`Die ganze Woche` 06/14
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Naturheilzentrum Dr. Zizenbacher 1) "Meine Mama sagt, in die Brennnesseln greifen, ist gut für die Gelenke. Wie kann das wirken und ist es so sinnvoll, dass es sich lohnt, die Schmerzen auf sich zu nehmen?" Brennnesseln begleiten uns seit Menschengedenken. Die gesamte Pflanze läßt sich verwenden: als Nahrungsmittel, Heilmittel, Kräuteraufguß und zur Herstellung von Stoffen. Die Samen kann man als Eiweißlieferanten für den Winter sammeln. Die Blätter lassen sich das Jahr über zu Kräuteraufgüssen, als Wildgemüse und als Heilmittel verwenden. Die jungen Triebspitzen ergeben speziell im Frühjahr schmackhafte Gerichte wie Brennnessel-Spinat, -Suppe oder Brennnessel-Butter. Die Pflanze enthält zu jeder Jahreszeit Wirkstoffe. Es gibt verschiedene Brennnesselarten – alle kann man verwenden. Auf dem Blatt sitzen kleine Bläschen, die bei Berührung platzen – ähnlich einer Spritzenampulle, deren Spitze man abbricht. In den Bläschen finden sich Aminosäuren, Ameisensäure und andere Substanzen. Diese Inhaltsstoffe können auf der Haut eine leichte Reizung hervorrufen. Dies mag im Moment unangenehm sein und sogar noch Stunden ja Tage später Brennen verursachen. Gezielt angewendet kann diese Wirkung nebenwirkungsfrei Beschwerden in entzündeten, gestauten Gelenke zum Verschwinden bringen. Dies berichten mir immer wieder begeisterte Patienten, denen ich diese Anwendung empfehle. Wenn die Menschen sich der Gesundheit erhaltenden Wirkung der Brennnessel bewusst wären, würden sie Brennnesseln anbauen und so oft als möglich Brennnessel essen oder trinken! Dr.med.univ. Petra Zizenbacher 1230 Wien, Mackgasse 6, Tel+Fax: 01-4037381, eMail: [email protected], www.naturheilzentrum.at UID-Nr.: ATU40746109, IBAN: AT962011131003902505, BIC: GIBAATWWXXX Naturheilzentrum Dr. Zizenbacher 2) "Als ich auf Kur war, habe ich Brustwickel bekommen, das soll gut fürs Herz und den Kreislauf sein. Darf ich diese Brustwickel auch selbst zu Hause machen? Wenn ja, wie oft?" Das Herz hat eine zentrale Funktion in unserem Körper. Wir bemerken Herzbeschwerden zumeist erst, wenn der Herzmuskel überlastet ist. Regelmäßige Bewegung – idealerweise an der frischen Luft – hilft vorbeugend, sowohl den Herzmuskel als auch die Gefäße zu entlasten. Zusätzlich wird durch die Bewegung das Zwerchfell stimuliert. Der Brust- und der Bauchraum werden durch das Zwerchfell getrennt. Das Zwerchfell ist ein Muskel, den man zumeist kaum wahrnimmt. Verkrampfungen des Zwerchfells können Seitenstechen, Aufstoßen oder Herzbeschwerden auslösen. Das Herz berührt das Zwerchfell teilweise. Ebenso tun dies im Bauchraum Leber, Magen, Dickdarm und Milz. Wärmeauflagen wie z.B. ein Brustwickel entspannen die glatte und die quergestreifte Muskulatur. Dadurch fühlt man sich entspannt. Man kann den Brustwickel je nach Wohlempfinden anwenden, sooft man möchte. Entweder macht man nur einen Wickel mit warmen Wasser, oder man verwendet einen Kräuteraufguß: 1 Prise Melisse, Kamille oder Lavendel mit ¼ l heißem Wasser aufgießen, 10 min. ziehen lassen, ein Tuch in den Kräuteraufguß tauchen, auswringen, aufs Brustbein legen, mit einem Badetuch umwickeln und zusätzlich einen Thermofor auflegen. Die Auflage je nach Empfinden 15 min. oder länger belassen. Zusätzlich empfiehlt es sich, auf die Ernährung und die Verdauung zu achten. Oft treten Herzbeschwerden auf, da der Verdauungstrakt überbläht ist und dadurch Druck auf das Zwerchfell/Herz entsteht – das sog. Römheld-Syndrom. Bewegung, Ernährung und Brustwickel helfen nebenwirkungsfrei, das Herz zu entspannen. Dr.med.univ. Petra Zizenbacher 1230 Wien, Mackgasse 6, Tel+Fax: 01-4037381, eMail: [email protected], www.naturheilzentrum.at UID-Nr.: ATU40746109, IBAN: AT962011131003902505, BIC: GIBAATWWXXX Naturheilzentrum Dr. Zizenbacher 3) "Sind Arzneien aus der Naturheilkunde problematisch, wenn ich Medikamente wie Blutdrucksenker, Blutverdünner oder Cholesterinsenker einnehmen muss? Stichwort: Ungünstige Wechselwirkungen?" Alles, was unsere Lippen passiert, wird im hochkomplexen Verdauungssystem unseres Körpers verarbeitet. Auch Medikamente. Die Magensäure z.B kann die Wirkung von Medikamenten verändern. Wenn wir Speisen essen wie z.B. Rhabarber und Spinat, kann dies eine Auswirkung auf blutverdünnende Medikamente haben. Auch Kräuter können in ungeahnte Wechselwirkungen mit Medikamenten treten. Die Leber spielt eine wichtige Rolle, beim Stoffwechsel. Wie die Regelkreisläufe genau arbeiten, ist vielfach noch unerforscht. Alle Krankheiten, wie z.B. Bluthochdruck, können verschiedenste Ursachen haben. Fehlstellungen im Schulterbereich und dadurch entstehender Druck auf die Arterien, die unter dem Schlüsselbein zum Arm ziehen, können zu einer Erhöhung des Blutdrucks führen. Eine träge Verdauung, also Verstopfung, kann eine Mitursache für Wechselwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln, Medikamenten und Kräutern sein. Durch die verzögerte Ausscheidung verbleiben alle Substanzen, welche die Lippen passiert haben, länger im Körper und sind dadurch den Verdauungsenzymen und ihrer Wirkung länger ausgesetzt. Nervosität und psychische Anspannungen haben ebenso Auswirkungen auf den Stoffwechsel und Wechselwirkungen. Der Körper ist ein logisches System. Werden zu viele Eingriffe in die Verdauungsabläufe vorgenommen, oder Substanzen geschluckt, die aus ihrem natürlichen Kontext gelöst wurden, dann hat dies eine Wirkung – manchesmal auch ungeahnte Nebenwirkungen. Daher empfehle ich, das Augenmerk auf Körperreinigung und Entgiftung zu legen. In meiner Praxis behandle ich die Beschwerden, die nach einer mindestens 2monatigen Reinigung verblieben sind – mit möglichst natürlichen Methoden. Dr.med.univ. Petra Zizenbacher 1230 Wien, Mackgasse 6, Tel+Fax: 01-4037381, eMail: [email protected], www.naturheilzentrum.at UID-Nr.: ATU40746109, IBAN: AT962011131003902505, BIC: GIBAATWWXXX