Hilft die Angezogen-Sauna bei Erkältungen?

Hilft die
Angezogen-Sauna
bei Erkältungen?
„Die Lungenoberflächen werden [beim Saunieren] wie
beim Fieber um vielleicht 1-2 K erwärmt“ (Deutscher
Saunabund). Doch wegen der Kreislaufbelastung rät
man davon ab, bei Erkältung die Sauna zu nutzen.
Im Essener Unperfekthaus laden wir Sie
täglich von 10-23 Uhr ein, mit Wintermantel in die Sauna
zu gehen. Das vermeidet die Kreislaufbelastung, weil der
Mantel 2 Minuten lang gegen die Hitze schützt.
Und der Hals wird intensiv erwärmt.
Heiße Zitrone, heiße Bäder, Schal, heißes Inhalieren,
Erkältungstee – die gängigen Hausmittel gegen Erkältung
haben alle eines gemeinsam: Sie erwärmen alle den Hals!
Die Angezogen-Sauna ist ein privates Projekt von Reinhard
Wiesemann im Unperfekthaus, Friedrich-Ebert-Str. 18, 45127
Essen, Sie finden sie im 4.OG in Raum 406. Ich führe eine
laienhafte Vorstudie durch mit dem Ziel, Fachleute zu
verlocken, den Effekt wissenschaftlich zu untersuchen. Ich bin
selbst von der Sache überzeugt, doch es fehlen mir die
Kenntnisse, Wirksamkeit behaupten zu können.
Hilft die Angezogen-Sauna bei Erkältung?
Tief inhalieren ohne Kreislaufbelastung
Ohne besondere Kreislaufbelastung und ohne Schwitzen inhaliert man etwa 2 Minuten
lang 90°C heiße Saunaluft, weil der normale Wintermantel gegen die Hitze schützt.
Inhalationsvorgänge in der Angezogen-Sauna sind vermutlich wirkungsvoller als mit
einfachen Inhalationsgeräten. Denn diese kleinen Geräte können die 4 Liter, die bei
einem tiefen Einatmungsvorgang inhaliert werden, nicht in kontrollierter Weise liefern:
Die meiste Luft, die man beim tiefen Inhalieren durch einfache Geräte bekommt, ist ganz
normale Raumluft, die vom Inhalationsgerät kaum beeinflußt wurde.
Nur eine Vorab-Studie
Ich möchte nichts behaupten, was Gegenstand einer wissenschaftlichen Studie sein
muß. Im Unperfekthaus haben wir lediglich eine ganz normale Sauna aufgebaut, die den
Besuchern des Hauses zugänglich ist. Wir empfehlen, die Sauna im Wintermantel zu
nutzen, wie in jeder anderen Sauna die heiße Luft intensiv einzuatmen und die Sauna zu
verlassen, bevor man zu schwitzen beginnt oder sich unwohl fühlt. Allen Besuchern der
Angezogen-Sauna drücken wir einen Fragebogen in die Hand und bitten sie, ein paar
Tage nach dem Besuch zu berichten, ob sie den subjektiven Eindruck haben, daß die
Angezogen-Sauna gegen Erkältungen schützt oder ob sie vielleicht sogar beginnende
Erkältungen zu heilen hilft. All das behaupten wir nicht, sondern wir führen mit
einfachsten Mitteln eine empirische Vorstudie durch, deren Ergebnis anschließend
veröffentlicht wird. Falls das Ergebnis positiv ist, dann wird es hoffentlich besser
ausgebildete Menschen dazu veranlassen, die Wirkungen einer Angezogen-Sauna
wissenschaftlich zu überprüfen.
Hilft die Angezogen-Sauna bei Erkältung?
Erfahrungsberichte
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Reinhard Wiesemann ("Erfinder" der Angezogen-Sauna): Ich glaube, daß fast alle Hausmittel gegen Erkältungen
eines gemeinsam haben: Immer geht es darum, den Hals zu wärmen! Die mir bekannten Inhalationstechniken
sind nicht in der Lage, die 4 Liter heiße Luft zu liefern, die man bei einem tiefen Atemzug inhaliert. Das geht nur in
der Sauna, doch verschlechtert diese durch die Kreislaufbelastung das Befinden meist. Die Angezogen-Sauna
vermeidet die Kreislaufbelastung und bietet eine intensive Inhalation heißer Luft.
Bin das erste Mal in der Angezogen-Sauna; erster Eindruck: Sehr entspannend! Glaube, daß die AngezogenSauna meine Abwehrkräfte stärkt.
Ich hatte Halsbeschwerden, Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen,... und glaube, daß die Angezogen-Sauna die
Beschwerden gemildert hat.
Angenehmer Duft, erinnert an schöne Saunabesuche! ... glaube, daß die Angezogen-Sauna meine Abwehrkräfte
stärkt.
Es war angenehm, da ich sonst oft friere. Ich habe warme Hände und Füße bekommen. Ich hatte
Halsbeschwerden und Husten und glaube daß die Angezogen-Sauna die Beschwerden gemildert und meine
Abwehrkräfte gestärkt hat.
Ich glaube, daß der Effekt heilsam sein kann, kann mir aber vorstellen, daß es zu einer Erstverschlimmerung
kommen kann. Mir war anschließend nachhaltig warm und ich glaube, daß die Angezogen-Sauna meine
Abwehrkräfte stärkt.
Ich glaube, daß die Angezogen-Sauna meine Abwehrkräfte stärkt.
Anfangs erdrückendes, unangenehmes Gefühl! Nach einiger Zeit das Bedürfnis nach frischer Luft! Ich hatte
Halsbeschwerden und glaube, daß die Angezogen-Sauna keinen Effekt darauf hatte.
Ich hatte keine Beschwerden und glaube auch, daß die Angezogen-Sauna keinen Effekt auf meine Abwehrkräfte
hatte.
Bei tiefem Luftzug war die Luft scharf. Ich hatte keine Beschwerden, glaube aber, daß die Angezogen-Sauna
meine Abwehrkräfte stärkt.
Bessere Atmung! Ich glaube daß die Angezogen-Sauna meine Beschwerden gemildert und meine Abwehrkräfte
gestärkt hat.
Angenehm warm, tut gut! Ich glaube, daß die Angezogen-Sauna meine Abwehrkräfte gestärkt hat.
Ich glaube, daß die Angezogen-Sauna meine Abwehrkräfte gestärkt hat.
Erster Eindruck: Ich war überrascht, wie ähnlich und angenehm es zu einer 'normalen' Sauna war. Ich hatte
Angespanntheit und glaube, daß die Angezogen-Sauna meine Beschwerden gemildert hat.
Unsere Tochter - 5 Jahre - fand es lustig, besonders weil sie die Sauna als erste nach der Eröffnungsrede
betreten durfte. Ihr wurde nach ca. 2 Minuten recht heiß! Ich (38 Jahre) fand es sehr angenehm und freue mich
auf weitere Besuche! Ich glaube, daß die Angezogen-Sauna meine Abwehrkräfte stärkt.
Hilft die Angezogen-Sauna bei Erkältung?
Hintergrund
Die Idee zur Angezogen-Sauna basiert auf vier Beobachtungen:
1. Hausmittel gegen Erkältung sind u.a.: „heiße Bäder, Inhalation von heißem
Wasserdampf, Heisses trinken, Schal und Tücher um den Hals tragen,
Rotlichtbestrahlung des Gesichts“. Die genannten Hausmittel haben eines
gemeinsam: Sie erwärmen alle den Hals!
2. Diese Hausmittel erwärmen den Hals jedoch nur schwach und kleine Inhalations­
geräte liefern nicht die 4 Liter an heißer Luft, die für eine tiefe Einatmung notwen­
dig sind. Nur in der Sauna ist sichergestellt, daß jeder Atemzug komplett aus 90°C
heißer Luft besteht.
3. Der Deutsche Saunabund vertreibt eine Broschüre „Alles über Saunabaden“ in der
Dr.med. I. Fritzsche und W. Fritzsche auf Seite 17 betonen: „Die
Lungenoberflächen werden [beim Saunieren] wie beim Fieber um vielleicht 1-2 K
erwärmt.“
4. In der gleichen Broschüre wird auf Seite 32 davor gewarnt, mit bereits
vorliegender Erkältung in die Sauna zu gehen: „Beim bereits infizierten Patienten
könnte ein Saunabad mit Hitze und Kaltreizen bewirken, daß die Krankheit sich
besonders heftig entwickelt.“
Folgerung
Es könnte vielleicht sinnvoll sein, den Effekt „Kreislauftraining“ in einer Sauna vom
Effekt „Erwärmung der Lungenoberflächen wie beim Fieber“ zu trennen. Man müßte eine
Sauna bauen, in der die Inhalation heißer Luft ohne die normalerweise damit
verbundene Kreislaufbelastung möglich ist.
Nun ist es zur Angezogen-Sauna nur noch ein kleiner Schritt: Genauso, wie die Thermos­
kanne Kaltes kalt und Warmes warm hält, schützt auch der Wintermantel nicht nur
gegen Kälte, sondern auch gegen Hitze. Wenn man also im Wintermantel nur kurz in die
Sauna geht, dann ist die Kreislaufbelastung ausgeschaltet, aber der Inhalationseffekt
bleibt erhalten.
Einschränkung
Ich (Reinhard Wiesemann) bin zwar auf die Idee zu dieser Angezogen-Sauna gekommen,
bin aber kein Mediziner und habe mich nur sehr wenig mit diesem Thema beschäftigt.
Ich kombiniere einfach nur ein paar laienhafte Beobachtungen und schlage vor, eine
ganz normale Sauna in einer Art zu nutzen, die nach meiner Überzeugung ungefährlicher
ist, als die „normale“ Saunanutzung – eben weil mein Vorschlag die Kreislaufbelastung
ausschaltet.
Ob diese Angezogen-Sauna irgendwelche positiven Effekte hat, weiß ich nicht. Meine
persönliche (subjektive, unwissenschaftliche) Beobachtung ist, daß die AngezogenSauna gegen Erkältungen zu helfen scheint und ich würde mich freuen, wenn diese
Vermutung von Wissenschaftlern überprüft würde:
Die Angezogen-Sauna im Unperfekthaus soll weitere (subjektive, unwissenschaftliche)
Erfahrungen von anderen Menschen sammeln, in der Hoffnung, daß Wissenschaftler
dadurch angeregt werden, diese Theorie auf fundiertere Art zu prüfen, als es mir
möglich ist.
Ein Flyer, der im Unperfekthaus erhältlich ist:
Hilft unsere
Angezogen-Sauna
gegen Erkältung?
Fast allen Hausmitteln gegen Erkältungen ist
gemeinsam, daß der Hals erwärmt wird.
Der Deutsche Saunabund schreibt, daß man
durch Inhalieren heißer Saunaluft eine Art
lokales Fieber erzeugt und die Schleimhäute
um 1-2°C erwärmt. Dennoch rät er bei schon
vorliegender Erkältung vom Saunabesuch ab.
Deshalb testen wir die Angezogen-Sauna.
Angezogen-Sauna = Sauna
ohne Kreislaufbelastung
Ein Wintermantel schützt vor der Hitze, und
man verläßt die Sauna, bevor man schwitzt.
Probieren Sie es aus und sagen Sie uns, ob Sie eine positive Wirkung sehen.
Täglich 16-21 Uhr im Unperfekthaus, Friedrich-Ebert-Str. 18, 45127 EssenCity. 7E Eintritt für das alle Angebote des Hauses und eine ganze Woche
Hausmittel gegen Erkältung:
Heiße Bäder
Heißen Wasserdampf inhalieren
Heiß trinken
Schal und Tücher um den Hals tragen
Rotlicht-Bestrahlung 35cm vor dem Gesicht
Gemeinsamkeit: Der Hals wird gewärmt!
Deutscher Saunabund:
Angezogen-Sauna: 90°C heiße Luft optimal inhaltieren, keine Kreislaufbelastung
Die Angezogen-Sauna ist ein Experiment! Ich treffe keine Aussagen darüber, ob
irgendwelche Wirkungen damit erzielt werden, sondern führe lediglich eine laienhafte,
empirische Vorstudie durch, mit dem Ziel Wissenschaftler zu verlocken, die Wirkung der
Angezogen-Sauna fachkundig zu untersuchen.
Unperfekthaus, Reinhard Wiesemann, Friedrich-Ebert-Str. 18, 45127 Essen-City