FrühjahrsMüdigkeit die richtige ernährung hiLFt

Frühjahrsmüdigkeit
Die richtige Ernährung hilft
Die ersten Sonnenstrahlen vertreiben das Grau des Winters und zaubern endlich wieder
ein Lächeln in unsere Gesichter. Doch mit der ersten Sonne in diesem Jahr kommt auch
die Frühjahrsmüdigkeit. Viele Menschen klagen jetzt über Müdigkeit, fühlen sich schlapp
und abgeschlagen. Natürlich ist nicht jeder von Frühjahrsmüdigkeit betroffen und die,
die es erwischt hat, können der drohenden Müdigkeit zum Glück oft mit ein paar kleinen
Umstellungen ihrer Ernährung entgegenwirken.
Mit Power-Food gegen Frühjahrsmüdigkeit
Besonders viel frisches und saisonales Obst und Gemüse versorgen unseren Körper mit
Vitaminen und Mineralstoffen. Natürlich können wir mittlerweile das ganze Jahr auf frisches Obst und Gemüse zurückgreifen, aber erst die saisonale Ware hat eine besonders
hohe Konzentration verschiedener Vitamine und Mineralstoffe. Und wer sich aufgrund
der Frühjahrsmüdigkeit sowieso schon schlapp fühlt, kann diese extra Portion PowerFood gut gebrauchen. Auch auf schweres Essen, wie Pizza und Pommes in der Mittagspause sollte verzichtet werden, wer unter Frühjahrsmüdigkeit leidet. Das belastet unseren
Organismus zusätzlich und macht weder munter noch glücklich. Ballaststoff- und eiweißreiche Lebensmittel sind nun eine gute Wahl und ergänzen eine ausgewogene Ernährung.
Frisch in den Frühling mit dem richtigen Lebensmittel:
Spargel wirkt blutdrucksenkend, blutreinigend & entschlackend
Erdbeeren hemmen Krebszellen, wirken harntreibend und antibakteriell
Rhabarber entwässert, ist blutreinigend und verdauungsfördernd
Bärlauch
wirkt krampflösend, entzündungshemmend und blutreinigend
Kresse
wirkt appetitanregend und harntreibend