Grundschule an der Hugo-Wolf-Str. Hugo-Wolf-Str. 70 80937 München 089/312 037 40 Fax 089/312 037 30 [email protected] Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bei Schulkindern Was Eltern tun können Was ist Konzentrationsfähigkeit? Konzentrationsschwächen und Konzentrationsstörungen gehören heutzutage zu den schwerwiegendsten Problemen von Schulkindern. Nach Lehrerangaben weisen über 40 % der Kinder Konzentrationsprobleme auf. Unter Konzentrationsfähigkeit wird verstanden, seine komplette Aufmerksamkeit willentlich auf etwas richten zu können und dabei störende Reize auszuschalten. Wie wirkt sich Konzentrationsmangel aus? Konzentrationsmangel wirkt sich unterschiedlich aus. Kinder mit erhöhter Bewegungsunruhe („Zappelphilipp“) einerseits und Kinder, die verträumt wirken („Hans guck in die Luft“) andererseits. Im Unterricht fallen die Kinder durch eines oder mehrere dieser Merkmale auf: o viele Flüchtigkeitsfehler o ungenaues Lesen von Anweisungen o aufmerksames Zuhören ist nur kurz möglich o mündliche Anweisungen müssen öfters wiederholt werden o geringe Organisation, wenig planvolles Vorgehen Was kann ich tun, um meinem Kind zu helfen? Liebe und Vorbild Geben Sie Ihrem Kind die Gewissheit, angenommen zu sein und nehmen Sie sich Zeit. Denken Sie daran, Ihrem Kind ein gutes Vorbild abzugeben. Das Kind lernt an Ihrem Beispiel. Geben Sie ihrem Kind Struktur Halten Sie soweit möglich feste Essens- Hausaufgaben und Bettgehzeiten ein. Lassen Sie Ihr Kind bei den Hausaufgaben in eigenen Worten wiedergeben, was es tun soll und wie es vorgehen soll. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung Sorgen Sie dafür, dass ihr Kind nicht ohne Frühstück das Haus verlässt. In der Schule, vor und während der Hausaufgaben sollte ihr Kind keine Süßigkeiten und Süßgetränke (Limo,…) zu sich nehmen, weil manche Kinder darauf mit gesteigerter Aktivität und Konzentrationsstörungen reagieren. Obst gibt dem Körper den erforderlichen Zucker in ausreichenden Mengen. Sauerstoff und Flüssigkeit Lüften Sie das Kinderzimmer gut durch, bevor das Kind mit den Hausaufgaben beginnt. Stellen Sie eine Flasche Mineralwasser (nicht Limo, etc). bereit, damit es ausreichend trinkt Bewegung ist wichtig Bewegung baut Spannungen ab und fördert dadurch die Konzentration. Neben täglicher Bewegung (möglichst an der frischen Luft) ist der Besuch eines Sportvereins zu empfehlen. Besonders förderlich: Yoga und Qi Gong Sorgen Sie für einen ruhigen, übersichtlichen Arbeitsplatz Der Arbeitsplatz ihres Kindes sollte möglichst wenige Ablenkungen bieten. Fernseher, Spielekonsole, etc. gehören nicht in seine Nähe. Loben Sie ihr Kind Stress, Anspannung und Sorgen sind keine guten Konzentrationshelfer. Kinder brauchen viel Lob. Faustregel: Eine Ermahnung auf viermal Loben! Vermeiden Sie Reizüberflutung Fernsehen ist nicht dazu geeignet, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Die Zeit vor einem Bildschirm (Fernseher, PC, Spielekonsole) sollte maximal zwei Stunden am Tag betragen. Außerhalb der festen Fernsehzeiten sollte das Gerät abgeschaltet werden. Musik beim Lernen? Manche (nicht alle) Kinder lernen leichter zu Musik. Hilfreich ist Musik, die etwa 60 Schläge pro Minute aufweist. Es eignen sich z.B. langsame klassische Stücke und Entspannungsmusik. Praktische Tipps Gedächtnis- und Sprachübungen zur Konzentrationsförderung o Gesellschaftsspiele (Schach, Mühle, Vier gewinnt, Mikado, Memory…) o Malen (Mandalas ausmalen, Malen nach Zahlen) o Erlernen eines Musikinstruments o Rätsel (Zahlenrätsel, Kreuzworträtsel,…) o Spiel: Stadt – Land – Fluss o Spiel: Ich packe meinen Koffer o Gedicht auswendig lernen o Gedächtniskünstler Das Kind soll sich an einen bestimmten Zeitraum zurück erinnern. Es erzählt möglichst ausführlich und in der richtigen Reihenfolge, was geschehen ist. Übungen zum besseren Hinhören o Bücher vorlesen o Hörspiele (sind auch in der Stadtbücherei ausleihbar) o Was hörst du in einer Minute? Für eine Minute ist das Kind ganz leise und achtet auf alle Geräusche, die trotz der Ruhe zu hören sind, z.B. Straßengeräusche, etc. o Bilddiktat Lassen Sie Ihr Kind nach Ihrer Vorgabe ein Bild auf ein leeres Blatt malen. z.B.: Male rechts oben eine Sonne, links unten sitzt eine Maus,… o Mitmachgeschichten Man liest oder erzählt eine Geschichte. Bei bestimmten Wörtern soll das Kind vorher vereinbarte Bewegungen durchführen (etwa aufstehen, hinsetzen, Arme hochstrecken,…) Übungen zum besseren Hinsehen o Gegenstände/Bilder merken Zeigen Sie Ihrem Kind mehrere Gegenstände oder Bilder und lassen Sie Ihr Kind diese aus dem Gedächtnis aufzählen. o Was fehlt? Es werden dem Kind 5 – 12 Gegenstände oder Bilder gezeigt, die es sich einprägen soll. Anschließend wird ein Gegenstand/Bild heimlich entfernt. Das Kind muss den Gegenstand benennen. o Gegenstand beschreiben Bitten Sie Ihr Kind, sich einen Gegenstand gut anzusehen und dann möglichst genau zu beschreiben (Farbe, Form, Material, …) Literatur für Eltern: Konzentration: Wie Eltern ihr Kind unterstützen können, von Petra Thorbrietz, dtv Verlag ISBN: 978-3423344456 – Preis 10 € Das A. D. S.- Buch. Aufmerksamkeits- Defizit- Syndrom. Neue Konzentrations-Hilfen für Zappelphilippe und Träumer. von Elisabeth Aust-Claus, Oberstebrink Verlag ISBN: 978-3980449366 – Preis: 19.80 € Übungen und Tipps für Schüler: Konzentrationsspiele für die 1./2. Klasse: Spielerisch, einfach, erfolgreich, von Ursula Lauster, Lentz Verlag 1. Klasse: ISBN: 978-3880107038 – Preis:4.95 € 2. Klasse: ISBN: 978-3880107120 – Preis: 4,95 € Lern-Detektive. Konzentration (1. Klasse), von Silke Simmendinger, Ravensburger Verlag ISBN: 978-3473414352 – Preis: 4,95 € Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwäche 1. Lentz Förderspiele: Wahrnehmung - Merkfähigkeit - logisches Verständnis, 7 – 10 Jahre, von Anette Neubauer, Lentz Verlag ISBN: 978-3880105584 – Preis: 6.95 € Besser konzentrieren: 44 Ausdauer-Tipps. 3. - 6. Klasse, von Wolfgang Endres, Beltz Verlag ISBN: 978-3407380647 - Preis: 9,90 € Konzentrationstraining. Ein systematisches Förderprogramm: Konzentrationstraining im 1. und 2. Schuljahr: BD 1, von Uta Stücke, Verlag an der Ruhr ISBN: 978-3860724422 – Preis: 21 € Konzentrationstraining. Ein systematisches Förderprogramm: Konzentrationstraining im 3. und 4. Schuljahr: BD 2, von Uta Stücke, Verlag an der Ruhr ISBN: 978-3860725597 – Preis: 21 € Spiele und CDs Meine Insel der Stille 1. CD: Entspannungsgeschichten für Zappelkinder, für Vorschule und 1. Klasse, Sabine Seyffert ISBN: 978-3833710322 ASIN: B0006O9MEK GSS:Konzentrations-Box: Ganz schön schlau. Mit 120 Motiven und Spielideen, Vergag: ars Editon ISBN: 978-3760751870 – Preis: 5.95 €