Das Herz ist ein «Hochleistungsmotor
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Mittwoch, 24. Juni 2015 Familie & Gesundheit bündner woche 29 HERZGRUPPE Das Herz ist ein «Hochleistungsmotor» Das Herz, etwa so gross wie eine Faust, wiegt rund 300 Gramm. Bei Ausdauersportlern kann es bis zu 500 Gramm wiegen. Normaler­ weise befindet sich das Herz etwa in der Mitte des Brustkorbs, etwas nach links versetzt hinter dem Brustbein. Das Herz ist ein «Hoch­ leistungsmotor», der regelmässig bewegt werden will. ■ Von Dr. med. Stephan Schneiter Seit Urzeiten gilt das Herz als Sitz des Mutes, der Seele, der Gefühle und Leidenschaften. So sahen die alten Ägypter das Herz als Zentrum für Emotionen und Verstand und beliessen es als einziges Organ bei der Einbalsamierung im Körper der Toten. Im alten Ägypten wurde das Herz eines Verstorbenen zudem gewogen. Grosse Herzen deuteten an, dass es sich um einen guten Menschen gehandelt haben musste. So steht der Begriff «ein grosses Herz haben» bis heute für einen gutmütigen Menschen. In der griechischen und römischen Kultur galt das Efeublatt mit seinen herzförmigen Blättern übrigens als Zeichen unsterblicher Liebe. Und die Azteken schnitten früher Menschen bei lebendigem Leib das Herz heraus, um es der Sonne zu opfern, weil sie glaubten, die Sonne bekäme dadurch die Kraft, jeden Morgen neu aufzugehen. Das Herz versorgt die Organe und das Gewebe kontinuierlich mit lebensnotwendigem Sauerstoff und Nährstoffen. Es ist ein «Hochleistungsmotor», der den Blutkreislauf antreibt. In Ruhe schlägt das Herz etwa 60- bis 100-mal pro Minute und pumpt dabei fünf bis sechs Liter Blut durch den Körper. Das sind über zwei Millionen Liter in einem Jahr – ungefähr so viel wie die Wassermenge in einem 50-Meter-Schwimmbecken. Bei körperlicher Belastung kann das Herzminutenvolumen bis zu 20 Liter Blut pro Minute durch den Körper treiben, bei Ausdauersportlern sogar noch mehr. Hohlmuskel Herz Das Herz ist ein hohler Muskel, umgeben von zwei Hüllen. Die äussere Hülle, der so genannte Herzbeutel, besteht aus festem Bindegewebe sowie Fett. Direkt auf dem Herzen liegt eine weitere Hülle, die mit dem Dr. med. Stephan Schneiter. Herzmuskel verwachsen ist. Zwischen diesen beiden Hüllen ist ein winziger Hohlraum, der mit wenig Flüssigkeit gefüllt ist. Auf dem Herzmuskel, unter der inneren Hülle, verlaufen die Herzkranzgefässe (Koronararterien), welche das Herz selbst mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Eine Scheidewand teilt das Herz in zwei Hälften, die je ein eigenes Pumpsystem bilden. Jede Hälfte besteht aus einem Vorhof und einer Kammer. Die linke Kammer pumpt sauerstoffreiches Blut durch die Körperschlagader (Aorta) in den grossen Körperkreislauf. Gleichzeitig versorgt die rechte Kammer über die Lungenschlagader (Pulmonalarterie) den kleinen Lungenkreislauf mit Blut. Zwischen rechtem Vorhof und rechter Kammer, linkem Vorhof und linker Kammer sowie am Abgang der Schlagadern befinden sich die Herzklappen. Sie stellen sicher, dass das Blut in die richtige Richtung fliesst und nicht zurückströmt (siehe Grafik). Die Muskulatur des Herzens besteht aus speziellen Zellen, den Herzmuskelzellen, die sich rhythmisch zusammenziehen. Ein elektrisches Leitungssystem sorgt dafür, dass die Herzmuskelzellen gemeinsam den richtigen Takt einhalten. Der Impuls für den Herzschlag entsteht im Sinusknoten, einer Gruppe von Zellen in der Wand des rechten Vorhofes. Spezielle Nervenbahnen leiten die elektrischen Signale zu den Muskelzellen in Vorhöfen und Kammern weiter und geben so den Takt für den Herzschlag vor. Und so schlägt das Herz täglich rund 100 000-mal unermüdlich immer weiter. ■ INFOBOX So funktioniert das menschliche Herz. Bild zVg Herzprobleme gehören nach dem 50. Lebensjahr zu den häufigsten Er­ krankungen. Dagegen kann man aber etwas tun. Die Herzgruppe Chur bietet hierfür verschiedene Möglichkeiten wie Wandergruppen, Gymnastikstunden oder Aqua­Jogging. Weitere Informationen: www.herzgruppechur.ch
