Sven-David Müller·• Christiane Weißenberger

Sven-David Müller·•
Christiane Weißenberger
Schonkost
Leichte Vollkost bei Sodbrennen,
Magendruck, Blähungen, Völlegefühl
und Übelkeit
2. Auflage
2016. 136 Seiten, 80 Farbfotos
15,5 x 21,0 cm, Broschur
ISBN 978-3-89993-934-7
€ 19,99 [D] / € 20,60 [A]
Dieses Buch ist auch als E-Book erhältlich.
Schonkost oder leichte Vollkost, wie sie von Medizinern auch genannt wird, ist eine spezielle
Ernährungsform bei allen Erkrankungen rund um Magen und Darm. Die Schonkost setzt auf
leichte, gut verträgliche Lebensmittel, die das Verdauungssystem beruhigen und nicht noch weiter
aufwühlen. Die Angst, man dürfte bei einer Schonkost kaum etwas essen, ist unbegründet! Säureund fettarme sowie leicht verdauliche Gemüsegerichte und aromatische Vollkornprodukte helfen
dem Darm. Die Autoren informieren über diese sanfte Ernährungsform. Viele Tipps und über 80
Rezepte, die sicher gelingen, helfen Betroffenen dabei, ihre Ernährung umzustellen.
Aus dem Inhalt:




Wichtig zu wissen: Was ist die leichte
Vollkost sinnvoll?
Das Ess-Trink-Beschwerde-Tagebuch
Nährstoffe in der leichten Kost
Reizarm genießen:
Frühstücksvarianten, Supenn,
Hauptgerichte, Beilagen, Abendessen
und herzhafte Zwischenmahlzeiten
sowie süße Versuchtungen
Die Autoren
Bestsellerautor Sven-David Müller ist selbst Diabetiker. Zusammen mit der Diät- und Diabetesassistentin Christiane Weißenberger erklärt er in diesem Ratgeber Schritt für Schritt, wie sich die
Ernährung leicht und effektiv umstellen lässt. Denn eine solche Umstellung ist und bleibt der
Königsweg – nicht nur für eine dauerhafte Optimierung des Blutzuckers, sondern auch für ein
aktives Leben ohne Übergewicht. Und dafür, dass der Genuss dabei nicht auf der Strecke bleibt,
sorgen die vielen Rezepte in diesem Band, die auch für langjährige Diabetiker noch manche
Überraschung bereithalten dürften.
Die Autoren stehen für Interviews oder Veranstaltungen gerne zur Verfügung.
Pressekontakt
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG | 30130 Hannover
Lisa May | PR & Werbung humboldt | Telefon 0511 8550-2562 | Fax 0511 8550-992562 | [email protected]
Nach erfolgter Rezension bitten wir um einen Beleg. Gerne auch digital an: [email protected]. Vielen Dank!