TSV Kleinengstingen Fortbildung der Übungsleiter/innen beim DRK Engstingen 1. Termin Grundsätzliche Vorgehensweise bei Notfällen im Sport 1. Erkennen: Es gilt abzuchecken: Seitenvergleich: Aussehen, Temperatur,... Bewegungseinschränkungen Schonhaltung Bewegungsabläufe 2. Überlegen Verletzung? Erkrankung? „Bagatelle“? Folgen? 3. Handeln Handlung unterbrechen „aus dem Spiel holen“ früher Behandlungsbeginn wichtig Beobachten/Betreuen Arztbesuch/Notruf Verletzungen des Bewegungsapparates: Bewegungsapparat: Aktiv = Muskulatur Passiv = Knochen, Knorpel,... Muskelkater: Kleinstrisse/Mikroverletzungen der Muskulatur, Behandlung: Warmes Bad Muskelkrampf: Behandlung: Überdehnung Eiswasserabreibung (Gewebe wird kurzfristig gereizt und dann besser durchblutet) Muskelzerrung: Muskulatur wird kurzfristig überdehnt, gehört zur Gruppe des Muskelkaters Behandlung: Einreibungen, Kühlung, Massage Muskel faser/sehnen riss: hörbar, deutlich spürbar, Delle Behandlung: Muskel kühlen (2-3 Std.) PECH !!! Pause Eis (Leitungswasser reicht aus, Eis nicht direkt auf die Haut) Compression Hochlagern Muskelprellung: PECH Bänderdehnung / Bänderriss: Trainingspause, außer Kühlung nichts zu tun, zum Arzt! Gelenkverletzungen: starke Schmerzen und Bewegungseinschränkung Verstauchung: kurzzeitige Trennung der Gelenkteile Verrenkung: gewaltsame Trennung der Gelenkteile, geht nicht mehr zurück in Ausgangsstellung oftmals: Schulter und Elle nicht wieder einrenken! schnell in die Klinik! Bruch: schnell in die Klinik Knochenverletzungen: immer PECH, jedoch nicht bewegen! Prellung: alle Bewegungen sind möglich, jedoch recht große Schmerzen Bruch: abnormale Haltung unter Schmerzen, zum Arzt! (Grünholzbruch: wenn wachsende Stelle bricht) PRAXIS nach Unfall... Sportler untersuchen... in Rückenlage... ... ... ... ... ... ... ... ... Kopf abtasten, lässt er sich drehen? Arme, Hände, Finger bewegen lassen Schultern zusammendrücken Hände drücken lassen Bauch abtasten Beckenknochen zusammendrücken Beine, Knie, Füße bewegen lassen und alles abtasten Aufrichten lassen und Wirbel abtasten