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So kann man bei Bedarf eine Auszeit vom Feiertagstrubel nehmen und gleichzeitig auch etwas für die Verdauung tun. Eins vorweg: Mit einer ausgewogenen Ernährung nimmt man normalerweise genügend Vitalstoffe auf. Aber oft hat man nicht die Zeit oder die Gelegenheit dazu. Für solche Fälle wird eine Ergänzung zum Beispiel von Zink, Magnesium und Calcium empfohlen. Wellness -Experte • Zink dient dem Immunsystem, hat aber noch viele weitere Funktionen, zum Beispiel bei der Bildung von Hormonen. Es kann nicht vom Körper gespeichert werden und muss Der regelmäßig von außen zugeführt werden. 18 • Magnesium ist für alle Organismen unentbehrlich und an diversen Prozessen im Körper beteiligt. Auch für das Immunsystem spielt es eine wichtige Rolle. empfiehlt. • Calcium ist vor allem für Knochen und Zähne von Bedeutung. Innerhalb der Zellen ist Calcium an der Aktivierung von Muskeln und Nerven beteiligt. Für die Aufnahme von Calcium ist Vitamin D wichtig. 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Aber woher kommen diese Bräuche eigentlich? Schon seit vielen Jahrhunderten kennen die Menschen den Brauch, in der dunklen, kalten Weihnachtszeit immergrüne Zweige in ihr Heim zu holen. Diese sollen sie heil durch die ungemütliche Zeit bringen und stehen symbolisch für neues Leben. Seit 1839 gibt es den Adventskranz – damals noch mit vier großen und 20 kleinen Kerzen. Später entwickelte sich daraus der Kranz, wie wir ihn heute kennen. Das Licht der Kerzen symbolisiert die Hoffnung auf die Geburt des Christkindes. Zudem soll es das Böse und Dunkle vertreiben. Üblicherweise wird an jedem Adventssonntag eine Kerze mehr angezündet. Die ältesten schriftlichen Erwähnungen des Weihnachtsbaums stammen aus dem 16. Jahrhundert. Erst später war der Weihnachtsbaum in privaten Häusern anzutreffen; zuerst wurde er von wohlhabenden Familien aufgestellt, während bei den ärmeren Familien die adventlichen Zweige beibehalten wurden. Nach und nach konnten sich immer mehr Menschen einen Weihnachtsbaum leisten. Auch das Schmücken entwickelt sich im Lauf der Zeit. Die ersten Weihnachtsbaumkugeln wurden um 1830 geblasen. Der Brauch des mit Lichterketten, Kerzen, Glaskugeln und Lametta geschmückten Baums verbreitete sich im 19. Jahrhundert von Deutschland aus über die ganze Welt. Riopan® Magen Gel, 1600 mg, Gel zum Einnehmen. Wirkstoff: Magaldrat. Anwendungsgebiete: Sodbrennen und säurebedingte Magenbeschwerden, symptomatische Behandlung von Magenund Zwölffingerdarmgeschwüren. *DR. KADE Pharmazeutische Fabrik GmbH, 12277 Berlin Perenterol® forte 250 mg Kapseln. Wirkstoff: Trockenhefe aus Saccharomyces cerevisiae HANSEN CBS 5926 (Synonym: Saccharomyces boulardii). Anwendungsgebiete: Beschwerden bei akuten Durchfallerkrankungen, Reisedurchfällen (Vorbeugung u. Behandlung) sowie Durchfällen unter Sondenernährung. Begleitende Behandlung bei Akne. Für Kinder ab 2 Jahren und Erwachsene in der Selbstmedikation. 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