Faszien Yoga - Klubschule Migros

Faszien Yoga
Garantierte Durchführung
Beschreibung
Inhalt
Beweglich bleiben, schmerzfrei und vital unterwegs dank Faszien Yoga: Das
Bindegewebe überträgt Kraft, schützt die inneren Organe und wirkt eng mit dem
Nervensystem zusammen. Faszien-Übungen regen das Bindegewebe an, alte
Kollagenfasern werden durch neues Gewebe ersetzt. Traditionelle Yoga-Übungen,
verbunden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Forschung setzen neue
Trainingsanreize. Faszientraining ist fixer Bestandteil der Trainingsprogramme vieler
erfolgreicher Athleten.
Übungen Faszien Yoga
Muskeln straffen
Release Techniken
Voraussetzung
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Zielgruppe
Gesunde Erwachsene
Lernziele
Leistungsfähigkeit verbessern
Straffe Muskeln, mehr Kraft und höhere Beweglichkeit
Muskulatur und Bindegewebe verwöhnen mit Release-Techniken
Verspannungen lösen
Innere Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit verbessern
Eigenwahrnehmung erhöhen
Schneller wieder fit für das nächste Training
Methodik/Didaktik
Praktischer Gruppenunterricht
Datum
30.03.2017 - 06.07.2017 / E_1049962
Zeit
19:00 - 19:50 h
Wochentage
Do
Dauer
13 Kurstag(e). Total
Preis
CHF
Durchführungsort
Bahnhofstrasse 30, 6210 Sursee
Termine
Tag
Datum
Zeit
1 Do
2 Do
3 Do
4 Do
5 Do
6 Do
7 Do
8 Do
9 Do
30.03.2017
06.04.2017
13.04.2017
20.04.2017
27.04.2017
04.05.2017
11.05.2017
18.05.2017
01.06.2017
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
13.00 Lektion(en) à 50 Minuten
182.00
Klubschule Migros Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
[email protected]
www.klubschule.ch
Faszien Yoga
Garantierte Durchführung
Termine
Tag
Datum
Zeit
10 Do
11 Do
12 Do
13 Do
08.06.2017
22.06.2017
29.06.2017
06.07.2017
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
19:00 - 19:50
Klubschule Migros Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
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www.klubschule.ch