Vitamin-B-Komplex und Probiotika wirksam bei Depressionen

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Vitamin-B-Komplex und Probiotika wirksam bei Depressionen
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Vitamin-B-Komplex und Probiotika wirksam bei Depressionen
André Frankhuizen
Neuere Untersuchungen an der medizinischen Fakultät der Universität Miami haben
bestätigt, dass ein Vitamin-B-Komplex mit
Probiotika möglicherweise zur Behandlung
von Depressionen eingesetzt werden kann.
In den letzten Jahren wurden zunehmend Forschungen im Bereich der Ernährung und Supplementierung bei Depressionen durchgeführt.
Der Grund dafür ist, dass viele der häufig verwendeten Antidepressiva bei einem großen Teil
der Betroffenen nicht helfen und/oder schwere
Nebenwirkungen hervorrufen. Diese reichen
von Schlaflosigkeit und sexuellen Dysfunktionen über Gewalttätigkeit und Psychosen bis hin
zu abnormen Blutungen und – ironischerweise
sogar – Selbstmord. Während der Studie mit Vitamin-B-Komplex wurden keine unerwünschten
Nebenwirkungen beobachtet.
Die Situation in den Niederlanden
Nach den neuesten Zahlen aus dem National
Public Health Compass (2007) leiden in den Niederlanden schätzungsweise 643.000 Menschen
an einer affektiven Störung und davon etwa
382.300 Menschen an einer depressive Störung. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)
gelangt sogar zu dem Schluss, dass Depressionen – nach Herzerkrankungen – den größten
Anteil der globalen Krankheitslast ausmachen.
Dabei haben Depressionen oft unerkannt bleibende Auswirkungen auf die Sterblichkeit. Menschen mit sowohl körperlichen Beschwerden
und Depressionen tragen ein doppelt so hohes
Risiko, vorzeitig zu sterben, als Menschen, die
nur unter körperlichen Beschwerden leiden. [1]
derungen in Schlaf- und Essgewohnheiten und
Selbstmordgedanken. Der SF-36 ermittelt die
Lebensqualität.
“Ein qualitativ hochwertiges
Nahrungsergänzungsmittel
aus
natürlichen
Rohstoffen
bietet die Möglichkeit, Stimmungsprobleme und Lebensqualität bei depressiven Menschen zu verbessern“
Verringerte Symptome
Beim BDI und BAI erzielte die Gruppe, die den
Aufbau der Studie
Die Studie wurde unter 60 Erwachsenen mit
der klinischen Diagnose Depression oder einer
anderen depressiven Störung durchgeführt. Die
Dauer der randomisierten, placebokontrollierten Doppelblindstudie betrug 60 Tage. Es wurde
ein handelsüblicher Komplex von B-Vi¬ta¬mi¬nen und Probiotika verwendet. Der Schweregrad der Depression und der psychischen Lebens¬qualität wurden vor Beginn der Studie,
nach 30 und nach 60 Tagen gemessen. Dafür
wurden das Beck Depression Inventory (BDI),
das Anxiety Inventory (BAI) und der SF-36 verwendet. Das BDI vermittelt unter anderem ein
Bild von Traurigkeitsgefühlen, pessimistischen
Gedanken, Schuldgefühlen, Selbstkritik, Verän-
Verbesserte Lebensqualität
Die Ergebnisse bei der Lebensqualität (SF-36)
waren beim B-Komplex dementsprechend stärker ausgeprägt als bei der Placebogruppe. Dieses Ergebnis bestätigt die Ergebnisse einer früheren Studie, bei der die positiven Wirkungen
von Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln bei Depressionen unter anderem auch mit
Ginkgo biloba, SAMe, Inositol und Magnesium
untersucht wurden.
B-Komplex einnahm, nach 30 und 60 Tagen
signifikant bessere Ergebnisse als bei anfänglichen Ausgangsmessung. Auch die Placebogruppe erzielte nach 30 Tagen im Vergleich zur
Ausgangslage eine Besserung – sogar noch ausgeprägter als die Gruppe, die den B-Komplex
einnahm. Allerdings stagnierte dieser Effekt
bei der Placebogruppe nach 30 Tagen, während
die andere Gruppe weiterhin im Aufwärtstrend
blieb. Die Forscher schließen daraus, dass die
Wirkung des B-Komplexes und der Probiotika
möglicherweise noch deutlicher zutage getreten wäre, wenn die Untersuchung eine längere
Laufzeit und Interventionsdauer gehabt hätte.
“Die bei der aktuellen Studie verwendete Wirkstoffkombination führte zu relativ deutlichen
Verbesserungen bei affektiven Störungen und
der psychischen Gesundheit. Dadurch werden
die Ergebnisse früherer Studien bestätigt. Unsere Untersuchung belegt damit, dass ein qualitativ hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel
aus natürlichen Rohstoffen die Möglichkeit bietet, Stimmungsprobleme und Lebensqualität bei
depressiven Menschen zu verbessern“, erläutern die an der Studie beteiligten Wissenschaftler.
[1] Schoemaker C, Poos MJJC, Spijker J, Gool CH van, Foets M,
Lucht F van der. Hoe vaak komt depressie voor en hoeveel mensen sterven er aan? In: Volksgezondheid Toekomst Verkenning,
Nationaal Kompas Volksgezondheid. Bilthoven: RIVM, <http://
www.nationaalkompas.nl> Nationaal Kompas Volksgezondheid\
Gezondheid en ziekte\Ziekten en aandoeningen\Psychische
stoornissen\Depressie, 12 juni 2012.]
[2] The effect of methylated vitamin B complex on depressive
and anxiety symptoms and quality of life in adults with depression, Lewis JE, Tiozzo E, et al, ISRN Psychiatry; 2013 Jan 21