Präventionsinstitut zur Förderung und Erhaltung der psychischen

activelife
Präventionsinstitut zur
Förderung und Erhaltung
der psychischen Gesundheit
GO! Gesundheit und Optimismus für Jugendliche
Prävention
Mit einfachen Tools zu
Wohlbefinden und Gesundheit
für den Entwicklungsverlauf der Heranwachsenden und
führen oft zu lebenslangen Beeinträchtigungen.
Primäre Prävention bringt körperliches und seelisches
Wohlbefinden, bevor die Symptome bzw. Problematiken
sich manifestieren. Mit einem entsprechenden Präventionsprogramm können Schutzfaktoren gegen alltägliche Belastungen entwickelt werden, zB Tools zur Problembewältigung, zum richtigen Umgang mit Stress oder
zur Vermeidung von Prüfungsangst.
Gerade Kinder und Jugendliche sind mit zahlreichen Belastungssituationen und komplexen Herausforderungen
konfrontiert. Ablösung vom Elternhaus, berufliche und
schulische Entscheidungen, Beziehungen zu Gleichaltrigen und Freundschaften zählen dazu.
Eine aktuelle zentrale Aussage der WHO (Welt-Gesundheits-Organisation) ist: „There is no health without
mental health“. Gesundheit umfasst das körperliche,
psychische und soziale Wohlbefinden. Die Fähigkeit zur
Problembewältigung und Selbstverwirklichung ist eine
der Voraussetzungen, um Wohlbefinden zu erreichen.
Bereits über ein Drittel der Kinder und Jugendlichen
leidet täglich unter psychischen Belastungen, wie zum
Beispiel depressive Verstimmung und Ängste. Direkte
Symptome dabei sind unter anderem Kopfschmerzen,
Schlafstörungen, Bauch- und Magenschmerzen, Nervosität, Konzentrationsschwäche und gestörtes Essverhalten (Appetitlosigkeit oder Essattacken). Diese Missstimmungen und Erkrankungen sind Negativ-Faktoren
Daher ist das Alter von 11 bis 18 Jahren der ideale Zeitpunkt, um den Kindern und Jugendlichen ein solides
Rüstzeug und Bewältigungsstrategien für ihre weitere
Entwicklung mit auf den Weg zu geben.
Trainingsprogramm GO!
Gesundheit und Optimismus
GO! ist ein effizientes Trainingsprogramm für Jugendliche ab 11 Jahren, das in dieser Form nur von activelife
angeboten wird. Dieses Präventionsprogramm ist modular aufgebaut, dauert 8x90 Minuten, beugt nachweislich
Angst, Stress und Stimmungsproblemen vor und stärkt
soziale und emotionale Kompetenzen.
Bewertung von 672 TeilnehmerInnen
Sinnhaftigkeit von GO!
Globalbewertung von GO!
nach Schulnoten
Persönlicher Nutzen
90
90
80
80
70
77%
70
50
50
40
40
30
30
53,1%
36,9%
17,5%
4,4 %
1,1%
8,1 %
sehr sinnvoll eher sinnvoll eher sinnlos absolut sinnlos
0
50
50
40
40
30
30
20
1,9%
19,4%
6,1 %
1,3 %
0,6 %
10
10
10
70
60
20
20
20
sehr groß
groß
gering
klein
0
97%
80
72,7%
60
60
60
0
Kannst Du GO!
weiterempfehlen?
3%
10
Sehr gut
Gut
Befriedigend
Genügend Nicht genügend
0
Ja
Nein
Quelle: Wissenschaftliche Begleitstudie an der Karl-Franzens-Universität Graz, 2005–2010
GO! vermittelt Strategien, Tipps und Tricks zum Umgang
mit u Stimmungsproblemen u Anspannung u Überforderung u Unsicherheit u Aggressionen u Stress u
Ängsten.
GO! unterstützt und hilft
u das Befinden positiv zu beeinflussen
u ungünstige Verhaltensweisen zu verändern
u die selbstbewusste Durchsetzung von
Interessen und Bedürfnissen zu trainieren
u Methoden im Umgang mit stressigen
Situationen zu erlernen und zu üben
u Probleme und Konflikte gut zu lösen
u Ängste abzubauen
u die Entstehung von angenehmen und
unangenehmen Gefühlen zu verstehen
u die Selbstsicherheit zu stärken
GO! hilft die täglichen Alltags-­
anforderungen besser zu bewältigen und
die Selbstsicherheit zu erhöhen.
GO! Ein effektives
und wirksames Programm
Manche Menschen geraten schneller in Stress oder erleben öfter unangenehme Gefühle als andere. Einflussfaktoren sind bestimmte ungünstige Denk- und Verhaltensweisen. Diese sind gut durch systematisches Training zu
beeinflussen. Genau da setzt GO! an.
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksam­­keit von
GO! Darüber hinaus bewerteten die teilnehmenden Jugendlichen das Programm sehr gut. Es ist einfach im Alltag einsetzbar, es entspricht ihren Interessen und wird
von ihnen selbst weiterempfohlen.
Erfahrungen von Jugendlichen mit GO!
„GO! hilft mir, es macht Spaß und man kann gut über seine
Probleme und Erfahrungen reden.“
„GO! hilft, Probleme zu lösen und die Atmosphäre war so
super.“
„GO! ist super für den Alltag und hilft immer. Danke!“
„GO! hat mir gezeigt, wie ich mit schwierigen Situationen
umgehen kann.“
Unsere Schwerpunkte sind:
u Primäre Prävention von psychischen Krankheiten
u Sensibilisierung der Öffentlichkeit
u Stärkung von Ressourcen und Aufbau von Schutzfaktoren
u Workshops, Trainings, Vorträge
Wir bieten wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramme sowie maßgeschneiderte Seminare, Vorträge und Workshops in vielfältigen Bereichen an, zB Krisen- und Suizidprävention, Konflikt- und Stressmanagement, positives Klassenklima, Mobbing u.v.m.
Klosterwiesgasse 32, 8010 Graz
[email protected]
www.praeventionsinstitut.at
activelife
Mag. Marlies Jauk
Dipl. Pädagogin, Erziehungswissenschafterin mit dem Schwerpunkt Erwachsenenbildung, langjährige Erfahrung im Trainings- und
Ausbildungsbereich von Jugendlichen und Erwachsenen, ehrenamtliche
Beratungstätigkeit bei einem Notruf- und Krisendienst, ausgebildete
und erfahrene GO! Trainerin, permanente Weiterbildungen und wissenschaftliche Arbeiten im Bereich Prävention
Tel.: 0650 918 70 00 / Mail: [email protected]
Mag. Alexandra Wieser
Dipl. Kinderpädagogin, Erziehungswissenschafterin mit dem Schwerpunkt Sozialpädagogik, mehrjährige Erfahrung im Trainings- und
Ausbildungsbereich von Kindern und Jugendlichen, ausgebildete
und erfahrene GO! Trainerin, permanente Weiterbildungen und wissenschaftliche Arbeiten im Bereich Prävention
Tel.: 0676 936 17 44 / Mail: [email protected]
activelife arbeitet in Kooperation mit dem
Institut für Erziehungs- und BildungswissenGesundheitswesen, Sanitätsdirektion
schaft der Karl-Franzens-Universität Graz.
crossdesign.at / 02-2010
Das Präventionsinstitut activelife hat sich die Erhaltung und Förderung des psychischen Wohlbefindens von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zum Ziel gesetzt. activelife besteht seit Juli 2006 und ist in dieser Form in Österreich bisher einzigartig.