Herbst 2015 - Volkssolidarität
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ASZ-Newsletter 2/ 2015 Liebe Interessentinnen und Interessenten des ASZ Olvenstedt, im Herbst geht es wieder los. Einige neue Kurse und Veranstaltungen starten September/ Oktober 2015 wieder nach der Sommerpause. Gerne wollen wir Sie deswegen im Voraus über die verschiedenen Veranstaltungen informieren. Bei Interesse oder Teilnahmewunsch an Kursen und Veranstaltungen bitten wir Sie sich an die E-Mail-Adresse des ASZ Olvenstedt zu wenden: [email protected]. Zudem wollen wir Sie über das Willkommensnetzwerk Olvenstedt informieren. Dieses Netzwerk kümmert sich um die Belange von Flüchtlingsfamilien, die jetzt in Olvenstedt wohnen. Das Willkommensnetzwerk Olvenstedt sucht für diese Flüchtlingsfamilien ehrenamtliche Unterstützung für… Deutschkurse (von Vorteil wären Fremdsprachenkenntnisse in Englisch o. Russisch) und/oder für die Begleitung der Flüchtlinge zum Arzt, zu Behörde und beim Ausfüllen von Formularen. Bei Interesse oder näheren Informationen wenden Sie sich einfach an uns. Wir freuen uns sehr über Ihren Besuch! Ihr ASZ Olvenstedt Team Neue PC-Kurse Herbst 2015: Montag: Walkinggruppe Beginn: Jeden Montag Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr Kurslänge: Einen Monat (4x 1 Stunde) Kosten: 6 Euro Treffpunkt: Schwimmhalle Olvestedt Referent: Edda Hochfeld Info: Bewegung an der frischen Luft tut Körper und Geist gut. Gerade in einer Gruppe macht es besonders viel Spaß. Walken Sie mit Edda Hochfeld durch den Florapark. PC-Computerbande Beginn: Mo., 28. September 2015 Uhrzeit: 09:45 – 12:15 Uhr Kurslänge: 15 Veranstaltungen a 2 Stunden Kosten: 60 Euro Referent: Manfred Herrmann Info: In diesem Kurs vertiefen Sie ihre Kenntnisse Rund um den Computer und verschiedene Programme. In diesem Herbst soll es vermehrt um die Tabellenerstellung- und Nutzung gehen. Dabei kommt auch das Open-OfficePendant von Excel zu tragen. Smartphone Eine neue Kursreihe für interessierte Senioren, die ein Smartphone mit AndroidSystem nutzen oder vorhaben, in diese Welt der modernen Kommunikation einzusteigen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Für jeden Kenntnisstand ist sicherlich etwas dabei. Voraussetzung: - Eigenes (!) Smartphone mit Android-System, - wenn möglich und vorhanden Bedienungsanleitung, Originalverpackung - das Smartphone sollte nicht älter als 3 Jahre alt sein Themen: 1. Grundlagen/ Anfänger-Vortrag, Montag, 26.10.2015, 13:30 bis 16:30 Uhr, Kosten 5,-€ (Geeignet für Teilnehmer, die erstmalig mit dem Smartphone hantieren) * Grundeinweisung – Was mein Smartphone alles kann, wie kann ich einfachste Aufgaben erledigen - Das Gerät und Zubehör (ggf. Tarife) - Benutzung (Tippen, Halten, Gesten) - Displayaufbau (Statusleiste, Anzeigebereich, Bildschirmpositionsanzeige etc) * Grundsätzliche Einstellungen anpassen/ändern (Zahnrad) - Display / Anzeige (Anzeigedauer) - Töne - Netzfunktionen ("Mobile Daten", WLAN, Bluetooth, NFC, GPS, Telefonnetz) - Sicherheit (Standortfreigabe, Bildschirmsperre, SIM-Kartensperre, (PIN) - Uhrzeit / Datum 2. Anwendungen–Aufbaukurs, Montag 09.11.2015 und Donnerstag, 12.11.2015 13:3016:30 Uhr mit praktischen Übungen (2 X 3 Std.), Kosten: 15,-€ (Geeignet für Teilnehmer, die über Grundkenntnisse im Umgang mit dem Smartphone verfügen) TN-Zahl: max 10 - allgemeine Einstellungen anpassen/ändern - Kontakte einrichten und verwalten - Telefonieren / SMS - Google-Konto einrichten / nutzen - Apps (nutzen, verwalten, installieren, aktualisieren, deinstallieren) - Playstore * (Übersicht / Einführung) - Gmail – die eMail-App von Google - weitere nützliche Anwendungen: Wetter, Fahrplan, Das Telefonbuch, Barcode, Routenplaner (zB Google-Maps) Sicherheits-Apps (zb Avira) Verwaltungs-Apps (zB Cleanmaster, ES-Dateimanager) Dienstag: Gesundheitssport 60plus Gruppe 1: Di., 09:00 – 10:00 Uhr Gruppe 2: Di., 10:00 – 11:00 Uhr Kurslänge: 10 Veranstaltungen a 1 Stunde Kosten: 20 Euro Referent: Christa Schrader Info: Mit Christa Schrader das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Mit Übungen zur Stärkung der wichtigsten physischen Gesundheitsressourcen, wie Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie Koordination soll eine Verbesserungen des Gesundheitszustandes erreicht werden. PC-Bildbearbeitung mit Photoimpact X3 für Fortgeschrittene Beginn: Di., 8. September 2015 Uhrzeit: 10:00 – 12:30 Uhr Kurslänge: 15 Veranstaltungen a 2 Stunden Kosten: 60 Euro Referent: Klaus-Dieter Knauel Info: In diesem Kurs vertiefen Sie ihre Kenntnisse um das Bildbearbeitungsprogramm Photoimpact X3. Nach einer Wiederholung geht es an die anspruchsvolle Bearbeitung von Fotos. Der Kursleiter Klaus-Dieter Knauel begleitet Sie bei den einzelnen Schritten zum „perfekten“ Foto bzw. Fotomontage. Wassergymnastik Gruppe 1: Di., 12:00 – 13:00 Uhr Gruppe 2: Di., 13:00 – 14:00 Uhr Beginn: Voraussichtlich ab 15. September 2015 Kurslänge: 10 Veranstaltungen a 1 Stunde Kosten: 100 Euro (Eintritt für Schwimmbad ist dabei), Kostenbeteiligung über Präventionsprogramm (ca. 70 %) über die meisten gesetzlichen Krankenkassen möglich Referent: Physiotherapie Keikott Info: Wassergymnastik bietet allen Menschen die Möglichkeit, auch bei körperlichen Einschränkungen, effizient zu trainieren. Diese gelenkschonende Art der sportlichen Betätigung fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und nutzt die positiven Eigenschaften des Wassers (Druck, Auftrieb und Widerstand) bestmöglich aus. Der Kurs kann durch die Krankenkassen gefördert werden. Englisch für Anfänger Kursbeginn: Di., 29.09.2015 Uhrzeit: 16:00 – 17:30 Uhr Kurslänge: 10 Veranstaltungen a 1 ½ Stunden Kosten: 30 Euro Referent: Jana Henze Info: In diesem Kurs lernen Sie, einfachen Gesprächen zu folgen und sich daran zu beteiligen. Der Kurs ist für alle geeignet, die gerne Englisch von Beginn an lernen möchten. Mittwoch: Internetkurs für Anfänger Beginn: Mi., 9. September 2015 Uhrzeit: 10:00 – 12:30 Uhr Kurslänge: 10 Veranstaltungen a 2 Stunden Kosten: 40 Euro Referent: Franz Walter Info: Von den ersten Schritten im weltweiten Netz bis hin zur persönlichen Einstellungen des Internetbrowser - Mit Franz Walter erkunden sie in diesem Kurs das Internet. Inhalte sind unter anderem die Sicherheit im Internet, das Surfen im Netz, der Umgang mit Downloads und die Kommunikation im Internet. PC-Bildbearbeitung mit Photoimpact X3 für Anfänger Beginn: Mi., 9. September 2015 Uhrzeit: 14:00 – 16:30 Uhr Kurslänge: 15 Veranstaltungen a 2 Stunden Kosten: 60 Euro Referent: Klaus-Dieter Knauel Info: In diesem Kurs lernen Sie das Bildbearbeitungsprogramm Photoimpact X3 kennen und mit diesem umzugehen. Über das Bearbeiten der Helligkeit, die Farbsättigung der Bilder, das Korrigieren von Unebenheiten oder Roten Augen bis hin zur Fotomontage – Klaus-Dieter Knauel zeigt Ihnen wie es geht. Donnerstag: Rückengymnastik Beginn: Uhrzeit: Kurslänge: Kosten: Do., 10. September 2015 09:00 – 10:00 Uhr 10 Veranstaltungen a 1 Stunden 20 Euro Referent: Melanie Höft/ Physiotherapie Keikott Info: Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine starke Muskulatur. Sie stützt die Wirbelsäule und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Im Kurs erlernen Sie und führen Sie eine Vielzahl an einfachen Übungen durch, die Ihren Rücken schnell zu Kräften kommen lassen. Freitag: Fotobuch Beginn: Fr., 18. September 2015 Uhrzeit: 13:30– 16:00 Uhr Kurslänge: 5 Veranstaltungen a 2 Stunden Kosten: 20 Euro Referent: Klaus-Dieter Knauel Info: Im Fotobuchkurs lernen Sie ihr eigenes Fotobuch mit Ihren persönlichen Bildern zu erstellen. Der Kurs arbeitet mit dem Lidl-FotobuchProgramm, das kostenlos heruntergeladen werden kann. Klaus-Dieter Knauel, Leiter des Fotoclubs „Klappe 08“ im ASZ, begleitet Sie von der Bildauswahl über die Hintergrundbearbeitung bis zur Begleittexteingabe. Grafisches Gestalten und Textverarbeitung für Fortgeschrittene Beginn: Fr., 25. September 2015 Uhrzeit: 09:45 – 12:15 Uhr Kurslänge: 15 Veranstaltungen a 2 Stunden Kosten: 60 Euro Referent: Manfred Herrmann Info: Einen Kalender, eine Einladung zum Geburtstag oder einfach einen kleinen Report mit Bildern über den letzten Urlaub schreiben: Wenn Sie das schon immer einmal machen wollten sind Sie hier richtig. Manfred Herrmann begleitet Sie von der Textformatierung bis zum Einfügen und Bearbeiten eines Bildes. Höhepunkte offenes Seniorenprogramm im Herbst 2015: September: Sa., 12.09.2015, 10:00 – 13:00 Uhr Magdeburger-Freiwilligentag Do., 24.09.2015, 14:30 Uhr Vortrag „Fit und aktiv im Alter – Wege zum Erhalt der Leistungskraft“ Referent: Stephan Zimmlerling, Kosten 0,50 € Mo., 28.09.2015, 17:00 Uhr Im Rahmen des Welt-Alzheimertages laden wir zur Informationsveranstaltung: „Begleitung im Andersland“ ein. Matthias Gärtner von Wörheide Konzepte stellt das Krankheitsbild Demenz vor und geht darauf ein, wie Selbstpflegekompetenz von Angehörigen gestärkt und die Lebens- und Pflegequalität verbessert werden kann. Im Anschluß bieten wir gemeinsam mit Wörheide Konzepte eine Kursreihe für pflegende Angehörige an, diese beginnt am Montag, 02.11.2015 jeweils von ca 17:00 bis 19:00 Uhr , 6 mal montags, die Teilnahme ist kostenlos, da die jeweilige Pflegekasse dies bezahlt. Eine Betreuung der dementziell Erkrankten im ASZ wird organisiert, bitte sprechen Sie uns an damit wir dies besser planen können. Für nähere Fragen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung. Oktober: Do., 08.10.2015, 10:00 bis 15:00 Uhr Olvenstedter Gesundheitstag im ASZ Mit zahlreichen Infoständen, Probieraktionen und gesunder Kost u.a. Sehtest mit Augenoptik Wambeck, Hörtest mit Hörgeräteakkustik Böckhof, Blutdruck- und Cholesterinmessung durch die Apotheke am Stern, u.v.a.m. 13:30 Uhr Vortrag „Achtsamkeit, Entspannung, Selbshilfe“ Referent: Herr Dr. Claus/ Gesundheitsamt Magdeburg Di., 27.10.2015 , 18:00 Uhr Eröffnung der Fotoausstellung „Miteinander-Füreinander“ zum 70. Jahrestag der Volkssolidarität, bitte anmelden bis 19.10.2015! Do., 29.10.2015, 14:30 Uhr Festveranstaltung zum 70. Jahrestag der Volkssolidarität im ASZ mit dem Seniorentheater „Best of“ Kosten: 4,00 € (Kultur, Kaffeegedeck, Getränk) Anmeldung bis 16.10.2015 November: Do., 26.11.2015, 14:30 Uhr Vortrag „Gesunder Schlaf“ Referent: Stefan Zimmerling Fr., 27.11.2015, 9:00 Uhr Plätzchenbacken mit Kindern der Kita Klusweg Dezember: Mi., 09.12.2015, 15:00 Uhr Benefiz-Weihnachtskonzert in der St.-Josef-Kirche mit dem Chor „Cantare ed vivere“ und den Kindern der Kita Klusweg/ Stiftung evang. Jugendhilfe Kosten: 2,50 € für die Finanzierung der Weihnachtsfeier am 16.12.15 Mo., 21.12.2014, 14:30 Uhr Weihnachtsfeier für Bedürftige und Einsame – bitte anmelden bis 14.12.2015! Bei Interesse wenden Sie sich bitte an: Kathrin Gandre oder Sabine Richter vom ASZ ASZ Olvenstedt, St.-Josef-Str. 50a, 39130 Magdeburg E-Mail: [email protected] Tel.: 0391-722 15 63
