Heilende Wärme
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Dr. med. Vera Breuer Heilende Wärme Selbstheilung mit Moxa & chinesischer Hausmedizin 쏋 Einfach Schluss mit Erkältungen, Erschöpfung, Schmerzen & Co. Inhalt Das Konzept der TCM Meridiane: Kanäle für die Energie Haupt- und Sondermeridiane Feuer: Beschleunigung und Hitze 20 12 Erde: Versorgung sichern 21 12 Metall: Trennung 21 Wasser: Fließen und Festigkeit 22 Funktionskreise: Alles ist verbunden 14 Test: Welcher Typ bin ich? 23 Mikrosysteme: Wie im Kleinen, so im Großen 15 Wie sich die Elemente gegenseitig beeinflussen 26 Yin und Yang gehören zusammen 17 Nährender Zyklus (Mutter-KindRegel) 26 Die Fünf Elemente 19 Zehrender Zyklus (Kind-Eltern-Regel) 26 Bändigender Zyklus (Großmutter-Enkel-Regel) 26 Die Elemente und ihre Charakteristika Holz: Schneller Wechsel 4 19 19 Inhalt Selbstbehandlung mit Moxa & Co. Chinesische Hausmedizin Moxatherapie – heilende Wärme Anwendungsbereiche Durchführung Wann sollte Moxa nicht angewendet werden? Akupressur – Förderung der Energie Durchführung Anwendungsbeispiele aus der Praxis Schröpfen – Heilung mit Unterdruck 30 31 31 31 Durchführung 39 Schröpfen mit dem Pflaumenblütenhämmerchen 40 Elektroakupunkturgeräte und andere Hilfsmittel 43 Asiatische Bewegungstherapie 44 Ernährungstherapie 45 Einteilung der Nahrungsmittel 45 Metabolic Typing 45 Phytotherapie 46 Homöopathie zur Unterstützung 48 32 35 35 36 39 5 왘 Inhalt Heilung mit Chinesischer Hausmedizin 6 Ängste Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 52 52 52 52 53 Durchfall, Bauchschmerzen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 54 54 54 55 56 Erkältungskrankheiten Ursache Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 58 58 58 59 62 Erschöpfung, Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 63 63 63 63 66 Gelenkschmerzen Ursachen 67 67 Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen bei allen Gelenkschmerzen 67 68 76 Hauterkrankungen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 78 78 79 79 82 Heuschnupfen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 84 84 84 84 85 Konzentrationsstörungen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 86 86 86 86 87 Kreislaufprobleme (Schwäche, „Umkippen“) Ursachen Wann zum Arzt? 88 88 88 Inhalt Stimulation des „Notfallpunktes“ 88 Ergänzende Maßnahmen 89 Kopfschmerzen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 90 90 90 90 92 Nasenbluten Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 94 94 94 94 95 Potenzprobleme Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 96 96 96 96 99 Ergänzende Maßnahmen 109 Tinnitus Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 110 110 110 111 113 Übelkeit und Erbrechen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 116 116 116 116 119 Übergewicht Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 120 120 121 122 123 Quaddeln bei Allergien, Juckreiz Ursachen Wann zum Arzt? Juckreiz lindern Immunsystem stärken Ergänzende Maßnahmen 100 100 100 100 101 101 Weibliche Hormonstörungen, Menstruationsprobleme Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 125 125 125 125 128 Rückenschmerzen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 102 102 103 103 105 Zahnschmerzen Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden Ergänzende Maßnahmen 132 132 132 132 134 Suchterkrankungen – den Willen stärken Ursachen Wann zum Arzt? TCM-Methoden 107 107 107 107 Adressen und Bücher, die weiterhelfen 136 Register Impressum 137 144 7 왗 Das Konzept der TCM Harmonisierung und Gleichgewicht bilden die Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gesundheit kann dann entstehen, wenn man in seiner Mitte ist und die Lebensenergie ungestört fließen kann. Lassen Sie sich einladen und lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der chinesischen Heilkunst kennen. Das Konzept der TCM Meridiane: Kanäle für die Energie Nach Auffassung der TCM gelangt die Lebensenergie Qi über „Energiekanäle“ in alle Körperregionen. D ie Energiekanäle – auch Meridiane oder Leitbahnen genannt – sind über dem gesamten Körper verteilt. Sie verlaufen etwas unter der Hautoberfläche und besitzen viele Abzweigungen in den Körper. Die Funktion von allen Organen und Geweben des Körpers ist von einer angemessenen Energieversorgung über die Leitbahnen abhängig. Störungen und Krankheiten erzeugen energetische Störungen in den Leitbahnen, und auch umgekehrt führen Störungen im Energiefluss der Leitbahnen zu Krankheiten oder Funktionsstörungen im Körper. Diese Störungen können sowohl aufgrund einer zu geringen als auch einer zu heftigen Durchströmung der Leitbahn entstehen. Mithilfe von Reizen wird versucht, die Energiedurchströmung eines Meridians wieder zu harmonisieren. Damit werden körpereigene Selbstheilungskräfte aktiviert. Um Reize zu setzen verwendet man Nadelstiche (Akupunktur), Druck (Akupressur) oder auch Wärme (Moxa). Akupunkturpunkte sind die Kanaldeckelchen, über die man Zugang zu den Leitbahnen bekommt. Einige Akupunkturpunkte entfalten bei Reizung ihre Wirkung direkt in der Nähe, andere auch in entfernteren Körperregionen. Wird beispielsweise ein Punkt gereizt, der sich auf der Nierenleitbahn befindet, hat dies guten Einfluss auf die Nierenfunktion – auch wenn sich dieser Punkt gar nicht in der Nähe der Niere befindet, sondern unter der Fußsohle. Haupt- und Sondermeridiane Auf jeder Körperhälfte verlaufen zwölf Hauptleitbahnen. Sie tragen die Namen von Organen oder Wirkrichtungen und werden folgendermaßen benannt: Lunge, Dickdarm, Magen, Milz, Herz, Dünn- 12 darm, Blase, Niere, Pericard (Herzbeutel), Dreifacher Erwärmer (Wirkrichtung: Er stellt zusätzliche Energie für den Körper zur Verfügung), Gallenblase und Leber. Haupt- und Sondermeridiane Verlauf der Hauptmeridiane Dünndarm Dreifacher Erwärmer Dickdarm Magen Leber Milz Niere Herz Pericard Lunge Gallenblase Blase Konzeptionsgefäß Auf den Leitbahnen befinden sich die meisten Akupunkturpunkte, es gibt jedoch auch wichtige Punkte außerhalb der Leitbahnen. Neben diesen zwölf Hauptleitbahnen gibt es weitere Sonderleitbahnen, von denen acht zu den „außerordentlichen“ Leitbahnen gehören. Diese werden auch als „Wundermeridiane“ bezeichnet, hierzu gehören beispielsweise das Lenker- oder das Konzeptionsgefäß. In den Hauptleitbahnen fließt ständig Energie, diese versorgt alle Organe und Körperregionen. In den außerordentlichen Leitbahnen befindet sich nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin Reserveenergie. Man kann aus den außerordentlichen Leitbahnen nahezu unerschöpflich Energie abzweigen oder überschüssige Energie dorthin ableiten. Die außerordentlichen Leitbahnen tragen so einprägsame Namen wie „Erhaltungsgefäß des Yin/ 13 왘 Das Konzept der TCM Yang“ (siehe Seite 118) oder „Beschleunigungsgefäß des Yin/Yang“ (siehe Seite 80). Das Hinzuziehen der außerordentlichen Leitbahnen bei einer Therapie hat meist gute Effekte auf die Gesundheit, kann aber auch die Energiereserven des Menschen sehr beanspruchen. Daher werden die außerordentlichen Leitbahnen nur in Ausnahmefällen eingesetzt. Funktionskreise: Alles ist verbunden Eine Leitbahn steht nicht nur mit ihrem namengebenden Organ in Verbindung, sondern ihr sind noch andere Funktionen und Zusammenhänge zugeordnet. Man bezeichnet das als „Funktionskreis“. Immer mindestens zwei Leitbahnen versorgen bestimmte Gewebe und Organe. So sind beispielsweise die Haut und die Schleimhäute im Körper vom energetischen Zustand der Lungen- und der Dickdarmleitbahn abhängig. Die Muskulatur ist von der Leber- und der Gallenblasenleitbahn abhängig. Jedem Funktionskreis sind auch bestimmte Tageszeiten zugeordnet. Jede der zwölf Hauptleitbahnen spielt immer für zwei Stunden am Tag eine dominie- Die zwölf Hauptleitbahnen und ihre Zuordnungen 14 Leitbahn Leber, Gallenblase Herz, Dünndarm Pericard, Milz, Dreifacher Magen Erwärmer Lunge, Dickdarm Niere, Blase Element Holz Feuer Feuer Erde Metall Wasser Jahreszeit Frühjahr Sommer Sommer Spätsommer Herbst Winter Gewebe Muskel Gefäße Gefäße Bindegewebe Haut Knochen Gefühl Zorn Freude Freude Sorge Trauer Angst Witterung Wind Hitze Hitze Nässe Trockenheit Kälte Himmelsrichtung Ost Süd Süd Mitte West Nord Mikrosysteme: Wie im Kleinen, so im Großen rende Rolle in der energetischen Gesamtversorgung des Körpers. Wiederkehrende Beschwerden, die immer zur gleichen Tageszeit auftreten, können auf einen Meridian hinweisen, dessen energetische Durchströmung gerade zu dieser Zeit gestört ist. Auch Jahreszeiten gehören zu einem Funktionskreis. So ist die Jahreszeit für Lunge und Dickdarm der Herbst. In dieser Jahreszeit nimmt die Zahl der Atemwegs- und Darmerkrankungen zu, was wir in der Praxis jedes Jahr deutlich erkennen können. Jedem Funktionskreis ist auch ein Element (siehe Seite 19), ein Geschmack, ein Gefühl, eine Himmelsrichtung und vieles mehr zugeordnet – siehe Tabelle. Die Zuordnung der Milz- und Magenleitbahn zur Himmelsrichtung „Mitte“ weist auf die Funktion hin, die diesen Organen im Körper zukommt: Sie stellen das Zentrum dar und sorgen dafür, dass alles zusammengehalten wird. Entfernt sich ein Mensch von seiner Mitte, weil er buchstäblich auseinandergeht, also dick und schwammig wird, gilt es, den Milz-Funktionskreis zu stärken, damit das Gewebe wieder straff werden kann. Auch Wasseransammlungen im Gewebe, wie sie bei Schwellungen vorkommen, werden mit Punkten behandelt, die auf der Magenund der Milzleitbahn liegen, damit das Wasser nicht mehr weiter ins Gewebe abfließt. Mikrosysteme: Wie im Kleinen, so im Großen Nach Auffassung der TCM spiegelt sich der gesamte Körper in kleinen Körperbereichen wider und bildet dort Projektionsflächen, beispielsweise auf dem Ohr oder der Hand. Auf dem Ohr sind viele Punkte bekannt, die man mit Nadeln (Akupunktur), durch kleine Massagen (Akupressur) oder auch durch Moxibustion reizen kann. Auf diese Weise lassen sich an den damit verbundenen Körperregionen immer wieder erstaunliche Reaktionen beobachten – Schmerzen verschwinden und die Funktionen im Körper werden verbessert. Das Ohr entspricht in umgedrehter Form einem Fetus. 15 왘 Register Register A A-Linie 96 Abwehrkräfte stärken 61, 109 Aktivkohle, zur Geruchsminderung 32 Akupressur 35 Anwendungsbereiche 36 Hauterkrankungen 81 Heuschnupfen 85 Hüftschmerzen 73 Kopfschmerzen 91 Schulterschmerzen 69 Tinnitus 113 Übelkeit 117, 119 Übergewicht 122 f. Akupunktur 30 Alarmpunkt(e) 60, 102 des Dickdarmes 60 Alarmzeichen 35 Alkohol, Einordnung nach den Elementen 45 Alkoholsucht 107 Allergieauslöser 82 Allergien, Quaddelbildung 100 Ängste 52, 108 Antiallergika 84 Antiallergischer Punkt am Ohr 101 Antibiotika Wegbereiter von Allergien 84 Wirkung auf Darmflora 78, 79 Antiemetischer Punkt 116 Arnika 89 Artemisia vulgaris 31 Arthritis 67 Arthrose 67 Arzneimittelbild 48 Asiatische Bewegungstherapie bei Hormonstörungen 129 bei Rückenschmerzen 106 Asthma 61 bei Heuschnupfen 84 Atemnot 59 Aufbaupräparat 66 Aufregung 52 Ausscheidung aktivieren 80 B Ba-feng-Punkte 98 Bachblüten 89 Baihui 87 Bändigender Zyklus 26 Bauchschmerzen 52, 54 bei Kleinkindern 54 Baunscheidtieren 41 Beckenbodenmuskulatur stärken 99 Beifußkraut 31 Belastbarkeit 63 Beschleunigungsgefäß 14 des Yang 80 Bewusstlosigkeit 88 Blase 31 (Bl 31) 126 Blase 40 (Bl 40) 79 Blase 60 (Bl 60) 76 Blase 62 (Bl 62) 72, 80, 91 Blutdruckregulation 88 Blutdruckschwankungen 90 Blutungen, zu heftige 128 Bohnenkaffee 46 Breuer’scher Achter-Igel 55 Breuer’scher Knie-Igel 75 137 왘 Anhang C Chinesische Kräuterheilkunde 47 Chronic fatigue syndrome (CFS) 63 Cinnamonum 128 D Darmflora geschädigte 78 verbessern 83 Darmsymbiontenanalyse 79 Diarrhö 54 Dickdarm 1 (Di 1) 132 Dickdarm 4 (Di 4) 81, 90, 101 Dickdarm 11 (Di 11) 70, 80 Dickdarm 20 (Di 20) 85 Dickdarmmeridian 36 Dominanz, eines Elementes 23 Doping, natürliches 64 Dreifacher Erwärmer 21 Dreifacher Erwärmer 3 123 Drogensucht 107 Druckkügelchenpflaster 43 Drüsentyp 46 Dünndarm 3 (Dü 3) 72, 84 Durchblutung 21 Durchfall 54 Entgiftung 78, 82 Entgiftungspunkt 80 Entspannung 129 Halswirbelsäule 114 f. psychische 92, 108 Entspannungstechniken 87 Entzündungen 20, 32 Erbrechen 116 Erdelement 21 Erdenkräfte 64 Erdetyp 25 Erhaltungsgefäß 13 des Yin 118 Erkältungen 27, 58 Ernährung bei Hautproblemen 83 bei Hitzeerscheinungen 45 bei Kältekrankheiten 27, 45 bei Magenproblemen 27 bei Übergewicht 45, 123 zum Abnehmen 124 Ernährungs-Verträglichkeits-Analyse 123 Ernährungstherapie 45 Ernährungstyp 46 Erschöpfung 63 Erstverschlimmerung 35, 128 Essgewohnheiten, falsche 120 Extra 31 75 Extra 32 75 E Einlagen 75 Einlegesohlen zur Stimulierung von Akupunkturpunkten 43 Einreiben bei Rückenschmerzen 105 Einteilung der Nahrungsmittel 45 Ekel 116 Elektroakupunkturgeräte 43 Elemente, Charakteristika 19 Elementeernährung 124 Ellbogenschmerzen 69 Energiefluss, gestörter 12 138 F Fasten bei Übergewicht 82 Fastenkur 82 Fäulnis 79 Fersenschmerzen 75 Fersensporn 75 Feuerelement 20 bei Nasenbluten 94 Feuertyp 24 Fieber 32 Flugangst 52, 108 Register Flugreisen, langes Sitzen 36 Flüssigkeitsverlust, bei Durchfall 54 Frühling 19 Fünf Elemente 19 Funktionskreis 14 G Gallenblase 41 (Gb 41) 91 Gallenkolik 116 Gefühlsschwankungen 19 Gegensatzpaare 17 Gelenke, künstliche 67 Gelenküberlastung durch Übergewicht 121 Gelenkschmerzen 22, 67 Gelenkverschleiß 35, 40, 67, 77 Genitalzone auf der Hand 96 Geruch, bei der Moxa-Anwendung 32 Geschmack, süßer 27 Geschmacksrichtungen 45 Ginseng 66, 89 Gluttöter 31 Großmutter-Enkel-Regel 26 Gymnastik bei Kopfschmerzen 93 bei Hüftschmerzen 74 H Hand als Projektionsfläche 16 Reflexzone der Hüfte 73 Reflexpunkt der Nase 94 Reflexzone des Rückens 104 Reflexzone der Zähne 133 Handakupunktur, koreanische 16, 73 Handgelenkschmerzen 71 Harnverhalt 35 Hauptleitbahnen 12 f. Zuordnungen 14 Hauterkrankungen 21, 78 Hautrötung, beim Schröpfen 40 Hautunreinheiten 78 Heilkräuter 46 Heilreiz 30, 35 Herbst 22 Herz 3 (He 3) 70 Herz 7 (He 7) 52, 108 Herzklopfen bei Ängsten 52 Heuschnupfen 84 Hitze-Zeichen 20 Hitzeerscheinungen 45 Hitzekomponente 32 Hitzewallungen 128, 129 Hitzezeichen 60 Hochpotenzen 48 Holzaspekt einer Krankheit 19 Holzelement 19 stärken 77 Holztyp 24 Homöopathie 48 Hormongaben in den Wechseljahren 129 Hormonpunkte 125 Hormonstörungen 125 ff. Hüftgelenksblockaden 74 Hüftmuskel, Verspannungen 72 Hüftschmerzen 71 I Immunsystem 21 stärken 61, 70, 80, 101 Immunsystem, bei Infekten 58 Infekte, beginnende 62 Innerer Durchgang 117 f. J Jojo-Effekt 82, 122 Juckreiz bei Allergien 100 K Kalium bichromicum 95 Kälteerkrankung 27 139 왘 Anhang Kater 119 Kaufsucht 107 Kg 6 65, 86 Kg 17 61, 109 bei Heuschnupfen 85 Kg 2-Schiene 97 Kind-Eltern-Regel 26 Klopfmassage des Kg 17 61, 85, 108 Kniegelenkschmerzen 74 Knochen 22 Komplexhomöopathika 49 bei Allergien 101 bei Hauterkrankungen 82 bei Heuschnupfen 85 Kontraindikationen bei der Moxibustion 32 Konzentration steigern 37 Konzentrationsstörungen 86 Konzeptionsgefäß 61 Kopfschmerzen 90 Bewegungstherapie 44 seitliche 39, 91 Koreanisches Viagra 97 Koryo Sooji Chim 16 Kraft schöpfen 57 Krampfanfall 88 Krämpfe bei der Menstruation 98 Krankheiten ernährungsbedingte 21 des Holzelements 19 Kreislaufprobleme 88 f. Akupressur 37 Kreuzbein-Darmbein-Fuge 73 Kühlende Lebensmittel 45 L Lähmungen 35 Lampenfieber 52 Lebensenergie Qi 12 Lebensmittelunverträglichkeiten 55 Leber 2 (Le 2) 92, 111 Leber 3 (Le 3) 92, 111 140 Leber 13 (Le 13) 122 Leberfülletyp 110, 111 Lebertinnitus 110 Leistungsabfall 63 Leistungsfähigkeit steigern 65, 86 Leitbahnen 12 außerordentliche 13, 61, 72, 80 Leitbahnmassage 35, 36 Lernschwäche 87 Lg 26 88, 103 Lunge 7 (Lu 7) 81, 101 Lungenentzündung 59 M Magen 30 (Ma 30) 98 Magen 36 (Ma 36) 112, 118 Magen 38 (Ma 38) 68 Magen, empfindlicher 56 Magenprobleme 27 Magnetarmbänder 43 Mangelerscheinungen 63 Manneskraft 96 Massage bei Konzentrationsstörungen 87 bei Potenzproblemen 98 Massagestäbchen, für Akupressur 35 Matratze bei Rückenschmerzen 105 Meer der Energie 65, 86 3-Meilen-Punkt 64 Meisterpunkt der Atemwege 61 der Haut 79 der Schulter 68 des Stoffwechsels 122 der Yin-Organe 122 Menstruationsprobleme 125 Meridiane 12 ff. Meridianmassage 36 Metabolic Typing 45, 123 Metallelement 21 Metalltyp 25 Register Mikrosysteme 15 Milz 4 (Mi 4) 125 Milz 6 (Mi 6) 64, 126 Milz 10 (Mi 10) 100 Mischungsverhältnis, Yin und Yang 18 Mitte 15 Moxatherapie 31 ff. Anwendungsbereiche 31 Kombination mit Akupunktur 31 Moxaprogramm für die Atemwege 59 Moxaprogramm zur Kräftesteigerung 65 Moxazigarren 31 Moxibustion Ängste 52 Bauchschmerzen 55 Gelenke 68 Ellbogenschmerzen 70 Handgelenkschmerzen 71 Hauterkrankungen 79, 80 Heuschnupfen 84 Hüftschmerzen 72, 73 Kniegelnkschmerzen 75 Konzentrationsstörungen 86 Kopfschmerzen 90, 91 Nasenbluten 94 Potenzprobleme 97 Rückenschmerzen 103, 104 Schulterschmerzen 69 Sprunggelenkschmerzen 76 Suchtdruck 108 Tinnitus 111, 112 Übelkeit 117, 118 Übergewicht 122 Zahnschmerzen 133 Zyklusstörungen 126, 127 Mu-Punkte 60, 102 Müdigkeit, chronische 63 Müdigkeit, nach Nahrungsaufnahme 46 Mutter-Kind-Regel) 26 Mütterlichkeit 21 N Nährender Zyklus 26 Nahrungsergänzung bei Rückenschmerzen 106 zur Stärkung des Immunsystems 62 Nahrungsmittelunverträglichkeit 82, 116 Narben 84 Nasenbluten 94 Nebenwirkungen, von Homöopathika 48 Nervus vagus. 116 Neurodermitis 78 Niere 1 (Ni 1) 111 Niere 3 (Ni 3) 76 Niere 6 (Ni 6) 81, 91 Niere 11 (Ni 11) 98 Nierenfuktion 22 Nierenschwächetyp 110, 111 Nierentinnitus 110 Notfallpunkt 37, 88, 104 O Ohnmacht 37 Ohr als Projektionsfläche 15 Reflexzone der Hüfte 73 Ohrakupunktur 15, 101 Ohrensausen 110 Ohrenschmalz 110, 114 Ohrgeräusche 110 Ohrkerze 113 P Parasympathikus 116 Pericard 6 (Pe 6) 53, 108, 117 Periode 125 Pferdesalbe 106 Pflanzenheilmittel 46 Pflaster mit Magnetkügelchen 43 Pflaumenblütenhämmerchen 40 141 왘 Anhang Phytotherapie 46 Piercings 84 Polarität 17 Potenzen von Homöopathika 48 Potenzprobleme 96 Probiotika 78, 83 Projektionsflächen 15, 73 Prüfungsangst 108 Psyche stärken 83 Punkt der göttlichen Gleichmut 64, 112, 118 Punktmassage 35 Q Qi-Gong 44 Quaddeln bei Allergien 100 R Radiusseite des Armes 69 Rauchen 83 Reflexzonen auf der Hand 16 Nase 94 Rücken 104 Zähne 133 Reflexzonen am Ohr 15, 73, 101 Reiseübelkeit 117 Ren-mei 61 Renzhong 88 Reserveenergie 13, 72 Rhythmus, eigener 130 Rohkost bei Hautproblemen 83 bei Übergewicht 45 Rötungen 32 Rückenschmerzen 22, 102 ff. Akupressur 36 S Säuerungsbakterien 79 Schilddrüsenüberfunktion 52 f. 142 Schlafstörungen 81, 128 f. Schleimhäute 21 Schmerzen, wellenförmige 35 Schröpfkugeln 39 Schröpfen Anwendungsbereiche 39 blutiges 41 mit Hitze 40 Schröpfmassage 39 bei Erkältungen 60 auf dem Rücken 85, 105 der Schulter 69 Schuhplattler-Syndrom 19 Schulterschmerzen 33, 68 Schuppenflechte 78 Schwangerschaftserbrechen 118 Schweißausbrüche durch Ängste 52 Schwellungen 32 Seekrankheit 116 Segmente der Wirbelsäule 102 Sehnsucht 107 Sehstörungen 90 Sekundärinfektionen, bakterielle 58 Selbstbehandlung 30 Selbstheilungskräfte aktivieren 12 Selbstmassage bei Handgelenkschmerzen 71 Sexualität 21 Shu-Punkte 60, 102 Sicherheits-Check Akupressur 38 Moxa-Anwendung 34 Schröpfen 42 Sodbrennen 27 Sommer 20 Sonderleitbahnen 13 Spätsommer 21 Speisen, die das Verdauungssystem belasten 56 Sprunggelenkschmerzen 75 Stimmungsschwankungen 125, 128 Register Stoffwechseltyp 45, 123 Stuhlverhalt 35 Sucht 107 Suchtkomponente bei Übergewicht 121 Sympathikus 116 Symptomverschlimmerung 128 T Tai-Chi 44 Tatoos 84 Taubheitsgefühle 35 Temperaturverhalten, der Lebensmittel 45 Tennisellbogen 69 Teufelskrallenextrakt 76 Tigerbalsam 106 Tinnitus 110 Tonisierungspunktes des Dickdarmes 80 Tor der Götter 52 Traditionelle Europäische Medizin 48 Trauer 78 U Übelkeit 116 f. Akupressur 37 Übergewicht 45, 120 ff. Ulnarseite des Armes 69 Umkippen 88 Unkonzentriertheit, 63 Unruhe 63, 87 Unsicherheit 52 Unterdruck 39 V Verdauungsstörungen 60 Verdünnung von Homöopathika 48 Verzicht auf tierisches Eiweiß 82 Viagra, koreanisches 97 Vier kluge Götter 87, 109 Vitamin C bei Gelenkschmerzen 76 Vitamin E bei Gelenkschmerzen 76 Vorbeugung, von Erkältungen 62 W Wandlungsphasen 19 Wärmende Lebensmittel 45 Wasseransammlungen 15 Wasserelement 22 Wassertyp 25 Wechseljahre 125 Wechseljahresbeschwerden 128 f. Wind-Erkrankungen 20 Winter 22 Wirbelblockaden 102 Wundermeridian 92, 118 Y Yang-Leitbahnen 17 Yang-Leitbahnen verbessern 80 Yang-Qiao-Mei 80 Yin und Yang 17, 18 Yin-Kräfte 64 stärken 56 Yin-Leitbahnen 17 Yin-Wei-Mei 118 Yin-Yang-Ausgleich 81 Yintrang 85 Z Zahnschmerzen 132 Zahnschmerzen, Akupressur 37 Zahnschmerzpunkt 132 Zehrender Zyklus 26 Zentrum im Körper 15 Zustimmungspunkte 59, 60, 102 Zyklen, der Elemente 26 Zyklusbeschwerden 98 143 왗
