YOUNG LIVING Latinoamérica. GUÍA KIT DE INICIO Kattya Sandoval lider Estrella ascendente # Socio: 21441378 BIENVENIDO A YOUNG LIVING Hola! Bienvenidos a formar parte de nuestra familia Young Living, los mejores aceites esenciales de grado terapéutico a nivel mundial. En este manual te enseñaremos cómo sacar el mayor provecho de tu kit de inicio, incluyendo algunos aceites extras que se complementan increíble en nuestro día a día haciendo que crees maravillosas experiencias con ellos. Esperamos que sea de tu agrado y utilidad, haciéndote saber que cualquier duda, pregunta o comentario, estamos para apoyarte y escucharte. Young Living.Seed. MISIÓN NUESTRO PROPÓSITO Honramos nuestra responsabilidad de defender la energía vital de la naturaleza, es decir, los aceites esenciales, al promover una comunidad de bienestar y descubrimiento, a la vez que inspiramos a las personas a que lleven una vida de bienestar, propósito y abundancia. El nombre de Young Living es reconocido, venerado y respetado tanto a nivel nacional como a nivel internacional por los innumerables beneficios que aporta a la humanidad. Motivados por ser los productores de los aceites esenciales más puros del mundo y por nuestro compromiso de ayudar a las personas a mantener una vida saludable; lideramos el movimiento actual de los aceites esenciales. Esta revolución global va enfocada a mejorar el bienestar general de las personas y Young Living está a la vanguardia de esta causa. VISIÓN Llevar los productos de Young Living Essential Oils a todos los hogares del mundo. PAGE 2 TABLA DE CONTENIDO Abreviaturas ................................................................................................................ 4 Mis primeros aceites esenciales ..........................................................................5-6-7-8 Sistema inmune .................................................................................................. 9-10-11 Descanso para tu cabeza ........................................................................................ 12-13 Cuidando tus oídos ................................................................................................ 14-15 Alivia dolor e hinchazón de pies.................................................................................. 15 Relajando tu cuerpo ............................................................................................... 16-17 Dientes, muelas y encías sanas................................................................................... 18 Dolencias Digestivas ............................................................................................. 19-20 EFT. Salud mental/emocional ...............................................................................21-26 Descanso, paz mental y relajación ........................................................................ 27-28 Control de peso ..................................................................................................... 30-31 Ningxia Red .......................................................................................................... 32-36 Salud Femenina .................................................................................................... 37-38 Cuida tu Piel ..........................................................................................................39-41 Belleza y Spa ......................................................................................................... 42-45 Bebés y Niños ....................................................................................................... 46-54 Hogar libre de químicos........................................................................................ 55-59 Mascotas ............................................................................................................... 60-63 Embarazo ............................................................................................................. 64-67 Aceites esenciales y Chakras ................................................................................. 68-76 PAGE 3 ABREVIATURAS ∩ T= Tópico ∩ D= Difusor ∩ I= Ingerido ҉ Aceites que no están dentro del kit, pero sugeridos para potencializar los resultados. AV = Aceite Vehicular (aceite de coco orgánico, V-6 por Young living, aceite de uva, aceite de oliva extra virgen, etc.) AE = Aceite Esencial PAGE 4 MIS PRIMEROS ACEITES ESENCIALES MENTA: ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Dolores de Cabeza Reduce la Fiebre Alergias y Asma Congestión Respiratoria Control de Peso LAVANDA Insomnio Quemaduras Estrés Dolores Menstruales ▲ Eczema y Dermatitis ▲ ▲ ▲ ▲ LIMÓN Infecciones Urinarias Obesidad Ansiedad Manchas en la Piel ▲ Agruras ▲ ▲ ▲ ▲ INCIENSO ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Fortalece Sistema Inmune Anti-inflamatorio Depresión Relajante Muscular Poderoso Antitumoral PAGE 5 COPAIBA ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ El mejor anti-inflamatorio Reduce el malestar de músculos y articulaciones Potencializador de aceites Calma el dolor Eleva el nivel de oxígeno a nivel celular THIEVES ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Ayuda a mantener el sistema inmune saludable Antiséptico, antibacterial Infecciones de garganta Elimina hongos Poderoso antibiótico PURIFICACIÓN ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Limpia y desinfecta superficies Neutraliza los malos olores Purifica y limpia el aire Disminuye manchas de piel Reduce acné y caspa PANAWAY ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Dolores menstruales Incrementa la circulación Reduce la inflamación Dolores de ciática Reduce dolores de artritis, coyunturas, espasmos PAGE 6 RC ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Ayuda al funcionamiento saludable de vías respiratorias altas y bajas Apoya al sistema inmune Sinusitis Disminuye la producción de moco y la inflamación Bronquitis DIGIZE ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Apoya la digestión saludable Mejora molestias estomacales Gastritis Colitis Estreñimiento STRESS AWAY ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Estrés Insomnio Ansiedad Tensión muscular Reduce la rigidez mental y restablece el equilibrio NARANJA ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Retención de liquido Celulitis Insomnio Problemas digestivos Depresión PAGE 7 VALOR ҉ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Miedo Autoestima Seguridad Calma Paz y relajación Hiperactividad Alinear columna vertebral PAZ Y CALMA ҉ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Ansiedad Estrés Relajante Antidepresivo Caridad mental RAVEN ҉ ▲ ▲ ▲ ▲ Salud en vías respiratorias Antiviral Antibacterial Flemas y mucosidad PAGE 8 SISTEMA INMUNOLÓGICO ▲ PARA EVITAR CONTAGIOS Y REFORZAR SISTEMA INMUNE. T ▼ 3 gotas de Thiev es ▼ 2 gotas de Purificación Aplicarlo en planta de los pies por las noches. Se puede diluir con un poco de V-6 o AV que tengan en casa. ▲ RESPIRAR FÁCILMENTE. ▼ 10 gotas de Thieves ▼ 20 gotas de Rc o Raven ▼ 10 gotas de Limón o Citrush fresh. T Diluir en 2 oz. de AV y guardarlo en un frasco de vidrio para estar aplicando sobre el pecho, laterales del cuello o puente de la nariz, cada 30 minutos o según sea necesario. ▲ CAMBIOS DE ESTACIÓN Y TEMPORADA DE RESFRIADOS. ▼ 2-3 gotas de Lavanda ▼ 2-3 gotas de Limón ▼ 2-3 gotas de Menta ▼ 2-3 gotas de Purificación o Thieves D Difundir las veces que sea necesario. PAGE 9 ▲ ALERGIAS. ▼ 3 gotas de Limón ▼ 3 gotas de Lavanda ▼ 3 gotas de Menta I Añadir los Aceites en una cápsula y tomar una o dos al día, también puedes agregar estos aceites a tu bebida de Ningxia Red. ▲ EXPULSAR FLEMAS. ▼ 5 gotas de Thieves ▼ 5 gotas de Menta ▼ 5 gotas de RC o Raven T Diluir en una cucharada de AV y aplicar en pecho y espalda, cuantas veces sea necesario. ▲ CONGESTIÓN Y TOS. ▼ 10 gotas de Rc o Raven ▼ 10 gotas de Limón ▼ 10 gotas de Incienso ▼ 10 gotas de Menta ▼ 10 gotas de Purificación ▼ 4 oz de AV T PAGE 10 Mezcle todos los ingredientes en un frasco de vidrio. Aplíquelo sobre el pecho, garganta y planta de los pies cuantas veces sea necesario. ▲ TÉ PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNE. ▼ 2 gotas de Limón ▼ 1 gota de Thieves ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Menta I Añada todos los AE en una taza con agua caliente o con su té herbal favorito. Use miel de abeja para endulzarlo. Tómelo cuantas veces sea necesario. ▲ JARABE PARA DOLOR DE GARGANTA Y TOS. ▼ 20 gotas de Thieves ▼ 20 gotas de Limón ▼ 10 gotas de Menta ▼ ¼ de taza de abeja I En un recipiente de vidrio agregar la mezcla y tomar media cucharada cuantas veces sea necesario. ▲ SPRAY PARA DOLOR O RESEQUEDAD DE GARGANTA. ▼ 10 gotas de Thieves ▼ 5 gotas de Limón ▼ 5 gotas de Incienso I PAGE 11 ▼ ½ taza de agua purificada ▼ Stevia al gusto Introduzca todos los ingredientes en una botella de vidrio con spray de 4 oz. Rociar dentro de boca y garganta. DESCANSO PARA TU CABEZA ▲ BYE BYE, ESTRÉS. ▼ 10 gotas de Stress away ▼ 10 gotas de Valor ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 10 gotas de Naranja ▼ Rellenar con A.V T En un roll on de 10 ml mezcla todos los aceites rellenando con aceite vehicular. Aplica en cienes, detrás de orejas, nuca, centro del corazón. ▲ DOLOR DE CABEZA. ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de Panaway ▼ 1 gota de Copaiba T Aplicarse directo o diluir con un poco de AV para pieles sensibles, en sienes, entrecejo, nuca, cuello y en área de dolor. PAGE 12 ▲ DOLOR DE CABEZA INTENSO. ▼ 1 a 2 gotas de Thieves I en paladar presionando con dedo pulgar. ▲ DOLOR DE CABEZA CON DIFUSOR. ▼ 2 gotas de Incienso ▼ 2 gotas de Lavanda ▼ 2 gotas de Naranja ▼ 2 gotas de Menta ▼ 2 gotas de Valor ▼ 2 gotas de Paz y calma D Agregar al difusor los aceites esenciales antes de poner el agua, ya que el agua hará que el aceite se distribuya mejor. Deja actuar al difusor y en la palma de tu mano izquierda, puedes poner solo lo que tu mano tome del frasco sin sacar una gota de él. Inhala profundo de 7 a 10 veces. PAGE 13 CUIDANDO TUS OÍDOS ▲ DOLOR DE OÍDOS. ▼ 5 gotas de Menta ▼ 5 gotas de Purificación ▼ 5 gotas de Panaway ▼ 5 gotas de Limón ▼ Rellenar con A.V T En un Roll on de 10 ml hacer mezcla. Aplicar por el lóbulo de la oreja y atrás de las mismas. “NUNCA APLICAR DENTRO DEL OÍDO.” Aplicar una gota de los aceites mencionados en el área correspondiente al oído de la imagen VITAFLEX. TIP #2 ▼ 1 gota de lavanda ▼ 1 gota de purificación T Aplicar alrededor del exterior de la oreja y hacia el cuello cada 15 min. Mientras los síntomas sean fuertes, cuando disminuya cada 30 min, cada hora y finalmente unas cuantas veces al día hasta que los síntomas del problema hayan desaparecido. PAGE 14 ▲ DOLOR DE OÍDO POR CONGESTIÓN NASAL. ▼ 1 gota de Rc ▼ Diluir con A.V T En un recipiente de vidrio, mezcla un 3 o 4 gotas de tu aceite vehicular y 1 gota de RC, aplícalo en la frente y puente de la nariz para fomentar el flujo de la congestión hacia la nariz. ALIVIA TUS PIES ▲ DOLOR E HINCHAZÓN DE PIES. ▼ 4-5 gotas de Limón ▼ 4-5 gotas de Menta ▼ 4-5 gotas de RC/Raven T Sumergir los pies en una tina con agua tibia, con una cucharadita de sal de mar y los AE. Dejarlos sumergidos por unos 15 minutos. ¡Masajear después de secar los pies con unas gotas de Panaway y a descansar! NOTA* También puedes agregar los Aceites Esenciales a un poco de OrthoEase o AV y masajear piernas comenzando por los pies. PAGE 15 RELAJA A TU CUERPO ▲ DOLOR EN CUERPO, COYUNTURAS, ARTICULACIONES, INFLAMACIÓN, ESGUINCES Y CALAMBRES. ▼ 1-2 gotas de Panaway ▼ 1-2 gotas de Menta ▼ 1-2 gotas de Valor ▼ 1-2 gotas de RC/Raven ▼ 1-2 gotas de Copaiba T Diluir en una cucharada de aceite Orthoease, V-6 o cualquier aceite vehicular y masajear directo en áreas afectadas. ▲ SISTEMA CIRCULATORÍO, VÁRICES, MORETONES Y GOLPES. ▼ 10 gotas de Panaway ▼ 10 gotas de Menta ▼ 10 gotas de Copaiba ▼ 10 gotas de Valor T ▼ 10 gotas de Incienso ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 10 gotas de limón/ Naranja o Citrus fresh Mezclar todos los Aceites en 8 oz de AV y aplicar tópico en las áreas deseadas. PAGE 16 Plus de aceites que puedes sumar a tu mezcla: ▼ Ciprés- Fortalece las paredes capilares y mejora circulación. ▼ Ebúrnea – Fortalece huesos y disminuye el dolor ▼ Romero- Aumenta circulación, anti-inflamatorio ▼ Clavo- Disminuye dolor y regenera ▲ DOLOR DE CIÁTICA Y ESPALDA BAJA. ▼ 2 gotas de Incienso ▼ 2 gotas de Copaiba o Valor ▼ 2 gotas de Panaway T Diluir con un poco de aceite A.V, u orthoease y aplicar tópico en área de ciática cada que sea necesario. ▲ DOLOR MUSCULAR O CONTRACTURAS. ▼ 4-6 gotas de Panaway ▼ 2-4 gotas de Menta T ▼ 2-4 gotas de RC o Raven Diluir con Orthoease o A.V y masajear músculos adoloridos. ▲ POMADA DOLOR MUSCULAR O ARTICULAR. ▼ 10 gotas de Menta ▼ 10 gotas de lavanda ▼ 10 gotas de incienso ▼ 10 gotas de copaiba T PAGE 17 ▼ 10 gotas de panaway Mezcla todos los aceites en un recipiente de vidrio grande, utiliza aceite de coco para que la consistencia sea más sólida, puedes refrigerarla y se conserve así, todo el tiempo. ENCÍAS, MUELAS Y DIENTES SANOS ▲ DESINFLAMATORIO Y ANALGÉSICO. ▼ 1-2 gotas de Thieves ▼ 1-2 gotas de Purificación I En un vaso pequeño agregar agua y los AE para hacer gárgaras. Usarlo diariamente después de cepillar sus dientes con pasta de dientes Thieves o Pasta de Dientes Casera. ▲ PASTA DE DIENTES CASERA. ▼ ½ taza de Bicarbonato ▼ ¼ de taza de Aceite de Coco ▼ 10 gotas de Thieves T ▼ 10 gotas de Naranja o Citrus Fresh ▼ 10 gotas de Menta Mezclar el bicarbonato y el aceite de coco hasta formar una mezcla suave, agregar los AE. Conservar en un frasco de vidrio con tapa. PAGE 18 ▲ ENJUAGUE BUCAL – ANTIBACTERIAL – ANTIINFLAMATORIO Y SANGRADO. ▼ 1 gota de Thieves ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Limón I En un vaso pequeño agregar agua y los AE para hacer gárgaras. Usarlo diariamente después de lavar sus dientes con pasta de dientes Thieves o Pasta de dientes casera. DOLENCIAS DIGESTIVAS ▲ INFECCIÓN DE ESTÓMAGO, BACTERIAS Y PARASITOS. ▼ 3 gotas de Thieves ▼ 3 gotas de Digize ▼ 3 gotas de Menta ▼ 3 gotas de Limón T I Juvaflex (Para desintoxicar hígado y riñones) Poner los AE en una cápsula vegetal o en una bebida de Ningxia Red. En caso de parásitos, tomar 1-2 capsulas diarias por 21 días seguidos. Tópico 1-2 gotas de Thieves, Digize y Menta frotado en abdomen. Diluirlos con un poco de AV o V-6 par masajear a favor de las manecillas del reloj. PAGE 19 ▲ DOLOR DE ESTÓMAGO, NAUSEAS, COLITIS, GASTRITIS, GASES. ▼ 2-3 gotas de Digize ▼ 2-3 gotas de Menta T ▼ 1 cucharada de aceite vehicular Puedes agregar extra: Albahaca, Fennel, Jengibre, Aroma ease. Masajear estomago suavemente a favor de las manecillas del reloj. Poner los AE en una cápsula vegetal o en una bebida de Ningxia Red. ▲ DOLOR DE ESTÓMAGO NERVIOSO. ▼ 2-4 gotas de Lavanda ▼ 2-4 gotas de Stress Away ▼ 2-4 gotas de Paz y Calma ▼ 2-4 gotas de Copaiba T Aplicarlo directo en estomago a favor de manecillas del reloj a manera de masaje. Se pueden diluir a la mitad con AV para dispersarlo mejor. HIPO Tomar de 2-3 gotas de Menta en un vaso pequeño con agua y una gota directa debajo de la lengua. I PAGE 20 SALUD MENTAL - EMOCIONAL (MAPA DE MERIDIANOS ENERGÉTICOS) Figura 1 PAGE 21 Los aceites esenciales de Young living son de grado terapéutico, por lo tanto, pueden ser utilizados también para mejorar la salud mental, emocional, física y espiritual. Este mapa que se encuentra en la página 21 es una guía de EFT (Emotional Freedom Technique; Tapping) que puedes realizar tú mismo y de manera segura. La técnica consiste en que apliques una gota de tu aceite esencial en el área que deseas trabajar y dar ligeros golpecitos al menos por 3 minutos. Se recomienda hacerlo como mínimo 2 semanas consecutivas. (EVITA aplicar de manera directa en los puntos que estén cerca de los ojos, ya que pueden irritarte, en esos puntos puedes diluir una gota del aceite esencial con 2- 3 gotas de un aceite vehicular, como el v6, aceite de coco orgánico, aceite de uva, aceite de oliva extra virgen.) Los aceites que se mencionan a continuación son los recomendados, no tienen que utilizar todos. ▲ COLERA/IRA (Punto: LO) ▼ 1 gota de Purificación ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de Limón ▲ TRAUMA, ANSIEDAD, DEPRESIÓN (Punto: E) ▼ 1 gota de Paz y calma ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Panaway ▼ 1 gota de Naranja ▼ 1 gota de joy PAGE 22 ▲ TURBACIÓN/CONFUSIÓN (Punto: DN) ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Purificación ▲ ANSIEDAD, INSEGURIDAD (Punto: DC) ▼ 1 gota de Valor ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Lavanda ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de Limón ▼ INFELICIDAD (Punto: DP) ▼ 1 gota de Cedro ▼ 1 gota de Joy ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Naranja ▼ 1 gota de Digize ▼ TRAUMA, FRUSTRACIÓN, INQUIETUD (Punto: CC) ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Mejorana ▼ 1 gota de Panaway ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de Lavanda ▼ ANSIEDAD, NERVIOS, FOBIAS, ADICCIONES (Punto: DO) ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Naranja ▼ 1 gota de sándalo PAGE 23 ▼ 1 gota de joy ▼ 1 gota de melaleuca (tea tree) ▼ VERGÜENZA (Punto: DLI) ▼ 1 gota de White Angelica ▼ 1 gota de Sándalo ▼ 1 gota de Geranio ▼ 1 gota de Mirra ▼ 1 gota de Bergamota ▼ 1 gota de Ylang ylang ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Lavanda ▼ REFUERZA SISTEMA INMUNOLÓGICO (Punto: P) ▼ 1 gota de Thieves ▼ 1 gota de Orégano ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Tomillo ▼ 1 gota de Incienso ▼ TRASTORNOS PSICOLÓGICOS MASIVOS/SABOTAJE, AUTODESTRUCCIÓN, NEGATIVIDAD, VÍCTIMA, DEPRESIÓN (Punto: PD) ▼ 1 gota de Purificación ▼ 1 gota de Melaleuca (Tea tree) ▼ 1 gota de Paz y Calma ▼ 1 gota de Naranja ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Romero PAGE 24 ▲ ANSIEDAD, NERVIOS, AUTOESTIMA (Punto: DB) ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Naranja ▼ 1 gota de Mejorana ▼ 1 gota de Lima ▼ 1 gota de Panaway ▼ 1 gota de Valor ▼ 1 gota de Romero ▼ 1 gota de Digize ▲ CELOS, DESEOS ADICTIVOS (Punto: UC) ▼ 1 gota de Albahaca ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Lavanda ▼ 1 gota de Jengibre ▼ 1 gota de Ylang Ylang ▲ SENTIMIENTO DE CULPABILIDAD (Punto: UI) ▼ 1 gota de Mandarina ▼ 1 gota de Naranja ▼ 1 gota de White Angelica ▲ INTOLERANCIA, ARROGANCIA (Punto: UP) ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Digize ▲ SENTIMIENTO DE IRA (Punto: UM) ▼ 1 gota de Purificación ▼ 1 gota de Naranja PAGE 25 ▼ 1 gota de Yerbalimón ▼ 1 gota de Corteza de canela ▼ 1 gota de Limón ▼ DEPRESIÓN, SOLEDAD, DOLOR FÍSICO (Punto: DM) ▼ 1 gota de Panaway ▼ 1 gota de Cedro ▼ 1 gota de White Angelica ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Naranja ▲ TRASTORNOS PSICOLÓGICOS, TRISTEZA (Punto: BM) ▼ 1 gota de Limón ▼ 1 gota de Naranja ▼ 1 gota de Menta ▼ 1 gota de mandarina ▼ 1 gota de Incienso ▼ 1 gota de Purificación ▲ LIMPIEZA DE RECEPTORES CELULARES. Elimina lo que no está funcionando correctamente en nuestro cerebro, vamos a resetear nuestras células. Con esta limpieza evitamos condiciones a nuestra salud. Se recomienda mucho para cualquier condición como autismo, TDAH, alzheimer, parkinson, síndrome de asperger, etc. Se recomienda hacer por 3 mese consecutivos y descansar 3 meses. Se aplican los siguientes aceites esenciales en los dedos gordos de los pies, uno por uno. ▼ Orégano ▼ Tomillo ▼ Clavo PAGE 26 DESCANSO, PAZ MENTAL, RELAJACIÓN Dolor de cabeza Tensión Migraña Fuerte dolor de Cabeza Figura 1.1 ▲ LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD. ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 10 gotas de Naranja ▼ 10 gotas de Incienso ▼ 10 gotas de Stress-Away T En un Roll On de 10 ml mezcla los aceites junto con 2 oz. de A.V Aplica en zonas y puntos como la figura 1 o figura 1.1 indican. ▲ Mezclas Anti-Estrés y Dulces sueños (Difusor, Spray, Tópico) ▼ Tip 1. ▼ 4 gotas de Lavanda ▼ 4 gotas de Limón PAGE 27 ▼ Tip 2. ▼ 3 gotas de Stress Away ▼ 3 gotas de Lavanda ▼ Tip 3. ▼ 3 gotas de Naranja ▼ 3 gotas de Incienso ▼ 3 gotas de Lavanda ▼ Tip 4. ▼ 4 gotas de Limón ▼ 4 gotas de Naranja ▼ Tip 5. ▼ 3 gotas de Incienso ▼ 3 gotas de Copaiba ▼ Tip 6. ▼ 3 gotas de Incienso ▼ 3 gotas de Lavanda Si deseas mezclar en difusor, pon tus aceites antes de agregar el agua, ya que al agregarla esta romperá el aceite haciendo que se expanda mejor por todo el difusor y tenga un mejor concentrado de olor. Si deseas crear un spray, en una botella de 10 ml de vidrio, adhiere tus aceites y rellena más de la mitad con agua purificada y lo poco que queda con bodka o alcohol de 96°, mezcla hasta que no haya división entre el agua y los aceites. De manera tópica puedes aplicarlos en los puntos mostrados de las figuras 1 y 1.1. PAGE 28 ▲ MEDITACIÓN Y ORACIÓN. ▼ 2 gotas de Incienso ▼ 2 gotas de Lavanda ▼ 2 gotas de Stress-Away T Aplicar en sienes, entrecejo, atrás de oídos e inhalar directo. Hacer 6 respiraciones profundas. ▲ BALSAMO DULCES SUEÑOS. ▼ 20 gotas de Lavanda ▼ 20 gotas de Paz y Calma ▼ 20 gotas de Valor ▼ 20 gotas de incienso ▼ 4 oz. de Aceite de coco ▼ 1 cucharada de manteca de cacao T Derretir en una ollita las 4 oz de Aceite de coco, retirar del fuego, agrega manteca de cacao y los aceites esenciales. Refrigerar o dejar a temperatura ambiente a que se solidifique. Aplicarlo en planta de los pies, sienes y nuca. ҉Plus: para insomnio crónico, agrega 20 gotas de cedro. PAGE 29 CONTROL DE PESO CAPSULAS DIARIAS PARA CONTROL DE PESO Y DETOX. ▼ 3 gotas de Aceite de Menta ▼ 3 gotas de Digize ▼ 3 gotas de Aceite de Limón ▼ 3 gotas de Naranja o Citrus Fresh I Opción 1: Tomar dos capsulas diarias. Opción 2: Agregar y tomarlos en 2 oz. de Ningxia Red en ayunas. Opción 3: Agregar y tomarlos en 2 oz. de agua tibia en ayunas, y durante el día agrega 1 gota de cada uno en su botella de vidrio con agua. PLUS ▼ Toronja (quema grasa) ▼ Canela (balancea azúcar y da energía) ▲ AGUA CONTROL DE PESO Y DETOX. Por cada 236 ml. de agua agregar: ▼ 2 gotas de Aceite de Limón ▼ 2 gotas de Menta ▼ 2 gotas de Naranja o Citrus Fresh ▼ 1 gota de Digize I PLUS ▼ Yerbabuena (Digestión, Aumenta metabolismo) ▼ Toronja (Quema grasas y drenaje linfático) NOTA: La línea Slique de Young Living, está diseñada para el control de peso (Slique Essence, Slique Tea y muchos más). PAGE 30 ▲ AGUA DETOX PARA ENERGÍA Y OXIGENAR. Por cada 236 ml. de agua agregar: ▼ 3 gotas de Limón ▼ 1 gota de Menta ▲ CONTROL DE HAMBRE. ▼ 10 gotas de Menta ▼ 5 gotas de Thieves I I Añadir la mezcla en 60 ml. de agua purificada en botella de vidrio con atomizador y rociar en boca cada vez que se sienta con ansiedad por comer. PAGE 31 NINGXIA RED EL JUGO DE LA LONGEVIDAD Su ingrediente principal es la baya de Wolf Berry (Goji en su idioma original), jugo de arándanos, cereza, granada, aronia y ciruela. Adicionado con aceites esenciales de Limón, Naranja, Mandarina y yuzu, en una base de semilla de uva y estevia como endulzante. Propiedades. Vitaminas y minerales, potasio, zinc, fibra, aminoácidos, carotenoides, cerebrósidos y pirroles. PODER ANTIOXIDANTE Protege oxidación de células, radicales libres y estrés. Extiende la vida de las células proporcionando salud inmunológica. PAGE 32 ▲ BENEFICIOS AL TOMAR JUGO NINGXIA RED. ▼ Aumenta la energía por su contenido de Vitamina B ▼ Controla ácido úrico ▼ Previene osteoporosis ▼ Alivia síntomas artríticos ▼ Reduce el colesterol ▼ Fortalece músculos y huesos ▼ Mejora funciones cardiovasculares ▼ Repara el ADN y destruye células cancerosas ▼ Mantiene la presión sanguínea normal ▼ Refuerza el sistema inmunológico ▼ Contiene Beta-Sitosteral, un potente anti-inflamatorio ▼ Tiene un alto contenido de vitamina E ▼ Mejora la salud del tracto digestivo ▼ Ayuda a la función saludable del hígado y riñones ▼ Ayuda a bajar de peso y al incremento de masa muscular ▼ Mejora la vista y adaptación a la oscuridad ▼ Restaura una saludable función sexual ▼ Fortalece los neurotransmisores cerebrales contra la actividad de los radicales libres, mejorando la memoria ▼ Alivia la tos seca crónica ▼ Reduce los síntomas de la menopausia ▼ Alivia los dolores de cabeza y mareos ▼ Reducción de estrés y ansiedad ▼ Mejora la calidad de sueño ▼ Suprime las alergias PAGE 33 ▲ PALETAS NINGXIA RED. Corta la parte de arriba de un sobre de 2 oz. de Ningxia Red; inserta el palo de paleta, congela y ¡listo! ▲ GOMITAS NINGXIA RED Y CÍTRICOS. ▼ 6 gotas de Aceite de Naranja/Citrus Fresh ▼ 6 gotas de Aceite de Limón ▼ ¼ de taza de jugo de manzana o jugo de naranja natural ▼ ¼ de taza de Ningxia Red ▼ 1 paquete de grenetina ▼ Moldes de dulces o gomitas Mezcle el jugo y grenetina en una olla a fuego bajo hasta que esté disuelta. Retire la mezcla del fuego, incorpore el Ningxia Red y los aceites esenciales. Vierta la mezcla en moldes y refrigere. Saque del molde y ¡a disfrutar! (también pueden ingerir los niños) TIP Para que no se peguen pueden espolvorear un poco de maicena en el molde. ▲ NINGXIA RED, HIDRATANTE CON ELECTROLITOS. En 480 ml. de agua de coco o agua natural agregar: ▼ 2 oz. de Ningxia Red ▼ 1 sobre de electrolitos ▼ 2 gotas de Aceite de Limón ▼ 2 gotas de Aceite de Lima ▼ 2 gotas de Aceite de Naranja/Citrus Fresh PAGE 34 ▲ BEBIDA DE SANDÍA, NINGXIA RED. ▼ 3 tazas de sandía fría ▼ 1 taza de agua de coco ▼ 1 gota de aceite esencial de limón o naranja ▼ 2 oz. de jugo Ningxia red Mezcla y ¡disfruta! ▲ SIÉNTETE MEJOR. ▼ 2 oz de jugo Ningxia red ▼ 1 gota de Thieves ▼ 1 gota de Copaiba ▲ BRILLA CON NINGXIA. ▼ 2 oz de jugo Ningxia red ▼ 1 botella de agua mineral (natural o sabor) ▲ SMOOTHIE DE PLATANO Y FRUTOS ROJOS. ▼ 2 oz de jugo Ningxia red ▼ ½ taza de frutos rojos ▼ ½ plátano ▼ ½ taza de espinaca ▼ 1 cucharada de proteína de vainilla Young living ▼ 2 gotas de Naranja PAGE 35 ▲ SMOOTHIE CON CREMA DE CACAHUATE. ▼ 2 oz de jugo Ningxia red ▼ 1 taza de frutos rojos ▼ ½ plátano ▼ 2 cucharadas de crema de cacahuate ▼ ½ cucharada de canela ▼ 236 ml de leche de almendras (sin azúcar) ▲ ¡MANTENTE ACTIVO! ▼ 2 oz de jugo Ningxia red ▼ 1 gota de aceite de Hierbabuena ▼ 1 gota de aceite de Naranja ▲ CONTROL DE PESO, NINGXIA. En ayunas: ▼ 2 oz de jugo Ningxia red ▼ 1 gota de Toronja ▼ 1 gota de Lima ▼ 1 gota de Hierbabuena ▲ ¡REFRÉSCATE CON NINXGIA! ▼ 2 oz de jugo Ningxia red ▼ 1 gota de Lima PAGE 36 SALUD FEMENINA ▲ CÓLICOS MENSTRUALES ▼ 2 gotas de Incienso ▼ 2 gotas de Panaway ▼ 2 gotas de Lavanda ▼ 2 gotas de Copaiba T Diluir en una cucharadita de V-6 o aceite de coco y masajear en bajo vientre en círculos a favor de las manecillas del reloj. Repetir según se necesite. ▲ INFECCIONES VAGINALES ▼ 2-3 gotas de Lavanda ▼ 2-3 gotas de Copaiba T ▼ 1 gota de Purificación ▼ 1 ½ cucharadita de Aceite de coco o V6 ▼ Tampones, de preferencia orgánicos Mezclar los AE y AV, sumergir el tampón a que se impregne. Insertarlo por la noche y retirarlo por la mañana siguiente. ▲ SPRAY EXTERNO DESINFLAMANTE. En un frasco atomizador de 120 ml. agregar: ▼ 10 gotas de Incienso ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 10 gotas de Copaiba T ▼ 3-4 gotas de Purificación Rellenar con agua purificada, rociar en áreas externas y dejar secar. PAGE 37 ▲ BAÑOS DE ASIENTO PARA INFECCIONES VAGINALES. En una tina para baño de asiento con agua tibia agregar: ▼ 5 gotas de Incienso ▼ 5 gotas de Lavanda T ▼ 5 gotas de Copaiba ▼ 2 gotas de Purificación PLUS ▼ Mirra, Romero, y German Chamomile Sumergir área genital por 15-20 minutos y secar con una toalla limpia. ▲ CAPSULAS ANTIFÚNGICAS. Para apoyar lo anterior hacer capsulas con: ▼ 3-4 gotas de Thieves ▼ 3-4 gotas de Limón ▼ 3-4 gotas de Lavanda I ▼ 3-4 gotas de Digize PLUS ▼ Tea Tree, Melrose, Ocotea Tomar 2 cápsulas diarias con 12 gotas en total de los aceites anteriores o agregarlo en 2 oz. de Ningxia red o a 2 oz. de agua T PAGE 38 CUIDA TU PIEL ▲ HERIDAS, RASPONES, CORTADURAS, SALPULLIDO, RONCHITAS Y PICAZON EN LA PIEL. ▼ 1-2 gotas de Purificación ▼ 1-2 gotas de Lavanda ▼ 1-2 gotas de Incienso T Primero aplicar purificación para desinfectar y continuar con Incienso y Lavanda. En caso de inflamación aplicar Copaiba al final. Los aceites esenciales se pueden usar directos o diluidos con un poco de Aceite de coco o V-6. ▲ QUEMADURAS EN LA PIEL. Aplica Lavanda directa sobre la quemadura. Usa toda la necesaria. ▲ QUEMADURAS POR SOL. ▼ 40 gotas de Lavanda ▼ 15 gotas de Menta ▼ 10 gotas de Purificación ▼ 40 gotas de Vitamina E T Introduzca todos los aceites esenciales en 236 ml. de agua destilada y rocíe cuantas veces sea necesario. Para un mejor resultado, agregar 20 gotas de Tea Tree. ▲ ACNÉ. Purificación directo en granitos aplicado con el dedo o cotonete. PAGE 39 ▼ 15 gotas de Lavanda ▼ 15 gotas de Incienso T ▼ 15 gotas de Copaiba ▼ 3 cucharadas de agua de Hamamelis (witchazel) En un frasco Spray rellenar con 4 oz de agua destilada (purificada). Rociar sobre rostro o en un algodón y aplicarlo en área con acné. Agregar 15 gotas de Tea Tree/Melrose cuando el acné es más severo. ▲ PIEL MADURA/ARRUGAS. ▼ 10 gotas de Incienso ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 120 ml. de A.V. ▼ 20 gotas de Copaiba T Mezclarlos en un gotero de vidrio y usar la mezcla mañana y noche. Para piel seca utilizar 30 ml. de aceite de argán y 90 ml. de A.V (aceite vehicular) Para piel extra seca utilizar 15 ml. de Castor Oil (aceite de ricino) ▲ SUERO DE NOCHE PARA MANCHAS EN ROSTRO/MANOS. ▼ 3 gotas de Limón ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 10 gotas de Incienso T ▼ 60 ml. de AV. ▼ 1 cucharada de Aceite de Ricino (castor oil) ▼ 1 cápsula de Vitamina E Agregar todos los ingredientes en un gotero de vidrio y aplicar en rostro por las noches. PAGE 40 ▲ CONTORNO DE OJOS. ▼ 10 gotas de Incienso ▼ 6 gotas de Lavanda. ▼ 6 gotas de Copaiba ▼ 10 ml de A.V T Frasco de vidrio para roll-on de 15 ml (puede usarse un frasco tipo gotero) agregue los aceites esenciales en la botella de roll-on y rellene con aceite vehicular. Aplicar sobre el contorno de ojos. PAGE 41 BELLEZA Y SPA ▲ ANTI-CAIDA DE CABELLO. ▼ 20 gotas de Lavanda ▼ 20 gotas de purificación ▼ 5 gotas de Menta ▼ 120 ml. de agua purificada T En un atomizador de vidrio, agregar la mezcla anterior. Aplicar por las noches y mañanas haciendo partiduras en cabello, rociar y dar un masaje al cuero cabelludo con las yemas de tus dedos y dejar secar. TIP Puedes agregar de 5-10 gotas de Lavanda, Cedro, Romero o Menta a tu Shampoo. ▲ HUMECTANTE PARA ROSTRO. ▼ 250 ml. de agua destilada ▼ 20 gotas de Incienso T En una botella de spray de vidrio mezclar el aceite y agua, agitar muy bien la mezcla. Rociar sobre la piel para hidratarla y puedes ponerlo directamente sobre arrugas. ▲ SERUM FACIAL. En un gotero de 15 ml agregar: ▼ 10 gotas de Incienso ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 10 gotas de Melaleuca (tea tree) ▼ Rellena con A.V T PAGE 42 ▲ POCIÓN DE AMOR. En un frasco de vidro 10 ml. agregar: ▼ 5 gotas de Naranja ▼ 5 gotas de Limón T ▼ 5 gotas de Stress-Away ▼ 2 gotas de Thieves ▼ Rellenar con A.V ¡Utiliza como perfume! ▲ BAÑO RELAJANTE PARA PIES. ▼ 5 gotas de Stress Away ▼ 5 gotas de Lavanda T ▼ 1 taza de sal Epsom Llena un recipiente con agua tibia y añada todos los ingredientes. Remojar los pies por 20 minutos. Enjuagar y secar. ▲ VENAS VARICOSAS Y CELULITIS. ▼ 20 gotas de Menta ▼ 20 gotas de Lavanda ▼ 20 gotas de Limón T ▼ 20 gotas de Panaway Nota: Para control de celulitis agregar 20 gotas de Toronja y 20 gotas de Yerbalimón. Diluir con 236 ml. de V-6/ Orthoease, aplicar en piernas, de pies hacia arriba hasta llegar a área de riñones. Usarlo diariamente. PAGE 43 PLUS ▼ Ciprés (Apoya la circulación y fortalece las paredes de los capilares sanguíneos) ▼ Romero (Ayuda a eliminar grasas y eliminar toxinas) ▲ EXFOLIANTE PARA MANOS/PIES. ▼ 2 tazas de azúcar blanca ▼ ½ taza de aceite de coco ▼ 5-7 gotas de Naranja T ▼ 5 gotas de Lavanda ▼ 2 gotas de extracto de Vainilla ▲ EXFOLIANTE PARA PIES. ▼ 5-7 gotas de Aceite de Limón y/o Lavanda ▼ ½ taza de azúcar morena T ▼ 2 cucharaditas de Aceite de Coco En un tazón, mezcle todos los ingredientes. Aplicar en los pies masajeando suavemente. Dejarlo actuar por 10 min. Enjuagar y secar. TIP Tea Tree (Para uñas amarillas o agrietadas) ▲ BAÑO PARA OLOR EN PIES. ▼ 5 gotas de Aceite de Limón ▼ 5 gotas de Purificación T ▼ 1 taza de sal Epsom ▼ 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio Llena un recipiente con agua tibia y añada todos los ingredientes. Remojar los pies por 20 minutos. Enjuagar y secar. PAGE 44 ▲ CREMA PARA MANOS/UÑAS. ▼ 20 gotas de Lavanda ▼ 10 gotas de Incienso ▼ ¼ de taza de coco T ▼ ¼ de taza de karité ▼ ¼ de taza de manteca de cacao En un sartén a baño maría calentar la manteca de karité y de cacao hasta derretirse. Agrega los aceites y dejar enfriar la mezcla (aproximadamente 45 min.) ▲ EXFOLIANTE PARA ROSTRO. ▼ 1 ½ taza de azúcar morena ▼ ¼ de taza de aceite de coco ▼ 1 cucharada de miel de abeja orgánica ▼ 5 gotas de Lavanda ▼ 5 gotas de Incienso T Mezcla en un recipiente de vidrio todos los ingredientes y ¡disfruta! PAGE 45 BEBÉS Y NIÑOS Es importante diluir los aceites esenciales cuando se van a aplicar en bebés y niños. Favor de revisar la tabla enseguida para la dilución correspondiente según la edad. EDAD CANTI DAD Recién Nacidos- 6 Meses 1-2 gotas de AE por 2 cucharadas de AV 6-12 Meses 1-4 gotas de AE por 2 cucharas de AV 1-4 años 5-8 gotas de AE por 2 cucharadas de AV 5-7 años 5-10 gotas de AE por 2 cucharadas de AV 8-12 años 5-12 gotas de AE por 2 cucharadas de AV 12 años en adelante 10-15 gotas de AE por 2 cucharadas de AV NOTA: 2 cucharadas equivalen a 30 ml o 1/8 de taza. PAGE 46 BEBÉS ▲ DENTICIÓN DE BEBÉ. ▼ 1 gota de Thieves. ▼ 1 gota de Copaiba. T Diluir con 5 gotas de V-6 o aceite de coco Aplicar directamente en el área afectada. ▲ LLANTO. ▼ Lavanda ▼ Paz y Calma ▼ Valor Poner al bebé a oler el aceite de las manos de un adulto. ▲ ROZADURAS. ▼ 5 gota de Lavanda ▼ 5 gotas de incienso T ▼ 5 gotas de Copaiba ▼ ¼ de taza de aceite de coco o V-6 PLUS Gentle Baby y Tea Tree. ▲ SEGURIDAD EMOCIONAL DEL BEBÉ. Aplica Valor, Paz y Calma en los juguetes y almohadas que estén dentro del cunero. PAGE 47 ▲ CÓLICOS. ▼ 1-2 gotas de Lavanda T ▼ 1-2 gotas de Naranja/Citrus Fresh Diluye en una cucharada de V-6 o aceite de coco y masajea pancita a favor de las manecillas del reloj. PLUS TummyGize ▲ TOALLITAS PARA BEBÉ. ▼ 1 cucharada de AV ▼ 2-3 gotas de Aceite de Lavanda ▼ 2-3 gotas de Incienso ▼ 2-3 gotas de Gentle Baby ▼ 1 rollo de toallas marca Scott (de venta en Sams) ▼ 1 1/2 tazas de agua Mezclar los ingredientes y ponerlos en un recipiente de plástico para que se humedezcan las toallas. ▲ ACEITE ESENCIAL GENTLE BABY. Mezcla de Geranio, Palo de Rosa, Coriander, Palmarosa, Lavanda, Ylang Ylang, Manzanilla romana, Limón, Jazmín y Rosas. Para usar durante el embarazo, parto, post-parto y para el bebé. BENEFICIOS: Reduce el estrés y es calmante durante el embarazo, relajación para bebes al dormir y descansar, usar en difusor y tópico diluido. Para el embarazo y parto. Diluir con Aceite V-6 o Aceite de Almendras, aplicar en abdomen, glúteos, espalda baja para evitar estrías. Masajear el perineo para ayudar a estirarlo para un parto más fácil. PAGE 48 ▲ DETERGENTE PARA BEBÉ. ▼ 2 gotas de Lavanda ▼ 2 gotas de limón Agrega los aceites esenciales junto al detergente especial para tu bebé. PAGE 49 NIÑOS ▲ CONGESTIÓN NASAL. ▼ 1 gota de Purificación ▼ 1 gota de RC/Raven ▼ 2 cucharadas de aceite de coco T Aplicar la mezcla tópica en pecho, garganta, puente de la nariz y planta de los pies. Complementa con tu difsusor. ▲ CONGESTIÓN NASAL. ▼ Thieves ▼ RC/Raven ▼ Limón ▼ Purificación ▼ Menta ▼ Naranja D Agrega un total de 6-9 gotas de tus aceites a elegir en el difusor, puedes mantenerlo encendido todo el día si es necesario. ▲ DOLOR DE CABEZA. ▼ Incienso ▼ Lavanda T Diluir según la tabla y aplicar tópico en área de dolor. PAGE 50 ▲ INSOMNIO Y MIEDO NOCTURNO. ▼ Lavanda ▼ Valor D ▼ Paz y Calma ▼ Stress-Away Agrega un total de 6-9 gotas de tus aceites a elegir en el difusor y encenderlo media hora antes de dormir y cerrar la habitación. PAGE 51 ▲ DOLOR CORPORAL Y DE CRECIMIENTO. ▼ 10-15 gotas de Lavanda ▼ 10-15 gotas de Panaway ▼ 10-15 gotas de Copaiba T ▼ 10-15 gotas de Purificación ▼ 120 ml. de A.V Combine los aceites esenciales en un frasco de vidrio y masajear en áreas de dolor, tantas veces como sea necesario. ▲ DOLOR DE ESTOMAGO Y ESTREÑIMIENTO. ▼ Menta ▼ Digize T ▼ Naranja Diluir según la tabla de diluciones. Aplicar sobre el estómago y hacer unas cuantas inhalaciones profundas del resto sobrante en sus manos después de la aplicación. ▲ FIEBRE. ▼ Lavanda T ▼ Limón ▼ Menta (Usar en menos cantidad) Diluir según la tabla de diluciones. Aplicar bajo De las axilas, nuca, estomago, bajo vientre, espalda baja y plantas de los pies. Esperar 10 minutos y volver a aplicar. ▲ BERRINCHES. ▼ Valor ▼ Paz y Calma ▼ Naranja T Diluido en puente de nariz, atrás de oídos y en muñecas. PAGE 52 ▲ ALERGIAS ESTACIONALES. ▼ Limón ▼ Lavanda T ▼ Menta Diluir según la tabla de diluciones para uso tópico. Para difusor agrega 3 gotas de cada aceite durante día y noche. ▲ REFUERZA SU SISTEMA INMUNE. ▼ Thieves ▼ Limón T ▼ Incienso ▼ Naranja Diluir según la tabla de diluciones para uso tópico. Agrega la mezcla en un gotero de vidrio y aplícalo por las noches en pecho, columna vertebral, planta de los pies. ▲ ¡MEJORA SU RENDIMIENTO ESCOLAR! ▼ MAÑANAS ANTES DE IRSE A LA ESCUELA: Inhalar directo de las manos 1 gota de Stress Away y 1 gota de Naranja y hacer de 3 a 5 inhalaciones profundas. ▼ DURANTE LA ESCUELA: Amarrar en la muñeca una pulserita tejida o de listón y utilizar las siguientes recetas según sea el caso, para que lo inhale durante el día. SEGURIDAD: Agregar 1 gota de Lavanda, 1 gota de Limón, 1 gotas de Valor y 1 gota de Stress Away. para que lo inhale durante las horas escolares, PAGE 53 TRANQUILIZANTE: Otra opción de mezcla de aceites puede ser 1 gotas de Stress Away, Valor, Lavanda, para cuando estén muy inquietos. ENFOQUE Y CONCENTRACIÓN: 1 gota de Limón y 1 gota de Menta ALIVIAR MIEDOS ESCOLARES: 1 gota de Valor y 1 gota de Lavanda PARA ANTES DEL EXAMEN: 1 gota de Paz y Calma, Stress Away y Limón PAGE 54 HOGAR LIBRE DE QUÍMICOS ▲ MEZCLA PARA DESINFECTAR COCINA Y BAÑOS. ▼ 10 gotas de de Limón ▼ 10 gotas de de Thieves ▼ 10 gotas de Naranja/Citrus Fresh ▼ 1 Lt. de agua destilada/purificada ▼ 2 cucharadas de vinagre blanco Mezclar todos los ingredientes excepto el agua, que se agrega al final. Se pone en una botella de vidrio con atomizador. Sirve para desinfectar superficies, sanitarios, lavabos y más. Agitar antes de cada uso. ▲ LIMPIADOR PARA PISOS. ▼ 20 gotas de Naranja/Citrus Fresh ▼ 20 gotas de Lavanda ▼ 20 gotas de Purificación o Thieves ▼ 2 cucharadas de vinagre blanco ▼ 1 Lt. de agua Mezcla los ingredientes en una botella de vidrio con atomizador. Agitar para que se mezclen bien, rociar el piso y trapear. NOTA: Young Living cuenta con su línea Thieves, dentro de estos se encuentra el limpiador doméstico, que se utiliza para limpiar superficies, pisos, cocinas y quitar manchas difíciles. ▲ SPRAY ELIMINADOR DE OLORES. ▼ 15 gotas de Menta ▼ 15 gotas de Limón/ Citrus Fresh ▼ 4 onzas de agua Mezclar todos los ingredientes en un frasco atomizador de vidrio. PAGE 55 ▲ BLANQUEADOR DE ROPA. ▼ 1 galón de agua purificada ▼ 3 tapas de Thieves limpiador doméstico ▼ 30 gotas de Limón ▼ 15 gotas de Purificación Poner todos los ingredientes, en un recipiente de 1 galón. Revolver bien y utilizarlo como usarías cualquier blanqueador. ▲ TABLETAS PARA LAVAVAJILLAS. ▼ 150 gramos de Carbonato de Sodio ▼ 150 gramos de Bicarbonato de sodio ▼ 150 gramos de Ácido Cítrico ▼ 150 gramos de Sal ▼ 1 tapa de Limpiador Doméstico Thieves ▼ 20 gotas de Limón ▼ 20 gotas de Purificación ▼ Moldes para hacer hielo Revolver los ingredientes secos y agregar el limpiador domestico Thieves, deshaciendo los grumos con las manos. Agregar los aceites esenciales y mezclar bien. Poner en moldes y dejar secar al menos 24 hrs. o hasta que sequen bien, guardar en frasco cerrado. ▲ JABÓN PARA TRASTES. ▼ 1 taza de jabón de castilla liquido marca Dr Bronner ▼ 25 gotas de Naranja/Citrus Fresh ▼ 25 gotas de Limón Poner los ingredientes en un bote de1 litro, rellenar con agua y revolver bien. PAGE 56 ▲ REPELENTE DE MOSCOS E INSECTOS. ▼ 20 gotas de Purificación ▼ 20 gotas de RC o Raven ▼ 20 gotas de Lavanda Agregar los Aceites Esenciales en 120 ml. de agua en una botella con atomizador de vidrio. ▲ TOALLAS DESINFECTANTES PARA SUPERFICIES. ▼ 2-4 tapas de thieves limpiador domestico ▼ 15 gotas de Aceite de Limón ▼ 15 gotas de Lavanda ▼ 15 gotas de Purificación ▼ 1 rollo de toallas gruesas de papel marca Scott (de venta en Sams) ▼ 2 tazas de agua Mezclar los ingredientes y ponerlos en un recipiente de plástico para que se humedezcan las toallas. ▲ DETERGENTE LIQUIDO PARA ROPA. ▼ 40 gramos de Jabón Zote rallado ▼ 2-3 tapas de limpiador domestico Thieves ▼ 3 litros de agua caliente ▼ 3 cucharadas de carbonato de sodio ▼ 15 gotas de Limón PAGE 57 ▼ 15 gotas de Naranja/Citrus Fresh ▼ 15 gotas de Lavanda ▼ 15 gotas de Thieves ▼ 15 gotas de Purificación Primero disolver el jabón rallado con el agua caliente, agregar el Thieves limpiador doméstico y el carbonato de sodio y mezclar, agregar los aceites esenciales al final. Guardar en recipiente, rinde 3 litros. ▲ POLVO ELIMINADOR DE OLOR, ALFOMBRAS Y TAPETES. TIP 1. ▼ 20 gotas de Lavanda ▼ 20 gotas de Naranja ▼ ½ taza de Bicarbonato TIP 2. ▼ 15 gotas de Thieves ▼ 25 gotas de Limón ▼ ½ taza de Bicarbonato Mezclar todos los ingredientes en un frasco de vidrio de boca ancha, deja secar 24 hrs. para que penetren las aromas. Espolvorear sobre tapetes y alfombras, y dejar por 10-15 minutos antes de aspirar. PAGE 58 ▲ QUITA MANCHAS EN ROPA, ▼ 10 gotas de Aceite de Limón ▼ 1 tapa de Thieves limpiador doméstico ▼ 236 ml. de agua destilada ▼ 2 cucharadas de Bórax En una botella atomizador de 236 ml. mezcle todos los ingredientes. Agitar bien y rociar directamente sobre la mancha; lave normalmente. ▲ LIMPIADOR THIEVES. ▼ ¼ de taza de limpiador Thieves ▼ 1 cucharada de vinagre ▼ 10 gotas de Limón ▼ 1 taza de bicarbonato de sodio Mezclar todos los ingredientes en un frasco de vidrio de boca ancha, deja secar 24 hrs. para que penetren las aromas. PAGE 59 MASCOTAS Cada animal reacciona diferente a los aceites esenciales, por lo tanto, observa a tu mascota. Si tú usas AE normalmente, entonces estarán más acostumbrados. Evita el Orégano, Tomillo, Ebúrnea, Tea Tree (Aceites altos en phenoles). Evita los Cítricos en los gatos. Un buen lugar para aplicar los Aceites es en las patas, la espina dorsal y muslos. ▲ DILUCIÓN PARA MASCOTAS. ▼ Por una gota de aceite esencial, usa de 4-5 gotas de Aceite Vehicular o V-6 y de esa mezcla usa de 2-3 gotas en gatos y razas pequeñas de perros. ▼ Para animales como caballos, y ganado comienza con 10 gotas. ▼ Para razas grandes, comienza con 3-5 gotas de aceite esencial, no es necesario diluir. ACEITES PROPIEDADES THIEVES Bacterias, infecciones e inflamación INCIENSO Regeneración celular, anti cancerígenos, anti tumoral LAVANDA/VALOR Piel, nerviosismo y relajación DIGIZE Estómago COPAIBA Artritis PAGE 60 STRESS-AWAY Agresividad, ansiedad MENTA Vómito, insolación y fiebre PURIFICACIÓN Lesiones en piel, dolor de oído y garrapatas PANAWAY Dolor por fractura ▲ AROMATIZANTE NATURAL PARA MALOS OLORES DE MASCOTAS. ▼ 120 ml de agua purificada ▼ 5 gotas de Purificación ▼ 5 gotas de Naranja Mezcla los ingredientes en una botella atomizadora de vidrio de 120 ml, agita bien antes de usar y rocía en el cuarto donde tus mascotas se encuentran. ▲ ¡LEVANTA EL ÁNIMO DE TUS MASCOTAS! ▼ 15 gotas de Joy ▼ 5 gotas de Abundancia ▼ 5 gotas de Geranio ▼ 4 gotas de White angelica ▼ 5 gotas de Valor ▼ 120 ml de agua purificada Mezcla los ingredientes en una botella atomizadora de vidrio de 120 ml, agita bien antes de usar y rocía en el cuarto donde tus mascotas se encuentran. PAGE 61 ▲ CALMA PARA ELLOS. ▼ 4 gotas de Paz y calma ▼ 4 gotas de Lavanda ▼ 4 gotas de Valor ▼ 3 gotas de Stress-Away ▼ 1 gota de Vetiver ▼ 120 ml de agua purificada Mezcla los ingredientes en una botella atomizadora de vidrio de 120 ml, agita bien antes de usar y rocía cerca de tus mascotas (evita rociar cerca de sus ojos). Esta mezcla es excelente para los animalitos que experimentan ansiedad o estrés. ▲ NO MÁS PULGAS. ▼ 12 gotas de Purificación ▼ 8 gotas de Citronella ▼ 5 gotas de Limón ▼ 120 ml de agua purificada Mezcla los ingredientes en una botella atomizadora de vidrio de 120 ml, agita bien antes de usar y rocía cerca de tus mascotas (evita rociar cerca de sus ojos). ▲ OJOS SANOS. ▼ 10 gotas de Lavanda ▼ 120 ml de agua purificada Mezcla los ingredientes en una botella atomizadora de vidrio de 120 ml, agita bien antes de usar y rocía el área afectada con 2 o 3 manos de distancia (para que no sea directo). Esta mezcla es para animales que sufren de infección de ojos, trauma ocular, ojos secos, ulceras corneas y otros problemas de ojos. PAGE 62 AMAMOS A NUESTRAS MASCOTAS, SON ELLOS QUIENES NOS LLENAN DE LUZ, AMOR, VIDA Y FELICIDAD. POR ESO NOS TOCA CUIDARLOS Y MIMARLOS CON LO MEJOR QUE MERECEN. ▼ Estos son nuestros aceites favoritos para ellos y los usamos así: ▼ PAZ Y CALMA: para la ansiedad, calmar y relajar. Aplica de 1-4 gotas en la palma de tu mano, frótalo y aplica en tu mascota sobre su espina dorsal y estómago. ▼ THIEVES: Infección de oídos, inflamación. Para las pulgas puedes hacer un spray en un bote de 120 ml mezclando 10 gotas de thieves y el resto llénalo de agua destilada y aplicar el área afectada (evitando el contacto con sus ojos) ▼ RC: puedes usarlo cuando tiene dolor de huesos y problema de sinusitis. Aplica de 1-4 gotas en la palma de tu mano, frótalo y aplica en tu mascota sobre su área adolorida. PAGE 63 EMBARAZO Aquí te muestro un listado de los aceites esenciales recomendados durante la etapa de tu embarazo: GUÍA DE USO DURANTE EL EMBARAZO Seguro Precaución Evitar MENTA LAVANDA INCIENSO LIMÓN GERANIO BERGAMOTA TORONJA SÁNDALO YLANG YLANG CORIANDER NARANJA GENTLE BABY PAZ Y CALMA MANZANILLA ANGELICA CEDRO CITRONELLA CLARY SAGE CLAVO CIPRÉS MEJORANA AROMA SIEZ RC MOUNTAIN SAVORY MIRRA ROSA VETIVER PURIFICACIÓN ALBAHACA CANELA CASIA HISOPO IDAHO TANSY ROMERO AUSTRALIAN BLUE EBÚRNEA TOMILLO SALVIA PANAWAY ENDOFLEX RAVEN M-GRAIN PAGE 64 ¡HEY MAMA! TE TENEMOS. ▲ NAUSEAS. ▼ Hierbabuena ▼ Menta ▼ Jengibre ▼ Digize ▼ Lavanda ▼ Limón ▼ Naranja Difunde de 6 a 9 gotas en tu habitación de los aceites elegidos. ▲ PROBLEMAS DIGESTIVOS. ▼ Hierbabuena ▼ Digize ▼ Tummy gize ▼ Jengibre ▼ Limón Aplica en sentido de las manecillas del reloj 1 gota del aceite elegido diluido con 2 gotas de aceite vehicular. Si hay diarrea en sentido contrario a las manecillas del reloj. ▲ DOLOR DE CABEZA. ▼ Hierbabuena ▼ Lavanda Aplica en nuca, sienes, frente, puente de nariz, coronilla, 1 gota de tu aceite esencial con 2 gotas de aceite vehicular y descansa. PAGE 65 ▲ HINCHAZÓN. ▼ Toronja ▼ Lavanda ▼ Limón Aplica en áreas de hinchazón y masajea hacia arriba para tener una mejor circulación. Te recomiendo hacer una mezcla de tus aceites esenciales en un recipiente para que no haga falta a la hora de aplicación. Puedes mezclar 10 gotas de tus A.E y 6 cucharadas de aceite de coco. ▲ SISTEMA RESPIRATORIO. ▼ Lavanda ▼ Hierbabuena ▼ Limón ▼ Eucalipto Difunde de 6 a 9 gotas en tu habitación de los aceites elegidos. Puedes aplicar de 2-3 gotas de los aceites en tu pecho si hay dificultad para respirar. ▲ CAMBIOS DE HUMOR. ▼ Stress-Away ▼ Valor ▼ Incienso ▼ Joy Difunde de 6 a 9 gotas en tu habitación de los aceites elegidos. Aplica 1 gota de tu aceite esencial y realiza de 5 a 7 respiraciones profundas, inhalando por nariz exhalando lento por nariz. PAGE 66 ▲ FATIGA. ▼ Limón ▼ Menta ▼ Toronja Aplica 1 gota de tu aceite esencial y realiza de 5 a 7 respiraciones profundas, inhalando por nariz exhalando lento por nariz. ▲ INSOMNIO. ▼ Lavanda ▼ Cedro ▼ Incienso ▼ Valor ▼ Paz y calma Aplica 1 gota de tu aceite esencial y realiza de 5 a 7 respiraciones profundas, inhalando por nariz exhalando lento por nariz, antes de ir a dormir. Puedes también aplicarlos en sienes, nuca, cuello, frente, coronilla. ▲ ESTRÍAS. ▼ Incienso En un recipiente de vidrio, mezcla 10 gotas de tu A.E y 6 cucharadas de aceite de coco. Aplícalo en las áreas necesarias. PAGE 67 ACEITES ESENCIALES Y CHAKRAS Cuidar de nuestras emociones es tan importante como cuidar de nuestro físico, si alguno de ellos se encuentra desalineado, podríamos notar que surgen situaciones, enfermedades o más de los mismos patrones. De acuerdo con cómo nos sentimos es como actuamos. En esta tabla te muestro como cada emoción genera una frecuencia energética y si nos encontramos en cierta frecuencia, ya sean bajas o altas, seguramente estaremos recibiendo más de lo mismo que tenemos ahora. PAGE 68 Eres energía y cada parte que te conforma también lo es, por eso es imprescindible que aprendas a conocerte, física, mental, espiritualmente, porque conociéndote probablemente habrás de evitar muchas situaciones incómodas o dolorosas en tu vida, ya que a través de tu energía y de cómo esta se encuentre, estarás vibrando en el mundo exterior y así mismo atrayendo a ti. Nuestro cuerpo está conformado por miles de centros energéticos, llamados “NADIS” pero tenemos 7 centros principales conocidos como “CHAKRAS”. Los chakras son vórtices de energía que nos mantienen en equilibro, cuando alguno de ellos se encuentra bloqueado o en desarmonía, nuestro cuerpo físico, energético, emocional y espiritual también lo estarán y se manifestarán. Te muestro en las siguientes imágenes cómo saber si se encuentra bloqueado alguno de nuestros chakras, qué decreto utilizar para desbloquearlo y que aceite esencial se recomienda para complementar y agilizar tu proceso. Cada uno de los 7 Chakras Principales rige el funcionamiento de una Glándula Endocrina. CHAKRA RAÍZ: Ubicado en el Perineo (Dirección descendente); rige el funcionamiento de las glándulas suprarrenales. PAGE 69 CHAKRA SEXUAL: Ubicado dos dedos por debajo del ombligo (Dirección de delante atrás); rige el funcionamiento de nuestras Gónadas (Ovarios – Testículos) CHAKRA DEL PLEXO SOLAR: Ubicado en nuestro Plexo Solar (dirección de delante atrás); rige el funcionamiento del Páncreas. PAGE 70 CHAKRA DEL PLEXO CARDÍACO: Ubicado en el centro del pecho (de delante atrás); rige el funcionamiento de la glándula Timo (vital para nuestro sistema inmune) CHAKRA LARÍNGEO: Ubicado en la Garganta (dirección de delante atrás); rige el funcionamiento de la glándula Tiroides. PAGE 71 CHAKRA DEL TERCER OJO: Ubicado en el Entrecejo (dirección de delante atrás); rige el funcionamiento de las glándulas Hipófisis e Hipotálamo. CHAKRA CORONA: Ubicado en la Coronilla (dirección ascendente); rige el funcionamiento de la glándula Epífisis o Pineal. PAGE 72 TE COMPARTO ALGUNOS DECRETOS QUE PUEDES DECIR DIARIAMENTE, PARA ACTIVAR Y ALINEAR TUS CHAKRAS. TIP 1: Puedes colocar 1 gota de tus aceites esenciales en el chakra que desees trabajar y mientras lo aplicas en sentido de las manecillas del reloj, haz tu decreto. TIP 2: aplica 1 gota del aceite con el que vas a trabajar, actívalo con tu mano girándolo en sentido de las manecillas del reloj y realiza de 7 a 10 inhalaciones lentas y profundas con su respectivo decreto. Puedes realizar este ejercicio de 3-5 minutos por chakra. PAGE 73 ACEITES ESENCIALES Y SU FRECUENCIA ENERGÉTICA Los aceites esenciales de Young living son de grado “A” que significa “grado terapéutico”, espectro completo de componentes curativos, destilados preservando la energía y la frecuencia viva de la planta. Los aromas influencian la mente, el cuerpo, y las emociones. El sentido del olfato es el único que afecta directamente al sistema límbico, especialmente al hipotálamo conocido como “cerebro de cerebro” y a la glándula pituitaria. Es por esto que los aceites esenciales tienen efectos fisiológicos y emocionales muy profundos; desde nuestra circulación y respiración, hasta nuestro equilibrio hormonal, emocional, y energético. El experimento científico dirigido por Bruce Tainio en 1992 en la universidad de Johns Hopkins, analizó nuestra frecuencia eléctrica y encontró que el cuerpo humano arriba del cuello vibra en 72-78 mhz, el cuerpo humano debajo de cuello 62-72 mhz, cuando baja de los 62 mhz, el sistema inmune empieza a apagarse. La gripa comienza cuando vibramos a los 58 mhz El cáncer comienza cuando vibramos a los 40.50 mhz La muerte empieza a los 25 mhz PAGE 74 ¿Cuál es la frecuencia y cómo me ayudan los aceites esenciales? Frecuencia es una energía eléctrica medible que es constante entre 2 puntos. La vida es energía y la energía se mide en frecuencias. De los aceites a utilizar dependerá los resultados, sin embargo, la mezcla más común utilizado es valor. Hay técnicas como el vitaflex que se muestra en la página #4, la técnica de gota de lluvia, método transfigura, reiki, tapping, etc. que son tratamientos completos para rehabilitar nuestras frecuencias. PAGE 75 “A mayor frecuencia es menor densidad. A menor frecuencia es mayor densidad.” Estos son algunos de los aceites medidos energéticamente. Ahora tienes la información necesaria para poner en practica todos estos tips que te damos. PAGE 76 ¡ESTAMOS PARA APOYARTE! Instagram Youngliving.seed Salud.Oilistica PAGE 77