Physiotherapie - Psychiatrie St.Gallen Nord

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Physiotherapie
Seele und Körper – eine untrennbare Einheit
Psychische Erkrankungen wirken sich oft auch auf den Körper aus.
Umgekehrt können körperliche Beschwerden auf die Seele
überschwappen.
Für wen eignet sich
die Physiotherapie?
c Alle Diagnosen
Worin besteht die Physiotherapie?
Physiotherapie befasst sich mit Menschen, die unter funktionellen Störungen des
Bewegungsapparates, der Atemwege, des Kreislaufes, des Nervensystems oder
akuten und chronischen Schmerzzuständen leiden. In der Psychiatrie kann der
Körper ein Zugang zum seelischen Erleben sein und zur Regeneration
beitragen. Dies wird zu Beginn eines Aufenthaltes vermehrt durch passiv
zuwendende Massnahmen und später durch aktivierende Angebote genutzt. Die
Physiotherapie in der Psychiatrie geht davon aus, dass der Mensch eine psychophysische Einheit bildet: Körperliche Beschwerden und das psychische
Zustandsbild bedingen und beeinflussen sich gegenseitig. Besondere Kenntnisse
und spezifische Fähigkeiten sind nötig, um die komplexen psychosomatischen
Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen. Zudem ist der Aufbau einer
vertrauensvollen therapeutischen Beziehung zentral.
Einzelbehandlung Physiotherapie
Bei individuellen körperlichen Beschwerden oder wenn keine Gruppenfähigkeit
besteht, ist eine physiotherapeutische Einzelbehandlung angebracht. Diese
erfordert eine ärztliche Anmeldung und besteht aus einer Befundaufnahme, in
der wir gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele festlegen. Jede
Behandlung wird regelmässig evaluiert und dokumentiert.
Gruppenangebote Physiotherapie
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Wegen ihrer sozialen Komponente haben Gruppen grundsätzlich Vorrang
gegenüber Einzelbehandlungen. Falls notwendig können Einzeltherapien diese
jedoch ergänzen. Nebst verschiedenen stationsbezogenen Bewegungsgruppen
bestehen folgende zentrale Gruppenangebote:
Entspanntes Wachsein
Anspannung, Erregungszustände und Gedankenkreisen sind sehr häufige
Symptome bei psychiatrischen Erkrankungen. Das Angebot basiert auf dem
«Sounder Sleep System» von Michael Krugman. Bewusst wird die
Aufmerksamkeit auf den Atemrhythmus und das gleichzeitige Ausführen
achtsamer kleiner Bewegungen gelenkt. Dies führt zu Entspannung und
Gedankenkontrolle. Die Entspannungstechnik wird auch als Schlaf-anstossende
Methode oder als Teil eines Schlaftrainings angewandt.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Patienten mit überaktiviertem Nervensystem, die
lernen möchten mit einer wirkungsvollen und einfachen Methode zur Ruhe zu
kommen. Mögliche Symptome sind:
c Unruhe
c Stresssymptomatik
c Gedankenkreisen
c Schlafstörungen
c mangelnde Selbstwahrnehmung
GoBa (Go and Back)
Beim Rückschlagspiel GoBa stehen spielerische Elemente, das soziale Mit- und
Gegeneinander sowie die Dosierung und der Umgang mit Kraft im Mittelpunkt.
GoBa wurde als Basisspiel für Rückschlagsportarten im nationalen Sportzentrum
in Magglingen entwickelt. Wir spielen GoBa als Teil des Konzeptes zur
Förderung der täglichen Bewegung auf dem Tennisplatz oder in der Halle.
Damit lehnen wir uns an die Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung
des Bundesamtes für Sport und der WHO an. Die Regeln von GoBa ähneln
denjenigen von Volleyball, jedoch wird mit Brettern an den Händen gespielt.
c geringe spieltechnische Anforderung
c Spieler verschiedenster Begabung lassen sich problemlos mischen
c flexible Regeln, die den Teilnehmenden angepasst werden. Dies fordert von
den Spielenden mentale Flexibilität.
c positive Auswirkung moderater täglicher Bewegung. Diese ist beispielsweise
bei Depression, Demenz, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen gut
belegt.
c Soziales Übungsfeld: Auswirkungen des Verhaltens nehmen im Spiel ohne
grosse Tragweite Gestalt an.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Patienten, die sich gerne spielerisch bewegen
möchten oder sich aus gesundheitlichen Gründen mehr bewegen sollten. Ein
persönliches Ziel bei der Teilnahme kann der Umgang mit unspezifischen
Schmerzzuständen sein.
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Nordic Walking
Sich bei jedem Wetter an der frischen Luft bewegen tut Körper, Geist und Seele
gut. Nordic Walking wurde ursprünglich in Finnland als Sommertraining für
Skilangläufer entwickelt. Da das Angebot bei jedem Wetter stattfindet, sind
neben der Bewegung auch Licht und frische Luft therapeutische Begleitfaktoren.
Nordic Walking ist Teil des Konzeptes zur Förderung der täglichen Bewegung.
Zusammen mit «GoBa» kann somit an vier Wochentagen ein
Bewegungsangebot besucht werden. Ein Vorteil von Nordic Walking ist, dass es
nach dem Austritt selbständig weitergeführt werden kann.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Patienten, die sich bewegen möchten oder sich aus
gesundheitlichen Gründen mehr bewegen sollten.
c niederschwelliges Ausdauertraining
c Abbau von Spannungen, insbesondere Lockerung des Schulterbereiches
c Integration in eine Gruppe
c Kreislaufanregung
c Ablenkung
Neue Rückenschule
Im Mittelpunkt des Angebots stehen Übungen zur Verbesserung der
Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Haltung. Das Angebot basiert auf der
«Neuen Rückenschule» nach H.D. Kempf, die einen besonderer Schwerpunkt
auf die Wahrnehmung legt. In seltenen Fällen ist eine Kombination mit
Einzelphysiotherapie sinnvoll, um spezifischer auf die individuelle Situation
einzugehen.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Patienten, die regelmässig oder zeitweise unter
Rücken- oder Nackenbeschwerden leiden. Eine weitere Zielsetzung f ist die
Verbesserung der Körperwahrnehmung in Haltung und Bewegung.
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Sinawali
Mit einem oder zwei Rattanstöcken von rund 60cm Länge werden gemeinsam
mit einem Partner Schlagmuster eingeübt. Die Abfolge wird dabei laufend
wiederholt, so dass beide Partner dies endlos weiterführen könnten. Nach einer
soliden Einführung in die Grundlagen, erweitern wir diese um neue
Schlagmuster.
c Die Verbindung neuer und bekannter Muster macht Sinawali spannend,
kurzweilig und für beide Gehirnhälften fordernd.
c Grundtechniken lassen sich schon in der ersten Stunde erlernen, was zu
raschen Erfolgserlebnissen führt.
c Wesentlicher Bestandteil aller Bewegungsabläufe ist die Koordination und
Reaktionsfähigkeit beider Körperseiten.
c Beide Gehirnhälften werden gleichermassen stimuliert und somit ihre
Verbindung gefördert. Dies ermöglicht Entwicklungen auf körperlicher,
psychischer und mentaler Ebene.
An wen richtet sich das Angebot?
Sinawali baut Spannungen ab, verbessert die Konzentration, fördert das
Selbstvertrauen und schafft Präsenz und Klarheit im Kontakt mit sich und
anderen.
Step by Step
Im Rahmen des interdisziplinären Angebots «Schmerzen verstehen» bietet die
Physiotherapie ein Bewegungsangebot an, das speziell auf anhaltende
Schmerzzustände ausgerichtet ist. Diese Gruppe wird durch
Einzelphysiotherapie-Sitzungen ergänzt. Zentral bei Step by Step sind ein
achtsamer Umgang mit dem Körper und eine langsame aber kontinuierliche
Steigerung der Belastung. Ziele von Step by Step:
c Teilnehmern aufzeigen was möglich wird, wenn sie die Anstrengung richtig
dosieren.
c Schmerzen Rechnung zu tragen, ohne sich dabei vollkommen durch diese
bestimmen zu lassen.
c Verbesserung der Leistungsfähigkeit
c Verständnis der Gesetzmässigkeiten und Einflussmöglichkeiten
c Vermitteln, dass Schmerzreduktion ein Prozess ist, der viel Ausdauer
erfordert und mit dem Aufenthalt nicht abgeschlossen ist.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Teilnehmende des interdisziplinären Angebotes
«Schmerzen verstehen».
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PMR – Progressive Muskelrelaxation
PMR ist ein einfaches und zugleich effektives Muskel-Training. Häufig geht eine
Anspannung der Muskulatur mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung
einher. Entspannung ist das Gegenteil von solchen Erregungszuständen. Beim
PMR trainiert man systematisch einzelne Muskelgruppen und nutzt den
physiologischen Effekt: Anspannen – Entspannen – Wahrnehmen.
c reduziert Stress und Überforderung
c führt zu Entspannung und innerer Ruhe
c vermindert Ängstlichkeit
c verbessert die Konzentration
c reguliert den Schlafrhythmus
c reguliert (senkt) den Blutdruck
c lindert Schmerzen
c verbessert das Wohlbefinden
c verbessert den Tinnitus
An wen richtet sich das Angebot?
PMR hilft Patienten, die unter Unruhe, Nervosität, Angst, Einschlafstörung,
chronischen Schmerzzuständen oder Kopfschmerzen leiden.
Wo wird die Physiotherapie angeboten?
Physiotherapie wird am Standort Wil angeboten. An den übrigen Standorten
wird Physiotherapie bei Bedarf extern angeboten oder von Pflegefachpersonen
mit entsprechenden Weiterbildungen abgedeckt.
Wil
+41 71 913 11 11
[email protected]
Zürcherstrasse 30
9500 Wil
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Mehr erfahren
Situationsplan Wil
Kontakt Physiotherapie
www.psgn.ch
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Daniel Kessler
Leiter Physiotherapie
+41 71 913 13 60
E-Mail
vCard (Download)
Zentrale Anmeldung und Information ZAI:
Psychiatrie St.Gallen Nord
+41 71 913 11 80
Zürcherstrasse 30
c Informationen und Beratung zu therapeutischen
9500 Wil
Angeboten der Psychiatrie St.Gallen Nord
c Anmeldungen für stationäre Behandlungen
Tel. +41 71 913 11 80, Fax +41 71 913 11 53
c Anmeldungen für Krisenambulatorium Wil
[email protected]
Öffnungszeiten ZAI
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c rund um die Uhr besetzt
Google Maps Route
c werktags 8.00 - 17.00 Uhr, davor und danach
diensthabender Arzt
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