Volkshochschule Gloggnitz

VHS GLOGGNITZ - HERBSTPROGRAMM
TIAN GONG
Kursleitung: Mrs Hazel Pinnock, Native Speaker aus England mit
deutschsprachigen Wurzeln. So gut wie in jedem Land der Welt kann man
sich mit Englisch verständigen und unterhalten. Für Neueinsteiger und
auch als Fortsetzung eines vorhergehenden Kurses.
Ab MO, 22.9.2014, 17:30 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Stunden
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 35,-- inkl. Unterlagen
Frei atmen und loslassen mit der Lungen-Qi-Übung
Ab Do, 30.10.2014, 18:00 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 75,-Sind Sie häufig erkältet und wollen Ihre Abwehrkräfte stärken? Mit der
Lungen-Qi-Übung vertreiben Sie trübe Stimmungen aus Ihrer Seele. Ihr
Atem fließt natürlich ein und aus. Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut.
Die Lungen-Übung hilft ua. Bei Atemwegserkrankungen,
Hauterkrankungen, Allergien, Heuschnupfen, Asthma, DickdarmErkrankungen, Verstopfung, übermäßiger Trauer und fehlender
Abgrenzungsfähigkeit
ITALIENISCH NEUSTART
CRANIOSACRAL - RHYTHMEN DES KÖRPERS
1 – SPRACHEN / EDV
ENGLISH CONVERSATION
Kursleitung: Karl Lechner
Minimale Grundkenntnisse sind wünschenswert!
Ab MO, 13.10.2014, 18:45 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Stunden
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 40,-- inkl. Unterlagen
ITALIENISCH FÜR LEICHT FORTGESCHRITTENE
Kursleitung: Carina Eschbacher
Der Kurs ist für alle Anfänger mit Grundkenntnissen geeignet und auch für
alle, die im Frühling oder Vorjahr einen Italienischkurs besucht haben.
Ab MI, 24.9.2014, 18:45 Uhr
Dauer 5 x 1,5 Stunden
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 40,-- inkl. Unterlagen
KROATISCH FÜR ANFÄNGER (Urlaubskroatisch)
Kursleiter: Bernhard Eckhardt
Kursteilnehmer: min 7 Personen
Kursbetrag: € 50,-- (inklusive Unterrichtsmaterial).
Ab MO, 22.9.2014, 18:00 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Dieser Kurs ist für Jung und Alt geeignet und bedarf keinerlei
Vorkenntnisse. Jeder Kursteilnehmer bekommt im Verlauf des Kurses die
Grundzüge, also die Basis der kroatischen Sprache, vermittelt, wird
sprachlich individuell beraten und in der sprachlichen Entwicklung
begleitet.
DEUTSCH FÜR ANFÄNGER
Kursleiter: Bernhard Eckhardt
Kursteilnehmer: min 7 Personen
Kursbetrag: € 50,-- (inklusive Unterrichtsmaterial).
Ab DI, 23.9.2014, 18:00 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Dieser Kurs ist für Jung und Alt geeignet und bedarf keinerlei
Vorkenntnisse. Jeder Kursteilnehmer bekommt im Verlauf des Kurses die
Grundzüge, also die Basis der deutschen Sprache, vermittelt, wird
sprachlich individuell beraten und in der sprachlichen Entwicklung
begleitet.
EDV- GRUNDKURS - Kursleitung: Günter Hartmann
Grundlagen zur alltäglichen Verwendung des Computers. Gestaltung von
Word Dokumenten und Power-Point-Präsentationen. Gestalten, senden
und empfangen von e–Mails und kennenlernen des Internets.
Gearbeitet wird mit Office 2013
Ab Mi, 24.9.2014, 18:00 Uhr (1. Kurstag)
Dauer: 6 x 1,5 Std
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 90,--
2 – KÖRPER, SPORT und BEWEGUNG
LIMA - LEBENSQUALITÄT IM ALTER
Kursleitung: Barbara Purin-Kling Dipl. Seniorencoach, Lima-Trainerin
Wissenschaftlich fundiertes, alltagsorientiertes Training für Körper, Seele
und Geist. Für alle ab 55, damit sie in allen Lebensbereichen fit bleiben.
Ab MI, 24.9.2014, 14:00 Uhr
Dauer: 15 x 1,5 Stunden
Kursort: SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 125,-Maximal 12 Personen
TIAN GONG
Leichter und sorgenfreier leben mit der Magen-Milz-Qi-Übung
Ab Do, 25.9.2014, 18:00 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 75,-Fühlen Sie sich oft sehr müde und schlapp? Gerät Ihre Verdauung schnell
aus dem Gleichgewicht? Haben Sie das Gefühl, dass Sie von Sorgen
regelrecht niedergedrückt werden? Dann kann Ihr Magen-Milz-System
Hilfe gebrauchen.
Die Magen-Milz-Qi-Übung hilft ua. bei Verdauungsproblemen und
Stoffwechselerkrankungen, Lebensmittelallergien, Übergewicht,
Untergewicht, Muskelerkrankungen, Bindegewebeschwäche, Zysten,
Ödemen, andauernder Müdigkeit, Sorgen, Grübeln, Negativdenken und
Organsenkungen
Kursleitung: Mag. Eva Ruth
Beginn: Fr, 6.11.2014, 15:00 Uhr Dauer: 5 Std
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 38,-Achtung: Min. 4 Personen, max.10 Personen Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Verschiedene Rhythmen durchströmen den menschlichen Körper sein
Leben lang. Diese Wellen können heilen und wieder ins Gleichgewicht
bringen. Dieser Kurs besteht aus einem Teil (ca. 1 Stunde), in dem Sie
Näheres über die Rhythmen selbst und die Arbeit mit ihnen erfahren und
einem praktischen Teil (ca. 4 Stunden), in dem Sie an sich selbst und den
anderen TeilnehmerInnen Techniken üben können. Nach der Teilnahme
haben Sie Grundwissen über die Arbeit mit den Rhythmen des Körpers
und können die erlernten Techniken bereits an sich selbst und im
Freundes- und Familienkreis anwenden.
Mitbringen: Notizblock, Stift, Unterlage, Decke, bequeme Kleidung
ZUMBA® KIDS KURS für alle Kinder von 6 - 12 Jahren
Kursleitung: ZIN™ Ursula Zimmert
Ab MO, 8.9.2014, jeweils von 14:45 bis 15:30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage
Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 50,-Zu abwechslungsreicher, cooler Musik mit einfach zu erlernender
Choreographie werden Koordination, Konzentration und Teamwork ganz
nebenbei gefördert, und der Spaß am Tanzen steht immer im
Vordergrund!
HEISSER RHYTHMUS
Kursleitung: Fabiola Linero
Kursinhalt: Salsa und Merengue, offener Tanz
Salsa und Merengue verkörpern die pure Lebenslust und die Vereinigung
aller musikalischen Tendenzen, die sich in der Karibik treffen. Salsa ist
nicht nur ein Tanz, sondern eine Lebenseinstellung. Mittanzen, die
Grundschritte und die wichtigsten Figuren lernen – sich vom Salsavirus
anstecken lassen. Ein eigener Partner ist nicht notwendig, es wird offen
getanzt.
Ab DI, 23.9.2014, 18:00 Uhr
Dauer: 10 x 1 Std
Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 60,--
PILATES
Kursleitung: Mario Reinthaler, Pilates-Professional-Instructor
Mitbringen: Matte, eventuell Sweater, warme Socken, Kopfunterlage
Ab Di, 23.9.2014, 16:00 Uhr
Dauer: 10 x 50 min.
Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 92,--
NIA mit Mario Reinthaler, Certified Nia Teacher
NIA1 (17:00 bis 17:50 Uhr) / NIA2 (18:00 bis 18:50 Uhr)
Mitbringen: Shirt zum Wechseln, rutschfeste Socken (oder barfuß).
Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz.
Dauer: 10 x 50 min.
Kursbeginn: Di, 23.9.2014, 17 Uhr
Kursbeitrag: € 92,--
SMOVEY – heilsame, gesunde Bewegung bis ins hohe Alter für Körper,
Seele, Geist & Energiefeld
Kursleitung: Maria Roman, geprüfter Smovey-Coach
Das Smovey-Training ist ein ganzheitlich orientiertes, stufengerecht
aufgebautes Energieprogramm im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen für
drinnen und draussen. Bei diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie mit
diesem intelligenten Fitnessgerät Körper und Bewusstsein nach dem
Vorbild der Natur trainieren können.
Ab FR, 12.9.2014, 18:00 Uhr
Dauer: 10 x 1 Std
Kursort: Turnsaal SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 50,--
3 – YOGA
YOGA
Kursleitung: Roswitha Mayerhofer, Yogalehrerin
Auskünfte und Anmeldungen bei Roswitha Mayerhofer
unter 0676 / 42 39 224 oder www.yogin.at
YOGA – ÜBUNGSKURS
(kombiniert mit Yoga 1 - Voraussetzung Yoga 1)
Körperübungen mit Variationen, Konzentration, Entspannung,
Atemübungen, Meditation (für sehr Fortgeschrittene: Atem- und
Energietechnik)
ab Mi 10.9.2014, 19:30 Uhr
Dauer: 10 x 1,5 Std
Kursort: Turnsaal SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 159,- / kombiniert mit Winter-Übungskurs: € 228,--
YOGA 1 – GRUNDKURS (Voraussetzung Yoga 1)
Yoga-Vollatmung, Entspannungstechnik, die zehn wichtigsten
Körperübungen, Yoga-Ernährung und positives Denken durch Erlernen
der Yoga-Philosophie; mit Anleitung für die Übung zu Hause, sowie
regelmäßiger Korrektur im Unterricht.
ab Mi 1.10.2014, 19:30 Uhr
Dauer: 7 x 1,5 Std
Kursort: Turnsaal SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 159,- / für Wiederholer binnen der letzten 7 Jahre: € 113,--
YOGA – WINTER - ÜBUNGSKURS
(Voraussetzung Yoga 1)
Körperübungen mit Variationen, Konzentration, Entspannung,
Atemübungen, Meditation (für sehr Fortgeschrittene: Atem- und
Energietechnik)
ab MI, 3.12.2014, 19:30 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Kursort: Turnsaal SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 81,-
KINDERYOGA 1 + KINDER-ÜBUNGSKURS 3004
Für Kinder von 7 bis 12 Jahre
Sich bewegen wie Tiere, richtige Atmung, Entspannung mit „YogaGeschichten“ macht Spaß!
ab Mo, 29.9.2014, 16:55 Uhr
Dauer: 7 x 1 Std
Kursbeitrag: € 62,- / € 57,- für Wiederholer
KINDERYOGA 2 + KINDER-ÜBUNGSKURS
Für Kinder von 7 bis 12 Jahre
Spielerisches Erlernen weiterer Körperübungen, leichter Atem- und
Meditationsübungen.
ab Mo 24.11.2014, 16:55 Uhr
Dauer: 7 x 1 Std
Kursbeitrag: € 62,- / ÜK € 57,- für Wiederholer
4 –SONSTIGES / HOBBIES
SCHMINKWORKSHOP FÜR ANFÄNGER
mit Martina Leinweber, dipl. Visagistin, Make UP Artist und Beautycoach.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger oder für Teilnehmer mit geringen
Grundkenntnissen. Sie sind auf der Suche nach einer passenden
Schminktechnik? Ich zeige Ihnen wie Sie in einfachen Schritten Ihr
eigenes Tages-Make Up gestalten können.
Termin: Mo, 6.10.2014, 18-20 Uhr
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursgebühr: € 49,-- inkl. Schminkmaterial, …Achtung: Maximal 4
Teilnehmer!
Wichtig: ungeschminkt erscheinen und die eigene Tagescreme
mitnehmen!
SCHMINKWORKSHOP FÜR FORTGESCHRITTENE
mit Martina Leinweber, dipl. Visagistin, Make UP Artist und Beautycoach.
Mit einfachen Tricks einen perfekten Ball- und Abendauftritt inszenieren
Termin: Mo, 3.11.2013, 18-20 Uhr
Kursgebühr: € 55,-- Inkl. Schminkmaterial. Kursort: NNÖMS Gloggnitz
In Kombination mit „Schminkworkshop für Anfänger“ zahlen Sie nur € 39,-!
Wichtig: ungeschminkt erscheinen und die eigene Tagescreme
mitnehmen!
FILZEN MIT SCHAFWOLLE FÜR WEIHNACHTEN
Kursleitung: Isabella Scherabon
Mit Filznadel, Olivenseife und Schablone lassen sich aus bunter
Schafwolle vielfältige Werke wie Tiere, Puppen, Schmuck oder Taschen
herstellen. Material kann gerne mitgebracht oder beim Kurs erworben
werden. Mehr Infos zum Kurs gibt es bei Isabella Scherabon. Kursort:
NNÖMS Gloggnitz
(0699 11 0191 75, oder auf www.kreativ-studio.biz/html/filzen.htm)
2 Termine: FILZEN 1: DI, 4.11.2014 / FILZEN 2; DI, 18.11.2014
Zeit jeweils 17 bis 20 Uhr.
Kursbeitrag: € 20,--
DUFTWÄSSER UND PFLEGECEME
Leitung: Ursula Kurmann
Praxisassistenz: Waltraud List
Wie man Duftwässer (Hydrolate) aus Pflanzen mit einfachsten
Küchenutensilien gewinnen kann, weiter verarbeitet und anwendet, ist
Thema dieses Abends. Wir werden zusammen ein Hydrolat herstellen,
und es anschließend zur Zubereitung einer Hautcreme verwenden.
Termin: Mi, 15.10.2014, 17:30-20:00 Uhr
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 27,-- incl. Material
WILDKRÄUTERKÜCHE
Kräuterwanderung mit anschließendem Kochkurs.
Vortragende: Martha Hammerling, zertifizierte Kräuter- und
Waldpädagogin.
Lernen Sie die schmackhaften Kräuter und Wildgemüse der Saison
kennen und geschmackvoll und werterhaltend zubereiten! Im Anschluss
an die Wanderung werden die Wildkräuter gemeinsam zubereitet und zu
einem kompletten Menü verarbeitet! Die Wanderung findet in Prigglitz
statt, gekocht wird in der Schulküche der Sporthauptschule Gloggnitz.
Treffpunkt: Ortszentrum von Prigglitz (Kindergarten, Schule)
Termin: FR, 12.9.2014, 13 Uhr – Dauer bis ca 19:30 Uhr
Kursbeitrag: € 35,-- inklusive Material und Verpflegung
Für Ehepaare und Familien 20% Ermäßigung
SPASS AM LEHM
Kursleiter: Willi Ernszt
Einführung in die Gestaltung diverser Objekte mit Lehm, beziehungsweise
Cob.
Dieser Kurs ist für Jung und Alt geeignet und bedarf keinerlei
Vorkenntnisse. Jeder Kursteilnehmer gestaltet im Laufe des Kurses ein
oder mehrere Objekte nach individuellen Wünschen, welche natürlich mit
nach Hause genommen werden können.
Kursbetrag: € 50,-- (inklusive Material, und Theorie Unterlagen).
Ab MO, 22.9.2014, 18:00 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Achtung: Maximal 10 Personen!
Kursort: NNÖMS Gloggnitz