Lokales

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SONNABEND, 12. AUGUST 2017
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Wenn Schulkindern der Rücken schmerzt
Orthopäden des Helios Klinikums Salzgitter geben zum Schulstart Tipps zur Prävention
Salzgitter.
Rückenschmerzen sogar Kinder klagen über sie. Die
Ursachen bei den Kleinsten sind
vielfältig. Ein Grund: der falsche
Schulranzen.
Besonders bei Schulanfängern entscheidet das Aussehen
über die Wahl des ersten Schulranzens. Dietmar Loitz und Thomas Wachtel, Chefärzte der Klinik für Unfallchirurgie und Orthopädische Chirurgie im Helios
Klinikum Salzgitter, raten Eltern
auf weit mehr zu achten, denn der
Rücken von Kindern ist in den
Grundschuljahren sehr empfindlich. „Das oft hohe Gewicht der
Bücher kann bei schlecht konstruierten Ranzen zu dauerhaften Haltungsschäden führen“, so
Dietmar Loitz.
Seine Tipps: Der Rücken des
Ranzens sollte gut gepolstert sein
und an mehreren Stellen am Rücken des Kindes anliegen. Idealerweise schließt der Ranzen,
wenn er getragen wird, oben mit
den Schultern ab. Zudem sollte er
stufenlos verstellbare und rund
vier Zentimeter breite Schulter-
gurte besitzen. „Das verhindert,
dass die Gurte bei höherem Gewicht einschneiden oder dass sie
dem Kind von den Schultern rutschen“, so der Orthopäde.
Besonders vorteilhaft ist laut
Dietmar Loitz ein Hüftgurt: „Dieser fixiert den Ranzen beim Gehen und Laufen und hilft, die
Wirbelsäule zu entlasten. Durch
den Gurt wird das Gewicht des
Ranzens vom Becken mit aufgefangen.“
Thomas Wachtel, Chefarzt Klinik für Unfallchirurgie und Or-
thopädische Chirurgie, empfiehlt
„einen Schulranzen ähnlich eines Trolleys. Dieser wird von dem
Kind gezogen“. Um Haltungsschäden vorzubeugen, schreibt
Wachtel dem Training der Rückenmuskulatur eine große Bedeutung zu. „Ist die Muskulatur
schwach, ist sie oft verantwortlich für die Rückenschmerzen eines Kindes. Durch Sport können
die Muskeln aufgebaut werden.“
Wachtel empfiehlt vor allem das
Schwimmen, aber auch auch das
aktive Sitzen auf einem Sitzball.
Schulranzen sollten am Rücken gut gepolstert sein.
Chic, gepflegt & gesund
Foto: helioS KliniKum
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Venenleiden: Schmerzen in
den Beinen nicht ignorieren
Salzgitter. Angesichts steigender Lebenserwartung und anderer begünstigender Faktoren
wie Übergewicht und zu wenig Bewegung liegen Venenleiden unverändert im Aufwärtstrend.
Rund 90 Prozent der erwachsenen haben Veränderungen an
Foto: DVl
ihrem Venensystem.
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Anfangs kommt es schmerzenden, schweren, müden Beinen und Schwellneigung, vor
allem nach langem Stehen oder
Sitzen. Diese Symptome können im weiteren Fortschreiten
ernste Krankheiten verursachen, wie zum Beispiel Venenentzündungen, offene Beine,
Thrombosen oder lebensgefährliche Embolien. „Schmerzt
ein Bein plötzlich und schwillt
an, kann sich dahinter ein Blutgerinnsel in einer Vene verbergen. Und das ist lebensbedrohend“, sagt Petra HagerHäusler, Geschäftsführerin der
Deutschen Venen-Liga (DVL).
Jeder kann selbst etwas
für seine Venen tun
„Wir wollen auf die vielfältigen Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten gegen Venenerkrankungen und den damit verbundenen Schmerzen aufmerksam machen und insbesondere
über die vielfältigen vorbeugenden Maßnahmen aufklären. Der
Informationsbedarf ist hoch“, so
die DVL-Geschäftsführerin. Jeder könne selbst etwas tun:
Eine kalte kurze Beindusche ist erfrischend und regt den
Kreislauf an;
Beine mit Massagehandschuh oder Bürste verwöhnen.
Das fördert die Durchblutung;
Schwimmen gehen. Das
Wasser wirkt wie ein Kompressionsverband und unterstützt den
Bluttransport;
Immer wieder auf die Zehen stellen. Das kräftigt die Beinmuskulatur und trainiert die Gefäße;
Venen-Walking, Gymnastik
und Radfahren festigen das Bindegewebe und bringen die Wadenmuskelpumpe auf Trab, das
entstaut die Beine.
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