pdf Powerpointpräsentation Theorie zum Thema Angst und Stress.
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Angst und Mut Wie aus Stress Gefühle werden Hirnplastizität • Die Art und Weise der in unserem Gehirn angelegten Verschaltungen zwischen den Nervenzellen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen, ist abhängig davon, wie wir diese Verschaltungen nutzen, was wir also mit unserem Gehirn machen, was wir immer wieder denken, was wir immer wieder empfinden. Angst - Herausforderung Belastung wird als kontrollierbar erfahren Aus Angst wird Vorsicht Zuversicht und Mut Aus Ohnmacht, Interesse, Absicht, Selbstwirksamkeit Erleichterung, Vertrauen, Stolz, Zufrieden, Dankbarkeit, Glücklich Sein. Angst - Ohnmacht, Isolation Belastung wird als unkontrollierbar erfahren, Angst schlägt in Wut,Verzweiflung, Ratlosigkeit und Ohnmacht um Verunsicherung wird zum quälenden Zweifel Selbstvertrauen und Selbstwert zerbricht Automatismus Stimulus Reaktion Möglichkeit Möglichkeit Stimulus Möglichkeit Möglichkeit Reaktion Ressourcen im Umgang mit Angst? Angst und Spannungsregulation • Reaktionsspiele • Versteckspiele, Fangspiele, Zeitungslesen • Bärenjagd, Gespensterschloss Praxisbeispiel: Angst und Mut
