Lymphdrainage: Hilfe gegen blaue Flecken

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Nr. 189
24. AUGUST 2015
NÄCHSTE AUSGABE:
14. SEPTEMBER 2015
THEMA: «STRESS UND HUNGER»
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Vitamin K wiederum wird für die Blutgerinnung benötigt. Vitamin-K-Mangel ist selten; kommt es aber dazu, sind
Hämatome und eine Blutungsneigung
die Folge. Dieses fettlösliche Vitamin ist
in Leber, Gemüse und Joghurt enthalten
und wird von den Darmbakterien produziert. Die Einnahme von Antibiotika, die
die Darmflora zerstören, oder eine Störung der Fettverdauung können einen
Vitamin-K-Mangel verursachen, da es
der Körper nur in Fetten gelöst aufnehmen kann. Ursache können Erkrankungen der Gallenblase, Zöliakie oder eine
Colitis ulcerosa sein.
Lymphdrainage:
Hilfe gegen blaue Flecken
Schon bei der kleinsten Berührung bekomme ich blaue
Flecken. Was kann ich dagegen tun?
Ein Hämatom (oder blauer Fleck) ist eine
Blutansammlung unter der Haut, deren
Farbe sich verändert. Grosse Hämatome
nennt man Ekchymosen. Blaue Flecken,
die spontan oder bei dem kleinsten
Stoss auftreten, oder Ekchymosen können durch einen Mangel an Vitamin C
und P, seltener an Vitamin K, oder auch
durch Medikamente verursacht werden.
Vitamin C und P stärken die Kapillarwände und reduzieren deren Durchlässigkeit.
Vitamin C ist in frischem, roh oder leicht
gegartem Obst und Gemüse, besonders
in Kiwi, Zitrusfrüchten, Kohl und Paprika,
enthalten. Vitamin P ist eher unter dem
Namen Bioflavonoide bekannt und ist
ausschliesslich pflanzlichen Ursprungs.
Am höchsten ist seine Konzentration im
Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten sowie
Aprikosen, Trauben und Buchweizen.
Stress, Rauchen, die Einnahme von Kortison und Verhütungsmitteln entziehen
dem Körper Vitamin C. Rauchen zerstört
überdies die Bioflavonoide.
Bei einer Neigung zu
Hämatomen können
Vitamin C und P als
Kur in Form von Nahrungszusätzen eingenommen werden.
Hilfe aus der
Naturapotheke
Pflanzliche Arzneimittel können gute
Wirkung in der Behandlung einer Kapillarschwäche erzielen. Pflanzen wie Rosskastanie, Hamamelis, Mäusedorn usw.
sind häufig in Mitteln zur Einnahme oder
zur lokalen Anwendung enthalten.
Bei einer Neigung zu blauen Flecken
haben sich Hamamelis, Arnica und Bellis
perennis aus der Homöopathie bewährt.
Rita Ducret-Costa
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