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Wenn die Nase läuft
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1. Warme Vollbäder
4. Viel Erholung
„Ab in die Wanne“ heißt es bereits bei den
ersten Anzeichen einer Erkältung – denn
Wärme stimuliert das Immunsystem. Badezusätze mit Menthol, Eukalyptusöl oder Thymian fördern zusätzlich die Schleimlösung.
Unser Immunsystem braucht Ruhe, um
optimal arbeiten zu können. Deshalb
gilt: Schlafen Sie viel, erholen Sie sich und
vermeiden Sie jeglichen Stress.
Mit ca. 900 km/h werden Erkältungsviren beim Husten oder Niesen aus unserem Rachen
geschleudert – schneller als die durch­schnittliche Geschwindigkeit einer Boing 747, die
„nur“ bei etwa 800 km/h liegt.
6. Wohltuende Dämpfe inhalieren
Schnupfenviren sind hitzeempfindlich –
und deshalb gehört die Inhalation von
3. Heiße Hühnersuppe
Wasserdampf auch zu den altbewährten
Was schon Oma geholfen hat, hilft uns Heilmitteln, um festsitzenden Schleim in
auch heute. Verantwortlich dafür ist der Nase und Bronchien zu lösen. Optimal wirin der Suppe enthaltene, entzünken die wohltuenden Dämpfe, wenn
dungshemmende Inhaltsstoff
Sie dem Wasser einige Tropfen
Cystein. Aber Achtung:
Eukalyptus- oder Thymianöl
hinzugeben.
Funktioniert nur mit
selbstgemachter Hühnersuppe.
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pro Jahr unter Erkältungen oder allergischen Reizungen leidet.
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Der einfache Erkältungsschnupfen ist eine relativ harmlose, aber umso lästigere Erkrankung. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Ihr Immunsystem effektiv zu unterstützen –
damit Sie schnell wieder auf dem Damm sind.
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Das hilft gegen Schnupfen
Olynth® 0,1 % Schnupfen Dosierspray Wirkstoff: Xylometazolinhydrochlorid. Anwendungsgebiete: Zur Nasenschleimhautabschwellung bei Schnupfen,
anfallsweise auftretendem Fließschnupfen (Rhinitis vasomotorica) und allergischem Schnupfen (Rhinitis allergica). Zur Erleichterung des Sekretabflusses
bei Entzündungen der Nasennebenhöhlen sowie bei Mittelohrentzündung (Katarrh des Tubenmittelohrs) in Verbindung mit Schnupfen. Für Schulkinder und
Erwachsene. Warnhinweis: Enthält Benzalkoniumchlorid. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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Lactulose AL Sirup Wirkstoff: Lactulose. Verstopfung, die durch ballaststoffreiche Kost und andere allgemeine Maßnahmen nicht ausreichend beeinflusst
werden kann, sowie Erkrankungen, die einen erleichterten Stuhlgang erfordern. Vorbeugung und Behandlung bei portokavaler Encephalopathie (d. h. Störungen
der Gehirnfunktion infolge chronischer Lebererkrankungen, besonders bei Leberzirrhose). Enthält Fructose, Galactose und Lactose. Der Gehalt an verdaulichen
Kohlenhydraten beträgt in 100 ml Sirup max. 17 g (entspr. 1,4 BE). ALIUD PHARMA® GmbH, 89146 Laichingen.
Dulcolax® Dragées Wirkstoff: Bisacodyl. Dulcolax® NP Tropfen / Dulcolax® NP Kinder Tropfen. Wirkstoff: Natriumpicosulfat. Zur Anwendung bei Verstopfung,
bei Erkrankungen, die eine erleichterte Darmentleerung erfordern; zusätzlich: Dulcolax NP Kinder Tropfen: Bei Kindern ab 4 Jahren; zusätzlich bei Dulcolax Dragées
u. Dulcolax Zäpfchen: sowie zur Darmentleerung bei Behandlungsmaßnahmen u. Maßnahmen zum Erkennen von Krankheiten (therapeut. u. diagnost. Eingriffe) am
Darm. Wie andere Mittel gegen Verstopfung sollten Dulcolax Dragées, Dulcolax Zäpfchen, Dulcolax NP Tropfen u. Dulcolax NP Kinder Tropfen ohne ärztl. Abklärung
der Verstopfungsursache nicht täglich oder über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Dulcolax Dragées: Enthält den Farbstoff Gelborange S, Lactose
u. Sucrose. Dulcolax NP Tropfen/Dulcolax NP Kinder Tropfen: Enthält Sorbitol. Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG, 55216 Ingelheim am Rhein.
* Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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Esberitox® Compact Anwendungsgebiet: zur unterstützenden Therapie viraler Erkältungskrankheiten. Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG,
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Tipp
Nüsse -
bei beginnender Erkältung
die kleinen Kraftpakete
Befüllen Sie eine große Schüssel mit
heißem Wasser, geben Sie eine gute
Handvoll Salz hinein und baden Sie Ihre
Füße darin. Sobald Sie merken, dass das
Wasser kühler wird, gießen Sie heißes
Wasser nach. Der beste Effekt wird erzielt,
wenn Sie die Füße ca. 20–30 min. baden,
dann abtrocknen, sich warme Socken
anziehen und ins Bett gehen – am besten
mit einer Wärmflasche.
Cashewkerne, Mandeln oder Haselnüsse
sind hervorragende Energielieferanten
und gute Quellen für Eiweiß, das Sie für
die Bildung Ihrer Immunzellen benötigen.
Auch enthalten Nüsse Zink und Magnesium, die dafür sorgen, dass freie Radikale
bekämpft werden können.
Wer die Wirkung noch verstärken will,
kann während des Fußbades schluckweise
ein heißes Getränk trinken.
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Dass Obst und Gemüse gesund sind, weiß jeder. Aber in welchen Sorten stecken eigentlich
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1. Hagebutte (1250 mg / 100 g)
2. Meerrettich (178 mg / 100 g)
2. Sanddornbeere (450 mg / 100 g)
3. Rosenkohl (112 mg / 100 g)
3. Schwarze Johannisbeere (177 mg / 100 g)
4. Grünkohl (105 mg / 100 g)
4. Erdbeere (57 mg / 100 g)
5. Brokkoli (89 mg / 100 g)
5. Zitrone (51 mg / 100 g)
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WICK MediNait Erkältungssirup für die Nacht Paracetamol, Dextromethorphan, Doxylamin, Ephedrin. Anwendungsgebiete: zur symptomatischen
Behandlung von gemeinsam auftretenden Beschwerden wie Kopf-, Glieder- oder Halsschmerzen, Fieber, Schnupfen und Reizhusten infolge einer Erkältung oder
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