Tina Schlank und Gesund
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pe N be NEU! 203 ör Für K Schlank &Gesund uND Le eS FittippS e Österreich 2,30 € • Schweiz 4,00 sfr e r, G eis t & S el 1,95 € G Nr. 2/2015 Älter werden – jung bleiben KäseKuchen ohne Backen Alle unter 300 Kalorien Kopf, Glieder, Zähne Endlich Schluss mit Schmerzen Vom Allgäu bis an die Küste Deutschlands beste Wellness-Hotels 5 Die leichtesten Nudel-Soßen der Welt e 1 Kleider-Größ weniger Das Eiweiß- SchlankGeheimnis So einfach war Abnehmen noch nie! SchlankDrinks mit Sofortwirkung Von Fahrradfahren bis Yoga Die schönste Fitness-Mode mit Übun k a rt g s en Zum Herausnehmen Von Prof. Dr. Grönemeyer SFormel für jüngere Haut Die Alle guten Dinge beginnen mit S – zumindest in Sachen Anti-Aging. Leicht zu merken, schnell zu machen. Einfach S wie super! Text: Anne Groos Wenig Schlaf und ein stressiger Alltag lassen den Teint schnell fahl und müde wirken, Fältchen und Augen­ ringe sind die Folge. Um frischer auszusehen, gönnen Sie sich öfter mal eine Auszeit. Machen Sie dreimal die Woche Sport und/oder am besten täglich einen Spaziergang. Das Gehirn wird dabei mit mehr Sauer­ stoff versorgt, Stresshormone werden abgebaut. 2 Zusätzlich können Sie auf Energie in Cremeform setzen. Toll ist eine Kombination aus zellschützenden Fruchtextrakten und Anti­Aging­Wirkstoffen. 1 Tagespflege mit Goji-Beeren-Extrakt: „Q10 plus Energy Tagespflege“, Nivea, ca. 10 € 2 Das Anti-Aging-Konzentrat schützt die Haut vor Umweltbelastungen und schenkt schnell einen frischen Teint: „Super Booster“, Marbert, ca. 32 € Spezialpflege verwenden Eine für alles? Das gilt nicht für Cremes - jedenfalls wenn man über 40 ist. Denn jede Hautpartie hat ganz eigene Ansprüche. Zusätzlich zu Ihrer normalen Tagescreme sollten Sie deshalb Spezialpflege verwen­ den. Zum Beispiel für die Augen- und Lippenpartie. Hier ist die Haut viel dünner als im übrigen Gesicht. Sie braucht mehr Feuchtigkeit und straffende Wirkstoffe. Schlauer cremen Anti­Aging geht in die nächste Generation! Momentan setzen Forscher auf „Phyto-Stammzellen“. Das sind pflanzliche Stammzellen, die aus besonders langlebi­ gen Obst- und Blumensorten gewonnen werden. Als Extrakte in Cremes oder Seren sollen sie unsere Haut­ zellen beim Jungbleiben unterstützen. Stammzellen haben die Fähigkeit, sich nahezu endlos zu teilen und Schlaf nutzen Nachts geht’s rund in der Haut! Während wir schlum­ mern, arbeiten die Zellen auf Hochtouren, um sich zu erneuern und so am Morgen ein strahlend jugendliches Aussehen zu bescheren. Da liegt es nahe, sie bei ihrer Arbeit zu unterstützen – mit spezieller Nachtpflege. Zu den effektivsten Wirkstoffen in Cremes gehören Peptide für mehr Elastizität, Hyaluronsäure und 50 Schlank & Gesund 1 2 Toll sind Hyaluronsäure, die sofort Fältchen aufpolstert, und Peptide, die langfristig die Konturen festigen. Sinnvoll ist auch ein Serum, weil es hochkonzentrierte Anti­Aging­Wirkstoffe enthält. 1 Mildert Fältchen und liftet die Augenpartie: „Straffende Augenpflege Granatapfel“ von Logona, ca. 17 € 2 Sorgt für eine fältchenfreie Augen­ und Lippenpartie: „RePair Eye & Lip“ von Phyris, ca. 34 € sich dann in jeder Art von Zelle weiterzuentwickeln. Als Beauty-Wirkstoff sollen pflanzliche Stammzellen die hauteigene Zellerneuerung anregen und Reparatur­ prozesse stimulieren. 1 Tagespflege mit Stammzellen 2 1 aus Alpenrosen: „Anti Age Repair Kissed by a Rose“ von Sans Soucis, ca. 32 € 2 Mit Stammzellen aus blauem Hibiskus: „Naturkosmetik Zell Aktiv Tagespflege“ von alverde, ca. 7 € 1 Panthenol für bessere Durchfeuchtung sowie OmegaFettsäuren und Sheabutter zum Schutz der Haut. Außerdem: Retinol für die Bildung von Kollagen und zum Aufbau des Bindegewebes. 1 Strafft die Konturen: 2 „Mimik Relax Nachtcreme“, Dr. Fuchs, ca. 37 €. Über HSE24, Tel.: 08 00/2 98 88 88. 2 Verbessert die Elastizität der Haut: „Regenerist Regenerierende Nachtpflege“ von Olaz, ca. 16 €. Sonnenschutz auftragen Falten sind Veranlagung? Nein, zum Großteil nicht! Die Hautalterung wird zu 80 Prozent von äußeren Faktoren bestimmt, vor allem von der UV-Strahlung der Sonne, die das Zellgewebe schädigt. Wer sich viel draußen aufhält, verwendet also besser ganzjährig eine Tagespflege mit niedrigem Lichtschutz. Bei ausgiebigen Sonnenbädern sollte man dagegen auf eine Creme 1 oder Lotion mit hohem Lichtschutzfaktor setzen (ab LSF 30). Dabei nicht an Creme sparen und besonders die Sonnenterrassen wie Stirn und Nase ausreichend schützen. 1 Tagespflege mit Peptiden und LSF 15: „Cellular lift age defense day fluid“ von Wellmaxx, ca. 39 €; www. wellmaxx.com 2 Anti-Aging-Sonnen-Creme auf Bio-Basis: „Sonnen-Creme LSF 15“ von Annemarie Börlind, ca. 16 € 1 2 Fotos: Fotex, PR; Konzept und Text: Agentur für Mode & Beauty/Ariane Overbeck/Anne Groos Stress ausbremsen