Der Ernährungsplan im 1. Lebensjahr

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–www.stillen.ch
Merkblatt 1.1
Säugling
Der Ernährungsplan
im 1. Lebensjahr
www.mvb-be.ch
In Zusammenarbeit mit dem Verein Berner Haus- und Kinderärzte VBHK
und der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE
Der Ernährungsplan gilt auch für Kinder mit erhöhtem Allergierisiko.
Die Meidung oder späte Einführung von Lebensmitteln schützt nicht vor
Allergien. Wenn Stillen nicht oder nur teilweise möglich ist, kann bei einem
Allergie­risiko in den ersten vier bis sechs Monaten eine allergenarme
Säuglings­anfangsmilch (HA-Milch) verwendet werden. Stillen bietet jedoch
einen guten Schutz vor Allergien.
Übersicht: einfÜhrung der LebensmitteL
Einführung der Lebensmittel
4 Monate alt

0–4. Monat
5. Monat
6 Monate alt

6. Monat
Muttermilch oder
Säuglingsanfangsnahrung
7. Monat
1 Jahr alt

8. Monat
9. Monat
10. Monat
11. Monat
12. Monat
Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung oder Folgenahrung
ab dem 13. Monat
Muttermilch oder
Folgenahrung oder
Kuhmilch
Früchte und Gemüse
Getreide, Kartoffeln und Hülsenfrüchte
Fleisch, Fisch, Eier
Öle und Fette
Milchprodukte: in kleinen Mengen Joghurt und
Vollmilch (zur Zubereitung von Brei)
Schrittweise Einführung
Joghurt, Vollmilch,
Quark, Käse
Täglicher Verzehr empfohlen
© Schweizerische Gesellschaft für Ernährung SGE, Schweizerische Gesellschaft für Pädiatrie SGP, 2011
© Schweizerische Gesellschaft für Ernährung, Schweizerische Gesellschaft für Pädiatrie, 2011
Merkblatt 1.1 | Säugling | Dezember 2013