Der Ernährungsplan im 1. Lebensjahr

Links:
–www.sge-ssn.ch
–www.swiss-paediatrics.org/de/eltern/home
–www.stillen.ch
Merkblatt 1.1
Säugling
Der Ernährungsplan
im 1. Lebensjahr
www.mvb-be.ch
In Zusammenarbeit mit dem Verein Berner Haus- und Kinderärzte VBHK
und der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE
Der Ernährungsplan gilt auch für Kinder mit erhöhtem Allergierisiko.
Die Meidung oder späte Einführung von Lebensmitteln schützt nicht vor
Allergien. Wenn Stillen nicht oder nur teilweise möglich ist, kann bei einem
Allergie­risiko in den ersten vier bis sechs Monaten eine allergenarme
Säuglings­anfangsmilch (HA-Milch) verwendet werden. Stillen bietet jedoch
einen guten Schutz vor Allergien.
Einführung der Lebensmittel
4 Monate alt
bis 4. Monat
5. Monat
6 Monate alt
6. Monat
7. Monat
1 Jahr alt
8. Monat
9. Monat
10. Monat
11. Monat
12. Monat
Muttermilch
oder Säuglingsanfangsmilch
Muttermilch oder Säuglingsanfangsmilch
oder Folgemilch
*
Früchte und Gemüse**
*
Kartoffeln, Getreideprodukte und Hülsenfrüchte**
*
Fleisch, Fisch, Eier**
*
Öle und Fette**
*
Milchprodukte**: in kleinen Mengen Joghurt und Vollmilch
(zur Zubereitung von Brei)
ab dem 13. Monat
Muttermilch oder Folgemilch
oder Kuhmilch
Joghurt, Vollmilch, Quark, Käse
* Schrittweise Einführung des Lebensmittels möglich
** Täglicher Verzehr empfohlen
Quelle: Schweizerische Gesellschaft für Ernährung, Schweizerische Gesellschaft für Pädiatrie, 2011
Merkblatt 1.1 | Säugling | Oktober 2011