eBooks - inFact Lifestyle

«Was ist der einfachste Weg bewusst,
nachhaltig und gesund zu leben?»
Unsere Vision & Werte
Eine bewusste, nachhaltige & gesunde Gesellschaft
Frage
Was wäre wenn ich euch verrate wie ihr täglich nur mit eurem
Lebensstil mindestens das kostenlos retten & einsparen könnt?
 3 m² Regenwald
 10 KG CO2
 4500 L Trinkwasser
 1 Leben
 20 KG Getreide
(Artenvielfalt & Sauerstoff)
(Klimawandel & Luft)
(Ressourcen & Knappheit)
(Bewusstsein & Frieden)
(Welthunger & Fairness)
+ viel gesünder, fitter & günstiger leben
Vor der Antwort: Please reset your mind
Die Antwort
Klimawandel
 51 % aller Treibhausgase stammen dank Methan aus der
tierischen Landwirtschaft (Grossteil für Kuhmilch & Fleisch)
 Vergleich: Der komplette Verkehr der Welt zusammen
(Flugzeuge, Autos, LKW, Schiffe) = ca. 12 %
 1 Kilo Fleisch entspricht laut aktuellen Studien in der
Umweltbelastung einer Autofahrt von etwa 1´600 km
6
Regenwald
 91 % des bereits gerodeten Amazonas-Regenwaldes für
Nutztierhaltung zerstört (Futtermittel & Weideland)
 Der indonesische Regenwald wurde z.B. über 5 x mehr für
Tierfutter zerstört, als für das häufig kritisierte Palmöl
 1 KG Fleisch = 50 m² Regenwald
 Jede Sekunde etwa 6000 m²
 Jährlich sterben dadurch etwa 10`000 Arten
7
Trinkwasser
 70 % aller weltweiten Wasserressourcen = Landwirtschaft
 Je nach Quelle bereits 1 Steak = 10.000 Liter Wasser oder:
 1 Kilo Rindfleisch 15.000 bis 20.000 Liter Wasser
 Vergleich: 1 Jahr lang tägliches Duschen für uns
 1 Liter Kuhmilch = 1´000 Liter & 1 Kilo Käse = 7´000 Liter
8
Welthunger

1 Milliarde Menschen hungern weltweit

Täglich sterben bis zu 43´000 Kinder an Unterernährung

Aber für nur 1 Kilo Rindfleisch braucht man etwa 16 Kilo Pflanzen als Futtermittel

Mehr als 50 % des weltweiten Getreides, 40 % aller gefangenen Fische sowieso über 98 %
der gesamten Sojaernte werden an „Nutztiere“ verfüttert

Würde man das Getreide direkt den Menschen zugänglich machen, müsste niemand auf
dieser Welt hungern

Die Ironie: In Deutschland landen beispielsweise mehr als ein Drittel aller geschlachteten
Schweine bzw. 54 Millionen Tiere pro Jahr im Müll
Energie, Schmutz, Bienen & Geld
 Produktion von 1 KG Rindfleisch kostet gesamt so viel Energie, wie wenn
eine 100-Watt-Glühbirne 20 Tage komplett angelassen wird
 Allein die Schweine Deutschlands produzieren doppelt so viele Abwässer
wie die ganze Bevölkerung
 Bienen sterben dank Pestiziden für Anbau von Gentechnik-Tierfutter von
Monsanto & Co (mehr als 70 % aller Agrarflächen der Erde)
 57 Milliarden € Subventionen / Jahr für EU-Agrarindustrie (Steuern)
10
Tiere

Schweine sind klüger als Hunde (etwa wie 3-jährige Menschen)

Kühe haben beste Freunde

Trotzdem werden jährlich 70 Milliarden Landtiere getötet (2000 / Sekunde)

in Deutschland 98 - 99 % aus quälender Massentierhaltung

Tötung aller Tiere im auf Mensch umgerechneten Kleinkindalter

Eier: Alle männlichen Küken in Schredder / Gaskammer (D: 50 Mio. / Jahr)

Milch: Dauerbefruchtung der Kuh & Sofortige Tötung ihres Kalbes

Meerestiere: Sind intelligent & fühlen Schmerz

80 % aller Fischbestände abgefischt & bis 2048 könnten alle Ozeane leer (tot) sein
Psychologische Ursache „Karnismus“
 Dr. Melanie Joy > Sozialpsychologin der Harvard University:
 Ursache unserer Ernährung sind kognitive Verzerrungen in unserer Psyche
(das alles ist „normal“, „natürlich“ & „notwendig“)
 Blockierung der Aufmerksamkeit & Empathie
 Verformung der Wahrnehmung (Tier als Sache)
 gestützt von Gesellschaft, Wirtschaft, Politik, Bildung & Medien
Vor der Lösung: Bitte wieder auf "neutral" schalten
Die Lösung
Aber meine Gesundheit?

92 % aller giftigen Substanzen in unserer Nahrung (z.B. Dioxine und PCB) stammen aus
Tierprodukten (Fleisch, Milch, Eier & Fisch)

Tierische Eiweisse übersäuern den Körper und sind verantwortlich für die meisten
Zivilisationskrankheiten (Herzprobleme, Krebs, MS, Diabetes, Asthma, Allergien, …)

Seit 2015 sind Fleisch & Wurst sogar offiziell laut WHO & IARC genauso krebserregend wie
Plutonium, Asbest, Röntgenstrahlen oder Tabakrauch

Milchprotein Casein + IGF1-Wachstumshormone = stärkste Krebswachstumsförderer

Kuhmilch = Hauptursache von Knochenabbau und Osteoporose (Harvard-Studie)

2015 Stichprobentests vom inländisch produzierten „Qualitäts-Fleisch“:

In 66 % Multiresistente Keime & in 16 % MRSA-Krankenhausbakterien
Mehr als 550`000 Menschen sterben jährlich alleine in
ernährungsbedingten Krankheiten
Deutschland an
(2/3 aller Todesfälle)
Kann ja jeder sagen?
 Umfangreichste & längste Studie in der Geschichte: „China Study“
 Die grösste Krankenversicherung der USA (Kaiser Permanente) empfiehlt ebenfalls
zur Prävention von Erkrankungen und Verbesserung der Lebensqualität
ausdrücklich eine rein pflanzliche Ernährung
 Die weltweit grösste Fachgesellschaft für Ernährung „Academy of Nutrition and
Dietetics“ A.N.D.: „Eine pflanzliche Ernährung ist für jede Lebensphase
geeignet – auch für Kinder, Schwangere und Stillende.“
 Kurz & Knapp: Basen statt Säuren gut für Körper, Schlaf, Haut, Alterung…
Und meine Fitness?
Und meine Proteine / Eiweisse?
„Vegan ist nur ein Trend? Immer mehr Leute
erkennen den Vorteil der veganen Ernährung,
sowohl für sich selbst als auch für die
Umwelt. Ich will niemanden dazu zwingen
vegan zu werden, aber ich rate jedem es mal
30 Tage auszuprobieren und danach zu
entscheiden :-)“
Bodybuilder Mischa Janiec
Aber sind Veganer nicht Aussenseiter?
Schätzungen 2010: Deutschland 1,5 Millionen Vegan + 8 Millionen Vegi | Weltweit: 1 Milliarde – Tendenz deutlich steigend
Probieren kostet ja nichts...
… und laut einer Studie spart ihr sogar bis zu 680 € im Jahr!
Mahlzeit! ;-)
Fazit
Just proof the facts!
www.infact-lifestyle.org/ernaehrung
 Alle Original-Quellen zu jedem Fakt anklickbar mit Direktlink
 Facebook-Gruppen zum Austauschen (Sport & Ernährung)
 Kostenlose Kurse für Kochen, Training, Yoga & Meditation
 Webinare (mit Klimmzug-Weltmeister, Arzt, Wissenschaftler…)
 Manifest zu allen Themen für einen bewussten Lebensstil
 Kurzfilme & Dokus
 (E-)Bücher & Hörbücher
 Links
 Neue Projekte wie „BeNaVit“
Und? - Bist du jetzt auch «inFacted»? :-)