Franklin-Methode®:

Tages-Workshop
Franklin-Methode®:
Das Herz – Ort der Gesundheit:
Raum für Lunge und Herz
25. April 2015
Kursort
38871 Stapelburg
Kurszeiten
9.30 – 16.30 Uhr (eine Stunde Mittagspause)
Kurskosten
110,- Euro (Mitglieder im Franklin-Methode-Verein 100,-Euro)
Dozentin
Sr. Silvia Pauli, Bewegungspädagogin und -therapeutin sowie
Liz. Lehrtrainerin Franklin-Methode®
Ein Franklin-Methode-Workshop vereint mentale Technik mit Bewegung und
Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise
wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.
Die Organe in unserem Körper haben nicht nur physiologische Funktionen wie
Ausscheidung, Umwandlung und Regeneration. Sie spielen ebenso eine wichtige
Rolle für unsere Haltung und Beweglichkeit. Bis jetzt werden sie in unserer
westlichen Welt kaum berücksichtigt, wenn es um Körpertraining geht.
In diesem Workshop lernen Sie:
 Dass das Herz weit mehr ist als eine Pumpe
 Wie Lunge und Herz zusammenspielen und wie sie
sich in der Bewegung anfühlen
 Wie Lunge und Herz viel Raum zum Atmen erhalten
 Wie Lunge und Herz uns Aufrichtung geben
 Wie das Herz das Herz-Kreislauf-, das Hormon-, das
Immun- und das Nervensystem beeinflusst
 Den „Schutzmantel“ des Herzens und die Funktion des
Perikards kennen
Das Konzept eines gesunden Körpers muss die Organe mit einschliessen. Ein
guter Tonus in den Organen ist wesentlich für das optimale Funktionieren der
Skelettmuskulatur. Bei einem schlaffen, schlecht organisierten Organtonus werden
die Skelettmuskeln an der Entfaltung ihrer Kraft behindert.
Die Franklin-Methode® konzentriert sich auf das Anwenden von Bildern,
Eigenberührung und Bewegungsübungen, welche einfach ausgeführt werden
können. Verschiedene Arten der Imagination fördern die Beweglichkeit, Flexibilität,
Kraft und die allgemeine Gesundheit. Wir laden Sie ein, Ihre Organe zu entdecken
über Bewegung, Dehnung, Druck, Drehen, die Stimme und den Atem. Ihr ganzer
Körper wird davon profitieren.