Layout 1 (Page 1) - Hersfelder Zeitung
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Im Alter geistig fit und aktiv -" ! Mit speziellem Training ist das möglich ./ $ % ! "!& % '% !" * + ( % $ % , ",% % !) "0 1 2 ! "## ■ Gezieltes Training erhält und verbessert die Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter. Das Gedächtnistraining wird die Hirnleistung und die Durchblutung des Gehirns verbessern und die Neubildung von neuronalen Verknüpfungen fördern. Gedächtnistraining regt gezielt Gehirnregionen an, die im Alter nachlassen. Der Gedächtnisprozess des Lernens umfasst das Wahrnehmen von Informationen, welche dann – eingebettet in das bereits bestehende Wissen (Semantic Memory System) – in das sogenannte episodische Gedächtnis (Episodic Memory System) mithilfe des Arbeitsgedächtnisses (Working Memory System) eingespeichert werden. Der bedeutsame Speicher für das erfolgreiche Lernen ist das Episodische Gedächtnis (Episodic Memory System)! Die Phase der Konsolidierung – Verfestigung von Gedächtnisinhalten – bestimmt, wie gut eine erlernte Information wieder aus dem episodischen Gedächtnis (Episodic Memory System) abgerufen werden kann. Dabei spielt Das Gehirn muss ständig gefordert werden, damit es jung bleibt. für den willentlichen freien Abruf das Arbeitsgedächtnis (Working Memory) eine bedeutsame Rolle. Das Arbeitsgedächtnis kann man sich als eine Art Werkbank vorstellen. Darüber hinaus bestehen die wesentlichen Charakteristika des Arbeitsgedächtnisses darin, dass es sich um einen Kurzzeitspeicher mit begrenzter Kapazität handelt. Das Gehirn ist ein Muskel, den man trainieren kann. Viele Langzeitstudien zeigen einen Zusammenhang zwischen geistiger Betätigung und dem Erhalt der Denkfähigkeit im Alter. Im Jahre 1956 begann K.W. Schaie eine Studie an der Pennsylvania State University, wie sich das Gehirn im Alter verändert. Mittlerweile fasst die Studie Informationen von über 5000 Probanden im Alter zwischen 20 und 90 Jahren zusammen. Schaies Ergebnisse zeigen klar, dass der Erhalt der Intelligenz stark mit Training zusammenhängt: Personen, die nichts für ihren Denkapparat tun, bauen im Schnitt mehrere Jahre früher ab. !!"! #!! $ % &' (! ) * Advent Im Advent bei Kerzenschein die Kindheit fällt dir wieder ein. Ein Adventskranz mit seinen Kerzen läßt Frieden strömen in unsere Herzen. Des Jahres Hektik langsam schwindet und Ruhe endlich Einkehr findet. Ein Tag, er kann kaum schöner sein, als im Advent bei Kerzenschein. Elise Hennek Computer für Senioren Auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ■ Der Senioren-PC muss andere Anforderungen erfüllen, als ein herkömmlicher. Er soll dem älteren Anwender die Benutzung erleichtern und sich auf wesentliche Bedienschritte reduzieren lassen. Damit ist er nicht nur sicherer und viel einfacher zu bedienen als ein normaler, er kennt auch bereits die wichtigsten barrierefreien Seiten und gibt Hilfestellungen zu deren Bedienung in Bild, Schrift und Ton. Darüber hinaus ist er lernfähig und an jedes Bedürfnis individuell anpassbar. Da es keinen Standard für Ansprüche und Wünsche von Senioren gibt, kann es auch keinen standardisierten Seniorencomputer geben. Einige wollen ohne Einarbeitungsaufwand sofort loslegen und dabei möglichst viel Unterstützung und Automatisierung bekommen. Für andere ist es wichtiger, die Hintergründe zu verstehen und selbst Hand anzulegen. Grundsätzlich ist der Seniorencomputer ein normaler PC, bei des- HEYER • Fenster • Türen • Sonnenschutz sein und die Beschriftung nicht zu klein. Für viele Computeranfänger kann es problematisch sein wenn sie Einstellungen vornehmen, weil sie versehentlich auf Tasten wie Shift Lock, Strg oder die Windows-Taste kommen. Dies kann man umgehen, indem man bestimmte Tasten sperrt. Entweder mechanisch durch ein Stück Papier unter der Taste oder systemgesteuert. Letztere Variante hat dabei den Vorteil, dass die Tastenblockierungen situationsabhängig variieren können. Die Maus ist in ihrer Bedienung für einige gewöhnungsbedürftig, durch Trainingsprogramme wie den Maustrainer aber relativ schnell erlernbar. Schwierigkeiten können Doppelklicks bereiten. Die Repetitionsfrequenz kann zwar im System verlangSenioren sollten sich ihren PC auf ihre Bedürfnisse maßschneidern samt werden, bei ungewollten lassen. Mausbewegungen zwischen den Klicks kann das Doppelsen Einrichtung je nach indivi- re Dinge zu beachten sind. Die klick- Ereignis vom System jeduellen Bedürfnissen besonde- Tastatur sollte nicht zu dunkel doch nicht erkannt werden. Diakoniestationen im Kirchenkreis Hersfeld Gott will, dass allen Menschen geholfen wird Komfort auf Knopfdruck. Gemeindekrankenpflege Neuenstein MITTE Ludwigsau Bad Hersfeld begleiten beraten Schalten Sie jetzt auf mehr Komfort um mit cleveren Antriebs- und Steuerungslösungen für Rollläden, Markisen und Tore. Am Brunnen 14 36251 Bad Hersfeld-Sorga Tel. 0 66 21 / 1 52 19 www.rolladen-heyer.de SÜD Hauneck Heringen OST HohenrodaAusbach Kirchheim Niederaula pflegen Friedewald Philippsthal Schenklengsfeld Breitenbach/a.H. Haunetal Rufen Sie uns an. Wir informieren Sie gerne. Niederaula: 0 66 25 / 17 87 Hohenroda-Ausbach: 0 66 29 / 91 93 33 Bad Hersfeld: 0 66 21 / 95 92 92
