Yoga Yoga für Schwangere Geburtsvorbereitung mit Yoga

Yoga
Hatha-Yoga ist ein Weg, den Körper und
den Geist gesund zu erhalten und ein
harmonisches Gleichgewicht zwischen
beidem zu erlangen. Durch das Üben von
Körperhaltungen und Atemübungen,
Konzentration und Meditation,
Tiefenentspannung und Mantras bringen
wir den Geist zur Ruhe, erlangen ein
neues Bewusstsein und mehr
Eigenverantwortung für unser Leben.
Meine Kurse eignen sich für Anfänger
und Fortgeschrittene. Nach Wunsch
biete ich zum Einstieg eine Yogaeinheit
für Neueinsteiger an.
Yoga für Schwangere
Dieser Kurs eignet sich für Frauen zu
jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft.
Sie haben durch das Üben von Yoga die
Möglichkeit die Schwangerschaft und
damit Ihr Kind bewusst und intensiv zu
erfahren. Durch neue Eindrücke und
Wahrnehmungen reflektieren Sie Ihre
Einstellungen zum Muttersein.
Die Körperarbeit hilft Ihnen,
Beschwerden in der Schwangerschaft zu
lindern oder vorzubeugen.
(7 Termine, keine in den Ferien)
Geburtsvorbereitung mit
Yoga
Ich gebe Ihnen Informationen über die
Veränderungen des Körpers in der
Schwangerschaft, sowie über den
Geburtsverlauf, das Wochenbett und das
Stillen.
Sie lernen Übungen zur
Körperwahrnehmung und Entspannung,
Massagen und Haltungen kennen, die
Ihnen bei der Geburt helfen. Sie
erfahren, wie die Atemlenkung zum
bewussten Umgang mit den
Geburtswehen beiträgt.
An diesem Kurs kann Ihr Partner
jederzeit oder nur an den dafür
vorgesehenen Partnerstunden
teilnehmen.
(10 Abende, keine Kurstermine in den
Ferien)
Schwangerenvorsorge
Gerne übernehme ich nach Wunsch bei
Ihnen die Schwangerenvorsorge und
betreue Sie bei Beschwerden in der
Schwangerschaft. Die Vorsorgen können
Sie sowohl von einer(m) Ärztin/Arzt als
auch von einer Hebamme durchführen
lassen oder aber von einer Ärztin/Arzt
und der Hebamme.
Wochenbettbetreuung
Ich betreue Sie bei Ihnen zu Hause, egal
wann Sie das Krankenhaus nach der
Geburt verlassen haben.
Bis zu acht Wochen nach der Geburt
haben Sie Anspruch auf die
Wochenbettbesuche durch eine
Hebamme.
Darüber hinaus können Sie mich bei allen
Stillschwierigkeiten oder Problemen bei
der Ernährung Ihres Kindes bis zu neun
Monaten nach der Geburt kontaktieren.
Familienbildung (Maja aus dem
grich.= Hebamme)
Das Gefüge in der Partnerschaft oder
Familie verändert sich durch die Geburt
eines Kindes und bedarf der Beachtung.
Im Geburtsvorbereitungskurs und im
Wochenbett erhalten Sie Beratung und
Anleitung im Umgang mit diesen
Veränderungen.
Rückbildungsgymnastik
Durch die Schwangerschaft und Geburt
hat Ihr Körper Veränderungen erfahren.
Diese lassen sich mit Hilfe von gezielten
Übungen wieder regenerieren.
Schon vorhandene Beschwerden können
so beseitigt und späteren Problemen kann
vorgebeugt werden.
In meinen Kursen erfahren Sie
Körperwahrnehmung und Übungen, die
Sie zur Schonung, Muskelaufbau und
Gesunderhaltung Ihres Körpers einsetzen
können.
(Alle Angebote nur bei vorheriger,
frühzeitiger Anmeldung. Dazu die
Termine der Homepage entnehmen)
Informationen
&
Kursleitung:
Doris Prudlo
Hebamme/Familienhebamme
Yogalehrerin SKA
Kursorte und Angebot
Kostenübernahme:
Markt Wald
Die Kosten für die
Hebammenleistungen werden von
den Krankenkassen vollständig
übernommen.
Fuggerstraße 6
(Eingang Wohlfahrt/Großmann)
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Am Sonnenhang 11
86865 Markt Wald
Tel. 08262/2467
[email protected]
www.hebamme-yogalehrerin.de
Mattsies
Alte Schule
Kirchenweg 6
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Mittelneufnach
Gemeindezentrum
Alpenstraße 10
- Yoga
Die Yogakurse sind von gesetzlichen
Krankenkassen als Prävention
anerkannt und werden anteilig
erstattet.
Nähere Informationen erhalten Sie auf
telefonische Anfrage oder unter
www.hebamme-yogalehrerin.de
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für
Unfälle und sonstige Schäden während der
Kurse oder auf dem Weg von und zu den
Veranstaltungsorten wird nicht gehaftet.
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