Actionsspiele zum Druckabbau

Actionspiele zum Druckabbau
1.) Alle wechseln die Plätze (ideales Einstiegsspiel) Eine Person steht in der Mitte und sagt einen Satz
wie "Nun wechseln alle die Plätze, die Katzen mögen." Alle die Katzen mögen, müssen nun die Plätze
wechseln. Und der Frager muss sich einen schnappen. Wer keinen Platz ergattert muss die nächste
Aussage treffen.
Material: nichts
2.) Feuer, Wasser, Sturm: Alle Kinder bewegen sich zu Musik im Raum herum. Wenn die Musik aus
geht schreit der Spielleiter eines der 3 Worte laut heraus. Bei Feuer müssen sich alle in eine Ecke
flüchten, bei Wasser alle irgendwo hoch (Stuhl, Tisch oder Ähnliches) und bei Sturm flach auf den
Boden legen. Wer als Letztes die Aufgabe erledigt hat scheidet aus. Aufpassen, dass die Kinder sich
auch bewegen und nicht nur an der gleichen Stelle rumstehen.
Material: CD Player und Musik
3.) Souvenirspiel: Im Raum an den Wänden hängt man verschiedene Plakate auf, auf denen
verschiedene Länder drauf stehen. Unter jedem Land stehen Sehenswürdigkeiten (z.B. Eiffelturm),
typische Speisen des Landes (z.B. Spaghetti) oder Weiteres (z.B.: London, Bobbies etc.). Auch hier
läuft Musik. Wenn die Musik aus ist, wird einer der Begriffe gerufen, der unter den Ländern steht.
Wer als Letztes am Plakat ist, scheidet aus. Bei älteren Gruppen kann man die Begriffe unter den
Ländern auch weg lassen und so etwas in den Raum rufen. Das Spiel ist eher für eingeschlechtliche
Gruppen geeignet, da man an den Plakaten doch eng aufeinander klebt.
Material: Plakate, Stifte
4.) Winterolympiade: Verschiedene Spiele zu Olympia. Ist auch ein abendfüllendes Programm.
Biathlon: Eine Strecke laufen und 4 mal (alternativ auch weniger) auf eine Dosenpyramide mit 4
Bällen werfen. Die Dosenpyramide wird immer wieder neu aufgebaut. Die Laufzeit wird addiert und
für stehen gebliebene Dosen gibt es Extrazeit. Je nach Länge der Strecke, für jede Dose 2 – 5
Sekunden. Oder man muss Extrameter laufen. Man kann auch eine Dartscheibe nehmen. Da aber
aufpassen, dass niemand von den Pfeilen getroffen wird.
Material: Bälle, Stoppuhr oder Handy, Dosen oder Dartscheibe mit Pfeilen
Abfahrt: Wer schafft es am Längsten in Abfahrtshocke (komplett im rechten Winkel!!!) an der Wand
zu sitzen?
Material: nichts
Skispringen: Weitsprung in Skifahrerhocke aus dem Stand
Material: nichts
Eishockey: Mit selbstgebastelten Hockeyschlägern (aus Zeitung und Klebeband, eng wickeln) in 2 –
5er Teams Hockey spielen
Material: viel Zeitungen, Klebeband, Tennisbälle
Weiteren Ideen sind keine (wenig) Grenzen gesetzt!
5.) Der wilde Ritt: Alle halten ein Seil gespannt im Kreis hoch. Eine Person steht in der Mitte und muss
das Seil auf den Boden drücken. Dabei darf sie/ er nach den Händen schlagen, die das Seil halten.
Wer erwischt wurde ist für diese Runde ausgeschieden (Variante: muss in den Kreis). Auch so wird
man gezwungen das Seil loszulassen und die Person in der Mitte hat die Möglichkeit das Seil auf den
Boden zu drücken. Es bietet sich an das Spiel auf einer Wiese zu spiele. So werden Abschürfungen
vermieden.
Material: Genügend langes Seil
6.) Beschützt die Mauer: Man bildet 2 Teams (oder mehrere). Man braucht hierzu viele
Plastikflaschen und Tennisbälle. Die eine Mannschaft muss die Plastikflaschen entlang einer Linie
aufstellen (gut verteilen). Die andere hat nun ein 3 Minuten Zeit und muss die Flaschen des anderen
Teams umrollen (nicht werfen!). Das andere Team muss sie wieder aufstellen. Am Ende der 3
Minuten wird gezählt wie viele Flaschen noch stehen, dann wird gewechselt. Wichtig: Zeit bis zum
Ende nicht sagen. Sonst kann es passieren, dass eine Gruppe alle Tennisbälle sammelt und kurz vor
Schluss auf einmal rollt.
Material: viele Bälle und viel Plastikflaschen
7.) Basar: Die Teilnehmer werden in 4 Gruppen aufgeteilt. In der Mitte in einem abgetrennten Kreis
liegen verschieden Waren in mehrfacher Ausfertigung (Korken, Geldmünzen, Kastanien etc.). Jede
Gruppe hat ihr abgesperrtes Eck. Die Ecken befinden sich alle in gleicher Entfernung zur Mitte. Pro
Gruppe gibt es jede Ware einmal. Auf ein Startsignal darf immer genau eine Person das eigene Eck
verlassen und genau eine Ware holen. Die nächste Person darf erst wieder losrennen, wenn sich die/
der andere mit einer Ware im eigenen Eck befindet. Alternativ zu einer Ware in der Mitte darf man
auch bei einer anderen Gruppe eine Ware stehlen. Diese darf das nicht verhindern. Als Varianten
kann man die Anzahl der verschiedenen Waren erhöhen oder die Anzahl der einzelnen Waren
verringern, so dass zum Beispiel nicht jede Gruppe jede Ware haben kann. Anstatt von jeder Waren
eine zu holen. kann man auch sagen, dass man 2 Korken, 3 Geldmünzen und eine Kastanie braucht.
Material: Kreismarkierung (Kreide, Schnur), 4 verschiedene, kleinere Gegenstände , je 10 mal
8.) Luftballonzertreten: Mehrere Teams bilden (2 – 4) oder ohne Teams spielen. Jedes Team
bekommt eine andere Farbe Alle Teilnehmer bekommen einen Luftballon an den Fuß gebunden oder
binden ihn selbst hin. Aufpassen, dass der Luftballon nicht zu nah am Fuß und stark genug
aufgeblasen ist. Auch, dass der Knoten fest sitzt und der Luftballon sich nicht von der Schnur lösen
kann. Darauf gleich am Anfang hinweisen. In einem fest gelegten Gebiet werden alle aufeinander
„losgelassen“. Beide Füße müssen immer auf dem Boden sein. Wessen Lufballon zertreten ist
scheidet aus. Das Spielfeld zu verlassen ist verboten. Wer es dennoch tut scheidet ebenfalls aus.
Gegebenenfalls nach einer Verwarnung – so fern es versehentlich passiert ist. Sobald nur noch ein
Team Mitstreiter hat ist das Spiel vorbei. Das Spielfeld bei weniger Teilnehmern immer kleiner
machen. Am besten als Kreis, der durch die Ausgeschiedenen durch Hände halten gemacht wird.
Material: Luftballons, Schnur zum Festbinden, Schere zum Schnur abschneiden
Weitere gute Actionspiele (bestimmt bekannt, sonst hilft das Internet weiter): Zombieball, Feuerball,
Völkerball