – das ist ein skike.
Stöcke wie beim Skilanglauf oder Nordic-Walking
komplettieren das Sportgerät. Das Fahren damit ist eine Mischung aus Skilanglauf,
Skating und Inlineskaten. Wer skiken lernen möchte, ist im Vorteil, wenn er bereits
entweder Skilanglauf, Inlineskaten oder Schlittschuhlaufen beherrscht. skiken ist
möglich auf Asphalt, Schotterwegen und Waldböden. Der neue Sport gilt als effizientes und vielseitiges Training; er belastet gleichmäßig alle Hauptmuskelpartien.
Ärzte, Sportwissenschaftler und Profisportler sind angetan von diesem neuen Gerät. Es aktiviert nicht nur Beinmuskulatur und Gesäß, sondern sämtliche Muskeln
am Oberkörper, besonders Arme, Schultern, Brust und Rücken.
„skiken“ ist ein Ganzkörpersport, durch den mehr Kalorien verbraucht werden als
bei allen anderen Sportarten. Die Handhabung eignet sich für jedes Leistungsniveau. Im Freien kommt auch das Naturerlebnis nicht zu kurz. Auch als Familiensport ist das skiken hervorragend geeignet, da bereits Kinder ab einem Alter von 6
Jahren diese Sportart erlernen können. Für Kinder gibt es spezielle Kinder-skikes.
skikes und Stöcke werden beim Schnupper- und Einsteigerkurs gestellt. Mitzubringen sind: Fahrradhelm, flache Schuhe mit fester Sohle und Protektoren für Knieund Ellbogengelenke.
Gesundheitssport
83
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
skiken –
Einsteiger
SKEMO31208D Mo., 06.08. 17.00 - 2x
Mo., 13.08. 18.30
Termine
Zeit
Dauer Ort/Raum
Basketballplatz* 60,- €
(Freigelände)
Gebühr Leitung
Mayra
Gantefort-Groß
skiken –
Einsteiger
SKEMO31209D Mo., 03.09. 17.00 - 2x
Mo., 10.09. 18.30
Basketballplatz* 60,- €
(Freigelände)
Mayra
Gantefort-Groß
skiken –
Einsteiger
SKEMO31210D Mo., 24.09. 17.00 - 2x
Mo., 01.10. 18.30
Basketballplatz* 60,- €
(Freigelände)
Mayra
Gantefort-Groß
Gesundheitssport
Gesundheitssport
82
skiken – Aufbaukurse
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Zeit
Dauer Ort/Raum
skiken –
Aufbau
SKAMO31208D Mo., 17.09. 15.30 - 1x
18.30
Gebühr Leitung
Basketballplatz* 60,- €
(Freigelände)
Mayra
Gantefort-Groß
Der Basketballplatz befindet sich an der Borkener Straße (in Höhe der BG-Sporthalle)!
Weitere Schnupperkurse auf Anfrage. Gruppen- und Familienkurse sind ebenfalls buchbar.
skiken – Schnupperkurse
Indoor cycling
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Termin Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
skiken –
SKSMO31208D Mo.,
Schnupperkurs
06.08.
17.00 - 1x
18.00
Basketballplatz* 20,- €
(Freigelände)
Mayra
Gantefort-Groß
skiken –
SKSMO31209D Mo.,
Schnupperkurs
03.09.
17.00 - 1x
18.00
Basketballplatz* 20,- €
(Freigelände)
Mayra
Gantefort-Groß
skiken –
SKSMO31210D Mo.,
Schnupperkurs
24.09.
17.00 - 1x
18.00
Basketballplatz* 20,- €
(Freigelände)
Mayra
Gantefort-Groß
Indoor cycling ist ein fundiertes Gruppentrainingsprogramm auf stationären
Indoor cycling-Bikes, das sowohl auf radsportspezifischen, als auch auf vielen ergänzenden Trainingsmethoden basiert. Das Zusammenspiel von Ausdauer, Kraft,
Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit sowie mentalen Aspekten macht das Indoor
cycling-Programm so einzigartig. Geleitet werden die Trainingseinheiten von zertifizierten Instructoren, die durch den Einsatz von Musik und Rhythmus das Gelände wählen. Dieses lässt sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung
am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt simulieren. Eine typische
Einheit besteht aus dem Einfahren (Warm-up), der eigentlichen Trainingseinheit,
dem Ausfahren (Cool-down) und einem kleinen Dehnprogramm.
Ziel des Indoor cycling ist es, Gesundheit und Fitness für jeden Lebensstil, -alterund Fitnesslevel anzubieten, so dass Personen mit unterschiedlichem Leistungs-
➜
84
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
85
sere Räumlichkeiten dabei nicht als Übungsstätte zum Bodybuilding, sondern
verstehen unser Angebot als Gesundheitsleistung im Krankenhaus bzw. Gesundheitszentrum.
vermögen harmonisch miteinander trainieren können. Der Schwierigkeitsgrad
wird über eine Herzfrequenzsteuerung und eine auf den Trainierenden abgestimmte Einstellung des Trainingswiderstands individuell angepasst. Somit ist
Indoor cycling auch hervorragend für Anfänger geeignet.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Indoor cycling SMO31201D Mo., 03.09. 20.00 - 12x
21.00
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Nicole
Schober
Indoor cycling SMI31201D
Mi., 05.09.
20.00 - 12x
21.00
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Nicole
Schober
Indoor cycling SFR31201D
Fr., 07.09.
17.00 - 12x
18.00
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Nicole
Schober
Indoor cycling SSO31201D
Fatburner
So., 09.09.
11.00 - 12x
12.00
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
96,- €
Nicole
Schober
Geräteunterstütztes Ganzkörpertraining
Eine deutliche Steigerung der persönlichen Leistung und Fitness ist nun im St. Elisabeth-Krankenhaus in der Abteilung PhysioMed und im St. Stixtus-Hospital in
der Abteilung Physiotherapie möglich. Dort stehen modern ausgestattete Trainings- und Therapiezentren zur Verfügung. Nicht nur für unsere Patienten, sondern auch für alle Menschen, die Fehlbelastungen des Bewegungsapparates beheben oder vermeiden möchten, stehen modernste professionelle medizinische
Trainingsgeräte zur Verfügung. Unsere Geräte sind mit neuester ITFunktion ausgestattet und verfügen über einen gut ausgestatteten Arbeitsplatz für Therapeuten,
die per EDV eine Trainingssteuerung und Dokumentation vornehmen können. Der
Patient erhält dadurch einen Aufnahme- und Abschlussbefund mit dokumentierten Trainingserfolgen.
Von unserem Angebot sollen sich Personen angesprochen fühlen, die einen gezielten Kraftaufbau unter physiotherapeutischer Betreuung benötigen oder
wünschen sowie Personen, die präventiv trainieren möchten. Wir betrachten un-
Öffnungszeiten:
Kosten:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Eingangscheck
10-er Karte
07.00 - 16.00 Uhr
10.00 - 19.00 Uhr
08.00 - 14.30 Uhr
10.00 - 19.00 Uhr
07.00 - 15.00 Uhr
30,- €
70,- €
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Eingangscheck
10-er Karte
07.00 - 20.00 Uhr
11.00 - 20.00 Uhr
07.00 - 20.00 Uhr
11.00 - 20.00 Uhr
07.00 - 15.30 Uhr
30,- €
70,- €
St. Sixtus-Hospital
Öffnungszeiten:
Kosten:
Gesundheitssport
Gesundheitssport
St. Elisabeth-Krankenhaus
86
Gesundheitssport
KKRN-aktiv
Gesundheitssport
„Der Fisch schwimmt,
der Vogel fliegt
der Mensch läuft“
Laufschule
Laufen ist die ursprünglichste und gesündeste Bewegungsform des Menschen. Die Laufschule versteht sind als Angebot für ein spezifisches HerzKreislauf- und Fettstoffwechseltraining. Der Kurs
ist für Laufanfänger konzipiert. Am Ende des Kurses sollten die Teilnehmer ca. 30 min. am Stück laufen können. Inhalte des Kurses sind Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Konditionsaufbau und das Lauf-ABC. Der Kurs bietet keinen Platz, um Kräfte zu messen!
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Laufschule LSMI31201D Mi., 29.08. 17.00 - 18.00 10x
Gebühr Leitung
Vorplatz
Zentrale Aufnahme
65,- €
Doris
Zachow
Sport für übergewichtige Kinder und Jugendliche
Dieses Sportprogramm ist für übergewichtige Kinder und Jugendliche gedacht, die mit gleichaltrigen, mit viel Spaß und ohne Stress, die Freude an
der Bewegung wiederentdecken können. Spiel
und Spaß stehen hierbei im Vordergrund.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Bez.
Termin
ObeldicksSport
Kinder
8 - 11 Jahre
Gebühr
Leitung
montags 16.30 - 17.45 durchWilly-Brandtgehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Britta
Becker
ObeldicksSport
Jungen
montags 17.45 - 19.00 durchWilly-Brandt12 - 16 Jahre
gehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Britta
Becker
ObeldicksSport
Kinder
8 - 11 Jahre
freitags
16.30 - 17.45 durchWilly-Brandtgehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Manuela
Ebener
ObeldicksSport
Mädchen
freitags
12 - 16 Jahre
17.45 - 19.00 durchWilly-Brandtgehend* Gesamtschule
15,- €
monatl.
Manuela
Ebener
*außer Ferien
Zeit
Dauer
Ort/Raum
Prävention
88
Prävention
KKRN-aktiv
Aqua Vital
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Aqua Vital AVMO31201D Mo., 03.09. 11.45 - 10x
12.45
Physio-Aqua
Gebühr Leitung
100,- €
Mayra
Gantefort-Groß
Pilates
Prävention
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Pilates für PIMO31201D
Anfänger
Zeit
Dauer Ort/Raum
Mo., 03.09. 20.00 - 12x
21.00
Physio-Oase,
Ebene 1
Gebühr Leitung
120,- €
Mayra
Gantefort-Groß
Hatha-Yoga
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Hatha-Yoga HYMO31201D Mo., 03.09. 17.15 18.45
12x
Physio-Oase,
Ebene 1
120,- €
Martina
Uthmann
Hatha-Yoga HYMI31201D
12x
Physio-Oase,
Ebene 1
120,- €
Martina
Uthmann
Mi., 05.09.
17.30 19.00
Qi Gong
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Qi Gong HYDO31201D Do., 06.09.
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
19.00 19.45
10x
80,- €
Physio-Oase,
Ebene 1
Dr. med.
Harald Kämper
Autogenes Training
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Autogenes
Training
ATDO31201D
Do., 06.09. 16.30 - 10x
18.00
Physio-Oase,
Ebene 1
Gebühr Leitung
100,- €
Ingrid Pautsch
Rehabilitation
Rehabilitation
KKRN-aktiv
Wassergymnastik
Thema
Gertrudis-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Rehasport AQDO31202W Do., 06.09. 16.30- 12x
Wasser
17.30
Gebühr Leitung
Bewegungsbad 84,- €
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
durchgehend
Bewegungsbad
Abrechnung Anne
über die KK Vahlkamp
Rehasport AQRFR1M freitags
Wasser
08.00 09.00
durchgehend
Bewegungsbad
Abrechnung N. N.
über die KK
Rehasport AQRFR2M freitags
Wasser
09.00 10.00
durchgehend
Bewegungsbad
Abrechnung N. N.
über die KK
Kurs-Nr.
Termine
Zeit
Leitung
Rehabilitation
St. Elisabeth-Krankenhaus
Kurs-Nr.
Beginn Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Rehasport RAQMO31201D Mo.,
Wasser
03.09.
12.15 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Iris Hülskamp
13.00 laufend Ebene 1
über die KK
Rehasport RAQMO31202D Mo.,
Wasser
03.09.
13.05 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Iris Hülskamp
13.50 laufend Ebene 1
über die KK
Rehasport RAQDI31201D
Wasser
Di.,
04.09.
12.15 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Anja
13.00 laufend Ebene 1
über die KK Kirchmann
Rehasport RAQDI31202D
Wasser
Di.,
04.09.
13.05 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Anja
13.50 laufend Ebene 1
über die KK Kirchmann
Rehasport RAQDI31203D
Wasser
Di.,
04.09.
13.55 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Anja
14.40 laufend Ebene 1
über die KK Kirchmann
Rehasport RAQDO31205D Do.,
Wasser
06.09.
12.25 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Jutta Growe
13.10 laufend Ebene 1
über die KK
Rehasport RAQDO31201D Do.,
Wasser
06.09.
13.15 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Iris Hülskamp
14.00 laufend Ebene 1
über die KK
Rehasport RAQDO31202D Do.,
Wasser
06.09.
14.05 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Iris Hülskamp
14.50 laufend Ebene 1
über die KK
Rehasport RAQFR31201D
Wasser
Fr.,
07.09.
12.15 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Anja
13.00 laufend Ebene 1
über die KK Kirchmann
Rehasport RAQFR31202D
Wasser
Fr.,
07.09.
Rehasport RAQFR31203D
Wasser
Fr.,
07.09.
Kurs-Nr.
Rehasport RWMI1
Wasser
Beginn
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Do., 06.09. 09.00 09.45
Zeit
fortlaufend
Bewegungsbad
Abrechnung
über die KK
N. N.
Rehasport RWDO2
Wasser
Do., 06.09. 10.00 10.45
fortlaufend
Bewegungsbad
Abrechnung
über die KK
N. N.
Beginn
Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage einer guten Haltung. Rückenschmerzen liegen häufig
muskuläre Dysbalancen, ein zu geringes Kraftniveau, damit einhergehende Fehlhaltungen und Bewegungsmangel zu Grunde. Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, ist die Teilnahme an Rücken Fit
ein wesentlicher Schritt: Das Rücken- und Haltungstraining stellt die gezielte Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur in den Mittelpunkt. Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Termin Zeit
Gebühr
Leitung
18.45 19.45
fortGymnastikraum,
laufend Gesundheitszentrum
Abrechnung
über die KK
Kristin
Rudnik
Wirbelsäulen- WSRFRM freitags 10.30 gymnastik
11.30
fortGymnastikraum,
laufend Gesundheitszentrum
Abrechnung
über die KK
N. N.
Wirbelsäulen- WSRDIM diensgymnastik
tags
Dauer
Ort/Raum
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Rückensport RFMO31201D Mo.,
03.09.
17.15 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Claudia
18.00 laufend Bildungsinstitut über die KK Altenberger
Rückensport RFDI31201D
Di.,
04.09.
11.10 - fortPhysio-Oase,
11.55 laufend Ebene 1
Rückensport RFDI31202D
13.05 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Anja
13.50 laufend Ebene 1
über die KK Kirchmann
Di.,
04.09.
19.00 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Ulla Wittig
19.45 laufend Bildungsinstitut über die KK
Rückensport RFMI31201D
13.55 - fortPhysio-Aqua, Abrechnung Anja
14.40 laufend Ebene 1
über die KK Kirchmann
Mi.,
05.09.
09.30 - fortPhysio-Oase,
10.15 laufend Ebene 1
Rückensport RFMI31202D
Mi.,
05.09.
16.00 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Ulla Wittig
16.45 laufend Bildungsinstitut über die KK
Rückensport RFMI31203D
Mi.,
05.09.
16.45 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Ulla Wittig
17.30 laufend Bildungsinstitut über die KK
Rückensport RFDO31201D Do.,
Frauen
06.09.
09.30 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Ulla Wittig
10.15 laufend Bildungsinstitut über die KK
St. Sixtus-Hospital
Thema
Dauer
Rehasport RWDO1
Wasser
91
Rücken Fit/Wirbelsäulengymnastik
Rehasport AQRDOM donnerstags 08.30 Wasser
09.30
Thema
Kurs-Nr.
Rehabilitation
Iris Hülskamp
Marien-Hospital
Thema
KKRN-aktiv
Zeit
Mi., 05.09. 15.30 16.15
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
fortlaufend
Bewegungsbad
Abrechnung
über die KK
N. N.
Rehabilitation
90
Abrechnung Iris
über die KK Hülskamp
Abrechnung Claudia
über die KK Altenberger
➜
Rehabilitation
Thema
KKRN-aktiv
Kurs-Nr.
Beginn Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Rückensport RFDO31202D Do.,
FiA
06.09.
10.20 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Ulla Wittig
11.05 laufend Bildungsinstitut über die KK
Rückensport RSDO31203D Do.,
60+
06.09.
11.10 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Ulla Wittig
11.55 laufend Bildungsinstitut über die KK
Rückensport RSFR31201D
60+
09.30 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Ulla Wittig
10.15 laufend Bildungsinstitut über die KK
Fr.,
07.09.
St. Sixtus-Hospital
Rehabilitation
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Rückensport RTMI1
Mi., 05.09. 16.30 17.15
fortlaufend
Physiotherapie Abrechnung
über die KK
N. N.
Rückensport RTDO1
Do., 06.09. 09.00 09.45
fortlaufend
Physiotherapie Abrechnung
über die KK
N. N.
Rückensport RTDO2
Do., 06.09. 10.00 10.45
fortlaufend
Physiotherapie Abrechnung
über die KK
N. N.
Halswirbelsäulengruppe
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
HWSGruppe
RHGDI31201D
Di., 04.09.
09.30 - fortPhysio-Oase, Abrechnung
10.15 laufend Ebene 1
über die KK
Iris
Hülskamp
HWSGruppe
RHGDI31202D
Di., 04.09.
18.00 - fortPhysio-Oase, Abrechnung
18.45 laufend Ebene 1
über die KK
Maike Berg
HWSGruppe
RHGDI31203D
Di., 04.09.
19.00 - fortPhysio-Oase, Abrechnung
19.45 laufend Ebene 1
über die KK
Maike Berg
HWSGruppe
RHGDI31204D
Di., 04.09.
20.00 - fortPhysio-Oase, Abrechnung
20.45 laufend Ebene 1
über die KK
Maike Berg
HWSGruppe
RHGMI31201D Mi., 05.09. 10.20 - fortPhysio-Oase, Abrechnung
11.05 laufend Ebene 1
über die KK
Claudia
Altenberger
KKRN-aktiv
Rehabilitation
93
Lungensport
Sport bei Lungenerkrankungen
Lungensport macht fit zum Atmen: Ob Asthma bronchiale mit einer chronischen
oder obstruktiven Bronchitis oder mit einer anderen chronischen Atemwegs- oder
Lungenerkrankung – Sport in der Gruppe hilft und motiviert.
Speziell ausgebildete Fachkräfte planen die Trainings- und Übungsstunden und
sorgen so für einen effektiven Trainingsaufbau. Der Lungensport strebt eine Entwicklung an, die vergleichbar dem Herzsport ist, der heute überall bekannt ist. Unser Lungensportangebot führen wir in enger Kooperation mit Dr. med. Hermann
Thomas und Dr. med. Norbert Holtbecker, den Chefärzten für den Bereich Lungenund Bronchialheilkunde, durch.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Lungensport
LSMO31201D Mo.,
03.09.
15.00 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Claudia
16.00 laufend Bildungsinstitut über die KK Altenberger
Lungensport*
LSMO31202D Mo.,
03.09.
16.15 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Claudia
17.00 laufend Bildungsinstitut über die KK Altenberger
Lungensport
LSMO31203D Mo.,
03.09.
18.00 - fortPhysio-Aktiv,
Abrechnung Claudia
19.00 laufend Bildungsinstitut über die KK Altenberger
Lungensport
LSMI31201D
Mi.,
05.09.
11.10 - fortPhysio-Oase,
11.55 laufend Ebene 1
Abrechnung Claudia
über die KK Altenberger
Lungensport
LSMI31202D
Mi.,
05.09.
15.00 - fortPhysio-Oase,
16.00 laufend Ebene 1
Abrechnung Nadir Ergün
über die KK
Lungensport
LSMI31203D
Mi.,
05.09.
16.00 - fortPhysio-Oase,
17.00 laufend Ebene 1
Abrechnung Nadir Ergün
über die KK
* Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Sauerstoffgeräten.
Herzsport
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Herzsport
HSDI31201D
Di., 28.08.
17.30 - fortJosefschule,
19.00 laufend Hervest
Abrechnung
über die KK
Bärbel
Effenberg
Herzsport
HSMI31201D Mi., 22.08. 17.30 - fortAstrid-Lindgren- Abrechnung
19.00 laufend Schule, Dorsten über die KK
Regina
Dietz
Herzsport
HSDO31201D Do., 23.08. 17.30 - fortJosefschule,
19.00 laufend Hervest
Abrechnung
über die KK
Regina
Dietz
Herzsport
HSDO31202D Do., 23.08. 17.30 - fortHaldenwang19.00 laufend schule, Hervest
Abrechnung
über die KK
Margret
Gallin
Rehabilitation
92
94
Rehabilitation
KKRN-aktiv
Nordic Walking für Herzpatienten
Rehabilitation
Der Verein KKRN-aktiv e.V. plant am Marien-Hospital
Marl in Kooperation mit der Kardiologie ein spezielles Angebot für Herzpatienten. Durch Nordic Walking sollen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen
ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit wieder langsam steigern und die Kreislauftätigkeit ökonomisieren. Hierbei ist die enge Zusammenarbeit zwischen dem beim Sport anwesenden Arzt, dem Teilnehmer und der speziell ausgebildeten Übungsleiterin
kennzeichnend. Das Angebot ist für den späten Vormittag geplant. Herzsport ist eine
Rehabilitationsmaßnahme für Personen mit kardialen Erkrankungen (Herzinfarkt,
koronare Herzkrankheit, Herzklappenfehler, Herzschwäche etc.). Nach Abschluss der
kardiologischen Behandlung wird zur Wiederherstellung bzw. Optimierung der
durch die Erkrankung möglicherweise reduzierten körperlichen Fähigkeiten der
Herzsport vom behandelnden Arzt verordnet und von den Krankenkassen gefördert. Für die Sportteilnahme sollte zusätzlich ein Arztbericht vorliegen.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Termin Zeit
Nordic
Walking
NWRDIM dienstags
Dauer
Ort/Raum
11.30 - durch- Krankenhaus12.30 gehend garten
Gebühr
Leitung
15,- € mtl. oder Andrea
Abrechnung Gammelin
über die KK
Interessierte Personen können sich unter 02365 911-359 im KKRN-aktiv Büro nähere Informationen
einholen und sich für den Kurs vormerken lassen.
Sport in der Krebsnachsorge
Eine speziell ausgebildete Übungsleiterin unterstützt krebskranke Menschen dabei, wieder Zutrauen zu ihrem Körper zu gewinnen und sich moderat zu belasten.
Die Übungen beruhen auf jahrelanger Erfahrung in der Krebsnachsorge und wurden von Ärzten, Sportwissenschaftlern, Psychologen und Sozialpädagogen entwickelt. So können bei regelmäßiger Teilnahme operationsbedingte Bewegungseinschränkungen verbessert, das Immunsystem durch leichtes Ausdauertraining
gestärkt und das Wohlbefinden durch Entspannungsübungen gesteigert werden.
Der Spaß und das gesellige Miteinander stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Termin Zeit
Krebsnach- KNSMIM mittsorge
wochs
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
16.00 - durch- Gymnastikraum, 15,- € mtl. oder A. Holthausen17.30 gehend GesundheitsAbrechnung Schmitz
zentrum
über die KK
Sporttherapie
96
Sporttherapie
KKRN-aktiv
Sporttherapie bei Rückenerkrankungen
80 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland hatten schon einmal Rückenschmerzen – Sie auch? Dann kennen Sie das Gefühl, wenn der Rücken zwickt und die Nackenmuskulatur verspannt ist! Um den Rückenbeschwerden Einhalt zu gebieten,
ist die Teilnahme an der Rückensportgruppe ein wesentlicher Schritt: Das Rückenund Haltungstraining stellt die gezielte Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur in den Mittelpunkt. Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen sowie
Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
RückenerSRMI31201D Mi., 05.09.
krankungen
Zeit
Dauer
Ort/Raum
Gebühr Leitung
16.15 17.15
12x
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
84,- €
Ulla Wittig
Sporttherapie
Knieschule
Arthrose ist eine Volkskrankheit. Zwei von fünf Deutschen leiden unter degenerativen
Veränderungen der Gelenkflächen. Meistens ist das Knie von dieser schmerzhaften
Krankheit betroffen. Gelenkschonendes Verhalten und muskelstärkende Gymnastik
helfen bereits vor einer Operation und können diese im besten Fall sogar vermeiden. Die Knieschule ist ein Verhaltenstraining zur Vorbeugung und Vermeidung von
Kniegelenksbeschwerden. Für Personen mit Kniegelenksarthrose und zur Nachbehandlung von Operationen am Kniegelenk ist die Knieschule hervorragend
geeignet. Die Teilnehmer lernen „Knie“-gerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag, in Beruf, Freizeit und Sport. Dazu werden theoretische Grundlagen rund um das
Kniegelenk und zur Schmerzbewältigung vermittelt. Spezielle Anleitungen erhalten
Sie dazu von unserer zusätzlich qualifizierten und erfahrenen Übungsleiterin.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Knieschule
KSDI31201D Di., 04.09.
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
16.30 17.30
12x
96,- €
Physio-Aktiv,
Bildungsinstitut
Ulla Wittig
Sporttherapie bei Osteoporose
In der Behandlung der Osteoporose wird der Einfluss der regelmäßigen, zielgerichteten Bewegung von vielen Betroffenen immer noch unterschätzt. Bewegungsund Kraftreize haben einen positiven Einfluss auf die Knochendichte und können
den Erkrankungsprozess so positiv beeinflussen.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Osteoporose SOMO31201D Mo., 03.09. 15.30 - 12x
16.30
Gebühr Leitung
Physio-Oase, 96,- €
Ebene 1
Mayra
Gantefort-Groß
Entspannung
98
Entspannung
KKRN-aktiv
Entspannung
Stress · Körperwahrnehmung
Gesundheit ist charakterisiert durch körperliches, seelisches und soziales
Wohlbefinden. Im Alltag überwiegen häufig die körperlichen und psychischen
Belastungen, die dann auch das soziale Umfeld belasten. Zeit für die Pflege
unseres Seelenlebens, für Regeneration und Entspannung fehlt. Hält die Disharmonie über längere Zeit an, begünstigt es die Entstehung von Krankheiten.
Unser Programm bietet Ihnen ein Angebot bewährter Entspannungs- und
Körperwahrnehmungstechniken, die hervorragend geeignet sind, zu regenerieren und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
KKRN-aktiv
Entspannung
99
Hatha-Yoga
Yoga gehört zu den ältesten Körperkultur-Systemen der Erde. Es ist ein ausgereiftes Verfahren, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.
Bei den Yogaübungen steht nicht die äußere Form im Vordergrund, sondern es
geht viel mehr um das Kennenlernen des eigenen Körpers und das innere Erleben.
Ziel der Hatha-Yoga-Übungen ist es, die Achtsamkeit gegenüber dem eigenen
Körper und damit Gesundheit und Wohlergehen zu stärken. Die Übungen erhöhen das Selbstwertgefühl und verhindern oder verringern Ängste. Die Yogapraxis
hilft dem Einzelnen, krankmachende Stressfaktoren zu erkennen und mit diesen
umzugehen. Die Yogaübungen schaffen durch das Zusammenspiel von Körper-,
Atem- und Konzentrationsübungen einen Ausgleich zwischen Anspannung und
Entspannung, so dass die Lebensenergie fließen kann.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Yoga
HYDI1312M
Di., 28.08.
09.00 10.30
12x
Gymnastikraum,
90,- €
Gesundheitszentrum
Gebühr Leitung
Annegret
Wozny
Yoga
HYDI2312M
Di., 28.08.
10.30 12.00
12x
Gymnastikraum,
90,- €
Gesundheitszentrum
Annegret
Wozny
Yoga
HYMI1312M
Mi., 29.08.
17.45 19.15
12x
Gymnastikraum,
90,- €
Gesundheitszentrum
Annegret
Wozny
Yoga
HYMI2312M
Mi., 29.08.
19.30 21.00
12x
Gymnastikraum,
90,- €
Gesundheitszentrum
Annegret
Wozny
Diese Kurse sind Präventionskurse, die von der Krankenkasse übernommen werden.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Dauer
Ort/Raum
Yoga
HYMO31201D Mo., 03.09. 17.15 18.45
Beginn
Zeit
12x
Physio-Oase, 120,- €
Ebene 1
Martina Uthmann
Yoga
HYMI31201D
12x
Physio-Oase, 120,- €
Ebene 1
Martina Uthmann
Mi., 05.09. 17.30 19.00
Gebühr
Leitung
Diese Kurse sind Präventionskurse, die von der Krankenkasse übernommen werden.
Entspannung
Entspannung
Thema Kurs-Nr.
100
Entspannung
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Entspannung
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
nach Jacobsen
Einmal am Tag zur Ruhe kommen
Wenn Körper und Geist auf mentale Erholungsreise gehen, kann sich der persönliche Zustand in Windeseile verbessern. Kurz und kräftig anspannen, dann fällt
das Entspannen um so leichter! Auf diese Erkenntnis hat Jacobsen seine Entspannungstechnik gestützt. Sie kann verspannte Muskeln lockern, Stress abbauen,
Schlafstörungen lindern und Ruhe bringen. Die PMR ist leicht zu erlernen und bereits nach kurzer Zeit wirksam.
Unser Alltag ist zunehmend von Stress geprägt.
Termindruck, Zeitmangel und Leistungsdruck beherrschen nicht nur das Berufsleben, sondern
mehr und mehr auch den privaten Bereich. Somit
stehen wir einen großen Teil des Tages unter mehr
oder weniger starker Anspannung, wobei die Phasen der Entspannung, die eigentlich überwiegen
sollten, immer geringer werden. Die Folgen sind
nicht selten psychische Erkrankungen und körperliche Beschwerden. Das Autogene Training, auch autogene Entspannung genannt {auto (griech.) = selbst, gen(lat.) = erzeugen} bietet eine geniale Möglichkeit, ganz bewusst Entspannungsphasen in das Tagesgeschehen einzubauen. Es ist jederzeit an jedem Ort
unabhängig von äußeren Bedingungen durchführbar und es genügen bereits wenige Minuten täglich. Durch konsequente Anwendung werden psychische Erkrankungen aber auch körperliche Beschwerden (z. B. chronische Schmerzzustände)
positiv beeinflusst und gelindert. Jeder kann diese „Selbsthilfemethode“ zur Förderung des eigenen seelischen wie körperlichen Wohlbefindens nutzen. Der Weg ist
das Ziel und jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
PMR
EJMO1312M
Mo., 27.08.
19.00 20.00
12x
Gymnastikraum,
Gesundheitszentrum
78,- €
Stephanie
Bergmann
PMR
EJMI1312M
Mi., 29.08
11.00 12.00
12x
Gymnastikraum,
Gesundheitszentrum
78,- €
Stephanie
Bergmann
Qi Gong
Das Xiao Long-Qi Gong (das Qi Gong des kleinen Drachen) besteht aus einfachen
Bewegungsabläufen, die auch für ältere Menschen gut geeignet sind. Die Zentrierung der Atmung und der Vorstellungskraft dient vor allem der Stressbewältigung
und der Normalisierung des Immunsystems. Die geschmeidigen Bewegungen verbessern die Beweglichkeit des Körpers und die Regulation der Atmung und harmonisieren die Emotionen und die Geisteskraft.
101
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Autogenes
Training
ATDO31201D Do., 04.10. 16.30 18.00
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
8x
Physio-Oase, 80,- €
Ebene 1
Leitung
Ingrid Pautsch
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Qi Gong QGDO31201D Do., 06.09. 19.00 19.45
Dauer
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
10x
Physio-Oase,
Ebene 1
80,- €
Dr. med.
Harald Kämper
Da es sich um Präventionskurse handelt, werden diese von den meisten Krankenkassen zwischen
80% und 100% bezuschusst. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse danach!
Entspannung
Entspannung
St. Elisabeth-Krankenhaus
102
Entspannung
Reiki
Reiki ist universelle Lebensenergie.
Für das Auge und den Verstand unsichtbar fließt REIKI Energie alle Tage in uns. Unentdeckt schlummert die Energie,
wartet geduldig darauf erweckt und eingesetzt zu werden.
Reiki findet seinen Ursprung in Japan. Meister Mikao Usui
entdeckte Anfang der 20er Jahre des letzten Jahrhunderts diese Energie wieder. Nach ersten Erfahrungen an
sich selbst und anderen Menschen verbreitete Usui Sensei
diese Lehre, unterwies Schüler in die Reikipraxis und gab
damit den Startschuss für eine weltweite Verbreitung der
Reikilehre.
Die Reikianwendung erfolgt unabhängig von Alter, Geschlecht oder Religion. Das
Handauflegen ist den Menschen leicht zugänglich, führt uns in einen angenehm
entspannten Zustand. Frank A. Petter schreibt in seinem Buch „Das Reiki Feuer“:
„Vielleicht lässt sich Reiki leichter erklären, wenn man beschreibt was es nicht ist: es
gehört weder dir noch mir, es ist weder alt noch jung, es ist weder gut noch böse.“
Reiki ist was es ist. Eine Energieform die in Liebe mit Achtsamkeit für sich selbst
und für andere eingesetzt wird. Sie erstreckt ihre Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
In unseren Übungszeiten gewinnen sie erste Eindrücke in der Anwendung der Reikienergie und den Handpositionen. Erlangen Vertrauen zu einer befremdenden
Energie, bauen Unsicherheiten ab und lernen vermehrt auf Ihr Bauchgefühl, Ihre
Intuition zu achten. Ihre Gewissheit wächst, dass es zwischen Himmel und Erde
mehr unvorstellbares gibt als sie zu träumen wagen. Ein gegenseitiger Austausch
über die eigenen Erfahrungen begleitet eine jede Einheit.
Entspannung
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn
Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Reiki
RSO31201D So., 02.09. 11.00 - 1x
Schnupperkurs
12.30
Physio-Oase, 12,- €
Ebene 1
Annette
Nicolas-Bode
Reiki
Physio-Oase, 39,- €
Ebene 1
Annette
Nicolas-Bode
RSO31202D So., 09.09. 11.00 - 4x
12.30
Ernährung
104
Ernährung
KKRN-aktiv
Ernährungsberatung · Gewichtsreduktion
Unsere Ernährungsgewohnheiten haben entscheidenden Einfluss auf unser
Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie nehmen Einfluss auf Krankheitsentwicklungen und -verläufe. Viele Krankheitsbilder lassen sich durch eine ausgewogene Ernährung positiv beeinflussen oder sogar verhindern. Fitness und
Leistungsfähigkeit sind durch die Ernährung ebenso zu steigern, wie Risikofaktoren zu minimieren sind.
Aktuelle Zahlen belegen, dass auch die Deutschen mehr und mehr zu einem
Volk der „Übergewichtigen“ werden. Der Bevölkerungsanteil der übergewichtigen
Menschen steigt kontinuierlich und nimmt in allen Altersgruppen bedrohliche
Ausmaße an. Neben den Einzelschicksalen, die sich hinter der Entwicklung verstecken, ist auch die finanzielle Dimension gewaltig. Die Kosten für die Behandlung der Folgeerkrankungen von Fehlernährung sind extrem hoch.
Kehren wir diesen Trend um: Voraussetzung hierfür ist die Bereitschaft, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und Gewohnheiten zu verändern.
– Ausgewogene Ernährung und Freude am Essen sind kein Widerspruch. –
Wie das funktioniert, lernen und erleben Sie in
unseren Ernährungsangeboten.
Das Leben,
das uns geschenkt
ist, ist zu schade,
um es mit schlechtem Essen zu
verderben.
Thure von Uexküll
KKRN-aktiv
Ernährung
105
Individuelle Ernährungsberatung
und Adipositas-Sprechstunde
Individuelle Probleme verlangen nach individuellen Lösungen. Die Ernährungsberatung hilft Ihnen mit qualifizierter Beratung und differenzierten Lösungen, die Ihrer persönlichen Situation gerecht werden. Lassen Sie sich helfen! Wir begleiten Sie
mit Rat und Tat auf dem nicht immer einfachen Weg der Ernährungsumstellung.
Wir beraten Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei:
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
Übergewicht
Fettstoffwechselstörungen
Nierenerkrankungen
Diabetes mellitus
Darmerkrankungen
Nahrungsmittelallergien
Cholesterin
gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Milchzucker- und Fruchtzuckerunverträglichkeit
u. a.
Die individuelle Ernährungsberatung bietet sich auch für Personen an, die aus
beruflichen, familiären oder anderen Gründen nicht an unseren Kursangeboten
teilnehmen können oder wollen. Hier lässt sich in vertrauensvoller Atmosphäre
manches leichter besprechen.
Seit dem 1. Januar 2001 wird die individuelle Ernährungsberatung durch die
gesetzlichen Krankenversicherungen wieder gefördert. Nach der Verordnung
durch Ihren Arzt (Inhalt: „Ernährungsberatung aus gesundheitlichen Gründen“)
sind Kosten(-teil)erstattungen durch die gesetzliche Krankenversicherung möglich. Sprechen Sie vor der ersten Beratung mit Ihrer Krankenkasse.
Kursbezeichnung:
Ort:
Beratung:
Kosten:
Individuelle
Terminvereinbarung:
IEB (individuelle Ernährungsberatung)
Gesundheitszentrum am Marien-Hospital
Anett Wroblewski, Marianne Pidt-Malchus,
Susanne Horstenkamp
Erstgespräch: 48,- Euro; Folgegespräch: 36,- Euro
Ernährung
Ernährung
Marien-Hospital
Telefon 02365 911-359 und 02365 911-887359
➜
106
Ernährung
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
St. Elisabeth-Krankenhaus
Ort:
Beratung:
Kosten:
Individuelle
Terminvereinbarung:
St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten
Martina Wilkes, Diätassistentin, zert. nach VfeD
Diabetesberaterin DDG
Es werden individuelle Kostenvoranschläge gestellt.
Brigitte Winkler, Telefon 02362 29-2770 oder 29-2741
St. Sixtus-Hospital
Die Beratung erfolgt jeden 1. und 3. Dienstagnachmittag nach telefonischer Absprache.
St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Birgit Rathmer, Diplom Oecotrophologin,
zertifiziert nach VdOE
Es werden individuelle Kostenvoranschläge gestellt.
Birgit Rathmer, Telefon 02364 968775
Ernährung
Ernährung
Kursbezeichnung:
Ort:
Beratung:
Kosten:
Individuelle
Terminvereinbarung:
108
Ernährung
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Ernährung
OPTIFAST® 52 – Jahresprogramm
OPTIFAST® – Individualprogramm
Interdisziplinär strukturiertes Jahresprogramm für Personen mit starkem Übergewicht (BMI >30). Sie werden intensiv von einem Team aus Ärzten, Krankenschwestern, Ernährungsberaterinnen, Verhaltens- und Sporttherapeuten betreut. Die
Teilnehmer/innen kommen 1x pro Woche für 3,5 Stunden zur Gewichtskontrolle,
Arztvisite, zu den Sporteinheiten und der Gruppensitzung mit dem Verhaltenstherapeuten und/oder Ernährungsberatung in unser Zentrum.
Individuelle Betreuung übergewichtiger Personen, entsprechen dem OPTIFAST®Kurzprogramm. Die Untersuchungs- und Gesprächstermine werden individuell
mit dem Teilnehmer/der Teilnehmerin abgesprochen. Dauer ca. 28 Wochen.
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
109
Marien-Hospital
Starttermine bitten wir telefonisch zu erfragen! Telefon: 02365 911-359
Beginn
Zeit
OPTIFAST® 52 OPTIMOM auf
Anfrage
Dauer Ort/Raum
18.00 - 52x
21.30
Gesundheitszentrum
Gebühr
Leitung
auf Anfrage OPTFAST®-52
Team
„Ich nehme ab“
Fundiertes Programm für Personen mit einem leichten Übergewicht
nachher
Ernährung
OPTIFAST® – Kurzprogramm
Interdisziplinär strukturiertes 15-wöchiges Programm für Personen mit mäßigem
Übergewicht (BMI 25 - 30). Sie werden intensiv von einem Team aus Ärzten, Verhaltenstherapeuten und Ernährungsberaterinnen betreut. Die Teilnehmer/innen
kommen 1x pro Woche für ca. 2,5 Stunden zur Gewichtskontrolle, Arztvisite und
der Gruppensitzung mit dem Verhaltenstherapeuten und/oder Ernährungsberatung in unser Zentrum.
Marien-Hospital
Starttermine bitten wir telefonisch zu erfragen! Telefon: 02365 911-359
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr.
Termin
Zeit
„Ich
DAMO1312M Mo., 27.08. 18.00 - 19.30
nehme ab“
Dauer Ort/Raum
10x
Gebühr Leitung
Kranken143,- €
pflegeschule
Anett
Wroblewski
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs, der von der Krankenkasse übernommen wird.
Ernährung
vorher
Vielleicht haben Sie schon lange den Wunsch, Ihr Gewicht zu reduzieren, wissen
aber nicht genau, wie Sie es gesundheitlich unbedenklich und dauerhaft schaffen
können. Und vielleicht gehören auch Sie zu den Menschen, die leichter gemeinsam mit Gleichgesinnten den Erfolg finden.
Mit seinem 10-wöchigen Programm bietet das Gesundheitszentrum am MarienHospital Marl eine kompetente Unterstützung auf dem Weg zu weniger Gewicht.
„Ich nehme ab“ baut auf einen langfristigen Erfolg – für das Körpergewicht, die
Gesundheit und das Wohlgefühl.
Es ist ein Trainingsprogramm, das sowohl auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf praktischer Erfahrung beruht. Das Ziel ist die schrittweise
Umstellung des Ernährungsverhaltens, wobei kontinuierlich Gewicht abgebaut
wird. Hinter dem Programm steht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Bei regelmäßiger Teilnahme beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten.
110
Ernährung
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Ernährung
„Obeldicks + Obeldicks light“
Ihr Baby
In Kooperation mit der Kinderklinik Datteln
Gesund ernährt von Anfang an (0 - 12 Monate)
Übermäßiges Körpergewicht ist heute die häufigste ernährungsabhängige Stoffwechselerkrankung. Jedes 10. Kind ist davon betroffen. Übergewicht bei Kindern
und Jugendlichen kann bedeutsame Folgen für die seelische und körperliche Entwicklung der Betroffenen haben. In Kooperation mit der Vestischen Kinderklinik
Datteln bieten wir das Schulungsprogramm „Obeldicks“ und „Obeldicks light“ an.
Die intensive Betreuung erstreckt sich auf ein Jahr (Obeldicks light 6 Monate) und
beinhaltet die Bausteine Bewegungstherapie, Ess- und Verhaltenstraining und die
parallele Begleitung und Schulung der Eltern. In der Regel übernehmen die Krankenkassen die Therapiekosten.
Die richtige Ernährung zu Beginn des Lebens hat
einen entscheidenden Einfluss auf die körperliche
und geistige Entwicklung Ihres Kindes. Ernährungsfehler im 1. Lebensjahr können zu lebenslangen gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie
z. B. Allergien, Übergewicht oder Zahnschäden
führen. Ziel des Vortrages ist es, Fehler zu vermeiden und mit babygerechter Kost die Gesundheit
Ihres Kindes zu erhalten. Sie erfahren alles Wissenswerte über die richtige Säuglingsernährung.
111
Marien-Hospital
Thema
Kurs-Nr. Beginn
Zeit
Ort/Raum
Gebühr
Leitung
Obeldicks
OBMOM montags nach Mäd./Jungen 16.30 - Gesundheits- auf Anfrage ObeldicksAbsprache
8-11 Jahre
19.30 zentrum
Team
Obeldicks
OBDIM
montags nach Mädchen
Absprache
12-16 Jahre
16.30 - Gesundheits- auf Anfrage Obeldicks19.30 zentrum
Team
Obeldicks
OBDOM montags nach Jungen
Absprache
12-16 Jahre
16.30 - Gesundheits- auf Anfrage Obeldicks19.30 zentrum
Team
Ernährung
Kochen für Eltern übergewichtiger Kinder
Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist momentan das führende Thema in
den Medien. Oft stehen die Eltern vor dem Problem: „Wie und was koche ich richtig?“ Es soll den Kindern schmecken, schnell zubereitet, gesund und alltagstauglich sein. Mit unserem Kochkurs möchten wir Eltern von übergewichtigen Kindern
eine kleine Kochanregung mit auf den Weg geben. Hierbei bildet eine ausgewogene Mischkost, die hervorragend auf die ganze Familie angewandt werden kann,
die Basis.
Marien-Hospital
Kurs-Nr. Termin
Kochkurs KKM
Zeit
samstags Termin 10.30 - 13.00
auf Anfrage
1 Vormittag
* zzgl. Lebensmittelumlage
Wichtige Entscheidungshilfen zur Auswahl von Säuglingsmilchnahrung
und Fertigbreien
● Zeitpunkt und schrittweise Einführung der Beikost (inklusive Rezepte)
● Pro und Kontra selber kochen oder Gläschenkost
● Einführung allergievorbeugender Beikost
● Beantwortung individueller Fragen
●
Marien-Hospital
Starttermine bitten wir telefonisch zu erfragen! Telefon: 02365 911-359
Thema
Dazu gehören:
Ort/Raum
Gebühr Leitung
Küche, Gesundheitszentrum
15,- €*
Marianne
Pidt-Malchus
Thema
Seminar-Nr. Termin
Babyernährung
SBE1201M
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
nach
10.00- Konferenzraum,
9,- €
Absprache 11.30 Gesundheitszentrum
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Seminar-Nr. Termin
Babyernährung
IB31201D
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00-11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Ernährung
Zielgruppe
112
Ernährung
KKRN-aktiv
Wichtel-Küche
KKRN-aktiv
Kinder ab 3 Jahren können in der Wichtel-Küche
gemeinsam mit Ihren Eltern gesunde Leckerein
anfertigen und mit anderen Wichtelkindern genießen. „Gesundes Essen ist lecker“ lautet das Motto
dieser Wichtel-Küche und ermöglicht eine Vielzahl
vitaler Köstlichkeit auf kreativer Weise kennen zu lernen. Je nach Jahreszeit werden
Gerichte gekocht & gebacken, die von den Kindern angefertigt werden.
Frühlingssalat mit Knusperbrot, Joghurt-Obst-Smoothies, Osterbrötchen, VeggieBurger mit Gemüsezauber, Wichtelbowle, Kunterbunte Wichtel-Dips mit Gemüsepommes, winterlicher Plätzchenzauber und Bratäpfelwunder laden zum gesunden Gaumenschmaus ein. Das gemeinsame Kochen macht nicht nur Spaß und ist
lecker, sondern ermutigt Kindern, die ihre Liebe zu Gemüse, Obst & Co noch nicht
entdeckt haben, Neues zu probieren.
Sind die Köstlichkeiten fertig, setzen sich alle Wichtel gemeinsam an einen – von
den Kindern gedeckten – Tisch und genießen ihr Wichtelwerk. Während des Kochens lernen die Kinder eine Vielzahl rund um das Thema „Gesunde Ernährung“
und nehmen Anregungen mit nach Hause, die sie in ihr „Wichtelkochbuch“ heften
können!!!
Die richtige Ernährung
Bezüglich der Ernährung während der Schwangerschaft und in der Stillzeit sind
grundlegende Dinge zu beachten, um eine gesunde Zeit für Mutter und Kind zu
ermöglichen.
Themen:
●
●
●
●
Ernährung während der Schwangerschaft – Nährstoffe, die Sie und Ihr Baby brauchen
Lebensmittel, die Ihrem Baby schaden könnten
Schlemmen in der Stillzeit
Abwechslungsreiche Energie-Rezepte
Marien-Hospital
Thema
St. Elisabeth-Krankenhaus
Termin
Zeit
Ort/Raum
Wichtel-Küche WK31201D samstags,
ab
nach Absprache 15.00 Uhr
Gebühr Leitung
Küche im
15,- €
Bildungsinstitut
Anika Hauke
Seminar-Nr. Termin
ESS1201M
Genuss in
Schwangerschaft
und Stillzeit
Zeit
Ort/Raum
Gebühr Leitung
nach
10.00 - Konferenzraum,
9,- €
Absprache 11.30 Gesundheitszentrum
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
113
Genuss in Schwangerschaft und Stillzeit
Rühren, kneten, klecksen – Wichtelkinder treffen sich zum Kochen.
Thema
Ernährung
Seminar-Nr. Termin
SES1201D
Genuss in
Schwangerschaft
und Stillzeit
Zeit
Ort/Raum
nach
10.00 -11.30 Konferenzraum,
Absprache
Ebene 2
Gebühr Leitung
9,- €
Anika Hauke
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Thema
Kurs-Nr.
WichtelKüche
WK1201M samstags,
ab
Küche,
15,- €
nach Absprache 15.00 Uhr Gesundheitszentrum
Termin
Zeit
Ort/Raum
Anmeldung: Anika Hauke – Telefon 02362 29-4535
Gebühr Leitung
Anika Hauke
Ernährung
Ernährung
Marien-Hospital
114
Ernährung
KKRN-aktiv
Diabetesschulungsgemeinschaft
Der Diabetes mellitus zählt seit langem zu den
Volkskrankheiten. Er beansprucht aufgrund seiner
hohen Begleit- und Folgeerkrankungen zwischen
5 und 10% aller Ausgaben in den Gesundheitssystemen der Industrieländer. Verschiedene Bevölkerungsstudien haben gezeigt, dass zwischen 4 und
5% der Deutschen Bevölkerung an Diabetes mellitus leiden. Man muss also davon ausgehen, dass
etwa 4 Mio. Bundesbürger zuckerkrank sind. Davon werden etwa 2 Mio. mit Tabletten behandelt und etwa 800.000 Betroffene mit Insulin. Wegen der hohen Kosten
für die Gesundheitssysteme haben die Kostenträger einheitliche Programme zur
Diagnostik und Behandlung des Diabetes mellitus Typ II entwickelt. Neben der medizinischen Versorgung (Diagnostik, medikamentöse Therapie) ist ein weiterer
wichtiger Schwerpunkt die Schulung der Patienten. Niedergelassene Ärzte und
Krankenhausärzte, Apotheken und die Diabetiker-Selbsthilfegruppe Dorsten haben sich daher zu einer Schulungsgemeinschaft zusammengeschlossen, um Patienten mit Diabetes mellitus qualifiziert standartisiert zu schulen. Ziel des Vereins
ist die Förderung der Prävention, Behandlung und Rehabilitation auf dem Gebiet
des Diabetes mellitus. Die Schulungen finden sowohl im St. Elisabeth-Krankenhaus
als auch in den verschiedenen Stadtteilen statt. Neben Ärzten werden diese Schulungen durchgeführt von Diabetesberatern, Diabetesassistenten und Ernährungsberatern. Der Verein bietet alle Schulungen nach dem DMP-Programm für Patienten mit Diabetes mellitus Typ II mit und ohne Insulin an.
Was wird geschult?
Diabetikerschulung
Diabetes, was ist das?
● Behandlungsmöglichkeiten
● Sport & Bewegung
● Folgeerkrankungen
● Fußpflege & Fußgymnastik
● Hyperglykämie
● Hypoglykämie
● Blutzuckerdokumentation
● Ernährung
● Diabetes und Soziales
Ernährung
●
Bluthochdruckschulung für Diabetiker
● Wie entsteht der Bluthochdruck?
● Risikofaktoren für erhöhten Blutdruck
● Blutdruckselbstmessung &
Dokumentation
● Medikamentöse und nichtmedi kamentöse Therapie
St. Elisabeth-Krankenhaus
Schulungstermine nach telefonischer Absprache (Frau Winkler)
Telefon 02362 29-2741 · Telefax: 02362 9217041 · [email protected]
Selbsthilfe
116
Selbsthilfe
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Selbsthilfe
Selbsthilfe
Anders bewegen, glücklicher leben!
Viele chronisch Kranke, Behinderte und Menschen mit seelischen und sozialen
Schwierigkeiten schließen sich mit Gleichbetroffenen zu Selbsthilfegruppen zusammen. Anlass können Erkrankungen sein wie Asthma, Allergien, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Sucht und andere Erkrankungen. Ziel aller Selbsthilfegruppen ist es, die gesundheitlichen, sozialen und seelischen Schwierigkeiten gemeinsam zu verbessern. Das St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten unterstützt die
Selbsthilfe durch die Bereitstellung von Räumen und die Patenschaft medizinischer
Experten. Folgende Selbsthilfegruppen treffen sich regelmäßig in unserem Haus:
Ein Sprichwort sagt „Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum!“.
Diabetes
Termin:
Ansprechpartner:
Jeden ersten Montag im Monat um 19.00 Uhr
Herr Wilfried Wloch
Lembeckerstr. 116 · 46286 Dorsten
Telefon 02866 187660 · Mobil 0177 3394940
Schlafapnoe
Termin: Ansprechpartner: Jeden dritten Montag im Monat um 19.00 Uhr
Herr Karger
Frankampstraße 134 · 45891 Gelsenkirchen-Erle
Telefon 0209 71734
Sprechstunde „Künstlicher Darmausgang“
Termin:
Jeden ersten Donnerstag im Monat um 19.00 Uhr
Ansprechpartner:
Herr André Schoppen
Telefon 02362 29-1370
Treffen: Konferenzraum · Ebene 2
117
Wer hat nur die These aufgestellt, dass diese beiden Aussagen getrennt voneinander zu betrachten sind? Beides hängt unmittelbar zusammen.
Vornehmlich in jungen Jahren beginnen wir unser Leben zu erträumen und setzten alles daran diesen Traum zu verwirklichen. Irgendwann stellen wir das Träumen ein. Die Gründe dazu sind sicherlich vielfältig und individuell. Wir richten uns
ein mit dem was wir haben und sind.
Der Wunsch nach Veränderung kann aus reiner Neugier auf die Möglichkeiten des
Lebens entspringen. Was ist alles erreichbar. Leben ist das was wir daraus machen.
Denken und Fühlen bestimmen genauso über Erfolg wie unser Handeln. Jederzeit
ist eine Neuerung, ein Wandel möglich, der glücklicher macht, Freude bringt und
Fortschritt bedeutet. Wir dürfen uns daran erinnern und ins Tun kommen.
„Was immer du tun oder erträumen kannst…..fang es an. Kühnheit trägt Genialität, Stärke und Zauberkraft in sich.“ (Goethe)
Daraus ergeben sich in meiner Welt viele Fragen. Was ist möglich? Wie fange ich
es an? Was kann ich erreichen? Wo will ich hin? Was hindert mich? Und sicherlich
noch viele weitere Fragen auf die es Antworten gibt und mich meinem Ziel näher
bringen. Neugierig geworden? Lust auf Veränderung? Dann jetzt los.
St. Elisabeth-Krankenhaus
Thema
Kurs-Nr.
Beginn Zeit
Dauer Ort/Raum
Gebühr Leitung
Anders bewegen AGSO31201D So.,
Schnupperkurs
02.09.
11.00 - 1x
12.30
Physio-Oase, 12,- €
Ebene 1
Annette
Nicolas-Bode
Anders bewegen AGSO31202D So.,
09.09.
11.00 - 4x
12.30
Physio-Oase, 39,- €
Ebene 1
Annette
Nicolas-Bode
Sauerstofflangzeittherapie
Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat um 16.00 Uhr
Ansprechpartner:
Herr Michael Golinske
Treffen:
Im Krankenhaus oder Café Elisa (vormals Zipper)
46282 Dorsten · Telefon 02362 9749921
Für Frauen nach Brustkrebs
Termin: Jeden letzten Donnerstag im Monat um 16.00 Uhr
Ansprechpartnerin:
Frau Jutta Zentgraf-Teubner
Treffen: Im Seminarraum des Krankenhauses
Am Beisenbusch 8 · 46282 Dorsten
Telefon 02362 24869
Selbsthilfe
Selbsthilfe
Sprechstunde Sauerstofflangzeittherapie
Termin: Jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat
15.00 - 16.00 Uhr
Treffen: Ebene 1 · Lungenambulanz
118
Selbsthilfe
KKRN-aktiv
Pflegekurse für pflegende Angehörige
Ziele und Inhalte unseres Kursangebotes:
●
●
●
●
●
Praktisches Erlernen von
pflegerischen Handgriffen
Umgang mit Pflege-Hilfsmitteln
Informationen zur Pflegeversicherung:
„Was steht mir aus der Pflegeversicherung zu?“
Wenn erforderlich: Unterstützung bei der
Neuorganisation des familiären Umfeldes.
KKRN-aktiv
Selbsthilfe
Schulung von Angehörigen von
Menschen mit Demenz
Inhalte der Schulung:
Wie nimmt der an Demenz erkrankte Mensch
seine Welt wahr?
● Wie kommuniziert man mit Menschen,
die an Demenz erkrankt sind?
● Tipps für die Alltagsgestaltung:
Was hilft Menschen mit Demenz?
● Stressvermeidung und -bewältigung
● Entlastung für Angehörige – Welche
Hilfsangebote gibt es?
● Austausch mit anderen Betroffenen
●
Gertrudis-Hospital
Umfang:
Termin:
Uhrzeit:
Ort:
12 Zeitstunden
An jedem 2., 3. und 4. Dienstag im Monat
14.30 - 18.30 Uhr
Krankenpflegeschule
Pflege-Café
Treffpunkt für pflegende Angehörige
119
Gertrudis-Hospital
Umfang:
Termin:
Uhrzeit:
Ort:
12 Zeitstunden
An jedem 2., 3. und 4. Montag im Monat
14.30 - 18.30 Uhr
Besprechungsraum Sozialdienst
Wir freuen uns auf Ihren Besuch: Bei einer Tasse
Kaffee in angenehmer Atmosphäre können Sie
sich unverbindlich zu allen Bereichen der Pflege
Rat und Unterstützung holen. Auch wenn Sie sich
mit anderen pflegenden Angehörigen austauschen möchten, sind Sie bei uns herzlich willkommen.
Gertrudis-Hospital
Jeden 1. Dienstag im Monat
15.00 - 17.00 Uhr
Martinus-Treff, Bahnhofstr. 91, 45701 Herten
Selbsthilfe
Selbsthilfe
Termin:
Uhrzeit:
Ort:
120
KKRN-aktiv
Selbsthilfe
KKRN-aktiv
Abendsprechstunde
Demenz-Café
Abendsprechstunde
Treffpunkt für Angehörige von Menschen mit Demenz
Die Abendsprechstunde sind regelmäßig stattfindende Vortrags- und
Diskussionsabende, die sich speziell an den interessierten Laien richten.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch: Bei einer Tasse Kaffee in angenehmer Atmosphäre
können Sie sich unverbindlich zu allen Bereichen der Pflege Rat und Unterstützung holen. Auch wenn Sie sich mit anderen pflegenden Angehörigen austauschen möchten, sind Sie bei uns herzlich willkommen.
Gertrudis-Hospital
Termin:
Uhrzeit:
Ort:
Jeden 1. Montag im Monat
15.00 - 17.00 Uhr
Martinus-Treff, Bahnhofstr. 91, 45701 Herten
121
Das medizinische, therapeutische, diagnostische und präventive Wissen nimmt
täglich zu. Was vor einigen Jahren noch als Königsweg galt, ist häufig schon überholt. Am neuen Wissen wollen und sollen immer mehr Menschen teilhaben, denn
gesundheitliche Eigenverantwortung setzt Gesundheitskompetenz voraus.
Um dem Wunsch vieler Menschen nach qualifizierter Information aus erster Hand
nachzukommen, veranstaltet die KKRN Katholisches Klinikum Ruhrgebiet Nord
GmbH die medizinischen Vorträge. Chefärzte, Oberärzte, Experten und Spezialisten werden aktuelle Gesundheitsthemen aufnehmen und zielgruppengerecht
referieren. Jeder Abend sieht ausreichend Zeit für die Fragen der Besucher und
eine intensive Diskussion vor.
Ihre Ansprechpartnerinnen im Gertrudis-Hospital:
Regina Kaiser
Krankenschwester für Pflegeüberleitung
([email protected])
Jutta Bühner
Altenpflegerin für Pflegeüberleitung,
Fachkraft für Bobath und Kinästhetik
([email protected])
Selbsthilfe
Sie erreichen uns unter Telefon 0209 6191-0
Die aktuellen
Termine der Vorträge, deren Inhalte und Referenten
entnehmen Sie bitte
der Tagespresse bzw.
dem Internet unter
www.kkrn.de
122
Wichtiges und Nützliches
KKRN-aktiv
Referentenliste
Name
Status / Qualifikation
Altenberger, Claudia
Übungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, Aqua-Instruktorin,Sport- und Fitnesstrainerin
Becker, Britta
KKRN-aktiv
Wichtiges und Nützliches
Name
Status / Qualifikation
Growe, Jutta
Sport- und Gymnastiklehrerin, Aqua-Instruktorin
Hassel, Dr. med. Jörg-Ulrich Kinderarzt
Hauke, Anika
Hebamme, Pädagogin, Sozialpsychologin
Motopädin
Holthausen-Schmitz,
Andrea
Übungsleiterin Krebsnachsorge
Beckmann, Klaus
Rechtsanwalt
Horstenkamp, Susanne
Dipl. Oecotrophologin
Belger, Patricia
Kinderkrankenschwester
Hülsmann, Iris
Bentele, Sabine
Hebamme
Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation,
Aqua-Instruktorin
Berg, Maike
Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation,
Aqua-Instruktorin, Aqua-Medical-Trainerin
Jenke, Meike
Sportstudentin, Kursleiterin Babyschwimmen
Joram, Birte
Ergotherapeutin
Bergmann, Stephanie
Physiotherapeutin, Rückenschul-Instruktorin,
Aqua-Instruktorin
Kämper, Dr. med. Harald
Arzt für Naturheilverfahren und traditionelle
chinesische Medizin und Qi-Gong-Lehrer
Büser, Michaela
Physiotherapeutin und Osteopathin
Kirchmann, Anja
Dipl. Sportlehrerin
Boyd, Katie
Erzieherin, Kursleiterin Babyschwimmen
Kischnereit, Miriam
Darmstädter, Silke
Kursleiterin Aquafit
Sportwissenschaftlerin (Bachelor),
Zumba-Instruktorin, Aqua-Instruktorin
Dietz, Regina
Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation,
Aqua-Instruktorin
Kornas, Witold
Physiotherapeut, Aqua-Instruktor
Korte, Susanne
Logopädin
Droste, Verena
Dipl.-Sportlehrerin
Kruner, Heike
Hebamme
Ebener, Manuela
Masseurin und med. Bademeisterin, Übungsleiterin
Küppers, Dr. Karen
Kinderärztin
Echterhoff, Dennis
Physiotherapeut, Aqua-Instruktor
Küsters-Nosbich, Christel
staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Effenberg, Bärbel
Übungsleiterin Herzsport und Sport der Älteren
Lauer, Angela
Kinderkrankenschwester
Eickelschulte, Birgit
Logopädin
Lehmann, Alexandr
Physiotherapeut, Aqua-Instruktor
Elfering, Gerda
Kursleiterin Aquafit
Madla, Johanna
Physiotherapeutin, Rückenschule-Kursleiterin
Ergün, Nadir
Physiotherapeut
Martin, Sarah
Dipl. Sportlehrer, Erzieherin
Ewertz, Susanne
Physiotherapeutin, Aqua-Instruktorin,
medizinische Trainingstherapie
Mayer, Karl-Otto
Aqua-Instruktor, Dipl. Sportlehrer
Fickel, Heike
Kinderkrankenschwester
Menke, Christina
Physiotherapeutin, Übungsleiterin Rehabilitation
Franke, Diane
Hebamme
Meusener, Helga
Tagesmutter
Gallin, Margret
Übungsleiterin Herzsport
Müffler, Claudia
Leitende Hebamme
Gammelin, Andrea
Übungsleiterin Herzsport
Nicolas-Bode, Annette
Reiki-Meisterin, NLP-Master, Präventologin,
Übungsleiterin Prävention
Gajda, Sabina
Hebamme
Pidt-Malchus, Marianne
Gantefort-Groß, Mayra
Sporttherapeutin
Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE,
Adipositastrainerin
Gehrigk-Doebler, Marlies
Kinderkrankenschwester
Pollerberg, Annette
Hebamme
Goldau, Sabine
Kinderkrankenschwester
Rathmer, Birgit
Dipl. Oecotrophologin, Ernährungsberaterin VdOE
Grafe, Manuela
Hebamme
Räkers, Isabelle
Hebamme
Grondorf, Mechthild
Physiotherapeutin, Aqua-Instruktorin
123
124
Wichtiges und Nützliches
KKRN-aktiv
Name
Status / Qualifikation
Rudnik, Kristin
Gymnastiklehrerin, Rehasporttrainerin,
Aqua-Instruktorin
Saldow, Reinhold
Heilpraktiker und Psychotherapeut (HPG)
Sapinski, Susanne
Physiotherapeutin, Aqua-Instruktorin, Rückenschule-Kursleiterin, med. Trainingstherapie
Scheideler, Michaela
Erzieherin
Schober, Nicole
Gesundheitstrainerin, Pilates-Instruktorin, FlexiBar®- und XCO®- und Indoor cycling-Instruktorin
Schwartzenberg van, Ruth
Hebamme
Simeoli, Sandra
Sport- u. Gymnastiklehrerin, Aqua-Medical-Trainerin
Sommer-David, Diana
Sportlehrerin, Aqua-Instruktorin
Spiekermann, Bärbel
Aqua-Instruktorin, Schwimmtrainerin
Tönnies, Magdalene
Hebamme
Tönnies, Dr. med. Peter
Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde und
Geburtshilfe St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten
und St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Uthmann, Martina
Yogalehrerin (BdY), Dipl. Sozialarbeiterin
Vahlkamp, Anne
Gymnastiklehrerin, Rehasporttrainerin,
Rückenschul-Instruktorin
von Rüden, Bea
Sonderpädagogin, Übungsleiterin Psychomotorik,
Kursleiterin Babyschwimmen
Weber, Katja
Erzieherin, Kursleiterin Babyschwimmen
Welling, Alexandra
Hebamme
Wiemann, Nicole
Sport- und Gymnastiklehrerin, Rehasporttrainerin,
Rückenschul-Instruktorin
Wilkes, Martina
Diätassistentin, zert. nach VfeD,
Diabetesberaterin DDG
Wittig, Ulla
Übungsleiterin Sport in der Prävention und
Rehabilitationssport, Aqua-Instruktorin,
Flexi-Bar®- und XCO®-Instruktorin
Wolff, Andrea
Masseurin und med. Bademeisterin, Aqua-Instruktorin
Wortmann, Iris
Physiotherapeutin, Übungsleiterin Rehabilitation
Wozny, Annegret
Yogalehrerin (BdY)
Wroblewski, Anett
Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE,
Adipositastrainerin
Zachow, Doris
Übungsleiterin Lizenzstufe C
Zipper, Dr. med. Raimund
Oberarzt der Klinik für Frauenheilkunde und
Geburtshilfe St. Sixtus-Hospital Haltern am See
126
Wichtiges und Nützliches
KKRN-aktiv
Hebammenliste
Name
Leistungsverzeichnis
Barth, Barbara
Telefon 02365 8565611
A, B, GBV, H, RB, STB, VS, WOB
Bentele, Sabine
Telefon 02362 29-3715
A
Drosdziok, Anette
Telefon 02364 4916
A, B, GVH, RB, STB, VS, WOB
Franke, Diane
Telefon 02323 3991669
A, AR, B, BBG, BH, BM, GBV, H, KG, RB, RBW,
STB, SWG, VS, WOB
Gajda, Sabina
Telefon 02364 69097
A, B, GBV, GVH, STB, SWG, VS, WOB
Gerwert, Petra
Telefon 02364 68430
B, GBV, GVH, STB, VS, WOB
Grafe, Manuela
Telefon 02364 965053
B, GBV, GF, GK, GVH, H, STB, STC, VS, WOB
Guljasch, Kathrin
Telefon 02541 9386969
B, BS, GVH, STB, VS, WOB
Hagedorn, Kirsten
Telefon 02361 9047240
B, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB, Y
Jaschek, Hilde
Telefon 02045 83211
WOB
Kruner, Heike
Telefon 0173 7281589
AR, B, BBG, BH, GBV, H, KG, RB, STB, VS, WOB
Müffler, Claudia
Telefon 02364 13922
A, B, GBV, GG, GVH, STB, VS, WOB
Pollerberg, Annette
Telefon 02364 106730
A, B, BBG, BH, BM, FH, GBV, GVH, RB, STB, VS,
WOB
Räkers, Isabelle
Telefon 02368 80731
A, B, FRM, GBV, GVH, RB, RBW, STB, VS, WOB
Rickermann, Anne
Telefon 02364 8895060
A, B, BTS, GBV, GVH, STB, VS, WOB
Ruppik, Angelika
Telefon 0151 11694751
A, ATS, B, BAMA, BBG, FH, GBV, GVH, RB, STB,
VS, WOB
Schulte-Ladbeck, Sabrina
Telefon 02591 799477
B, BM, GBV, GVH, P, RB, STB, STC, VS, WOB
KKRN-aktiv
Wichtiges und Nützliches
Name
Leistungsverzeichnis
Stenner-Klischies, Gudula
Telefon 02364 969912
A, B, BS, GBV, GF, GVH, STB, SWG, VS, WOB
Sylla, Hilde
Telefon 02365 13659
A, B, BBG, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB
Tönnies, Magdalene
Telefon 02362 952837
B, BH, GBV, GK, H, STB, VS, WOB
van Horn, Maya
Telefon 0173 2667193
B, BH, GBV, RB, STB, STC, VS, WOB
von Schwartzenberg, Ruth
Telefon 02853 4600
B, GBV, STB, WOB
Welling, Alexandra
Telefon 02362 29-3715
RB
Welzel, Andrea
Telefon 02364 168617
B, GBV, GVH, RB, STB, VS, WOB
Worm, Amelie
Telefon 02866 187183
B, GBV, STB, VS, WOB, SAFE
Abkürzungsverzeichnis
A
Akupunktur
AR Aromatherapie
ATS Autogenes Training für
Schwangere
B
Beratung
Hebammensprechstunde
BAMA Bauchmaske
BBG Beckenbodengymnastik
BH Beleghebamme
BM Babymassage
BS Babyschwimmen
BTS Bauchtanz für Schwangere
FH Familienhebamme
FRM Fußreflexzonenmassage
GBV Geburtsvorbereitungskurse
GF Geburtsvorbereitung für
Familien
GG Geburtsvorbereitung
werdende Großeltern
GK GVH H
KG P
RB RBW SAFE STB STC SWG VS WOB Y
Geschwisterkurs
Geburtsvorbereitende Hypnose
Homöopathie
Krabbelgruppe
Pekip
Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik
im Wasser
Sichere Ausbildung für Eltern
Stillberatung
Stillcafé
Schwangeren Wassergymnastik
Vorsorge
Wochenbett-Betreuung
Yoga in der Schwangerschaft
127
128
Wichtiges und Nützliches
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Wichtiges und Nützliches
Ansprechpartner
im KKRN-aktiv e.V.
Gertrudis-Hospital Westerholt
St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten
Kursverwaltung:
Stefanie Küsters
Telefon 0209 6191-142 · Telefax 0209 6191-109
[email protected] · www.kkrn.de
Kursverwaltung: Brigitte Winkler
Telefon 02362 29-2770 · Telefax 02362 9217007
[email protected] · www.kkrn.de
Kursberatung: Mayra Gantefort-Groß
Telefon 02362 29-2770 · Telefax 02362 9217007
[email protected] · www.kkrn.de
Kursberatung:
Mayra Gantefort-Groß
Telefon 02362 29-2770 · Telefax 02362 9217007
[email protected] · www.kkrn.de
Anschrift: KKRN-aktiv e. V.
am Gertrudis-Hospital Westerholt
Kuhstraße 23 · 45701 Herten
Anschrift: KKRN-aktiv e. V.
am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten
Pfarrer-Wilhelm-Schmitz-Str. 1 · 46282 Dorsten
Programmentwicklung: Stefanie Küsters, Mayra Gantefort-Groß,
Anika Hauke
Programmentwicklung: Mayra Gantefort-Groß
St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Marien-Hospital Marl
Kursberatung & Kursverwaltung Andrea Holthausen-Schmitz
Susanne Horstenkamp
Christine Maas
Telefon 02365 911-359 und 911-887359
Telefax 02365 911-176
[email protected] · www.kkrn.de
Anschrift: KKRN-aktiv e. V.
am Marien-Hospital Marl
Zeppelinstraße 14 · 45768 Marl
Programmentwicklung: Andrea Holthausen-Schmitz, Anika Hauke
Kursverwaltung:
Marita Schürmann
Telefon 02364 104-446 · Telefax 02364 104-440
[email protected] · www.kkrn.de
Kursberatung: Susanne Sapinski
Telefon 02364 104-7446 · Telefax 02364 104-440
Claudia Müffler (Elternschule)
Telefon 02364 104-7460 oder -6451 [email protected] · www.kkrn.de
Anschrift: KKRN-aktiv e. V.
am St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Gartenstraße 2 · 45721 Haltern am See
Programmentwicklung: Susanne Sapinski, Claudia Müffler
129
130
Wichtiges und Nützliches
KKRN-aktiv
Klinikübersichten der KKRN
Gertrudis-Hospital Westerholt
Geschäftsführung: Andreas Hauke, Norbert Fockenberg
Kaufmännischer Betriebsleiter: Bernhard Möller
Ärztlicher Direktor: Dr. med. Karl Ott
Pflegedirektorin: Sr. Bernadette Korte
Das Gertrudis-Hospital Westerholt ist Standort der KKRN Katholisches Klinikum
Ruhrgebiet Nord GmbH und hat 170 Betten in 4 Hauptabteilungen plus Tagesklinik mit 10 Betten und 7 Kurzzeitpflegebetten.
Die medizinischen Fachabteilungen
Klinik für Geriatrie
Chefarzt Dr. med. Karl Ott, Ärztlicher Direktor
Klinik für Chirurgie
Chefärztin Dr. med. Elisabeth Winkelmann
Klinik für Innere Medizin
Chefarzt Dr. med. Eberhard Dirks
Klinik für Anästhesie und Intensivmedizin
Chefärztin Prof. Dr. med. Gertrud Haeseler
Palliativstation
Oberärztin Dr. med. Anette Borchert
Tagesklinik
Chefarzt Dr. med. Karl Ott
Medizinische Zentren Zentrum für Medizin im Alter, Bauchzentrum, Darmzentrum KKRN,
Herzzentrum KKRN, Kontinenzzentrum KKRN, Tumorzentrum Emscher-Lippe
Funktionsabteilungen
Labor, Endoskopie, Ergotherapie,Logopädie, OP-Zentrum, Röntgen,
Physikalische Therapie
Kurzzeitpflege
Sr. Elke Bauer
Kindertagesstätte
Karin Lawatsch
KKRN-aktiv
Wichtiges und Nützliches
Marien-Hospital Marl
Geschäftsführung: Andreas Hauke, Norbert Fockenberg
Kaufmännische Betriebsleiterin: Ulrike Leissner
Ärztlicher Direktor: Priv.-Doz. Dr. med. Klaus-Peter Riesener
Pflegedirektor: Ulrich Jansen
Das Marien-Hospital Marl ist Standort der KKRN Katholisches Klinikum Ruhrgebiet
Nord GmbH und hat 295 Betten in 6 Hauptabteilungen.
Die medizinischen Fachabteilungen
Klinik für Anästhesie und operative Intensivmedizin
Chefärztin Prof. Dr. med. Gertrud Haeseler
Klinik für Chirurgie
Fachbereich Allgemein- und Viszeralchirurgie
Chefarzt Priv.-Doz. Dr. med. Klaus-Peter Riesener
Fachbereich Unfallchirurgie und Orthopädie
Chefarzt Dr. med. Dirk Schulze Bertelsbeck, MHA
Klinik für Allgemeine Innere Medizin
Chefarzt Dr. med. Christoph König
Klinik für Kardiologie
Chefarzt Prof. Dr. med. Martin Spiecker
Klinik für Nephrologie
Chefarzt Dr. med. Markus Schmidt
Klinik für Urologie
Chefarzt Dr. med. Hans-Jörg Sommerfeld
Medizinische Zentren
Prostatazentrum Marl, Darmzentrum Marl, Darmzentrum KKRN, Chest-Pain-Unit,
Herzzentrum KKRN, Kontinenzzentrum KKRN, Tumorzentrum Emscher-Lippe
Funktionsabteilungen
Dialyse, EKG-Abteilung, Endoskopie, Herzkatheterlabor, Labor, OP-Zentrum,
Physikalische Therapie, Röntgen
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Wichtiges und Nützliches
KKRN-aktiv
St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten
Geschäftsführung: Andreas Hauke, Norbert Fockenberg
Kaufmännischer Betriebsleiter: Guido Bunten
Ärztlicher Direktor: Dr. med. Peter Tönnies
Pflegedirektorin: Hiltrud Hachmöller
Das St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten ist Standort der KKRN Katholisches
Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH und hat 311 Betten, 6 Hauptabteilungen
und 1 Belegabteilung.
Die medizinischen Fachabteilungen
Klinik für Innere Medizin
Fachbereich Kardiologie: Chefarzt Dr. med. Jan Bernd Böckenförde
Fachbereich Gastroenterologie u. Stoffwechselerkrankungen
Chefarzt Priv. Doz. Dr. med. Christoph Elsing
Klinik für Chirurgie
Fachbereich Allgemein- und Viszeralchirurgie
Chefarzt Priv.-Doz. Dr. med. Wilhelm Gross-Weege
Fachbereich Unfallchirurgie und Orthopädie
Chefarzt Dr. med. Dirk Schulze Bertelsbeck, MHA
Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe/Brustzentrum
Chefarzt Dr. med. Peter Tönnies
Klinik für Lungen- und Bronchialheilkunde, Allergologie,
Schlaf- und Beatmungsmedizin
Chefärzte Dr. med. Hermann Thomas und Dr. med. Norbert Holtbecker
Klinik für Anästhesiologie, Intensivmedizin und Schmerztherapie
Chefärztin Prof. Dr. med. Gertrud Haeseler
Klinik für Radiologie und Nuklearmedizin
Chefarzt Dr. med. Martin Sailer
Palliativmedizinischer Bereich – SPES VIVA
Leitende Ärztin Dr. med. Simone Sowa
Belegabteilung für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde
Dr. med. Stefan Ernst, Dr. med. Peter Weghaus
Medizinische Zentren
Schilddrüsenzentrum, Darmzentrum KKRN, Brustzentrum KKRN, Herzzentrum KKRN,
Kontinenzzentrum KKRN, Tumorzentrum Emscher-Lippe, Brustzentrum Emscher-Lippe
Funktionsabteilungen
EKG-Abteilung, Endoskopie, Laob, OP-Zentrum,
Physikalische Therapie - PhysioMed, Schlaflabor
KKRN-aktiv
Wichtiges und Nützliches
St. Sixtus-Hospital Haltern am See
Geschäftsführung: Andreas Hauke, Norbert Fockenberg
Kaufmännischer Betriebsleiter: Andreas Hauke
Ärztlicher Direktor: Dr. med. Arno Bracht
Pflegedirektorin: Erika Schittek
Das St. Sixtus-Hospital Haltern am See ist Standort der KKRN Katholisches Klinikum
Ruhrgebiet Nord GmbH und hat 220 Betten in 6 Hauptabteilungen.
Die medizinischen Fachabteilungen
Klinik für Anästhesie, operative Intensivmedizin und Notfallmedizin
Chefarzt Dr. med. Markus Reidt
Klinik für Allgemeine Chirurgie und Unfallchirurgie
Leiter der Klinik für Chirurgie und
Chefarzt des Fachbereichs Allgemein- und Viszeralchirurgie
Priv.-Doz. Dr. med. Klaus-Peter Riesener
Chefarzt des Fachbereichs Unfallchirurgie
Dr. med. Dirk Schulze Bertelsbeck, MHA
Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe/Brustzentrum
Chefarzt Dr. med. Peter Tönnies
Klinik für Innere Medizin
Fachbereich Gastroenterologie
Chefarzt Dr. med. Arno Bracht
Fachbereich Kardiologie
Chefarzt Dr. med. Ramon Martinez
Belegabteilung HNO-Heilkunde
Dr. med. Horieh Rometsch, Dr. med. Johanna Leidinger
Belegabteilung Orthopädie
Dr. med. Ralf Asholt, Prof. Dr. med. Lars Hackenberg, Dr. med. Jens Möller
Dr. med. Ulrich Niemierski, Dr. med. Hubert Saat
Medizinische Zentren
Darmzentrum KKRN, Brustzentrum KKRN, Kontinenzzentrum KKRN,
Herzzentrum KKRN, Tumorzentrum Emscher-Lippe
Funktionsabteilungen
EKG-Abteilung, Endoskopie, Labor, OP-Zentrum, Physiotherapie, Röntgen
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Wichtiges und Nützliches
KKRN-aktiv
KKRN-aktiv
Wichtiges und Nützliches
So finden Sie uns:
Gertrudis-Hospital Westerholt
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St. Sixtus-Hospital Haltern am See
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Kooperationspartner
Kooperationspartner
Leitung
Winfried Salber
Leitung
Frank Schöning
Physikalische Therapie und
Physiotherapie im Gertrudis-Hospital
Physikalische Therapie und
Physiotherapie im Marien-Hospital
Unser Team aus sieben Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern erwartet Sie!
In der Physikalsichen Therapie und Physiotherapie des Marien-Hospitals
Marl erwartet Sie ein eingespieltes Team von Physiotherapeuten, Masseuren
und medizinischen Bademeistern.
Angebote im Bereich der
physikalischen Therapie
Angebote im Bereich der
Krankengymnastik
diverse Bäder
(z. B. Teil- und Vollbäder, Wechsel- und
Zweizellenbäder, Sauerstoffbäder)
● Laufbandtherapie
● Hydro-Jet-Bett zur
Entspannungstherapie
● Elektrotherapie (z. B. UV-Bestrahlung,
Reizstrom, Ultraschall- und Kurzwellen behandlung sowie Iontophorese)
● Thermotherapie
(z. B. Fangopackungen, Heiß und Rotlicht, Heiße Rolle, ebenso
Eisanwendungen)
● Massagen
(z. B. Bindegewebsmassage,
klassische Massagen)
● Inhalationen
Krankengymnastische Einzel- und Gruppenbehandlungen
● Krankengymnastik im
Bewegungsbad
● Krankengymnastik auf neurophysio logischer Basis (z. B. Bobath-Therapie)
● Manuelle Lymphdrainagen (auch Kompressionsbandagen)
● Schlingentisch
● Atemtherapie
● Paraffinbad
● Mobilisierende Maßnahmen im chirurgischen, internistischen,
geriatrischen Bereich sowie in der Tagesklinik
●
●
Physiotherapie
Ganz individuell
Physikalische Therapie
Maßnahmen die Ihr Wohlbefinden steigern
●
Krankengymnastik
Manuelle Therapie
● Krankengymnastik auf
neurophysiologischer Basis
(nach dem Bobath-Konzept)
● Schlingentischtherapie
● Atemtherapie/
Reflektorische Atemtherapie
● Sportphysiotherapie
● Inkontinenztraining
●
●
●
●
●
●
●
Massage
Manuelle Lymphdrainage
Elektrotherapie
Wärmetherapie (Heißluft, Fango)
Kryotherapie
Inhalation
Bewegungsbad
Unterstützend für Ihre Beweglichkeit
● Übungsbehandlung im 32° C
warmen Wasser
Zusatzleistung
Abgestimmt auf Ihre Wünsche
Fußreflexmassage
Fußreflexmassage auf neuro orthopädischer Basis
● Kinesio -Tape
●
Öffnungszeiten
Montag – Donnerstag
08.30 - 17.00 Uhr
Freitag
08.30 - 16.00 Uhr
137
Kontakt
●
Telefon 0209 6191-565
Öffnungszeiten
Bei ambulanter Behandlung bitten
wir um vorherige Terminabsprache.
Montag – Donnerstag
08.00 - 12.00 Uhr, 12.30 - 16.30 Uhr
Freitag
08.00 - 12.00 Uhr, 12.30 - 15.30 Uhr
Kontakt
Telefon 02365 911-220
138
Kooperationspartner
KKRN-aktiv
Kooperationspartner
PhysioMed
Im Gesundheitszentrum PhysioMed des St. Elisabeth-Krankenhauses Dorsten erwartet Sie ein eingespieltes Team an Masseuren, medizinischen Bade
meistern und Physiotherapeuten. Für eine optimale (Patienten-)
Betreuung sind wir natürlich behindertengerecht ausgestattet. PhysioMed - bringt Sie
besser in Form.
Leitung
Susanne Sapinski
Physiotherapie –
spezielle Behandlungen nach Maß.
med
Bewegungsbad idealer Auftrieb
für Ihre Fitness.
● Wohltuende Krankengymnastik
Krankengymnastik
in 32°C warmen Wasser
● Manuelle Therapie
● Angenehme Wärmewirkung für ● Therapie auf neuro-physio Gelenke, Muskulatur und Gefäße
logischer Grundlage (nach dem
Bobarth-Konzept oder PNF)
● CMD-Therapie zur Behandlung
von Funktionserkrankungen der Öffnungszeiten
Kopf- und Kieferregion (in enger
Montag 07.00 - 18.00 Uhr
Zusammenarbeit mit Zahnärzten)
Dienstag 07.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch 07.00 - 18.00 Uhr
Physikalische Therapie
Donnerstag 07.00 - 19.00 Uhr
damit es Ihnen rundum gut geht.
Freitag 07.00 - 16.00 Uhr
● Massage-Therapie
● Manuelle-Lymphdrainage
● Elektro-Therapie
● Laser-Therapie
● Thermo-Therapie
● Hydro-Therapie
● Unterwassermassage
● Stangerbad
Leitung
Susanne Sapinski
Kompetenzzentrum Physiotherapie
Im Kompetenzzentrum Physiotherapie des St. Sixtus-Hospitals in Haltern
am See erwartet Sie ein eingespieltes Team an Physiotherapeuten, Masseuren
und medizinischen Bademeistern.
●
Stationäre und ambulante Leistungen
Krankengymnastik – Einzel
● Krankengymnastik – Gruppe
● Krankengymnastik – nach Bobath
● Krankengymnastik – auf neuro physiologischer Grundlage (PNF)
● Manuelle Therapie
● E-Technik
● Schlingentischtherapie
● Atemtherapie
● Extensionsbehandlung
(Tru-Trac für LWS, HWS, Hüfte)
● Skoliosebehandlung nach Schroth
● Ergometertraining
● KG-Gerät
● Laufband
● Bewegungsbad in der Gruppe
(WS und Extremitäten)
● Massage
● Bindegewebsmassage
●
Kontakt
Telefon 02362 29-1977
Telefax 02362 9217077
Kontakt
Telefon 02364 104-446
Telefax 02364 104-440
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Fußreflexzonenmassage
Manuelle Lymphdrainage
Unterwassermassage
Stangerbad
Medizinische Vollbäder
Teilbäder
Wärme- und Kältetherapie
Elektrotherapie
Ultraschall
Lasertherapie
Auch ohne ärztliche Verordnung
können Sie unser Präventions- und
Therapieangebot nutzen.
Bitte informieren Sie sich bei uns.
Öffnungszeiten
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
07.00 - 19.00 Uhr
07.00 - 20.00 Uhr
07.00 - 20.00 Uhr
07.00 - 20.00 Uhr
07.00 - 15.30 Uhr
Termine nach Vereinbarung
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Kooperationspartner
KKRN-aktiv
Diabetesschulungsgemeinschaft
Der Diabetes mellitus zählt seit langem zu den Volkskrankheiten. Er beansprucht aufgrund seiner hohen Begleit- und Folgeerkrankungen zwischen
5 und 10% aller Ausgaben in den Gesundheitssystemen der Industrieländer. Verschiedene Bevölkerungsstudien haben gezeigt, dass zwischen
4 und 5% der Deutschen Bevölkerung an Diabetes mellitus leiden. Man
muss also davon ausgehen, dass etwa 4 Mio. Bundesbürger zuckerkrank
sind. Davon werden etwa 2 Mio. mit Tabletten behandelt und etwa 800.000
Betroffene mit Insulin. Wegen der hohen Kosten für die Gesundheitssysteme haben die Kostenträger einheitliche Programme zur Diagnostik und
Behandlung des Diabetes mellitus Typ II entwickelt. Neben der medizinischen Versorgung (Diagnostik, medikamentöse Therapie) ist ein weiterer
wichtiger Schwerpunkt die Schulung der Patienten. Niedergelassene Ärzte
und Krankenhausärzte, Apotheken und die Diabetiker-Selbsthilfegruppe
Dorsten haben sich daher zu einer Schulungsgemeinschaft zusammengeschlossen, um Patienten mit Diabetes mellitus qualifiziert standartisiert zu
schulen. Ziel des Vereins ist die Förderung der Prävention, Behandlung und
Rehabilitation auf dem Gebiet des Diabetes mellitus. Die Schulungen finden sowohl im St. Elisabeth-Krankenhaus als auch in den verschiedenen Stadtteilen statt. Neben Ärzten werden diese Schulungen
durchgeführt von Diabetesberatern, Diabetesassistenten
und Ernährungsberatern. Der Verein bietet alle Schulungen nach dem DMP-Programm für Patienten mit
Diabetes mellitus Typ II mit und ohne
Insulin an.
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Kooperationspartner
Hebammenpraxen
Halterner Hebammenpraxis
Weseler Str. 32 · 45721 Haltern am See
Telefon 02364 8840221
[email protected]
www.halterner-hebammenpraxis.de
Hebammenpraxis Storchennest Dülmen
Lüdinghauser Str. 17 · 48249 Dülmen
Telefon 02594 2233
www.storchennest-duelmen.de
Hebammenpraxis Lüdinghausen
Münsterstr. 10 · 59348 Lüdinghausen
Telefon 02591 7993444
[email protected]
www.hebammenpraxis-luedinghausen.de
Hebammen- und Heilpraktikerpraxis Hilde Sylla
Eichendorffweg 9 · 45768 Marl
Telefon 02365 13659
[email protected] · [email protected]
www.hildesylla.de
Beleghebamme Annette Pollerberg
Droste-Hülshoff-Str.1 · 45721 Haltern am See
Telefon 02364 106730
[email protected]
www.hebamme-haltern.de
Was wird geschult?
Diabetikerschulung
Diabetes, was ist das?
Behandlungsmöglichkeiten
Sport & Bewegung
Folgeerkrankungen
Fußpflege & Fußgymnastik
Hyperglykämie
Hypoglykämie
Blutzuckerdokumentation
Ernährung
Diabetes und Soziales
KKRN-aktiv
Bluthochdruckschulung für Diabetiker
● Wie entsteht der Bluthochdruck?
● Risikofaktoren für erhöhten Blutdruck
● Blutdruckselbstmessung &
Dokumentation
● Medikamentöse und nichtmedi kamentöse Therapie
Kontakt (Frau Winkler):
Telefon 02362 29-2741
Telefax 02362 9217041
[email protected]
Hebammenpraxis Momo
Beleghebammen Heike Kruner · Diane Franke
Karl-Hermannstr. 2 · 45701 Herten
Mobil 0173 7281589
www.hebammenpraxis-momo.de
Hebamme Magdalene Tönnies
Marderweg 30 · 46282 Dorsten
Telefon 02362 952837 · Mobil 0172 5702832
[email protected]
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Kooperationspartner
KKRN-aktiv
Die Spielgruppe KITA Westerholt
Für Kinder von 0 bis 12 Jahren
Die Spielgruppe KITA ist nicht nur ein Angebot für die MitarbeiterInnen der
Katholischen Kliniken, sondern steht allen Eltern in Westerholt, Haltern am
See, Marl und den umliegenden Orten offen.
Das Angebot richtet sich vor allem an Alleinerziehende und an Familien, bei
denen beide Eltern berufstätig sind.
Kinder, die außerhalb der Öffnungszeiten von Kindergärten und Schulen
sich selbst überlassen wären, können in der KITA unter Aufsicht spielen, ihre
Hausaufgaben machen und Ansprechpartner finden. Außerdem werden sie
in der KITA verpflegt.
Die Spielgruppe ist montags bis freitags in der Regel von 8.00 bis 16.00 Uhr
(auf Wunsch aber auch flexibel) ganzjährig, das heißt selbst in den Schulferien, geöffnet. In ihr werden Kinder im Alter von 0 bis 12 Jahren pädagogisch betreut. Ein Kinderspielplatz ist auf dem Gelände vorhanden.
An welchen Wochentagen und für wie viele Stunden Ihre Kinder die KITA
besuchen, entscheiden Sie selbst. Unsere Einrichtung steht Ihren Kindern
auch offen, wenn Sie sich zum Beispiel aus Krankheitsgründen kurzfristig
nicht um Ihren Nachwuchs kümmern können.
Ansprechpartnerin:
Karin Lawatsch
Telefon 0209 6191-0
Kontakt
Telefon 0209
6191-592
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Notizen
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Notizen
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Ob rasanter Schlitten, geräumige Familienkutsche oder wendiger Öko-Flitzer – mit dem S-Autokredit erfüllen Sie sich Ihre
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KKRN Katholisches Klinikum
Ruhrgebiet Nord GmbH
Marien-Hospital
Marl
Hervester Str. 57
45768 Marl
Telefon 02365 911-0
[email protected]
St. Elisabeth-Krankenhaus
Dorsten
Pfr.-Wilhelm-Schmitz-Str. 1
46282 Dorsten
Telefon 02362 29-0
[email protected]
St. Sixtus-Hospital
Haltern am See
Gartenstr. 2
45721 Haltern am See
Telefon 02364 104-0
[email protected]
Betten insgesamt: 180
Mitarbeiter: Rund 340
Fachabteilungen:
Anästhesie, Chirurgie,
Geriatrie (mit Geriatrischer Tagesklinik)
Innere Medizin
Betten insgesamt: 293
Mitarbeiter: Rund 600
Fachabteilungen:
Anästhesie, Chirurgie,
Innere Medizin,
Kardiologie, Urologie,
Nephrologie und Dialyse
Betten insgesamt: 311
Mitarbeiter: Rund 650
Fachabteilungen:
Anästhesie, Chirurgie,
Innere Medizin, Frauenheilkunde und Geburtshilfe,
Pneumologie, Radiologie /
Nuklearmedizin,
HNO (Belegabteilung)
Betten insgesamt: 220
Mitarbeiter: Rund 385
Fachabteilungen:
Anästhesie, Chirurgie,
Innere Medizin, Frauenheilkunde und Geburtshilfe,
Orthopädie und HNO
(Belegabteilungen)
Wir über uns
Zu unserer Krankenhausgesellschaft KKRN Katholisches Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH
gehören das Gertrudis-Hospital Westerholt, das Marien-Hospital Marl, das St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten und das St. Sixtus-Hospital Haltern am See. Die Krankenhausgesellschaft ist
der größte Klinikverbund im nördlichen Ruhrgebiet. Wir verfügen über 23 medizinische Fachabteilungen mit knapp 1.000 Klinikbetten und versorgen jährlich mehr als 34.500 stationäre
Patientinnen und Patienten.
Mit rund 2.200 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern – darunter allein 195 Ärztinnen und Ärzte –
gehört die „KKRN Katholisches Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH“ zu einem der größten Arbeitgeber im Kreis Recklinghausen. Und sie ist auch einer der größten regionalen Anbieter bei der
Ausbildung qualifizierter Pflegekräfte. An ihren beiden Zentralschulen in Dorsten und Marl
bietet sie insgesamt 400 Ausbildungsplätze für den Pflegenachwuchs an.
KKRN Katholisches Klinikum Ruhrgebiet Nord GmbH
Hervester Straße 57 · 45768 Marl · Telefon 02365 911-0
www.kkrn.de · [email protected]
Gertrudis-Hospital
Westerholt
Kuhstr. 23
45701 Herten
Telefon 0209 6191-0
[email protected]