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Kinderzähne haben Freunde Deine Zähne sind wie deine sportmannschaft – und du bist der Trainer! Und jeder Trainer weiß, wie wichtig jeder einzelne Spieler ist – eine wichtige und schöne Aufgabe! Darum sei nett zu deinen Zähnen – 2 x täglich sollst du dich um sie kümmern, um jeden einzelnen, schön der Reihe nach. Du wirst sehen, deine Mannschaft wird sauber und stark sein. Dein Trainingsplan. Zweimal täglich deine Sportmannschaft in Form zu bringen ist Pflicht – am besten allerdings nach jedem Essen. Dein Trainingsplan ist ganz einfach: 1. Erst die Kauflächen putzen, dann … 2. … die Außenflächen und … 3. … am Schluss die Innenflächen gründlich, aber nicht mit zu viel Druck putzen. Das „Training“ dauert jeweils nur 2 Minuten – deine Mannschaft macht dir aber dein Leben lang Freude! Das Trainingsprogramm für deine Zähne findest du auf der Rückseite! Zahnarzt Dr. Michael Müller ... und was sonst noch wichtig ist. Jede Mannschaft braucht auch einen Coach. Ein solcher ist unser Zahnarzt Dr. Michael Müller. Er weiß genau, wie wichtig die richtige Zahnpflege ist. Seine Tipps: Mit der richtigen elektrischen Zahnbürste (z.B. Oral-B Stages Power) ist Zähneputzen noch einfacher und vor allem lustiger: der eingebaute 2-Minuten-Timer hilft dir, die Mindestputzzeit von zwei Minuten besser einzuhalten. Tausche den Bürstenkopf alle 2-3 Monate aus und der Zahnbelag hat keine Chance bei dir. Und nicht vergessen: Besuche alle 6 Monate deinen Zahnarzt, damit er deine Zähne anschauen kann. Dein Trainingsplan im Detail ... ... wenn du eine elektrische zahnbürste verwendest. 1 2 3 4 Gib – damit deine Zähne richtig schön sauber und geschützt werden – eine erbsengroße Menge Zahncreme auf den Bürstenkopf. Und dann geht es schon los, das optimale Trainingsprogramm für deine „Zahnmannschaft“: 1. Kauflächen Mit ihnen beginnst du, indem du ganz hinten – auf den letzten Backenzahn – den Bürstenkopf aufsetzt und dann langsam nach vorne fährst. Zahn für Zahn. 2. Außenflächen Hier gehst du ganz genau so vor, nur eben auf der Außenseite deiner Zähne. Du setzt den Bürstenkopf an und bewegst ihn ganz langsam entlang dem Zahnfleisch (stell dir vor es ist dein Spielfeld) – von einer Seite ganz hinten bis zur anderen Seite ganz hinten. 3. Innenflächen Deine Zähne sollen ja nicht nur außen sondern auch innen super sauber sein. Einfach wieder den Bürstenkopf auf der Innenseite ansetzen und wie bei den Außenflächen von einer Seite ganz hinten bis zur anderen Seite ganz hinten am Zahnfleischrand entlangführen. Und vergiss nicht, die Innenflächen der Vorderzähne zu reinigen ist ganz besonders wichtig, damit sich kein Zahnstein bilden kann! 4. Backenzähne Die Backenzähne sind am größten und haben viel Platz für Karies. Darum sollst du sie auch nochmals extra reinigen. Dafür ist die elektrische Zahnbürste ideal, denn mit ihrem kleinen runden Bürstenkopf kannst du die hinteren Backenzähne ganz besonders gut erreichen! ... wenn du eine Hand zahnbürste verwendest. 1 Gib – damit deine Zähne richtig schön sauber und geschützt werden – eine erbsengroße Menge Zahncreme auf den Bürstenkopf. Und dann geht es schon los, das optimale Trainingsprogramm für deine „Zahnmannschaft“: 1. Kauflächen Mit ihnen beginnst du und reinigst Zahn für Zahn, indem du die Zahnbürste sanft hin- und herbewegst. 2 3 4 2. Außenflächen Anschließend machst du das selbe an den Außenflächen deiner Zähne. Du beginnst bei Rot (Zahnfleisch) und bewegst die Bürste mit kurzen sanften Bewegungen nach Weiß (deine Zähne). Und bitte – keinen Zahn vergessen, es wollen doch alle Zähne gleich schön sauber sein. 3. Innenflächen Mit den Innenflächen deiner Zähne machst du es genau so – auch sie sollen super sauber sein! Vor allem deine Vorderzähne (man nennt sie Schneidezähne) freuen sich über viel Putzen, damit Zahnbelag deine Zähne nicht kaputt macht. 4. Backenzähne Die Backenzähne sind am größten und haben viel Platz für Karies. Darum sollst du sie auch nochmals extra reinigen. Weil sie im Mund ganz hinten „sitzen“, werden sie oft gerne vergessen – aber doch sicher nicht von dir! Kinderzähne haben Freunde Deine Zähne sind wie deine Freunde – jeder einzelne von ihnen ist wichtig! Und als guter Freund oder Freundin weißt du: jeder deiner Freunde ist zwar anders, aber jeder gleich wichtig! Darum sein nett zu deinen Zähnen – 2 x täglich sollst du dich um sie kümmern, um jeden einzelnen, schön der Reihe nach. Du wirst sehen, deine Freunde danken es dir mit einem strahlenden Lächeln. Dein Fitnessprogramm für deine Freunde. Zweimal täglich sollst du dich um deine Freunde kümmern, das ist das „Pflichtprogramm“ ogramm“ – am besten allerdings nach jedem Essen. Dein Fitnessplan ist ganz einfach: 1. Erst die Kauflächen putzen, dann … 2. … die Außenflächen und … 3. … am Schluss die Innenflächen gründlich, aber nicht mit zu viel Druck putzen. Das „Training“ dauert jeweils nur 2 Minuten – deine Mannschaft macht dir aber dein Leben lang Freude! Das Fitnessprogramm für deine Zähne findest du auf der Rückseite! Zahnarzt Dr. Michael Müller ... und was sonst noch wichtig ist. Auch Freundschaft braucht manchmal einen Coach. Ein solcher ist unser Zahnarzt Dr. Michael Müller. Er weiß genau, wie wichtig die richtige Zahnpflege ist. Seine Tipps: Mit der richtigen elektrischen Zahnbürste (z.B. Oral-B Stages Power) ist Zähneputzen noch einfacher und vor allem lustiger: der eingebaute 2-Minuten-Timer hilft dir, die Mindestputzzeit von zwei Minuten besser einzuhalten. Tausche den Bürstenkopf alle 2-3 Monate aus und der Zahnbelag hat keine Chance bei dir. Und nicht vergessen: Besuche alle 6 Monate deinen Zahnarzt, damit er deine Zähne anschauen kann. Dein Fitnessprogramm im Detail ... ... wenn du eine elektrische zahnbürste verwendest. 1 2 3 4 Gib – damit deine Zähne richtig schön sauber und geschützt werden – eine erbsengroße Menge Zahncreme auf den Bürstenkopf. Und dann geht es schon los, das optimale Fitnessprogramm für deine Zähne: 1. Kauflächen Mit ihnen beginnst du, indem du ganz hinten – auf den letzten Backenzahn – den Bürstenkopf aufsetzt und dann langsam nach vorne fährst. Zahn für Zahn. 2. Außenflächen Hier gehst du ganz genau so vor, nur eben auf der Außenseite deiner Zähne. Du setzt den Bürstenkopf an und bewegst ihn ganz langsam entlang dem Zahnfleisch (stell dir vor es ist deine Spielwiese) – von einer Seite ganz hinten bis zur anderen Seite ganz hinten. 3. Innenflächen Deine Zähne sollen ja nicht nur außen sondern auch innen super sauber sein. Einfach wieder den Bürstenkopf auf der Innenseite ansetzen und wie bei den Außenflächen von einer Seite ganz hinten bis zur anderen Seite ganz hinten am Zahnfleischrand entlangführen. Und vergiss nicht, die Innenflächen der Vorderzähne zu reinigen ist ganz besonders wichtig, damit sich kein Zahnstein bilden kann! 4. Backenzähne Die Backenzähne sind am größten und haben viel Platz für Karies. Darum sollst du sie auch nochmals extra reinigen. Dafür ist die elektrische Zahnbürste ideal, denn mit ihrem kleinen runden Bürstenkopf kannst du die hinteren Backenzähne ganz besonders gut erreichen! ... wenn du eine Hand zahnbürste verwendest. 1 Gib – damit deine Zähne richtig schön sauber und geschützt werden - eine erbsengroße Menge Zahncreme auf den Bürstenkopf. Und dann geht es schon los, das optimale Fitnessprogramm für deine Zähne: 1. Kauflächen Mit ihnen beginnst du und reinigst Zahn für Zahn, indem du die Zahnbürste sanft hin- und herbewegst. 2 3 4 2. Außenflächen Anschließend machst du das selbe an den Außenflächen deiner Zähne. Du beginnst bei Rot (Zahnfleisch) und bewegst die Bürste mit kurzen sanften Bewegungen nach Weiß (deine Zähne). Und bitte – keinen Zahn vergessen, es wollen doch alle Zähne gleich schön sauber sein. 3. Innenflächen Mit den Innenflächen deiner Zähne machst du es genau so – auch sie sollen super sauber sein! Vor allem deine Vorderzähne (man nennt sie Schneidezähne) freuen sich über viel Putzen, damit Zahnbelag deine Zähne nicht kaputt macht. 4. Backenzähne Die Backenzähne sind am größten und haben viel Platz für Karies. Darum sollst du sie auch nochmals extra reinigen. Weil sie im Mund ganz hinten „sitzen“, werden sie oft gerne vergessen – aber doch sicher nicht von dir! Kinderzähne haben Freunde So putzt du deine Zähne richtig, wenn du eine elektrische Zahnbürste verwendest. Gib – damit deine Zähne richtig schön sauber und geschützt werden – eine erbsengroße Menge Zahncreme auf den Bürstenkopf. Und dann geht es schon los. 1 2 3 4 1. KAUFLÄCHEN Mit ihnen beginnst du, indem du ganz hinten – auf den letzten Backenzahn – den Bürstenkopf aufsetzt und dann langsam nach vorne fährst. Zahn für Zahn. 2. AUSSENFLÄCHEN Hier gehst du ganz genau so vor, nur eben auf der Außenseite deiner Zähne. Du setzt den Bürstenkopf an und bewegst ihn ganz langsam entlang dem Zahnfleisch von einer Seite ganz hinten bis zur anderen Seite ganz hinten. 3. INNENFLÄCHEN Deine Zähne sollen ja nicht nur außen sondern auch innen super sauber sein. Einfach wieder den Bürstenkopf auf der Innenseite ansetzen und wie bei den Außenflächen von einer Seite ganz hinten bis zur anderen Seite ganz hinten am Zahnfleischrand entlangführen. Und vergiss nicht, die Innenflächen der Vorderzähne zu reinigen ist ganz besonders wichtig, damit sich kein Zahnstein bilden kann! 4. BACKENZÄHNE Die Backenzähne sind am größten und haben viel Platz für Karies. Darum sollst du sie auch nochmals extra reinigen. Dafür ist die elektrische Zahnbürste ideal, denn mit ihrem kleinen runden Bürstenkopf kannst du die hinteren Backenzähne ganz besonders gut erreichen! Kinderzähne haben Freunde So putzt du deine Zähne richtig, wenn du eine Handzahnbürste verwendest. Gib – damit deine Zähne richtig schön sauber und geschützt werden – eine erbsengroße Menge Zahncreme auf den Bürstenkopf. Und dann geht es schon los. 1 2 3 4 1. KAUFLÄCHEN Mit ihnen beginnst du und reinigst Zahn für Zahn, indem du die Zahnbürste sanft hin- und herbewegst. 2. AUSSENFLÄCHEN Anschließend machst du das selbe an den Außenflächen deiner Zähne. Du beginnst bei Rot (Zahnfleisch) und bewegst die Bürste mit kurzen sanften Bewegungen nach Weiß (deine Zähne). Und bitte – keinen Zahn vergessen, es wollen doch alle Zähne gleich schön sauber sein. 3. INNENFLÄCHEN Mit den Innenflächen deiner Zähne machst du es genau so – auch sie sollen super sauber sein. Vor allem deine Vorderzähne (man nennt sie Schneidezähne) freuen sich über viel putzen, damit Zahnbelag deine Zähne nicht kaputt macht. 4. BACKENZÄHNE Die Backenzähne sind am größten und haben viel Platz für Karies. Darum sollst du sie auch nochmals extra reinigen. Weil sie im Mund ganz hinten „sitzen“, werden sie oft gerne vergessen – aber doch sicher nicht von dir! Kinderzähne haben Freunde KINDERZAHNPFLEGE 6 wichtige Tipps für Eltern 1 Eine gute Mundpflege fängt schon beim Füttern an. „Einen Löffel für Mami und einen für Papi…“ – Häufig benutzen Eltern denselben Löffel, um sie so zum Essen zu motivieren. Doch genauso wie man nicht dieselbe Zahnbürste benutzen soll, ist es auch nicht sinnvoll, vom selben Löffel zu essen, da so Kariesbakterien von den Eltern zum Kind übertragen werden können. 2 Selbermachen ist auch schon für die ganz Kleinen richtig und wichtig! Das gilt auch fürs Zähneputzen. Da die Eltern für ihre Kids ein Vorbild sind, funktioniert das am besten, wenn Mama oder Papa es vormachen und gemeinsam mit ihren Kindern die Zähne pflegen. 3 Im Anschluss an die ersten Putzversuche, empfiehlt es sich dennoch, immer noch einmal nachzuputzen. Am einfachsten geht das mit der KAI-Methode. Die ist sehr effektiv und ganz einfach zu merken: erst die Kauflächen, dann die Außenflächen und zum Schluss noch die Innenflächen putzen. So kann man sicher sein, bei der Zahnpflege alles richtig gemacht zu haben. 4 Auch Kinder sollten schon ihre Zähne mindestens zweimal täglich reinigen – am besten jedoch nach jeder Mahlzeit. Die Wahl der richtigen Zahnbürste ist dabei besonders wichtig, da bei Kindern die Mundhöhle und die Zähne viel kleiner sind. Kinderzahnbürsten von Oral-B haben spezielle Bürstenköpfe für die unterschiedlichen Entwicklungsstadien der Kinder mit extraweichen, aufgefächerten Borsten und ein rutschfestes Handstück. 5 Eine elektrische Zahnbürste (z. B. Oral-B Stages Power) hilft z. B. durch einen integrierten Musiktimer nicht nur die Mindestputzzeit von zwei Minuten besser einzuhalten, sondern sorgt so auch für jede Menge Spaß. 6 Auch eine kindgerechte Zahncreme mit fruchtigem Geschmack (z. B. Blendi) hilft nicht nur bei der Fluoridierung der Zähne, sondern motiviert auch zum regelmäßigen Putzen. Kinderzähne haben Freunde urKunDe FÜr gratulation ! Du hast gut zugehört und ganz toll mitgemacht ! Du weißt jetzt, wie wichtig es ist, deine Zähne zu putzen! Während des „Workshops“ hast du gelernt, wie oft du deine Zähne putzen sollst (mindestens 2 x täglich – noch besser nach jedem Essen) und wie du es richtig machst. So bleiben deine Zähne gesund und schön. Erzähle deinen Freunden davon und gib ihnen Tipps, wie auch sie ihre Zähne sauber und gesund halten können. und auch wir, deine zähne, danken dir ganz herzlich für‘s Mitmachen! Kinderzähne haben Freunde Das grOsse zaHn-Quiz zeige, was du alles über deine zähne weißt! Bitte kreuze bei jeder Frage nur einen Punkt an! Frage 1 Wie oft sollst du täglich deine Zähne putzen? a 1x b 5x c 2-3 x Frage 2 Wie lange ist die ideale Zeit für dein Zähneputzen? a 10 Minuten b 2-3 Minuten c 5 Minuten Frage 3 Wie putzt du deine Zähne am besten? a b c Von Rot (Zahnfleisch) nach Weiß (Zähne) Von Weiß (Zähne) nach Rot (Zahnfleisch) Einfach hin- und herfahren Frage 4 Wie viel Zahnpaste verwendest du zum Zähneputzen? a b c 5 cm Zahnpaste 1 marillengroßes Stück Zahnpaste 1 erbsengroße Menge Zahnpaste Frage 5 In welcher Reihenfolge putzt du deine Zähne? a b c Innenflächen Kauflächen Außenflächen Kauflächen Außenflächen Innenflächen Außenflächen Innenflächen Kauflächen Frage 6 Wie stark drückst du beim Zähneputzen mit deiner Zahnbürste auf? a b c So viel Kraft wie ich nur habe Ganz leicht, damit ich es gar nicht spüre Sanft, damit die Zähne gründlich gereinigt, der Zahnschmelz aber nicht beschädigt wird Frage 7 Wie oft soll der Zahnarzt deine Zähne kontrollieren? a b c Jeden Monat Regelmäßig alle 6 Monate Alle 1 bis 2 Jahre Frage 8 Wie oft sollst du deine Zahnbürste tauschen? a b c Jedes Jahr Dann, wenn sich die Borsten verbiegen Spätestens alle 2-3 Monate Quiz Lösung Du hast 7-8 Fragen richtig beantwortet. Super, du bist Zahnputzchampion und wenn du deine Zähne auch wirklich so putzt, werden sie lange gesund bleiben! Du hast 4-6 Fragen richtig beantwortet. Du hast schon viel gelernt, aber schau dir alles noch einmal genau an, dann putzt du deine Zähne ganz bestimmt richtig! Du hast weniger als 4 Fragen richtig beantwortet. Lass dir nochmals alles genau erklären, du willst doch sicher sehr lange gesunde Zähne haben! Die richtigen Antworten sind: 1 C, 2 B, 3 A, 4 C, 5 B, 6 C, 7 B, 8 C Das zaHnPuTzLieD … und alle fleißig mitsingen! PUTZ, PUTZ, PUTZ RUNTER MIT DEM SCHMUTZ. (Melodie ist wie „A-b-c, die Katze lief im Schnee“) Putz, putz, putz, runter mit dem Schmutz. Zähne müssen sauber sein, dann kommen keine Löcher rein. Putz, putz, putz, runter mit dem Schmutz. So, so, so, da sind die Zähne froh. Nach den Naschen, nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen. So, so, so, da sind die Zähne froh. Ja, ja, ja, alles ist jetzt klar. Sind die Zähne blitzeblank, dann halten sie ein Leben lang. Ja, ja, ja, jetzt ist alles klar. 1, 2, 3, gleich ist das Lied vorbei. Saub‘re Zähne sind wie Sterne, leuchten hell, wir sehen es gerne. 1, 2, 3, jetzt ist das Lied vorbei. Kinderzähne haben Freunde