Blähsucht – Meteorismus - Klinikum rechts der Isar

Klinik für Ernährungsmedizin
Klinikum rechts der Isar, TU München
Uptown München Campus D
Georg-Brauchle-Ring 60/62 München
Direktor: Univ.-Prof. Dr. Hans Hauner
Blähsucht – Meteorismus
Als Meteorismus bezeichnet man eine abnorme Luft- bzw. Gasansammlung im
Bauchraum. Ursächlich sind häufig Nahrungsbestandteile, aber auch das Schlucken
von Luft beim Essen kann zur vermehrten Luftansammlung im Magen führen.
Ob Menschen, die über vermehrte Blähungen klagen, tatsächlich mehr Gase
produzieren oder nur empfindlicher reagieren, kann häufig nicht geklärt werden.
Hier wird - nach entsprechender Abklärung - oft die Diagnose eines Reizdarmsyndroms gestellt.
Wie erkennt man, ob eine über das normale Maß hinausgehende Blähsucht
vorliegt?
Bestimmte Nahrungs- und Genussmittel rufen auch beim gesunden Menschen
Blähsucht hervor. Als nicht mehr normal gelten Windabgänge mit einer Häufigkeit
von mehr als 20 – 30 pro Tag. Diese stellen nicht selten eine erhebliche Belastung
und einen großen Leidensdruck dar.
Möglichkeiten der Behandlung von Blähsucht
 Vermeiden von Luftschlucken:
- Kaugummi kauen vermeiden
- in Ruhe essen und gut kauen
 Diät:
- Meiden von blähenden Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Kohl,
Zwiebel, Knoblauch, unreifes Obst
- wenig Ballaststoffe verzehren, z.B. Vollkornprodukte mit ganzen Körnern
- bei Unverträglichkeit von Milch- und / oder Fruchtzucker:
meiden von Milchprodukten und Obst
- Kohlensäurehaltige Getränke vermeiden
- Vorsicht mit zuckerfreien Bonbons und Kaugummi, sie enthalten
Zuckeralkohole, die eine stark blähende Wirkung haben können
 Regulierung einer Stuhlverstopfung
 Medikamente:
- Entschäumer (z.B. Lefax)
Enzympräparate (Pankreatin, Lactase, Fructosin)
Präparate mit Pfefferminzölen oder Kümmel
 Einschränkung oder Meiden bestimmter Medikamente:
- z.B. Lactulose, Acarbose und Medikamente, die die Darmtätigkeit hemmen
Häufig steht Meteorismus in Verbindung mit Stuhlunregelmäßigkeiten und Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation und Ausprägung.
Bei akutem Auftreten von Blähsucht empfiehlt es sich immer einen Arzt aufzusuchen.
Stand: April 2011