untere extremität
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MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen UNTERE EXTREMITÄT Hüfte MUSKEL URSPRUNG Großer Lendenmuskel (M. psoas major) 12. Brustwirbel – 4. Lendenwirbel Darmbeinmuskel (M. iliacus) Innenflächen der Darmbeinschaufel ANSATZ Beide Muskeln haben den gemeinsamen Namen M. iliopsoas. Dieser setzt am kleinen Rollhügel an (trochanter minor) Beugung und Außenrotation im Hüftgelenk Seitbeugung des Rumpfes Außenseite des Oberschenkels Hinterer Teil des Darmbeinkammes Großer Gesäßmuskel (M. glutaeus maximus) FUNKTION Kreuzbein Steißbein Sehnenstrang der breiten Oberschenkelfaszie (tractus iliotibialis) Streckung und Außenrotation im Hüftgelenk Mittlerer Gesäßmuskel (M. glutaeus medius) Außenseite des Darmbeines Großer Rollhügel (trochanter maior) Abduktion, Innenrotation und Außenrotation im Hüftgelenk Kleiner Gesäßmuskel (M. glutaeus minimus) Außenseite des Darmbeines Großer Rollhügel (trochanter maior) Abduktion, Innenrotation und Außenrotation im Hüftgelenk Schenkelbindenspanner (M. tensor fasciae latae) Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior superior) Sehnenstrang der Oberschenkelfaszie (tractus iliotibialis) Beugung, Abduktion und Innenrotation im Hüftgelenk Streckung im Knie (minimal) Oberschenkelvorderseite Gerader Schenkelmuskel (M. rectus femoris) Vorderer unterer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior inferior) Schienbein über Patella (tuberositas tibiae) Mittlere Schenkelmuskel (M. vastus intermedius) Vorderseite des Oberschenkels Schienbein über Patella (tuberositas tibiae) Beugung in der Hüfte Streckung im Knie Zusammen mit dem geraden Oberschenkelmuskel bilden diese den vierköpfigen Oberschenkelmuskel (M. quadriceps femoris). Alle 3 Muskeln strecken im Knie Innerer Schenkelmuskel (M. vastus medialis) Innere Rückseite des Oberschenkels Schienbein über Patella (tuberositas tibiae) Äußerer Schenkelmuskel (M. vastus lateralis) Äußere Rückseite des Oberschenkels Schienbein über Patella (tuberositas tibiae) Schneidermuskel (M. sartorius) Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior Innenseite des Schienbeines auf Höhe des Mag. Alexander PÜRZEL 1 Beugung, Abduktion und Außenrotation in der Hüfte Sportkunde 8. Klassen MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen superior) Schienbeinknorrens Beugung und Innenrotation im Knie Oberschenkelrückseite 2-köpfiger Schenkelbeuger (M. biceps femoris) Sitzbeinknorren (tuber ischiadicum) Streckt in der Hüfte Wadenbeinköpfchen (caput fibulae) Oberschenkelleiste (linea aspera) Beugt und rotiert im Knie nach außen Halbsehnenmuskel (M. semitendinosus) Sitzbeinknorren (tuber ischiadicum) Innenseite des Schienbeins auf Höhe des Schienbeinknorrens Plattsehnenmuskel (M. semimembranosus) Sitzbeinknorren (tuber ischiadicum) Innerer Schienbeinknorren Streckt in der Hüfte Beugt und rotiert im Knie nach innen Streckt in der Hüfte Beugt und rotiert im Knie nach innen Oberschenkelinnenseite Oberer Schambeinast (pecten ossis pubis) Kammmuskel (M. pectineus) Rückeseite des Schenkelbeins (linea pectinea) Adduktor und Außenrotator Kurzer Schenkelanzieher (M. adductor brevis) Unterer Schambeinast Oberschenkelleiste (linea aspera) Adduktor und Außenrotator Langer Schenkelanzieher (M. adductor longus) Schambein, nahe der Schambeinfuge Oberschenkelleiste (linea aspera) Adduktor Großer Schenkelanzieher (M. adductor magnus) Teile des Scham- und Sitzbeines Oberschenkelleiste, innerer Oberschenkelknorren Adduktor, Strecker Schlankmuskel (M. gracilis) Schambein Innerer Schienbeinknorren Adduktor Dorsalflexion, Supination Unterschenkel Vorderer Schiebeinmuskel (M. tibialis anterior) Schienbein Erstes Keilbein, erster Mittelfußknochen Zwillingswadenmuskel (M. gastrocnemius) Condylen des Oberschenkelbeins Fersenbeinhöcker (Tuber calcanei) Schollenmuskel (M. soleus) Schienbein (tibia), Wadenbein (fibula) Fersenbeinhöcker (Tuber calcanei) Mag. Alexander PÜRZEL 2 Plantarflexion und Supination im Sprunggelenk Beugung im Knie Plantarflexion und Supination im Sprunggelenk Sportkunde 8. Klassen MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen OBERE EXTREMITÄT UND SCHULTERGÜRTEL Oberarm Höckerchen über der Schultergelenkspfanne (Tuberculum supraglenoidale scapulae) 2-köpfiger Armbeuger (M. biceps brachii) Beugung im Ellenbogen Rauigkeit an der Speiche (Tuberositas radii) Rabenschnabelfortsatz (Processus coracoideus) Anteversion, Innenrotation, Abduktion in der Schulter (langer Kopf); Anteversion, Adduktion (kurzer Kopf) Armbeuger (M. brachialis) Vorderseite des Oberarmes Rauigkeit an der Elle (Tuberositas ulnae) Beugung im Ellenbogen Oberarmspeichenmuskel (M. brachioradialis) Seitlicher Ellbogengelenksknorren (Epicondylus lateralis) Knöchel der Speiche (Processus styloideus radii) Beugung im Ellenbogen, bringt Unterarm in Mittelstellung Höckerchen über der Schultergelenkspfanne (Tuberculum infraglenoidale scapulae) Ellenhaken (Olecranon ulnae) 3-köpfiger Armstrecker (M. triceps brachii) Streckung im Ellenbogen Rückseite des Oberarmes Retroversion in der Schulter (langer Kopf) Schulter Obergrätenmuskel (M. supraspinatus) Obergrätengrube (fossa supraspinata) Großer Oberarmhöcker (tuberculum maius) Abduktion in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel Untergrätenmuskel (M. infraspinatus) Untergrätengrube (fossa infraspinata) Großer Oberarmhöcker (tuberculum maius) Außenrotation in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel Kleiner Rundmuskel (M. teres minor) Äußerer Rand des Schulterblattes (margo lateralis) Großer Oberarmhöcker (tuberculum maius) Außenrotation in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel Unterschulterblattmuskel (M. subscapularis) Vorderfläche des Schulterblattes (fossa subscapularis) Kleiner Oberarmhöcker (tuberculum minus) Innenrotation in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel Großer Rundmuskel (M. teres maior) Unterer Schulterblattwinkel (angulus inferior) Leiste des kleines Oberarmhöckers (crista tuberculi minoris) Adduktion, Retroversion und Innenrotation in der Schulter Hakenarmmuskel (M. coracobrachialis) Rabenschnabelfortsatz (processus coracoideus) Innenseite des Oberarmes Anteversion und Adduktion in der Schulter Mag. Alexander PÜRZEL 3 Sportkunde 8. Klassen MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen Schlüsselbein (clavicula) Großer Brustmuskel (M. pectoralis maior) Rippenknorpel Leiste des großer Oberarmhöcker (crista tuberculi maioris) Adduktion, Senkung, Hebung und Innenrotation in der Schulter Außenseite des Oberarmes (tuberositas deltoidea) Abduktion, Anteversion und Retroversion in der Schulter Leiste des kleines Oberarmhöckers (crista tuberculi minoris) Adduktion, Retroversion und Innenrotation in der Schulter Bauchmuskelfaszie Schlüsselbein (clavicula) Schulterhöhe (acromion) Deltamuskel (M. deltoideus) Schulterblattgräte (spina scapulae) 6. - 12. Brustwirbel Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis) und Darmbeinkamm (crista iliaca) Breiter Rückemuskel (M. latissimus dorsi) 9. - 12. Rippe Unterer Schulterblattwinel Schultergürtel Schulterblattheber (M. levator scapulae) 1. – 4. Halswirbel Oberer Schulterblattwinkel (angulus superior) Hebt das Schulterblatt und dreht es nach innen Rautenmuskel (M. rhomboideus) 6. Halswirbel – 4. Brustwirbel Innerer Rand des Schulterblattes (margo medialis) Hebung, Zusammenziehen und Innendrehung der Schulterblätter Schlüsselbein (clavicula) Kappenmuskel (M. trapezius) Nackenband Hals- und Brustwirbel Hebung, Zusammenziehen und Senkung der Schulterblätter Schulterhöhe (acromion) Schulterblattgräte (spina scapulae) Streckung im Nacken Vorderer Sägemuskel (M. serratus anterior) 1. – 9. Rippe Innerer Rand des Schulterblattes (margo medialis) Zieht das Schulterblatt nach vorne und dreht es nach außen Kleiner Brustmuskel (M. pecoralis minor) 3. – 5. Rippe Rabenschnabelfortsatz Senkt das Schulterblatt und zieht es nach innen Mag. Alexander PÜRZEL 4 Sportkunde 8. Klassen MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen RUMPFMUSKULATUR Rückenstrecker Da diese Muskeln sehr weit verteilte und überaus komplexe Ansatzeinschlägige Literatur verwiesen. Wichtig hier zu erwähnen ist jedoch, erector spinae) in kurze, mediale Muskeln und lange, laterale Muskeln eingeteilt werden können. Je nach Ausrichtung besitzen sie die Funktion der Wirbelsäule. und Ursprungstellen aufweisen, sei auf dass die Rückenstreckermuskulatur (M. (v. a. M. ilicostalis und M. longissimus) der Streckung, Seitneigung und Rotation Bauch Gerader Bauchmuskel (M. rectus abdominis) Äußerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus externus abdominis) Brustbein 5. – 7. Rippe Schambein 5. – 12. Rippe Darmbeinkante Rektusscheide Leistenband Darmbeinkante Innerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus internus abdominis) Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis) Untere Rippen Rektusscheide Leistenband 6 untere Rippen Querer Bauchmuskel (M. transversus abdominis) Quadratischer Lendenmuskel (M. quadratus lumborum) Darmbeinkante Vorneigung des Rumpfes Hebung des Beckens Bauchpresse Vorneigung des Rumpfes Hebung des Beckens Drehung des Rumpfes zur Gegenseite Neigung des Rumpfes zur gleichen Seite Bauchpresse Vorneigung des Rumpfes Hebung des Beckens Rumpfneigung und Drehung zu gleichen Seite Bauchpresse Horizontale Verspannung der Bauchwand Bauchpresse Rektusscheide Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis) Darmbeinkante Mag. Alexander PÜRZEL 5 12. Rippe Senkung der 12. Rippe Querfortsätze des 1. – 4. Lendenwirbels Seitwärtsneigung des Rumpfes Sportkunde 8. Klassen