Der Einfluss der Ernährung Kritisch ist unsere typisch „westliche

Der Einfluss der Ernährung
Kritisch ist unsere typisch „westliche“ Ernährung: viel Fett, Zucker,
Alkohol.
Der regelmäßige Konsum von Gemüse, Obst, die Zufuhr von
Ballaststoffen, Vitaminen und Spurenelementen kann schützend wirken.
ABER: auch gesunde Ernährung ist kein absoluter Schutz vor
Darmkrebs!!!
Europäer leiden häufig an chronischer Verstopfung durch ballaststoffarme
Ernährung und Bewegungsmangel. Dadurch verweilen krebserregende
Stoffe länger im Darm – das Risiko steigt.
Im Vergleich: Afrikaner (noch relativ naturnah lebende Völker) setzen
bis zu 5 x täglich Stuhl in großen Mengen ab, Darmkrebs ist sehr selten,
ebenso Hämorrhoiden und Blinddarmentzündungen. Eine Folge der
ballaststoffreichen und fruchtigen Nahrung.