Immun-Fitness – Fundamentals

Immun-Fitness – Fundamentals
Garantierte Durchführung
Beschreibung
Inhalt
Zahlreiche Lebensstil-Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Stress haben Einfluss
auf unsere Organsysteme. Wie immun die Organsysteme gegen "Angriffe von aussen"
sind, können wir beeinflussen. Demnach bestimmt unser Lebensstil über unseren
körperlichen Zustand, unser Wohlbefinden und schlussendlich auch über unsere
Gesundheit und Lebensqualität. Inkl. Mittagessen
Immun-Fitness einfach erklärt
Wechselwirkungen zwischen Bewegung, Immunsystem und Leistungsfähigkeit
Ziel und Zweck der verschiedenen Immun-Fitness-Module
Zusammenhänge verstehen und erleben
Voraussetzung
keine
Zielgruppe
Erwachsene, die sich für die Themen Ernährung, Bewegung und Stressregulation
interessieren, die Zusammenhänge verstehen und das Erlernte im Alltag anwenden
möchten.
Lernziele
Sie können das neu erlangte Wissen im Alltag umsetzen und leisten somit einen
wichtigen Beitrag an Ihre Gesundheit.
Sie kennen den wissenschaftlichen Ansatz der klinischen Psycho-NeuroImmunologie (kPNI), der hinter Immun-Fitness steckt.
Methodik/Didaktik
Referat mit starkem Praxisbezug. Die Teilnehmenden erhalten das Wissen aus
Theorie und Praxis sinnvoll und kompakt vermittelt und verstehen die verschiedenen
Zusammenhänge und Einflussfaktoren von Ernährug, Bewegung und
Stressregulation auf ihre Gesundheit.
AnschlussFortsetzungsangebote
Bei den weiterführende Module kann das Grundwissen individuell vertieft werden:
Immun - Fitness - Wie Ernährung unser Immunsystem stärkt
Immun - Fitness - Wie Bewegung unser Immunsystem stärkt
Immun - Fitness - Wie die Stressregulation unser Immunsystem stärkt
Datum
05.05.2017 / E_1031694
Zeit
08:15 - 16:50 h
Wochentage
Fr
Dauer
1 Kurstag(e). Total
Preis
CHF
Durchführungsort
Schweizerhofquai 1, 6004 Luzern
Termine
Tag
Datum
Zeit
1 Fr
05.05.2017
08:15 - 16:50
8.00 Lektion(en) à 50 Minuten
240.00
Klubschule Migros Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
[email protected]
www.klubschule.ch