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... bringt es auf den Punkt.
Was erwartet mich in der Schwangerschaft? Was passiert im
Kreißsaal? Wie stille ich am besten? Zwei Hebammen führen
Sie in diesem Ratgeber kompetent durch Schwangerschaft,
Geburt und Stillzeit. Die große Erfahrung der Autorinnen und
ihr aktuelles Wissen aus Naturheilkunde und Schulmedizin
machen dieses Buch mit dem beiliegenden Film zu einem
wertvollen und individuellen Begleiter.
E l k e M a t t e r n • A n g e l a S c h w ee r
Eltern & Kind
Die Autorinnen: Elke Mattern ist Hebamme, Bachelor of Science
in Midwifery und Mitbegründerin von www.hebammenwiki.de.
Angela Schweer arbeitet als Hebamme im Kreißsaal und freiberuflich
in der Wochenbettbetreuung. Beide erweitern ihr Wissen durch
regelmäßige Fortbildungen und Zusatzausbildungen, zum Beispiel zur
Familienhebamme oder Stillbeauftragten für die Klinik.
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INFOProgramm
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Schwangerschaft,
Geburt & Stillzeit
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Mit DVD: Geburtsvorbereitung,
Kreißsaal-Besichtigung und BabyGrundkurs
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aus Naturheilkunde und Schulmedizin
ELKE MAT TERN
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ISBN 978 -3 - 86910 - 620 - 5
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Das Standardwerk
für Schwangerschaft
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Aktuelles Hebammenwissen
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Elke Mattern
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Angela Schweer
Die besten Tipps der Hebammen
24.08.2011 17:35:03 Uhr
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Inhalt
Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Schwangerschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Terminbestimmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Verwandte und Freunde einweihen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Helferin und Vertraute: die Hebamme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Wann suche ich mir eine Hebamme? . . . . . . . . . . . . . . . . . . Was macht eine Hebamme? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das Vorgespräch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vorsorgeuntersuchung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hilfe bei Beschwerden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtsvorbereitungskurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hausbesuche im Wochenbett . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stillschwierigkeiten und Ernährungsberatung . . . . . . . . . . . . Rückbildungskurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schwangerschaftsvorsorge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Individuelle Gesundheitsleistungen – IGel . . . . . . . . . . . . . . Mutterpass . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kontaktdaten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Serologische Untersuchungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Blutgruppenzugehörigkeit und Antikörper-Suchtest . . . . . . . Röteln-HAH-Test . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nachweis von Chlamydia-trachomatis-Antigen aus der Zervix LSR (Lues-Suchreaktion) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nachweis von HBs-Antigen aus dem Serum . . . . . . . . . . . . . Das Menschliche Immunschwäche-Virus HIV . . . . . . . . . . . . Infektion mit Toxoplasmose-Erregern . . . . . . . . . . . . . . . . . . Krankengeschichte und Diagnosen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Der dokumentierte Schwangerschaftsverlauf . . . . . . . . . . . . . Das Wachstum der Gebärmutter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
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Inhalt
Die Lage des Kindes in der Gebärmutter . . . . . . . . . . . . . . . . Herztöne und Kindsbewegungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wassereinlagerungen und Krampfadern . . . . . . . . . . . . . . . . Ihr Gewicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ihr Blutdruck . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das eisenhaltige Protein Hämoglobin . . . . . . . . . . . . . . . . . . Urinuntersuchung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vaginale Untersuchung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Besondere Befunde im Schwangerschaftsverlauf . . . . . . . . . . Kranksein in der Schwangerschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cardiotokographische Befunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Der Fischer- und der FIGO-Score . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ultraschalluntersuchungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wachstum des Ungeborenen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Risikoberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Untersuchungen des ungeborenen Kindes . . . . . . . . . . . . . . . Ein Kind oder Mehrlinge? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Messung der Nackenfalte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dopplersonografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Erst-Trimester-Screening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Triple-Test . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gewebeprobe (Chorionzottenbiopsie) . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fruchtwasseruntersuchung (Amniozentese) . . . . . . . . . . . . . Ernährung, Medikamente, Genussmittel . . . . . . . . . . . . . . . . . . So essen Sie richtig! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Flüssigkeit: das richtige Maß . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arzneimittel in der Schwangerschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alkohol: Ein Gläschen in Ehren …? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zigaretten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rauchfrei in der Schwangerschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Job, Sport, Reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arbeitswelt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
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Inhalt
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden . . . . . . . . . . . . 73
Ziehen in der Brust . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückenschmerzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schmerzen im Beckenbereich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Übelkeit und Erbrechen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sodbrennen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hämorrhoidalleiden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hautjucken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schwangerschaftsstreifen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wadenkrämpfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ziehen im Unterleib . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wassereinlagerungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Scheidenentzündung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Blutungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Angst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alternative Medizin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Akupunktur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Homöopathie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
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Rechtliche Fragen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
Mutterschutz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Elternzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Elterngeld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bundesstiftung Mutter und Kind . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Anerkennung der Vaterschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sorgerecht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtsurkunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Anmeldung bei der Krankenkasse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kindergeld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kinderzuschlag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Haushaltshilfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
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Inhalt
Gut geplant zur Geburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Was Babys brauchen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Strampler & Co. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schlafsack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wickeltisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kosmetikartikel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Wärmestrahler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tragesystem oder Tragetuch? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schlafen: im eigenen Bett oder bei den Eltern? . . . . . . . . . . . Flaschen und Sauger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kinderautositz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Was Mamas brauchen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Still-BH, ja oder nein? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stilleinlagen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Binden oder Tampons? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kursangebot für werdende Mütter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtsvorbereitungskurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtsvorbereitung im Wasser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Yoga für Schwangere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schwangerschaftsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Soll ich stillen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Muttermilch oder Flaschennahrung? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stillen oder nicht stillen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die Brust auf die Stillzeit vorbereiten? . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtsplanung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hausgeburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtshaus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hebammenkreißsaal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beleghebamme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Klinik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Klinik mit angrenzender Kinderklinik . . . . . . . . . . . . . . . . . Beckenendlage oder Steißgeburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Klinische Einrichtungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
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Inhalt
Informationsabende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Anmeldung in der Klinik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ambulante Geburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Familienzimmer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Besucher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . „Rooming-in“ oder „integrierte Wochenstation“ . . . . . . . . . Die Zeit des Mutterschutzes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Herz-Wehen-Schreiber oder CTG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Senkwehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gebärmutterhals verkürzt sich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Muttermundreife . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das Kind nimmt Beziehung zum kleinen Becken auf . . . . . . Über den Termin hinaus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtshaus- und Klinikkoffer packen . . . . . . . . . . . . . . . . . Vorzeichen des Geburtsbeginns . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schleimabgang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Schmierblutung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Durchfall . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hilfe, es geht los! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Blasensprung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
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Der Geburtstag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
Aufnahme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtseinleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Eröffnungsphase . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Muttermunderöffnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tiefertreten des Kindes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entspannung trotz Wehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bewegung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Atemschiffchen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gebärpositionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das Kreißbett . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
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Inhalt
Hockergeburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wassergeburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Landgeburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Übergangs- und Austreibungsphase . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nachgeburtsphase . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Plazenta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geburtsverletzung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die ersten Stunden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bonding – Körperkontakt und Gefühle . . . . . . . . . . . . . . . . . Der Beginn einer besonderen Beziehung . . . . . . . . . . . . . . . . Duschen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Harndrang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Väter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Erste Versorgung des Neugeborenen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Apgar-Test . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Augenprophylaxe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vitamin K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kinder-Untersuchungsheft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
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Wochenbett . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186
Neugeborenenzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nabelpflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stoffwechselscreening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hörscreening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vitamin D und Fluoridprophylaxe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Neugeborenen-Hüftscreening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gewichtsabnahme des Babys nach der Geburt . . . . . . . . . . . . Neugeborenengelbsucht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vorsorgeuntersuchung U2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wochenbettzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Uterusrückbildung und Nachwehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lochien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stuhl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186
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Inhalt
Stillen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
Kolostrum, ein äußerst wertvolles Nahrungsmittel . . . . . . . . Die Milch schießt ein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die ersten Tage nach der Geburt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das Kind gibt den Takt an … . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . … und bestimmt die Länge der Mahlzeit . . . . . . . . . . . . . . . Satt oder noch hungrig? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beide Brüste bei jeder Stillmahlzeit? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wachstumsschub . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gewichtszunahme im ersten Lebensjahr . . . . . . . . . . . . . . . . Handling beim Stillen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die Kunst des Stillens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stillpositionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stillen im Sitzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die Wiegehaltung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Die Rückenhaltung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stillen im Liegen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Korrektes Anlegen und Erfassen der Brust . . . . . . . . . . . . . . . Das Baby von der Brust nehmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pflege der Brustwarzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Babybadewanne oder Badeeimer? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hygiene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beschwerden in der Stillzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stillen und Medikamente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Was hilft, wenn die Brustwarzen wund sind? . . . . . . . . . . . . Milchstau und Brustentzündung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Saugverwirrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ernährung der Mutter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Muss ich in der Stillzeit für zwei essen? . . . . . . . . . . . . . . . . . Sind bestimmte Nahrungsmittel in der Stillzeit zu meiden? . . Vegetarische Ernährung in der Stillzeit? . . . . . . . . . . . . . . . . Viel trinken ergibt viel Muttermilch? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197
197
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225
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Inhalt
Alkohol in der Stillzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Das nicht gestillte Kind . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Muttermilchersatznahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zubereitung von Flaschennahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Reinigung der Flaschen und Sauger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stationen der Stillzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vom Kolostrum zur reifen Frauenmilch . . . . . . . . . . . . . . . . Reicht die Muttermilch auch weiterhin? . . . . . . . . . . . . . . . . Ausschließlich Stillen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Muttermilch abpumpen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wie kann Muttermilch gelagert werden? . . . . . . . . . . . . . . . .
Beikost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Beikost: selbst zubereiten oder fertig kaufen? . . . . . . . . . . . . 226
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Veränderungen – das Leben mit Baby . . . . . . . . . . . . . . . 237
Die Rolle des Vaters . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Babyblues . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Müdigkeit und Erschöpfung – Depression? . . . . . . . . . . . . . . Hilfe annehmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt . . . . . . . . . . . . . . . . . . Empfängnisverhütung in der Stillzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Angebote und Kurse für die Familie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückbildungsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stillgruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Frühe Hilfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
238
238
240
241
241
242
243
243
244
Links und Adressen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245
Register . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 248
103
Gut geplant zur Geburt
Darauf freuen sich viele Eltern besonders: das Aussuchen der
Erstausstattung für ihr Baby. Wir wollen Ihnen keine Einkaufsliste
erstellen, sondern Ihnen Hilfestellung bei der Auswahl der Babysachen geben. Aufstellungen über die Anzahl der Hemdchen,
Strampler und so weiter, die Sie für Ihr Kind benötigen, gibt es
viele. Wie viel Sie aber brauchen, hängt auch davon ab, wie oft
Sie Ihr Kind umziehen und wie häufig Sie Wäsche waschen. Oft ist
es eher so, dass den Kindern die Sachen zu klein sind, bevor sie
überhaupt mehrfach getragen wurden. Also: Kaufen Sie genug,
aber nicht zu viel.
Auch Sie sollten sich ein paar Gedanken darüber machen, was Sie
nach der Geburt für sich selbst vorrätig haben möchten. Ist das
Kind erst einmal auf der Welt, werden andere Dinge ­wichtiger …
Was Babys brauchen
Ebenso wichtig wie die Anzahl der einzelnen Kleidungsstücke ist es,
darauf zu achten, dass sie in der Handhabung praktisch und für Ihr
Kind angenehm sind. Die Temperaturregulation eines Neugeborenen
ist noch unreif, sodass es seine Körpertemperatur nicht konstant halten kann und leicht auskühlt, aber auch ebenso schnell überhitzt. Für
eine gute Wärmeregulierung sind Naturfasern empfehlenswert. Kinderkleidung, die zu groß ist, hält die Kinder übrigens weniger warm.
Auch wenn Ihnen Größe 56 sehr klein vorkommt, werden sie voraussichtlich Babysachen in dieser Größe benötigen.
104
Gut geplant zur Geburt
Strampler & Co.
Bei Kleidung, die über den Kopf gezogen wird, sollte der Halsausschnitt nicht zu eng sein. Viele Eltern bevorzugen Hemdchen und Pullover, die ähnlich wie eine Jacke geöffnet werden können und somit
nicht über den Kopf gezogen werden müssen.
Vermeiden Sie Oberteile mit Rüschen am Ausschnitt. Die sind störend,
weil sie die Kinder ständig im Mundbereich berühren und dadurch den
Suchreflex auslösen. Er bewirkt normalerweise, dass die Kinder den
Kopf in Richtung Brust drehen, um zu saugen. Wird der Suchreflex nun
durch die Kleidung konstant angeregt, ist das Kind ver­unsichert.
Strampler sollten vor allem eines sein: bequem und leicht anzuziehen.
Neue Babysachen müssen vor dem ersten Tragen mindestens einmal
gewaschen werden, um eventuelle Rückstände von Chemikalien zu
entfernen. Aber auch Secondhandkleidung gehört zunächst in die
Waschmaschine.
Welche Konfektionsgröße Ihrem Neugeborenen passen wird, ist
natürlich abhängig von der Größe Ihres Kindes. Die Kleidergröße 56
Was Babys brauchen
ist für ein Kind gedacht, das maximal 56 Zentimeter lang ist. Es gibt
aber kleine, dicke Menschen und solche mit besonders langen Beinen
oder einem schmalen Körper. Auch Babys haben schon eine einzigartige Figur, sodass die Kleidergröße Ihres Kindes nicht immer den
Angaben der folgenden Tabelle entspricht, die Ihnen aber dennoch als
Richtlinie dienen soll.
Alter/Monate
Kleidergröße
Sockengröße
Frühchen
38–44
8
bis 1. Monat
50
10–12
bis 2. Monat
56
11–13
3. bis 4. Monat
62
13–15
5. bis 7. Monat
68
15–18
8. bis 10. Monat
74
18–20
11.bis 16. Monat
80
20–22
17. bis 20. Monat
86
22–24
Schlafsack
Um Ihrem Kind auch im Schlaf eine ausgewogene Wärmeregulierung
zu garantieren und ein Überdecken zu vermeiden, ist ein Schlafsack
zu empfehlen. Es ist notwendig, dass die Größe passend ist, damit
Arm- und Halsausschnitt nicht zu weit sind und das Kind nicht in den
Schlafsack hinein rutschen kann.
Welchen Schlafsack Sie für Ihr Kind anschaffen sollten, erfahren Sie
auf der Internetseite www.sids.de in der Rubrik „Informationsmaterial“
(Downloads).
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105
106
Gut geplant zur Geburt
Wickeltisch
Kinder können überall gewickelt werden. Ob Sie für den Windelwechsel einen Wickeltisch benutzen, Ihr Kind auf dem Küchentisch
oder auf dem Fußboden wickeln, hängt von Ihren Vorstellungen und
sicher auch von Ihrer Wohnsituation ab.
Die folgenden Anregungen könnten Ihnen bei der Einrichtung des
Wickelplatzes hilfreich sein. Bei einem Sturz aus der Höhe eines
Wickeltisches landen die Kinder immer mit dem Kopf zuerst auf dem
Boden und können sich schwerste Verletzungen zuziehen.
Auf dem Wickeltisch darf Ihr Kind daher nie unbeobachtet bleiben.
Pflegeutensilien und Babykleidung sollten deshalb in nächster Nähe
gelagert sein. Eine Schüssel mit warmem Wasser holen Sie unbedingt
vorher.
Wickeln Sie Ihr Kind, wo Sie möchten. Achten Sie aber auf eine gesunde Haltung. Wickeln Sie im Stehen, sollte die Höhe des Wickelplatzes am besten Ihrer
Körpergröße entsprechen.
Was Babys brauchen
Eine Ihrer Körpergröße entsprechende Höhe des Wickeltisches unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Sie werden einige Zeit mit der
Pflege Ihres Kindes verbringen. Wenn Sie vor dem Wickeltisch stehen, sollten Sie Ihre Unterarme bequem auf der Unterlage ablegen
können. Stellen Sie den Tisch notfalls auf Backsteine oder Holzbohlen.
Wenn Sie immer eine gebeugte Haltung am Wickeltisch einnehmen,
können Sie leicht Rückenbeschwerden bekommen.
Auf die Platte des Wickeltisches wird eine wasserundurchlässige
Schaumstoffunterlage gelegt. Auch wenn der Aufdruck dieser Wickelunterlagen so schön ist, dass Sie meinen könnten, dass darauf direkt
das Kind gelegt wird, umhüllen Sie diese Unterlage immer mit einem
Bezug. Meist reicht ein einfacher großer Kopfkissenbezug.
Darauf legen Sie im Windelbereich ein Tuch in der Größe eines Gästehandtuches, das dann bei Bedarf schnell ausgewechselt werden kann.
So vermeiden Sie, dass Ihr Kind auf einer Plastikschicht liegen muss,
die sich ziemlich unangenehm auf der Haut anfühlt. Der Bezug verhindert ein Rutschen der Auflagen, sodass Sie Ihr Kind auch gefahrlos
auf den Bauch drehen können.
Kosmetikartikel
Gern werden bereits in der Schwangerschaft Babypflegeartikel ge­­
kauft oder auch von Freunden an Schwangere verschenkt. Sie werden
überrascht sein, wie wenig Pflegeprodukte Sie
Parfum für Babys?
für Ihr Baby benötigen. Ob Badezusätze, ShamUnnötig. Der Duft
poo, Körperlotion oder Feuchttücher: Diese
Ihres Kindes
­P rodukte enthalten die un­­terschiedlichsten ist der schönste.
­Substanzen (Konservierungsstoffe, Duftstoffe,
Weichmacher oder auch Farbstoffe). Solche Inhaltsstoffe können die
Babyhaut reizen oder auch Allergien auslösen. Gute Pflegemittel
zeichnen sich durch wenige hochwertige Inhaltsstoffe aus.
107
248
Register
Abschlussuntersuchung 241
Adipositas 37
Aids 34
Akupressur 87
Akupunktur 78, 87
Alkohol 66
Alternative Medizin 87
Ambulante Geburt 135
Amniozentese 58, 59
Anamnese 35
Anerkennung der Vaterschaft 96
Angst 86
Anlegen 213
Anti-D-Prophylaxe 31
Antikörper 30
Antikörper-Suchtest 30
Apgar-Test 182
Arbeitnehmerinnen 90
Areola 214
Aromatherapie 78
Arzneimittel 65
Atemschiffchen 166
Atmung 161, 166
Augenbindehautentzündung
182
Augenprophylaxe 182
Austreibungsphase 172
Babybadewanne 216
Babyblues 238
Bachblüten 78, 87, 161
Badeeimer 216
Baden 216
Balkonbett 113
Becken 76, 143
Beckenendlage 41, 131
Beikost 234
Beleghebamme 19, 24, 128
Beschwerden in der Stillzeit 219
Bett 111
Bewegung 166
Bilirubin 191
Binden 120
Blasensprung 154
Blutdruck 44
Blutgruppe 30
Blutgruppenzugehörigkeit 30
Blutungen 85
Bonding 176
Brustentzündung 221
–– Ursache 221
Brustwarze 213
Brustwarzen 125
–– Pflege 216
–– wunde 213, 220
Bundesstiftung Mutter und Kind
95
Cardiotokographische Befunde
49
C-Griff 210
Chlamydia-trachomatis-Antigen
32
Chorionzottenbiopsie 58, 59
CTG 42, 49, 139
Dammnaht 193
Dammriss 175
Dammschnitt 175
DELFI 242
Depression 238
–– postnatal 239
–– postpartal 239
Diabetes mellitus 37
Register
Dopplersonografie 58
Dopton 42, 158
Downsyndrom 59
Durchfall 151
Duschen 178
Eihaut 174
Elterngeld 93
Elternzeit 92
Empfängnisverhütung 241
Entbindungsort 126
Entbindungszeitraum 16, 146
Erbrechen 78
Ernährung 60, 223
–– vegetarische 225
Ernährungsberatung 25
Eröffnungsphase 161
Eröffnungswehen 152, 153, 157, 165
Erschöpfung 238
Erstausstattung 103
Erst-Trimester-Screening 58
Erstuntersuchung 180, 184
Familienkasse 100
Familienzimmer 136
Feldenkrais 87
FIGO-Kriterien 50
Fischer-Score 50
Flaschen 113
Flaschennahrung 124
–– Zubereitung 229
Fluoridprophylaxe 189
Folgemilchnahrungen 228
Fontanelle 163
Frauenarzt 13, 241
Frauenmilch 230
Fruchtwasserabgang 155
Fruchtwasseruntersuchung 59
Fundusstand 48
Gebärbadewanne 169
Gebärhaltung 169
Gebärmutter
–– Wachstum 38
Gebärmutterhals 32
–– Verkürzung 142
Gebärpool 169
Gebärpositionen 168
Geburtsbeginn
–– Vorzeichen 150
Geburtseinleitung 159
Geburtshaus 128
Geburtsschmerz 165
Geburtstermin 16
Geburtsurkunde 97
Geburtsverletzung 175
Geburtsvorbereitungskurs 23, 121
–– im Wasser 122
Gewebeprobe 59
Gewicht 43
Gewichtsabnahme 186, 190
Gewichtszunahme 204
Gravida 37
Hämoglobin 44
Hämorrhoiden 79
HA-Nahrung 228
Harndrang 178
Hausbesuche 24
Hausgeburt 127
Hausgeburtshebammen 24
Haushaltshilfe 101
Hautjucken 80
HBs-Antigen 33
Hebamme 19
Hebammenkreißsaal 19, 128
Hellinsche Regel 57
Hepatitis B 33
Herztöne 41
249
250
Register
Herz-Wehen-Schreiber 42, 49
Hilfen, frühe 244
HIV 34
HIV-Test 34
Hockergeburt 170
Homöopathie 78, 89
Hörrohr 41
Hörscreening 188
Hüftscreening 190
Hygiene 218
Hypertonie 37
IGel 27
Immunschutz 31
Individuelle Gesundheitsleistungen
27
Informationsabende 133
integrierte Wochenstation 137
intrauterin 53
Kariesprophylaxe 189
Kinderautositz 114
Kindergeld 99
Kinderklinik 130
Kinder-Untersuchungsheft 184
Kindervorsorgeuntersuchungen 181
Kinderzuschlag 100
Kindsbewegungen 41
Klinik 130, 134
Klinikkoffer 147, 149
Kolostrum 197, 230
Konjunktivitis 182
Kontraktionen 153
Konzeptionstermin 37
Kosmetikartikel 107
Krampfadern 42
Krankenkassen 21, 99
Kreißbett 168, 169
Kreißsaal 20
Landgeburt 171
Lanolin 220
Leitungswasser 230
Lochien 194
Lues-Suchreaktion (LSR) 32
Mamille 126, 214
Massage 166
Mastitis 221
Matratze 112
Medikamente 65, 219
Mehrlinge 57
Mehrlingsschwangerschaft 91
Mekonium 191
Menstruationszyklus 18
Milch ausstreichen 232
Milcheinschuss 197
Milchpumpe 232
Milchspendereflex 215
Milchstau 221, 222
Montgomerydrüsen 125
Moxibustion 87, 132
Müdigkeit 238
Mutterkuchen 174
Muttermilch 123, 124, 196, 231
–– abpumpen 231
–– lagern 233
Muttermilchersatznahrung 227
Muttermund 46
Muttermunderöffnung 162
Muttermundreife 143
Mutterpass 27, 28
Mutterschaftsrichtlinien 27
Mutterschutz 90, 138
Mutterschutzgesetz 70
Nabelpflege 187
Nabelschnur 174, 181
Nachgeburtsphase 173
Register
Nachgeburtswehen 153
Nachwehen 153, 194
Nackenfalte 57
Nackentransparenztest 57
Naegele-Regel 17
Nahrung, hypoallergene 228
Neugeborenengelbsucht 191
Neugeborenenzeit 186
Ödeme 42, 83
Para 37
PEKiP 242
Perzentilen 53
Phytotherapie 87
Pinard-Hörrohr 158
Plazenta 53, 174
plötzlicher Kindstod 111
plötzlicher Säuglingstod 68, 109
post partum 37
Pränataldiagnostik 55, 56
Pre-Nahrung 227
Presswehen 153
Punktion 60
Quarkkompressen 198
Rachitis 189
Rechtliche Fragen 90
Reinigung
–– Flaschen und Sauger 230
Reisen 72
Rhesusfaktor 30
Risikoberatung 55
Rizinusöl 160
Rooming-in 137
Röteln 31
Röteln-HAH-Test 31
Rückbildungsgymnastik 243
Rückbildungskurse 26, 242
Rückenhaltung 211
Rückenmarksinfusion 135
Rückenschmerzen 74
Sauger 113
Saugverwirrung 222
Schädel 163
Schädelknochen 163
Schädellage 41
Schambeinfuge 39
Scheidenentzündung 48, 84
Scheitel-Steiß-Länge 53
Schlafsack 105, 112
Schleimabgang 150
Schleimpfropf 142
Schmierblutung 85, 151
Schwangerschaftsbeschwerden 73
Schwangerschaftsgymnastik 123
Schwangerschaftsstreifen 81
Schwangerschaftsvorsorge 26
Schwangerschaftswehen 153
Sectio 37
Senkwehen 140, 153
Serologische Untersuchungen 29
SFA 38
SIDS 68
Sodbrennen 79
Sorgeerklärung 96
Sorgerecht 96
Spannungsgefühl 74
Sport 70
SSW 37
Steißgeburt 131
Stillberaterin 198
Stillbeziehung 177
Still-BH 118
Stillcafés 242
Stilleinlagen 119
251
252
Register
Stillen 123, 196
–– im Liegen 211
–– im Sitzen 208
Stillgruppen 243
Stillhäufigkeit 199
Stillposition 206, 207, 213
Stillschwierigkeiten 25
Stilltechnik 125
Stillzeit
–– Alkohol 226
Stoffwechselscreening 187
Strampler 104
Stuhl 195
Symphyse 39
Symphysen-Fundusabstand 38
Tampons 120
Terminüberschreitung 146
Tiefertreten des Kindes 163
Titer 31
Toxoplasmose 34
Tragesysteme 109
Tragetuch 109
Trinkmenge 225
Triple-Test 58
Trisomie 21 59
Übelkeit 78
Übergangsphase 172
Ultraschalluntersuchung 17, 50, 55
Urinuntersuchung 44
Uterusrückbildung 194
Vaginale Untersuchung 46
Varikosis 42
Väter 179, 237
Verdauungsprobleme 226
Versorgung des Neugeborenen
180
Vitamin D 189
Vitamin K 182, 183
Vorgespräch 22
Vorsorgeuntersuchung 22, 27
Vorsorgeuntersuchung U2 192
Vorzeichen 150
Wachstum 53
Wachstumsschub 203
Wadenkrämpfe 82
Wärmestrahler 108
Wassereinlagerungen 42, 83
Wassergeburt 171
Wehen 152
Wehenabstand 154
Wehencocktail 160
Wickeltisch 106
Wiegehaltung 209
Wochenbett 24, 186
Wochenbettdepression 240
Wochenbettzeit 193
Yoga 87, 123
Zähne 189
Zervix 32, 142
Ziehen
–– im Unterleib 82
–– in der Brust 73
Zigaretten 67
ZNS 37
Zungenstreckreflex 235
Zwillinge 57