Die Übungsstunden - Grundschule Denzlingen

Die Übungsstunden
Zur 1.Stunde hatten sich 30 Mädchen aus den beiden ersten Klassen der
Brückleacker-Grundschule und der Otto-Raupp-Grundschule in Denzlingen
angemeldet. Dies war eine Teilnehmerzahl, mit der niemand auch nur im
entferntesten gerechnet hatte. Mädchen waren in den letzten Jahren im normalen
Vereinsjugendtraining eher selten aufgetaucht, wir sahen uns in unserer Annahme
bestätigt, dass es einfacher wäre, Mädchen für den Tischtennissport zu gewinnen,
wenn sie anfangs unter sich wären.
Am 21.10.2003 erschienen dann zur ersten Stunde 28 Mädchen, bunt gemischt aus
beiden Grundschulen und den beiden Klassenstufen.
Ziel der ersten Übungsstunde war ein gemeinsames Kennenlernen von Kindern und
Trainern. Manche Kinder kannten sich natürlich aus ihren Klassen und so achteten
wir darauf, bei den verschiedenen Übungen die Mädchen aus gleichen Klassen
etwas zu trennen. Inhaltliches Ziel in der ersten Stunde war das Sammeln von
Erfahrungen, „ was Bälle so alles können“. Dazu war es wichtig, mit Bällen zu
entdecken, welche Bälle was und wie können. Wir arbeiteten daher mit
unterschiedlichsten Bällen: Gymnastikbälle, Wasserbälle, Softbälle, Tennisbälle,
Luftballons, Basketbälle, Volleybälle und natürlich auch Tischtennisbälle.
"Was Bälle so alles können"
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Begrüßung der Teilnehmer, Erklärung des Stundeninhaltes
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Kennenlernspiel
o Fäden ziehen: Um Paare zusammenzustellen, werden Springseile
zufällig in der Faust zusammengehalten, so dass die Enden links und
rechts herunterhängen. Jedes Kind ergreift nun ein Ende. Ohne die
Seile loszulassen, muss sich die Gruppe jetzt zu lauter Paaren
entwirren. Diese Paare sollen sich jetzt gegenseitig befragen: Name,
Alter, Klasse und Lieblingsessen.
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Aufwärmen
o Kettenfangen mit 2er-Ketten
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Tiergymnastik zu Musik
o Die Kinder versuchen, typische Bewegungseigenarten verschiedener
Tiere zu imitieren. Vorgegebene Tiere sind Storch, Pinguin, Krebs,
Frosch, Känguru, Adler und Pferd. Weitere Tiere dürfen vorgeschlagen
werden.
Die Übungsdauer entspricht der Musikdauer, gehr die Musik aus,
kommen die Kinder im Mittelkreis zusammen und ein neues Tier wird
ausprobiert.
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Ballerfahrung sammeln im bereits aufgebauten Parcours
( Basketballkorb, Slalomstangen, Langbank, Umrandungen, Kleinkasten,
Matten...)
o
o
o
o
freies Spielen, alleine oder partnerweise
probieren mit verschiedenen Ballarten
rollen, werfen, prellen, fangen
mit der Hand, mit dem Fuß, mit dem Kopf
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Pause
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Kleine Koordinationsschulung mit unterschiedlichen Bällen
Der Trainer gibt bestimmte Bewegungsmuster vor, die Kinder üben
gemeinsam.

Gemeinsames Abbauen des Parcours
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Blättertanz zum Ausklang
Die Kinder imitieren hier zur passenden Begleitmusik bunte Herbstblätter, die
von den Bäumen fallen und vom Herbstwind in einem lustigen Tanz
herumgewirbelt werden, bis sich der Wind legt und die Blätter ganz sacht auf
die Erde schweben.
Ziel dieses Tanzes ist unter anderem innere Ausgeglichenheit zum Ende der
Stunde zu schaffen, durch tiefe Bauchatmung, die hierbei geschult wird.
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Verabschiedung
Material:
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Bänke
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CD „Bewegen und Entspannen im Jahreskreis“
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CD „Musik für Kids“
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CD-Player
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Gymnastikbälle, Softbälle in unterschiedlichen Größen, Volleybälle,....
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Kästen
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Luftballons
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Matten
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Umrandungen
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Slalomstangen
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Springseile
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Tennisbälle
Fazit der ersten Stunde: Alle waren mit viel Begeisterung dabei, ob Mädchen oder
Trainer. Die Kinder hatten sich natürlich anfangs sehr gewundert, warum sie nicht
gleich an die Tischtennistische durften, schließlich sei es doch eine Tischtennis-AG.
Aber wir hatten sie schnell getröstet und spätestens bei der Tiergymnastik flatterten,
galoppierten oder sprangen sie voller Begeisterung durch die Halle. Die 90 Minuten
waren viel zu kurz.