Prienamed News

Prienamed News
Januar-Februar 2008
Ein persönliches Wort!
Liebe Patientinnen, Liebe
Patienten!
Zuerst einmal darf ich Ihnen und Ihrer
Familie – namens des gesamten Teams
des Prienamed – einen guten und
gesunden Start ins Neue Jahr wünschen.
Auch im Neuen Jahr haben wir uns
vorgenommen, unser Angebot weiter
auszuweiten. So wird in den ersten
Januartagen unser Prienafit mit neuen
Trainingsgeräten ausgestattet und ein
neues Lichtkonzept verwirklicht. Schauen
Sie doch einmal in unser Untergeschoss
und überzeugen Sie sich von den
einzigartigen Trainingsmöglichkeiten.
Die Zeit vergeht ja bekanntlich wie im
Flug und so dauert es auch nicht mehr so
lange, bis die ersten Pollen für Allergiker
Ihr Unwesen treiben. Unser Allergologe,
Dr. Michael Golenhofen ist in diesen
Fragen als Spezialist Ihr kompetenter
Ansprechpartner. Vereinbaren Sie daher
rechtzeitig einen Termin mit ihm.
Ende letzten Jahres haben wir auch
unsere Kaffeebar einem Facelift
unterzogen. Ein erweitertes Angebot an
Teesorten, neue Becher für die
Heißgetränke und eine neue Theke waren
das Resultat unserer letzten
Patientenbefragung. Ich würde mich
freuen, wenn wir nun auch in diesem
Bereich mit Bestnoten von Ihnen
bewerten werden. Unser Bestreben ist es,
Ihnen in der medizinischen Versorgung
und im Service täglich Spitzenleistung zu
bieten.
Ihr Prof. Dr. Harald Gumbiller
Ausgabe 3
Milder Winter, warmes
Frühjahr,…bald beginnt
die Allergiesaison!
Die ungewöhnlich milden
Temperaturen der letzten Winter und
der zeitige Beginn frühlingshaften
Klimas können dazu führen, dass
Allergiker viel früher als sonst unter
ihrer Erkrankung leiden. Husten,
Niesen und Juckreiz aufgrund von
Pollenflug treten bei den
geplagten Patienten oft schon im
Februar oder März auf.
Mit unserem ganzheitlichen
Behandlungskonzept kann jedoch
wirkungsvoll und
nebenwirkungsarm geholfen
werden.
Zum Einsatz kommen dabei
vielfältige naturheilkundliche und
schulmedizinische Maßnahmen:
Die auslösenden Allergene, z.B. Erle,
Haselpollen usw. können mit
verschiedenen Methoden, wie z.B.
dem Prick-Test oder dem
schmerzfreien Muskeltest aus der
Applied Kinesiology genau
differenziert werden. Diese Auslöser
werden dann mit einer SpezialAkupunktur, einer Umstimmung des
Immunsystems, therapiert. Ferner
gibt es spezielle Vitamine und
Mineralstoffe, die erwiesenermaßen
eine hemmende Wirkung auf
Allergien haben, die so genannten „
biologischen Antihistaminika“.
Zur ganzheitlichen Allergievorbereitung ist die Einbeziehung des
Darmes als größtes Immunorgan und
Ort der Allergieentstehung
unabdingbar. Eine Symbiose
lenkende Therapie mit Darmkeimen
führt zu einer Barrierestabilisierung
dieses für die Allergiebehandlung so
wichtigen Organs.
Des Weiteren ist es wichtig, eine
eventuelle Übersäuerung mittels
Basenpräparaten und
Ernährungsumstellung zu behandeln,
da im sauren Milieu die Ausprägung
jeder Allergie verstärkt ist.
Wir bemühen uns, auch bei der
Behandlung von Allergien unserem
Grundsatz „ so wenig
Schulmedizin wie nötig, so viel
Naturheilkunde wie möglich“ treu
zu bleiben. Natürlich können wir
auch noch bin der Hochsaison der
Pollen helfen, es ist jedoch wichtig
und am effektivsten, rechtzeitig vor
Symptombeginn mit der
Stabilisierung des Patienten zu
beginnen, um für die kommende
Allergiesaison gerüstet zu sein.
In unsererm PrienamedÄrztezentrum ist Herr Dr. Michael
Golenhofen als Allergologe tätig
und freut sich, Sie zum Thema
Allergie zu beraten und zu
behandeln.
PRIENAFIT –
Neueröffnung nach
Umbau am 26.01.2008
Neue Farbe, neue Lampen - und das
PRIENAFIT erstrahlt in einem
anderen Licht! Integration von
Europas erfolgreichstem Analyseund Trainingssystem!
Wir gestalten ein wenig um und
präsentieren uns am Samstag, den
26. Januar 2008, zwischen 9 und 13
Uhr mit einer kleinen Eröffnungsfeier. Lassen Sie sich dabei auch mit
einem kleinen Eröffnungsangebot
überraschen.
Highlight ist die Präsentation unseres
neuen Gerätesystems. Mit der
Integration von fünf Trainings- und
Analysegeräten der Fa. DAVID ist es
uns nun möglich, die Analyse der
Rumpfstabilisierenden Muskulatur
auf allen drei Ebenen im Bereich der
Lenden-, Brust- und auch der
Halswirbelsäule durchzuführen.
Ebenso ist das auf diese Analyse
abgestimmte Muskelaufbautraining
an den Geräten möglich. Die
Therapieerfolge mit diesem System
sprechen für sich.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch zur
Eröffnung, aber auch jeweils Mo-Fr
7.30 Uhr – 21.00 Uhr und Sa von
8.00 Uhr – 14.30 Uhr.
Ihr PRIENAFIT - TEAM
Prophylaxe
Von Anett Teschner
Prophylaxe bedeutet Vorsorge.
Die meisten Menschen sind sich dank
stetig wachsender Aufklärung in
Schulen und den öffentlichen Medien
bewusst, dass Zahn- und
Zahnfleischerkrankungen durch
Prophylaxe erfolgreich verhindert
werden können.
Zur Prophylaxe gehören immer drei
Teilbereiche. Als Erstes ist es wichtig,
regelmäßig Vorsorgemaßnahmen
beim Zahnarzt durchführen zu
lassen. Der zweite, mindestens
ebenso bedeutsame Teil ist Ihre
persönliche Mundhygiene zu
Hause und der dritte Teil steht für
die Professionelle Zahnreinigung
in der Zahnarztpraxis zur
Gesunderhaltung der Zähne und
Zahnfleisch.
Die beiden wichtigsten
Erkrankungen im Bereich des
Mundes, denen es vorzubeugen gilt,
sind Karies und Parodontitis.
Karies, das berüchtigte Loch im
Zahn, entsteht aufgrund von
Bakterien, die den in der Nahrung
enthaltenen Zucker nutzen um
Säuren zu bilden, die unsere Zähne
angreifen.
Parodontitis hingegen ist eine
Entzündung des Zahnhalteapparates
und kann zum Verlust der Zähne
führen.
Durch regelmäßige Prophylaxe
können beide Erkrankungen
erfolgreich vermieden werden.
Professionelle
Zahnreinigung
Bei der professionellen
Zahnreinigung werden selbst schwer
zugängliche Stellen gereinigt und
somit vor Zahnerkrankungen
geschützt.
ATMUNG ALS
SCHLÜSSEL FÜR
LEBEN UND KRAFT
Was geschieht bei der
professionellen Zahnreinigung?
Tiefes Ein- und Ausatmen ist wie
das Gießen einer Blume; wenn es
zu selten durchgeführt wird,
vertrocknet alles Leben.
Wir machen es automatisch. Das
heißt aber nicht, dass wir es auch gut
machen. Wir atmen häufig hektisch
und flach. Weil wir gekrümmt am
Arbeitsplatz sitzen und uns zu wenig
bewegen. Auch Angst und Sorgen
lassen die Atmung flacher werden.
Zu der professionellen
Zahnreinigung gehört neben einer
Aufklärung über die richtigen
Putztechnik und der Zahnsteinentfernung noch einiges mehr
Entfernung von Zahnbelägen im
Bereich des Zahnfleischsaumes und
der Zahnwurzeloberflächen
Reinigung der Zahnzwischenräume
Entfernung von Verfärbungen, zum
Beispiel durch Tee, Kaffee, Rotwein
oder Zigaretten Politur der
Zahnoberflächen und
Fluoridierung zur Schmelzhärtung
Ihr Nutzen
Ein strahlend weißes Lächeln ist
nicht nur wichtig für unser
Selbstvertrauen.
Gesunde Zähne und Zahnfleisch
haben immer auch einen Einfluss auf
den gesamten Körper.
So ist eine Parodontitis, eine
Entzündung des Zahnhalteapparates,
ein Risikofaktor für Herz-KreislaufErkrankungen.
Es ist also unbedingt notwendig,
nicht nur auf eine gute
Mundhygiene zu Hause zu
achten, sondern zusätzlich
regelmäßig eine professionelle
Zahnreinigung durchführen zu
lassen, um Zähne und Körper ein
Leben lang gesund zu erhalten.
Was ist eine professionelle
Zahnreinigung?
Es ist heute bewiesen, dass Karies
und Parodontitis bis ins hohe Alter
hinein durch Vorsorge verhindert
werden können.
Zu dieser Vorsorge gehört nicht nur
regelmäßige Zahnpflege zu Hause,
sondern auch zweimal jährlich eine
professionelle Zahnreinigung beim
Zahnarzt.
Viele Bereiche können mit der
Zahnbürste nur unzureichend oder
gar nicht gereinigt werden, so dass
sich Beläge und Bakterien
ansammeln, die dann zu
Entzündungen führen.
Anett Teschner –
Medizinische Prophylaxe Assistentin
Praxis Dr. Grimminger/Dr. Schmidt
Von Dr. Peter Brünings
Achten Sie auf Ihre tiefe Atmung.
Beim Dehnen können Sie ebenfalls
Ihre bewusste Atmung trainieren. Da
macht es Sinn, wenn Sie in der
Dehnungsphase ausatmen und somit
intensiver das Gefühl der Dehnung
spüren. Eine verlängerte Ausatmung
hat einen weiteren positiven Effekt:
Es wird Magnesium freigesetzt – das
Salz der Entspannung.
„Wer nur halb atmet, lebt nur halb“
Chinesisches Sprichwort
Eine tiefe Atmung in den Bauch
kräftigt und trainiert das Zwerchfell.
Durch diese Auf - und Abbewegung
werden nicht nur die Wirbelsäule und
Ihre kleinen Muskeln von innen
massiert. Auch die inneren Organe
erhalten eine Massage, was die
Durchblutung und die Verstopfung
mit Sauerstoff und Blut verbessert
und so unter anderem auch einer
Verstopfung entgegenwirkt.
Übrigens: Das Ein – und Ausatmen
ist die Pumpe Ihres Lymphsystems.
Wie das Herz das Blut im Kreislauf
zirkulieren lässt, so lässt eine tiefe
Atmung in den Bauch die Lymphe
zirkulieren.
MEIN TIPP
Immer wenn Sie verspannt sind,
machen
Sie
die
bewährte
Viereratmung: Stellen Sie sich am
besten aufrecht vor ein geöffnetes
Fenster, und atmen Sie so tief ein,
wie Sie können. Halten Sie die
Luft für ein paar Sekunden an,
damit der Sauerstoff Zeit hat, ins
Blut zu gelangen. Nun atmen Sie
so lange wie möglich aus. Wenn
Sie auf 3 – 4 Atemzüge pro Minute
kommen, machen Sie es richtig.
Das ist Entspannung pur!
Folsäure- gut für die
Gedächtnisleistung
älterer Menschen
Wieder ein Thema aus der Ernährung,
dass uns alle Interessieren sollte. Bei
dpa wurde folgendes gemeldet: Die
regelmäßige Einnahme von
Folsäure kann bei älteren
Menschen die Hirnleistung
verbessern. Das haben
niederländische Wissenschaftler in
einer dreijährigen Studie mit mehr als
800 Probanden herausgefunden.
Versuchsteilnehmer, die zusätzliche
Folsäure bekamen, erinnerten sich
besser und konnten Informationen
schneller verarbeiten, wie Jane Durga
von der niederländischen Universität
Wageningen und Kollegen im
britischen Medizinjournal "The
Lancet" berichten.
Folsäure findet sich in einigen
Gemüsesorten, beispielsweise in
Broccoli. Leider ist unsere Ernährung
heute arm an Mineralstoffen u.a. eben
auch Folsäure oder Selen. Foto:
PixelQuelle
19.01.07 - Schon länger vermuten
Forscher, das niedrige Folsäurewerte
gekoppelt mit einem Anstieg der
Aminosäure Homocystein im Blut zu
sinkender Gehirnleistung führen.
Zudem könnte ein erhöhter
Homocysteingehalt zu Demenz und
auch Alzheimer führen. Homozystein
hilft zudem bei der Risikoabschätzung
von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Folsäure, aber auch Vitamin B6 und
B12 senken die HomocysteinKonzentration. Zudem beschleunigt
ein Mangel von B-Vitaminen den
Prozess durch vermehrte Unruhe und
Nervosität.
Die Forscher um Durga untersuchten
die kognitiven Fähigkeiten von
818 Männern und Frauen mit erhöhten
Homocysteinwerten im Alter von 50
bis 75 Jahren. Die Probanden wurden
in zwei Gruppen eingeteilt, wobei die
erste Gruppe drei Jahre lang 800
Mikrogramm Folsäure täglich einnahm,
während die andere Gruppe ein
Placebo bekam.
Empfohlene Tagesdosis: 400
Mikrogramm
In der Folsäuregruppe sank der
Homocysteinspiegel. Bei
verschiedenen Tests zur
Wahrnehmung und
Reaktionsgeschwindigkeit schnitten
diese Probanden auch besser ab als
jene der Placebogruppe. Ihre
Leistungen waren im Schnitt mit denen
von zwei bis fünf Jahre jüngeren
Menschen vergleichbar.
Laut der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung (DGE) nehmen fast alle
Deutschen zu wenig Folsäure, BVitamine und Selen über die Nahrung
auf. Empfohlen wird eine Tagesdosis
von 400 Mikrogramm Folsäure täglich.
Vollkornprodukte, Leber und
Gemüse wie Spinat und Broccoli
enthalten dieses Vitamin aus dem
B- Komplex. Ein Mangel kann zu
Erkrankungen des HerzKreislaufsystems und in der
Schwangerschaft beim Embryo zu
Fehlbildungen führen. In Ländern wie
Kanada und den USA wird Folsäure
schon länger mehlhaltigen
Nahrungsmitteln beigemischt.
Dadurch haben typische
Krankheitsbilder, insbesondere bei
Neugeborenen, deutlich abgenommen.
Unserer Ansicht nach sollten sie sich
möglichst Naturbelassen und
ökologisch ernähren. Damit kann im
Normalfall die Folsäuremenge
ausreichend ergänzt werden.
Wesentlich ist dafür aber die
Einschränkung des Zuckerkonsums
(Zucker verbraucht B-Vitamine) und
ein optimaler Säure-Basen-Haushalt.
Ich wünsche Ihnen alles nur erdenklich
Gute für 2008, vor allem Gesundheit.
Dr. Dirk Polonius
Impressum:
Prienamed GmbH
Harrasserstrasse 6
D-83209 Prien am Chiemsee
Mag. Thorsten Rudolph, Tel 08051-9655-0
TERMINE JANUAR - FEBRUAR
In Zusammenarbeit mit der
Marienapotheke - Prien
können sich Patienten des
Ärztehauses PRIENAMED auch im
Januar und Februar kostenlos
einer Hauttypbestimmung zur
Messung des Fett- und
Feuchtigkeitsgehaltes und der
Elastizität, sowie einer
Phototypbestimmung zur
Eigenschutzzeit Ihrer Haut zur
Ermittlung des individuellen
Lichtschutzfaktors unterziehen.
Termine: Donnerstags,
jeweils 15-17 Uhr und zwar am
17.1., 31.1.,14.2.,28.2
Anmeldung an der Rezeption.
Altersgerechtes Krafttraining
Dem altersbedingten Kraftverlust und
dem damit verbundenen
Muskelschwund kann durch ein
Krafttraining entgegengewirkt werden.
Die Trainierbarkeit der
Skelettmuskulatur ist bis ins hohe
Alter gegeben. In Kombination mit
Koordinationsübungen trägt ein
altersgerechtes Training wesentlich zur
Aufrechterhaltung der Alltagsmotorik
und zur Verbesserung des
Wohlbefindens bei.
Di, 19.02.08, 19:30 - 21:00
"Prienafit", Sport- und
Gesundheitszentrum, Harrasser Str.
6, Prien
Patrick Seidel, Bachelor in
Fitnessökonomie (i.A.)
Vortrag. Eintritt frei
NEEM – Pflegeserie
für eine gesunde Haut!
Fuß- und Nagelpilz sind nicht
peinlich, sondern können sehr
wirkungsvoll behandelt werden!
Der Neembaum ist eine besondere
Pflanze.
Der Neembaum – wissenschaftlicher
Name Azadirachta indica – stammt
ursprünglich aus Indien und Burma,
wo er bereits seit jeher für alle
möglichen Krankheitsbilder
verwendet wird. Alle Teile des Baumes
werden dabei verwendet: Die Blätter,
die Rinde, die Samen, die Früchte und
auch die Wurzeln.
Der Neembaum ist auf ein tropisches
und subtropisches Klima angewiesen.
Er liebt die Wärme und verdirbt in der
Kälte. Der Neem, auch Margosa
genannt, ist schnell wachsend und
kann bis zu 30 Meter hoch werden.
Obwohl der Neem schon in den
frühen Verdischen Schriften als
Heilmittel beschrieben wird,
beschäftigte sich die westliche
Wissenschaft erst sehr spät mit den
Wirkungen des Neem. Die meisten
Eigenschaften konnten allerdings
bestätigt werden, was die
Neemextrakte und –öle auch für die
medizinische Anwendung bei uns
interessant machte.
Neem besitzt wesentliche, für die
Medizin nutzbare Eigenschaften. Es
wirkt antibakteriell, antiviral und
antimykotisch. Auch die antiseptischen
Eigenschaften des Neem sind
weitgehend anerkannt. Einer der
besonderen Wirkstoffe ist
Azadirachtin, der Hauptbestandteil des
Neemöls, das aus den gepressten
Samen gewonnen wird.
Aus diesen Gründen und wegen dieser
speziellen Eigenschaften kann Neem
gerade im Bereich der Mykosen
sehr erfolgreich eingesetzt werden.
Mykosen – ein weit verbreitetes
Krankheitsbild
Erkrankungen an Mykosen nehmen
immer mehr zu. Mehr als 20 Millionen
Menschen leiden bereits darunter.
Ein wichtiger Grund für die
zunehmende Pilzbesiedlung ist auch
die zunehmend gesteigerte
Aggressivität verschiedener
Pilzstämme. Aber auch die
Ernährungsweise trägt zu vermehrtem
Pilzbefall bei. Ein Überangebot an
Süßigkeiten, Obstsäften,
Mehlprodukten oder Fastfood, sowie
ein Mangel an Spurenelementen wie
Zink und Eisen oder an Vitaminen wie
A, C oder Biotin können das
Pilzwachstum im Besonderen fördern.
Am bekanntesten, weil am
weitesten verbreitet, ist der Fußund Nagelpilz. Seine Behandlung ist
langwierig aber unbedingt notwendig.
Kann er doch nur die äußere
Erscheinungsform einer sich
ausbreitenden Pilzinfektion im ganzen
Körper sein. Unter den tausenden von
bekannten Pilzarten befallen nur einige
wenige, meist die so genannten
Dermatophyten, die Haut. Die Pilze
ernähren sich von der Hornsubstanz
der obersten Hautschichten und des
Nagels. Übertragen wird die
Pilzinfektion durch Sporen. Sie sitzen
z.B. auf abgeriebenen Hautschuppen
und können dort aufgrund ihrer hohen
Widerstandsfähigkeit mehrere Wochen
überleben und somit überall verteilt
werden.
Wichtig bei allen Formen von
Pilzinfektionen: Sofortige Behandlung
sowohl äußerlich, mit antimykotischen
Präparaten, als auch innerlich zur
Stärkung der Immunabwehr.
MYKOSEPT –Behandlung von
Fuß -und Nagelpilz auf Neem
Basis
Wenn Fuß- oder Nagelpilz
festgestellt wurde empfiehlt sich
eine Pflegeserie, die einerseits den
Pilz bekämpft und andererseits die
Haut pflegt und den
Säureschutzmantel wieder
herstellt, damit in weiterer Folge
keine neuerlichen Infektionen und
Ansteckungen mehr auftreten
können.
Wesentlich für diese neue NEEMPflegeserie sind die Extrakte der Neem
Pflanze mit den hervorragenden
Eigenschaften: antimykotisch
(pilzbekämpfend), antibakteriell,
antiviral und antiphlogistisch
(entzündungshemmend).
5 Produkte stehen zur Verfügung, die
gemeinsam ergänzend eingesetzt
werden können oder auch frei
kombinierbar sind, je nach Art der
individuellen Situation.
Mykosept Waschfluid, zur idealen
Vorbehandlung, besonders auch in den
Problemzonen.
Mykosept Pflegespray, zur
breitflächigen Behandlung, vor allen
tagsüber geeignet, da nicht fettend
Mykosept Balsam, zur breitflächigen
Behandlung, vor allem nachts geeignet,
da der Balsam einzieht und einen
Schutzpuffer in der Haut aufbaut.
Mykosept Tinktur, ideal zur
Behandlung von punktuellen Herden,
dann in Kombination mit Balsam und
Spray, sowie Mykosept Immun
Neem, zur Bekämpfung des inneren
Pilzbefalls und zur Stärkung des
Immunsystems von innen.
Fragen sie im Einzelnen natürlich
am besten Ihre Vertrauensärzte im
Ärztehaus Prienamed .