KÖRPER MACHT STIMME
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KÖRPER MACHT STIMME Institut für Burnoutprävention und Stressbewältigung Diagnose Prävention seit über 20 Jahren © Spitta 2010 Lösung Einleitung Psychische Erkrankungen wie Depressionen und Suchterkrankungen nehmen in den letzten Jahren in beängstigendem Maße zu. Sie sind dabei, die Herz-Kreislauferkrankungen als häufigste Erkrankungen abzulösen. Als Grund für eine krankheitsbedingte Frühberentung haben sie schon Platz eins erreicht. Das führt zu folgenden Konsequenzen: 1. auf der persönlichen Ebene entsteht ein unendliches Leid, zumal nur die Hälfte richtig diagnostiziert wird und davon bei weitem nicht alle eine angemessene Behandlung bekommen. 2. auf der wirtschaftlichen Ebene zeigen sich enorme Produktivitätsverluste – zum einen sind die Mitarbeiter nach vielen Jahren der Rationalisierung kaum mehr ersetzbar und jeder Ausfall hat erkennbar negative Folgen. Zum anderen fallen Mitarbeiter mit psychischen Erkrankungen wesentlich länger aus (im Schnitt 27 Tage) 3. auf der gesellschaftlichen Ebene entstehen untragbare Kosten für die Behandlung der unter Burnout und Stressfolgeerkrankungne zusammengefassten Krankheitsbilder, die überhaupt nicht getragen werden können. Deshalb ist Prävention unverzichtbar und zwingend erforderlich. Deshalb ist unser ganzheitliche Ansatz unverzichtbar und zwingend erforderlich. Deshalb ist unsere persönliche Ansprache und individuelle Arbeit unverzichtbar und zwingend erforderlich. Sowohl Burnout als auch die sogenannten „Stressfolgeerkrankungen“ sind aus ärztlicher Sicht eher Sammelbegriffe. Darunter werden verschiedene Störungsbilder wie z.B. Depressionen, manche Suchterkrankungen sowie körperliche Störungen wie z.B. Tinnitus und Hörsturz, Magenbeschwerden, einige Herz- und Kreislauferkrankungen, Kopfschmerzen / Migräne etc. zusammengefasst. Das Besondere ist, das das Umfeld als wesentliche Ursache für die Erkrankung viel stärker mitberücksichtigt werden muss. © Spitta 2010 Wenn man den verschiedenen Erklärungen auf den Grund geht, zeigen sich drei wesentliche Ursachen für Burnout und die Stressfolgeerkrankungen: 1. Viele Menschen haben keine gute Bindung mehr an sich selber. Sie spüren weder ihren Körper, noch ihre Seele mit ihren Bedürfnissen. Sie haben sich sozusagen für sich selber „taub“ gemacht. Erst bei extremen Reizen spüren sie sich. Das sieht man u.a. an Extremsportarten, Suchtmittelmissbrauch etc. 2. Es gibt einen zunehmenden individuellen und gesellschaftlichen Stress in allen Industrieländern. Das bezieht sich sowohl auf Leistungsanforderungen im Beruf, die nicht mehr zu erfüllen sind (z.B. eine 60 bis 90 Stunden Woche lässt keine Erholung zu), als auch auf die Informationsüberflutung, Lärm, Konsumterror etc. 3. Familiäre und außerfamiliäre Beziehungsstrukturen zerfallen zunehmend – in München lebt inzwischen über die Hälfte der Bevölkerung als Singles – Bindungen werdenoberflächlicher. Gleichzeitig wird Mobilität und Spontanität bei existenziellen Lebensfragen als normal definiert. Dies ist mit den Möglichkeiten realer Menschen nicht vereinbar. Evolution ist kein so schneller Prozess, wie es viele Unternehmen und Politiker gerne hätten. Nicht einmal die individuelle Entwicklung schafft dieses Tempo. Auch hier setzt unsere präventive Arbeit an und hilft, ungünstige Entwicklungen zu erkennen und Wege heraus zu finden. Wir, KMS - Instiut, haben ein ganzheitliches Diagnose und Lösungsprogramm entwickelt, in dem wir die einzelnen Bausteine verschiedenartig, je nach individuellem Handlungsbedarf, zusammensetzen können. Das Ziel, ein selbstbestimmtes, zufriedenes und glückliches Leben, ist für alle gleich. Der Weg ist für jeden anders. © Spitta 2010 Wer sind unsere Auftraggeber? Unsere Auftraggeber sind sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen. 1. Unternehmen die wissen, dass sie eine Mitverantwortung für die Gesundheit ihrer einzelnen Mitarbeiter tragen. Die nach der eigenen Erkenntnis handeln, nur gesunde Mitarbeiter ermöglichen ein gesundes Unternehmen. 2. Einzelpersonen die wissen, dass sie für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sind. Sie nehmen professionelle Unterstützung in Anspruch, um schneller zu guten Lösungen zu kommen. Welche Probleme haben unsere Auftraggeber? 1. Unternehmen Die Mitarbeiter die im Unternehmen sind, sind für Sie unverzichtbar. Sie haben über viele Jahre rationalisiert. Arbeitslast hat sich für jeden Einzelnen erhöht. Die Zahl der Krankheitsausfälle durch körperliche und psych. Belastung steigt. Die krankheitsbedingten Ausfallzeiten des einzelnen Mitarbeiter verlängern sich Durch die demographische Entw. herrscht ein harter Kampf darum, neue fähige Mitarbeiter zu bekommen. Vorhandene Mitarbeiter müssen dem Unternehmen bis 67 gesund zur Verfügung stehen. 2. Einzelpersonen Sie sind Menschen im alltäglichen Berufs- und Familienleben, die sich ständig über ihre Leistungsgrenze hinaus gefordert fühlen. Sie können den verschiedenen Erwartungen von Beruf, Familie und Freundschaften nicht so gerecht werden, wie sie es sich wünschen. Die Folge sind häufig wechselnden und wiederkehrenden Beschwerden. Diese können körperlicher oder seelischer Art sein. Häufig werden keine organischen Ursachen gefunden. Was sind beobachtbare Symptome? Zu den typischen körperlichen Beschwerden gehören: Rückenschmerzen, Nacken- und Schulter-Schmerzen, Kopfschmerzen, Herzbeschwerden, Magenbeschwerden, eine erhöhte Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Wortlosigkeit, Stimmlosigkeit, Atemnot, Druck auf der Brust, Tinnitus Zu den typischen seelischen Beschwerden gehören: Gefühl der ständigen Überforderung, erhöhte Reizbarkeit und innere Unruhe, Grübeln und Gedankenkreisen, Erschöpfung und Müdigkeit, die auch durch Erholungszeiten (z.B. Urlaub) nicht verschwindet, Resignation und Teilnahmslosigkeit, Angst und Selbstzweifel, Gefühl der Sinnlosigkeit, Unfähigkeit Entscheidungen zu treffen Oft kommt es zum sozialen Rückzug, Hyperaktivität oder Suchtverhalten. Zu den typischen sozialen Folgen gehören: © Spitta 2010 Zerbrechen von Beziehungen, Entfremden von der Familie, Verlust von Freundschaften, Einsamkeit Was erreichen die Auftraggeber mit unserer Unterstützung? Erkenntnis - Entwicklung - Lösung Wie gehen wir vor? Am Anfang steht eine sorgfältige Diagnose der Situation und der zugrunde liegende Ursachen. Ist es, 1. ein Organisationsproblem - Struktur und Prozesse Bsp. ein Mitarbeiter soll seine Linienaufgabe erfüllen und gleichzeitig in mehreren Projekten mitarbeiten. Als Diener zweier Herren wird an ihm gezerrt und erwartet das er allen Aufgaben gerecht wird, obwohl das unmöglich ist. 2. ein Rollenkonflikt Bsp. Ich muss unbedingt zu einem Meeting und gleichzeitig habe ich versprochen, diesmal zum Geburtstags meines Kindes zu kommen. 3. ein persönliches Anliegen Auf die Diagnose folgt die massgeschneiderte Therapie. Es kann sich dabei um eine Therapie aus den eigenen Fachbereichen handeln. Es kann aber auch eine Therapie sein, die einen weiteren Fachmann aus einem anderen Bereich erfordert. Je genauer die Diagnose, desto spezifischer die Behandlung und desto schneller die Entwicklung hin zur Lösung. Wie arbeiten wir? 1. Lösungsorientiert: Wir wollen mit Ihnen eine Lösung finden 2. Ressourcenorientiert: Wir schauen, welche Kräfte und Fähigkeiten in Ihnen stecken 3. Auf den konkreten Anlass bezogen: Wir nehmen Ihr jetziges Problem ernst. Die Auswahl der Methoden und ihr Einsatz richten sich danach, eine nachhaltige, alltagstaugliche, tragfähige Verbesserung zu erreichen. Was sind unsere fachlichen Kompetenzen? • Systemische Beratung und Therapie • Organisationsberatung • Konfliktberatung • Lösungsorientierte Therapie © Spitta 2010 • System- und Strukturaufstellungen • Stimmbildung • Sprecherziehung • Schauspieltraining • Körperanalyse • Körpersprache wahrnehmen und entwickeln • Motolinguistik • Haltungs- und Bewegungsschule • Atemschule • Proxemik • Erlebnispädagogik • Outdoortraining • Humor! Wir haben verschiedene fachliche Schwerpunkte, die wir nutzen, um fachübergreifend und damit ganzheitlich zu arbeiten. Was macht uns als Berater und Therapeuten aus? - Wir haben echtes Interesse an unseren Klienten und ihrer Weiterentwicklung. - Wir stellen komplexer Zusammenhänge verständlich da. - Wir kommen schnell auf das Wesentliche. - Wir ermutigen und sind humorvoll und warmherzig. Welche Formate bieten wir an? Einzelberatung / Einzeltraining Inhouse - Training Tagesfortbildung mehrtägige Workshop Intervallfortbildung Informationsveranstaltung © Spitta 2010 Wer sind wir? Molly Spitta (*1965) Regisseurin Choreographin Körper-und Stimmtrainerin Über 20 Jahre Erfahrung in den Bereichen • Auftrittstraining, • Stimm-und Körpersprache, • Regie, Choreographie, Sylke Spitta (*1968) Sport-und Gymnastiklehrerin Sporttherapeutin Personal Trainerin Über 15 Jahre Berufserfahrung als Trainerin und Seminarleiterin zu den Themen • Natur und Mensch • • Work-life Balance, Gesundheitsmanagement, • Burnout Prävention Wolfgang Spitta (*1962) Arzt für Psychatrie Berater, Supervisor Therapeut Seit über 20 Jahren Arzt und Therapeut. Seit 15 Jahren Erfahrung als Berater, Coach und Supervisor © Spitta 2010
