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NR. 2/2007 Chinesische Medizin aktuell TCM bei Sportverletzungen HOLZ Interview mit Dr. Wang FEUER ERDE METALL Behandlung nach Bänderriss WASSER Hirslanden Healthline RICHTIG REAGIEREN BEI SPORTVERLETZUNGEN Beach-Volleyball, Sandplatztennis, Federball und Frisbee, Radfahren, Inline-Skaten und Wandern – verschiedenste Sportarten haben in den Sommermonaten wieder Hochkonjunktur. Die warmen Temperaturen und der Sonnenschein locken uns vermehrt in die freie Natur. Begeisterte Sportler trainieren das ganze Jahr, doch erfahrungsgemäss wird in der warmen Jahreszeit vermehrt Sport getrieben, auch von Personen, die sich in den Wintermonaten eher zu den Sportmuffeln zählen. In den Sommermonaten verzeichnen wir bei Sinomed denn auch wesentlich mehr Fälle von Sportverletzungen. Meist sind diese Verletzungen entweder die Folge von Unfällen, oder aber sie entstehen, weil Muskeln, Bänder, Sehnen oder Gelenke der starken Belastung nicht mehr standhalten. Eines ist ihnen, ob sie nun auf einen Unfall oder auf Überbelastung beruhen, gemein: Der Heilungsprozess geht langsam voran und braucht Geduld. Sinomed - ein Zentrum der Privatklinikgruppe Hirslanden Wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) helfen kann, die Symptome zu lindern und die Heilung solcher Verletzungen zu beschleunigen, erfahren Sie aus dem Interview mit Herrn Dr. Zhixiang Wang. Bei Verletzungen ohne äussere Blutungen empfehlen sich folgende Sofortmassnahmen: Ruhigstellung und Hochlagerung Kühlung mit einem Eisbeutel (nicht direkt auf die Haut legen, ein Tuch verwenden) Anlegen eines Druckverbandes Behandlung 24 Stunden nach den Sofortmassnahmen begonnen werden. Bei starken Schwellungen, Verformungen oder druckempfindlichen Blutergüssen sollte zuerst ein Schulmediziner konsultiert werden. TCM-BEHANDLUNG NACH BÄNDERRISS – SPORTLER DIEGO REYES ERZÄHLT Was muss der Patient während der Behandlung beachten? Nach einer leichten Verletzung darf sich der Patient im Alltag normal bewegen, muss aber sämtliche sportlichen Aktivitäten meiden. Dies gilt vor allem für Verletzungen im und um das Gelenk. Wenn die Verletzung schwer wiegend ist, muss die Bewegung stark eingeschränkt oder sogar ganz ausgeschlossen werden. Generell heilen Muskelverletzungen schneller als Verletzungen an Sehnen und Bändern. PUNKT FÜR PUNKT SCHMERZFREI Interview mit Herrn Dr. Zhixiang Wang, Sinomed Lausanne Zu den häufigsten unfallbedingten Verletzungen beim Sport zählen Muskelzerrungen, Gelenkverstauchungen, Sehnen- und Weichteilverletzungen. Sie betreffen insbesondere die äusseren Extremitäten, wie Fuss- und Handgelenke, Beine, Knie, Arme und Schultern. Wie kann die TCM helfen? Wie erklärt die Chinesische Medizin die Ursache der Sportverletzungen? In der TCM wird primär nach Muskel- und Sehnenverletzungen unterschieden. „Sehnen“ umfassen in diesem Verständnis viel mehr als die Sehnen im eigentlichen Sinne. „Sehnen“ beinhalten Sehnenscheiden, Bänder, Faszien (Bindegewebshüllen), Bandscheiben und Nerven. Verschiedene direkte und indirekte Kräfte von aussen können „Sehnenverletzungen“ auslösen. Auch chronische Abnutzungen, die durch eine dauerhafte Überlastung, eine Fehlhaltung oder starke repetitive Bewegungen erzeugt werden, können zu Sehnenverletzungen führen. Äussere pathogene (krankmachende) Faktoren, wie z.B. Kälte und Wind, können eine bestehende Abnutzung verstärken und in der Folge zu Sehnenverletzungen führen. Die Verletzungen – unfall-, überlastungsbedingt oder chronisch – führen zur Blockade oder Blutstagnation in den Meridianen. Ist es sinnvoll, mit einer akuten Verletzung sofort ein TCM-Zentrum aufzusuchen oder soll zuerst ein Schulmediziner konsultiert werden? Wenn die Verletzung die Bewegungsfreiheit nicht beeinträchtigt, wenn keine äusseren Blutungen bestehen oder wenn die Schwellung gering ist und nur ein leichter Druckschmerz besteht, kann mit der TCM- Diego Reyes ist Nationalliga A-Volleyballspieler bei Luc (Lausanne Université Club). Eines Tages hat sich der 24-Jährige während des Trainings verletzt. Wie werden diese „Sehnenverletzungen“ behandelt? Die Behandlungsmethoden sind vielfältig und können auch miteinander kombiniert werden. Mit den verschiedenen Methoden werden die Blockaden gelöst, die Schmerzen gelindert und die Schwellung gemindert. Angewendet werden: Was für eine Verletzung haben Sie sich zugezogen? Einen Bänderriss am linken Fussknöchel. Welche medizinischen Massnahmen wurden direkt nach dem Unfall eingeleitet? Ich wurde vom Sportarzt untersucht und musste ein MRI machen lassen. Der Arzt hat mir Physiotherapie verschrieben. Ich bin dann allerdings nicht zur Physiotherapie gegangen, weil ich die TCM ausprobieren wollte. Akupunktur, Moxibustion, Schröpfen und Wärmetherapie Wie sind Sie darauf gekommen? Meine Freundin, die mit nur einigen wenigen Sitzungen erfolgreich gegen eine chronische Sinusitis behandelt worden war, hat mir vorgeschlagen, unverzüglich Dr. Wang von Sinomed Lausanne aufzusuchen. Da die Wettkämpfe bald wieder anfingen, war ich auf eine schnelle Heilung angewiesen. Diese Therapieformen haben alle das Ziel, den Energiefluss anzuregen. Der Arzt entscheidet je nach Situation, welche Behandlung am besten geeignet ist. Massagen Die verletzte Körperpartie kann unterschiedlich mit Finger, Hand, Handgelenk und Unterarm massiert werden. Zu den verschiedenen Massagetechniken, die der Mobilisation dienen, zählen Drücken, Schieben, Kneifen, Greifen, Schwenken etc. Dabei wird auch die Dosierung der Kraft variiert und abgestimmt. Kräuter für äussere Anwendung und für Einnahme Kräuter können die Heilung unterstützen. Sie lösen die Blutstagnation, wärmen die „Sehnen“ und treiben die Kälte aus dem Körper. Die äussere Anwendung bzw. die Einnahme von Kräutern muss für jeden Patienten im Einzelfall geprüft werden. Haben Sie noch ein paar Tipps, die helfen, Sportverletzungen zu vermeiden? Ja, es sind ein paar einfache Tipps. Zuerst sollte der eigentlichen sportlichen Betätigung immer eine Aufwärmphase mit Dehnen und Lockern vorangehen. Heftige Bewegungen sind am Anfang zu vermeiden. Anschliessend können die Bewegungen schrittweise beschleunigt und intensiviert werden. Zudem sollte präventiv ein geeigneter Gelenkschutz getragen werden. Und dann empfehle ich noch, sich vor äusseren pathogenen Faktoren zu schützen, also sich nicht auf eine feuchte Wiese zu legen oder auf der kalten Steinsitzbank im Schatten zu sitzen. Moxibustion-Behandlung FÜR WELCHE SPORTVERLETZUNGEN EIGNET SICH EINE TCM-BEHANDLUNG? Muskelzerrungen Gelenkverstauchungen Sehnen- und Weichteilverletzungen Tennisarm Golferellenbogen Arthritis der Schultern Karpaltunnelsyndrom Halskehre Hexenschuss Achillessehnenscheidenentzündung Nacken- / Rückenschmerzen Unterstützung der Rehabilitation nach unfallbedingten Operationen Wie ist die Behandlung verlaufen? Ich ging zweimal pro Woche zur Therapie. Eine deutliche Besserung trat bereits nach der zweiten Akupunkturbehandlung ein. Nach der vierten und zugleich letzten Sitzung konnte ich das Training wieder aufnehmen, ohne irgendwelche Schmerzen zu spüren. Wie fühlen Sie sich heute? Sehr gut. Ich habe keine Folgeerscheinungen und verspüre weder Schmerzen noch irgendeine Form von Behinderung. Was würden Sie einem Athleten empfehlen, der einen gleichen oder ähnlichen Unfall erlitten hat? Ich würde ihm raten, zusätzlich zur üblichen schulmedizinischen Behandlung einen TCM-Arzt aufzusuchen. HIRSLANDEN HEALTHLINE BERATUNG UND INFORMATION – 24 STUNDEN 0848 333 999 Haben Sie sich beim Joggen das Knie verletzt? Leiden Sie unter Rückenschmerzen? Suchen Sie einen Facharzt und wissen nicht, an wen sich wenden? Dann wählen Sie die Telefonnummer 0848 333 999 von Hirslanden Healthline. Hirslanden Healthline weist Ihnen den Weg zur richtigen Behandlung, rund um die Uhr, 365 Tage im Jahr. Kostenlos. Über Hirslanden Healthline können Sie jederzeit mit der Privatklinikgruppe Hirslanden in Kontakt treten. Qualifiziertes medizinisches Fachpersonal berät und unterstützt Sie bei Ihren gesundheitlichen Anliegen. Auf Wunsch gibt Ihnen das Healthline-Team Auskunft über Kliniken, Zentren und Ärzte in Ihrer Nähe. Healthline hilft Ihnen aber auch, falls Sie vor einer Operation eine Zweitmeinung einholen möchten oder wenn Sie einen Facharzt suchen. Für Auskünfte kann Hirslanden Healthline kostenlos kontaktiert werden. 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