Fortbildungsprogramm 2017

DEUTSCHE FITNESSLEHRER
VEREINIGUNG e.V.
Deutsche
Fitness
Akademie
Fortbildungsprogramm 2017
Lizenzverlängerungen
BLICK
EINEM
AUF
FORTBILDUNGSTERMINE
Januar
Sling Fitness Trainer
Ernährung im Bodybuilding
Faszientraining mit der BlackRoll®
Funktionelles Taping
Massagetherapeut Teil I
ICG® Basic Level
Februar
Kreubandprophylaxe im modernen Ballsport
Seniorentraining im Fitnessstudio
März
Einführung in die Techniken des Gewichthebens
Sling Fitness Trainer
Running – mit bestem Wissen und Gewissen
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
Personal Trainer als Mental Coach
Verlängerung ÜL B-Rehabilitationssport
April
FIBO 2017 in Köln
Massagetherapeut Teil II
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
Kettlebellsport
Faszientraining mit der BlackRoll®
Mai
Personal Trainer und Firmenfitness
Ernährung im Bodybuilding
Symptome, Ursachen, Lösungen von Rückenproblemen
ICG® Basic Level
Juni
ICG® Pro Level
Kettlebellsport
Gesundes Muskeltraining für Kinder & Jugendliche
Sling Fitness Trainer
Juli
Schnelligkeitstraining im modernen Ballsport
Yoga Power
Neuromuskuläres Training
Schulter & Knie
Baunatal
07.01.2017
21.01.2017
21./22.01.2017
28.01.2017
28.01.2017
28./29.01.2017
7 04.03.2017
7 11.03.2017
7
7
18.03.2017
8 18.03.2017
8 31.03./01.04.2017
8 06.– 09.04.2017
8 08.04.2017
8 22.04.2017
9
9 29./30.04.2017
9 06.05.2017
9
10 20./21.05.2017
10 27./28.05.2017
10
10
11
11
September
Funktionelles Taping
Faszientraining mit der BlackRoll®
Massagetherapeut Teil III
Sling Fitness Trainer
13
13
14
14
02.09.2017
02./03.09.2017
09.09.2017
16.09.2017
14 14.10.2017
14 14.10.2017
15
15
28.10.2017
15 28.10.2017
15 04./05.11.2017
16
16 11.11.2017
16 11.11.2017
17 18./19.11.2017
17
19
19
11.03.2017
22.04.2017
13.05.2017
11 15.07.2017
12 15.07.2017
12
12 29.07.2017
12./13.08.2017
19.08.2017
Dezember
Aufbauseminar Gewichtheben
Sling Fitness Trainer
Krafttraining, Methodik & Trainingsprinzipien
Münsingen
03.06.2017
03.06.2017
17.06.2017
24.06.2017
13
13
Oktober
Einführung in das Gewichtheben
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
Running – mit bestem Wissen und Gewissen
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
Freihanteltraining im Fitnessstudio
Tostedt
6 11.02.2017
6 25.02.2017
August
ICG® Basic Level
Ernährung im Bodybuilding
November
ICG® Basic Level
Kettlebellsport
ICG® Pro Level
Anti-Schmerz-Coaching
Gesundheitscoaching
2
Seite
4
4
5
5
5
6
02.12.2017
09.12.2017
16.12.2017
22.07.2017
14.10.2017
04.11.2017
ALLES
AUF
EINEM
BLICK
Lizenzen bedürfen Verlängerungen
Lizenzierte Ausbildungen sind Qualifikationsbausteine mit Ablaufdatum. Um immer auf einem
optimalen Ausbildungsstandard zu sein, hat der Deutsche Sport mit dem DOSB, Fachverbänden,
Landessportbünden festgelegt, dass erworbene Lizenzen in der Sportausbildung regelmäßig
aktualisiert werden müssen, um auch versicherungsrechtlich immer qualifiziert zu sein. Als Mitgliedsverband im DOSB hat sich auch die Deutsche Fitnesslehrervereinigung dieser Handhabung
angeschlossen. Die Erstlaufzeit einer C-Lizenz beträgt 2 Jahre, die Erstlaufzeit einer B- und ALizenz beträgt 3 Jahre. Danach muss verlängert werden. Dieses erreiche ich durch eine Fortbildung
direkt bei uns oder durch Fortbildungen bei einem anderen qualifizierten Bildungsträger mit einer
Unterrichtszeit von 15 Unterrichtseinheiten. Die Verlängerungsfortbildung bewirkt dann, dass der
Ausweis weitere 2 Jahre freigeschaltet wird.
Da fachliche und berufliche Kompetenzen immer auf dem neuesten Stand gehalten werden sollten, sind ensprechend der schnellen gesellschaftlichen Veränderungen Fort- und Weiterbildungen
ein berufliches „muss”. Nur wer vielseitig „up to Date” ist, hat entsprechenden beruftlichen Erfolg.
Die Besonderheit der DFLV Fortbildungen ist auch, dass sie auch ohne jegliche Vorbildung besucht
werden können und am Ende auch keine Prüfung steht.
Trotzdem empfehlen wir Grundkenntnisse zu den Lehrgängen mitzubringen, da vielfach auf
Kenntnisse bei den einzelnen Seminaren aufgebaut wird.
Wir haben auch diesmal wieder sehr interessante Veranstaltungen und Fortbildungsmöglichkeiten
aus interessierenden Bereichen zusammengestellt.
Viele kompetende Referenten werden gerne ihr Wisssen an Euch weitergeben.
Jede dflv-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende Lizenz um zwei Jahre zu verlängern.
* diese Fortbildungspreise verstehen sich inkl. MwSt.
**Unter Mitglieder zählen alle Mitglieder in den Verbänden: Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e.V. (dflv),
Deutscher Sportlehrerverband e.V. (DSLV), Deutscher Fitness- und Aerobic Verband e.V. (DFAV) ,
Hessischer Athleten-Verband e.V.(HAV),
und Bundsverband Gesundheitsstudios Deutschland e.V. (BVGSD)
3
JANUAR
Massagetherapeut
NEU
Massagen zur Regeneration, Muskellockerung sowie Entspannung gehören heute zu
jedem qualifizierten Wellnessprogramm. Bei zunehmendem Gesundheitsbewusstsein
und der Bereitschaft für das Eigene Wohlergehen auch zu investieren entwickelt sich in
diesem Bereich Wachstum mit Zukunft. Dazu gehört natürlich Fachpersonal das in den
Anwendungsgebieten qualifiziert ist. In unserer berufsbegleitenden Ausbildung zum
Massagetherapeut, lernen und üben Sie die klassische Massage und weitere interessante
Techniken aus der Massagetherapie.
Kursnr.: 0117450
1. Teil
Termin: 28.01.2017|08.04.2017|09.09.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Die Ausbildung wird in drei Schwerpunkten durchgeführt:
Seminargebühr:
Teil I – Rücken (Termin S. 5 - 28.01.2017)
• Praktische Durchführung einer
Entspannungsmassage Rücken
• Entspannungsmassage im Gesicht-/Kopfbereich
• Techniken zur Einflussnahme auf Faszien im Rückenbereich
• Hot stone Therapie
Teil II – Schulter/Nacken (Termin S. 8 - 08.04.2017)
• Durchführung einer Entspannungsmassage
Schulter-/Nackenbereich
• Entspannungsmassage an der Hand
• Vermittlung von Techniken zur
Einflussnahme auf Faszien im Armbereich
• Sportmassage für den Armbereich
• Aromaöl Massage
• Einsatz von Eis in der Myofaszialen RelexTherapie
2. Teil
3. Teil
299,- €* für Mitglieder**
359,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Teilnahmevoraussetzungen:
mindestens Fitnesstrainer C-Lizenz oder höherwertige
Ausbildungen aus dem Sport- und Fitnessbereich.
Referent:
Heino Gertz, Physiotherapeut
Jedes Modul des Massagetherapeuten kann auch einzeln
gebucht und besucht werden.
Nach der Teilnahme an allen drei Teilen erhalten Sie das
Zertifikat „Massagetherapeut”.
Teil III – Gesäß/Beine (Termin S.14 - 09.09.2017)
• Praktische Durchführung einer
Entspannungsmassage Gesäß/Bein
• Entspannungsmassage am Fuß
• Vermittlung von Techniken zur
Einflussnahme auf Faszien im Beinbereich
• Sportmassage für den Beinbereich
• Honig Massage
• Einsatz der heißen Rolle in der
Myofazialen RelexTherapie
peggy.marco.pixabay.de
Hinweis: Die erlernten praktischen und theoretischen Inhalte dieses Seminars führen nicht zur Berechtigung zur Durchführung von medizinischen Heilbehandlungen von verletzten oder erkrankten Personen.
Die Ausbildung „Massagetherapeut” ist eine Anwendung zur Prävention und kein staatlich anerkannter Ausbildungsberuf. Das Landgericht Kiel hat die Zulässigkeit der Bezeichnungen „Massagetherapeut”,
„Wellnessmasseur” und „Wellness Therapeut” laut Urteil 6W 52/08 aus den Jahren 2008-2009 bestätigt.
Sling Fitness Trainer
Ein ausgebildeter Sling Fitness Trainer ist auf einen neuen vielseitigen Fitnesstrend
spezialisiert. Er kann das Sling Fitness Training anleiten, korrigieren und Trainingsstunden planen, um abwechslungsreiche und intensive Trainingsstunden durchzuführen. Er lernt insbesondere unterschiedliche Zielgruppen, wie etwa Leistungssportler oder Rückenpatienten durch über 20 Übungen anzusprechen. Weiterhin werden
Hintergründe, Entwicklung und die gesundheitliche Wirkung des Trainings im Unterricht behandelt.
Lehrninhalte:
• Exemplarische Durchführung einer Übungsstunde
• Trainingsplanung für zwei Zielgruppen
• Korrekturen und häufige Fehler
• Technik und Belastungssteuerung bei unterschiedlichen Zielgruppen
Kursnr.: 0117570
Termin: 07.01.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
119,- €* für Mitglieder**
139,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Olaf Peters, Team Variosling
Kursnr.: 0117565
Ernährung im Bodybuilding
Alle Trainingsanstrengungen für Muskelaufbau und -definition verpuffen wenn
der Faktor Ernährung nicht ernsthaft mit in die Planung einbezogen wird.
Die richtige Nährstoffzufuhr schafft nicht nur die Vorraussetzung für Power im Training,
sie ist auch die wichtigste Bedingung dafür, dass Erfolge deutlich sichtbar werden!
Lehrninhalte:
• Richtige Ernährung für ein leistungsorientiertes Training
• Welche Diät ist erfolgsversprechend?
• Welcher Körpertyp braucht welches Training und welche
Auswirkungen hat dies auf die Ernährung?
• Wie sieht die Nährstoffverteilung in den letzten Tagen vor dem
Urlaub am Beach oder dem Fotoshooting aus?
• Wie wirken welche Spurenelemente?
... auf alle diese Fragen gibt das Seminar eine Antwort!
4
Termin: 21.01.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe
JANUAR
Faszientraining mit der Blackroll®
Faszien sind ein ganz besonderer Teil des Bindegewebes. Sie durchziehen den
menschlichen Körper ohne Unterbrechung und umschließen netzartig Muskel,
Knochen, Nerven, Blutgefäße, Organe sowie Gehirn und Rückenmark. Daneben enthalten Faszien unzählige Rezeptoren, die über das Nervensystem die Muskelspannung
beeinflussen können. Je trainierter die Faszien sind, umso besser funktionieren die
Eigenwahrnehmung und das körpereigene Feedback. Durch funktionelle Übungen,
gekoppelt mit Faszientechniken mit der Blackroll®, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives
Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Dieser Kurs befähigt Sie zur selbstständigen Durchführung von Übungen des Functional Trainings und
Techniken der Faszienfitness in Verbindung mit der Blackroll®. Neben der Einführung
in unser ZPP-zertifiziertes Kurskonzept lernen Sie, die Kursinhalte motivierend an ihre
Kursteilnehmer weiterzugeben.
Lehrninhalte:
• Einweisung in das Kurskonzept und
Einführung in die Welt der Faszien
• Anatomie und Physiologie der Faszien,
Faszienbahnen, Anatomische Zuglinien
(nach Myers)
• Das Tensegrity-Modell
• Einfluss und Beeinflussung von Faszien
in Bezug auf Schmerz, Haltung und Funktion insbesondere: Schulter-Nacken-Schmerzen,
Knieschmerzen, Rückenschmerz (LBP),
Achillessehne
• Tender- und Triggerpunkte - unsere Hotspots
• Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®
• Self Myofascial Treatment (SMT) mittels
8 Techniken: Längsmassage,
Querfriktion, Zirkulärmassage, Kompression,
Compress & Stretch, Compress & Twist,
Compress & Mobilize sowie Compress & Shake
Kursnr.: 0117932
Termin: 21. – 22.01.2017
Uhrzeit: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 – 14.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
155,- €* für Mitglieder**
185,- €* für Nichtmitglieder
Referent: Markus Nitzke, Dipl. Sportwissenschaftler
Dieses Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenzen (KddR) zertifiziert
Funktionelles Taping
Der Lehrgang legt den Fokus auf praktische Verknüpfung funktioneller anatomischer
Zusammenhänge mit dem Taping zur Stabilisation von Muskelschwächen. Der Teilnehmer lernt anhand des kinesiologischen Muskeltests einen Muskel bezüglich seiner
Funktion zu testen, um ihn im Falle einer Schwäche oder funktionellen Einschränkung
durch das Anlegen eines Tapes stabilisieren zu können. Die Teilnehmer sollen dahingehend sensibilisiert werden, die zu trainierende Muskulatur zu Beginn zu testen, um im
Falle einer Funktionsstörung diese mit einem Tape zu stabilisieren.
Lehrninhalte:
• Grundlagen und Wirkungsweisen von elastischen Tapes auf der Muskulatur
• Gittertapes im Hinblick auf lymphatische Reflexpunkte,
Trigger- oder Akupunkturpunkte
• Transfer zum Training
• Verbesserte Leistung und schnellere Regeneration
Kursnr.: 0117583
Termine: 28.01.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
119,- €* für Mitglieder**
139,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: Preis inkl. Lehrgangs- (als pdf)
und Tapematerial
Referent: Alexander von Hausen,
Sportwissenschaftler
Massagetherapeut Teil I
Kursnr.: (Infos auf Seite 4)
Termin: 28.01.2017
Schwerpunkt – Rücken
Lehrninhalte:
• Praktische Durchführung einer
Entspannungsmassage Rücken
• Entspannungsmassage im
Gesicht-/Kopfbereich
• Techniken zur Einflussnahme auf
Faszien im Rückenbereich
• Hot stone Therapie
0117937
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
peggy.marco.pixabay.de
Referent:
Heino Gertz, Physiotherapeut
5
JANUAR / FEBRUAR
ICG® Basic Level – Indoor Cycling
Die ICG® bietet Trainingskonzepte für alle Menschen, egal welchen Geschlechts,
Alters, Gewichts und unabhängig vom individuellen Fitnesslevel. Team ICG® vermittelt
die Faszination dieser Sportart, begeistert Menschen, bringt Trainer zusammen,
verbessert Körper und Geist, lässt Dich Emotionen spüren und verändert Dein
Leben – Team ICG® ist Indoor Cycling pur! Das Team ICG® ist einer der führenden
Anbieter und DFLV-Kooperationspartner. Ein „muss” für alle.
Lehrninhalte:
• Aufbau von Indoor Cycling Kursstunden
• Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteigerkursen
• Indoor Cycling Sicherheitsregeln
• Indoor Cycling Grundtechniken und ihre Variationen
• Trainingszonen und Indoor Cycling
• Musik im Indoor Cycling
• Atemübungen und Stretching
Kursnr.:0117549
Termin: 28.01. – 29.01.2017
Uhrzeiten: Samstag 10.00 – 19.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 17.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
279,– €* für Mitglieder**
299,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Prüfungsgebühr und
Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent: Team ICG®
FEBRUAR
Kreuzbandprophylaxetraining im modernen Ballsport
Im heutigen immer schneller gewordenen Ballsport haben vor allem die Kreuzbandrupturen, enorm zugenommen. Dabei ist ein Kreuzbandriss beileibe keine
Bagatellverletzung; sie bedeutet oftmals neben einer mannschaftlichen Schwächung für den Betroffenen selbst oft ein vorzeitiges Karriereende, zumindest eine
mehrmonatige Reha. Der verantwortungsvolle Trainer lernt bei diesem Seminar den
„gesundheitlichen Schatz“ international bewährter und statistisch nachgewiesener
Modelle und Präventionsübungen kennen, die die Gefahr einer Kreuzbandruptur
massiv (40–90 Prozent) reduzieren kann.
Lehrninhalte:
• Statistik und Epidemiologie
• Verletzungsmechanismen
• Besonderheiten / Anfälligkeit des weiblichen Kreuzbandes
• Internationale Präventionsprogramme
• Exemplarisch: Darstellung eines bewährten 6-Wochen Aufbauprogramms
• Große Übungsauswahl / Einbau in die tägliche Trainingsroutine
• Praxis: Sprung, Plyometrie, Kraft, Propriozeption
Kursnr.: 0217593
Termin: 11.02.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Martin Breidenbach,
Dipl. Sportwissenschaftler
Seniorentraining im Fitnessstudio
Mit 65 Jahren beginnt für viele Menschen ein
neuer Lebensabschnitt. Endlich mehr Zeit für
sich selbst und den Körper, der in langen Berufsjahren vernachlässigt wurde. Der Arzt rät dringend zu mehr Bewegung, aber richtig! In diesem
Seminar sollen Spezifika des Seniorentrainings
theoretisch und praktisch vermittelt werden.
Lehrninhalte:
• Senioren als Wirtschaftsfaktor im Studio
• Psychologische Grundlagen
des Seniorentrainings
• Alterstypische Krankheits- und
Beschwerdebilder
• Richtige Trainingsplanung
• Mobilitäts- und Koordinationstraining
• Kraft- und Ausdauertraining
• Motorik und Alter
Kursnr.: 0217517
Termin: 25.02.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referentin: Otti Krempel, Dipl. Sportwissenschaftlerin
6
MÄRZ
Einführung in die Techniken des Gewichthebens
Dieses Seminar richtet sich an alle, die das Training mit der Langhantel aus dem
Gewichtheben kennenlernen und vertiefen möchten. Die vermittelten Techniken sind sehr gut als Grundlagentraining für alle Sportarten geeignet. Langhanteltraining, als eine der ursprünglichsten Trainingsarten, findet zurzeit sowohl im rehabilitativen als auch im Leistungstraining immer mehr Anwendung.
Das Seminar bietet Theorie und Praxis in einer gesunden Mischung.
Lehrninhalte:
• Biomechanik des Gewichtheben
• Methodische Reihen zum Erlernen von Reißen und Stoßen
• Lern- und Lehrprinzipien
• Fehleranalyse – Fehlerkorrektur
• Häufige Verletzungen durch Überbelastungen
Sling Fitness Trainer (Infos auf Seite 4)
Kursnr.: 0317918
Termin: 04.03.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referenten: Michael Branke, Sportlehrer
Dimitri Prochorow, Physiotherapeut
Kursnr.: 0317570
Termin: 11.03.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
119,- €* für Mitglieder**
139,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Team Variosling
Kursnr.: 0317933
Termin: 11.03.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Münsingen
Running - mit bestem Wissen und Gewissen
Ultramarathon Läufer Christian Spangenberger bringt euch die Faszination Laufsport
mit seiner Königsdisziplin Marathon auf besondere Art und Weise näher. Er wählt für
die Wissensvermittlung einen einzigartigen Ansatz nach dem Motto „So wie wir leben, rennen wir, so wie wir rennen, leben wir!”
In dieser motivierenden Fortbildung werden klassische Inhalte behandelt wie die
muskelphysiologischen Unterschiede von Sprinter und Langstreckenläufer, der Vergleich nationaler und internationaler Trainingsprogramme, deren Implementierung
in den Alltag oder die häufigsten Läuferverletzungen. Christian vermittelt sein Wissen
mit hoher Authenzität und gibt Einblicke in seine erlebte und erprobte Praxis. Zum
Abschluss des Tages steht ein gemeinsamer rund 30-minütiger „Walk the Talk-Feedback-Lauf“ auf dem Programm.
Lehrninhalte:
• Philosophie des Laufens und die Analogie zum Leben
• Lauftier Mensch, seine Muskeln und deren Struktur und Funktion
• Laufökonomie und Faktoren, welche diese beeinflussen
• Trainingsgrundlagen und wie man diese entwickelt
• Transfer Training-Wettkampf (10 km, Halbmarathon, Marathon, Ultramarathon)
• Laufverletzungen und wie man sich davor schützen kann
• Übertraining und wie man ein „Zuviel” vermeidet
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referenten: Christian Spangenberger
Dipl. Sportwissenschaftler
Kursnr.: 0317589
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
Jeder möchte seine Fettpölsterchen schrumpfen lassen. Doch Wie? Der Königsweg
ist noch nicht gefunden. Dennoch gibt es Prinzipien und vielfältige Hinweise um
Fett zu verlieren.
Folgende Fragen sollen beantwortet werden:
• Welche wirkungsvollen Maßnahmen gibt es gegen Cellulite?
• „Ich esse fast nichts und nehme trotzdem zu!“
• Warum machen Muskeln schlank?
• Wie kann ein ausgeglichener Säure-Basenhaushalt helfen, Fett zu verbrennen?
• Warum ist Eiweiß der Jungbrunnen und das Schönheitselixier?
• Macht Fett fett?
• Der Fettverbrennungstrick.
• Welche Nahrungsergänzungen bauen Fett ab?
• Welche Nahrungsergänzungen straffen die Muskulatur?
Termine:18.03.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Tostedt
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referent:
Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe
7
MÄRZ / APRIL
Personal Trainer als Mental Coach
Ein qualifizierter Personal Trainer wird bei seiner Arbeit mit den Klienten immer mehr zu
einem Vertrauten und Berater für vielfältige Bereiche. Gerade im „One to One Training”
werden vertrauliche Themen erörtert. Ein Rat ist gefragt, aber vielleicht auch Trost.
•
•
•
•
Wie geht der Personal Trainer damit um?
Hat er die psychosoziale Kompetenz um spezielle Situationen zu meistern?
Wie begegnet man der schlechten Laune?
Was ist zu tun, wenn öfter Termine abgesagt werden, weil der Klient im Stress ist?
Das Seminar will den Teilnehmern viel praktisches Wissen und Input geben um Signale
und Handlungsweisen besser deuten und um damit umgehen zu können.
Eine Vorqualifikation PT B-Lizenz wird empfohlen.
Kursnr.: 0317934
Termin: 18.03.2017
Uhrzeiten: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- € für Mitglieder**
129,- € für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referentin: Ekaterina Pletnev,
Verlängerung Übungsleiter B-Rehabilitationssport
Gleichgewichts- und Koordinationstraining mit und ohne Kleingerät zur Sturzprophylaxe: Vorstellung theoretischer und praktischer Grundlagen zur Gleichgewichts- und Koordinationsschulung. Motivation zur langfristigen Teilnahme am Rehasport und Förderung der ganzheitlichen Nachhaltigkeit.
Verschiedene Methoden der Sturzprophylxe für Ältere, unterschiedlicher Organisations- und Sozialformen, z.B. Parcours, Braingym und vieles mehr. Ausdauer- und
Koordinationstraining „mal anders“: „Rehasportler bewegen“ – variantenreiches Training im Rehasport.
Lehrninhalte:
• Motivation, ganzheitlicher Ansatz von Rehasport,
salutogenetisch orientierter Rehasport.
• Integration von Bewegung in den Alltag das Rehasportlers.
• Zirkel- und Stationsbetrieb, attraktives Ausdauertraining,
Differenzierungsmaßnahmen, Belastungssteuerung, Modifikation von Übungen.
• Praxisbeispiele kommunizieren und austauschen.
Personal- und Grouptrainerin
Kursnr.: 0417911
Termin: 31.03. – 01.04.2017
Uhrzeiten: Freitag 12.00 – 20.00 Uhr
Samstag 09.00 – 16.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
129,- € für Mitglieder**
165,- € für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
und Teilnahmebestätigung
Referent:DBS-Team
APRIL
Weltgrößte Fitnessmesse
FIBO 2017 – Internationale Leitmesse
für Fitness, Wellness & Gesundheit 6.–09. April 2017 – Messegelände Köln
Massagetherapeut Teil II
(Infos auf Seite 4)
Kursnr.: Schwerpunkt – Schulter/Nacken
Termin: 08.04.2017
Lehrninhalte:
• Durchführung einer Entspannungsmassage
Schulter-/Nackenbereich
• Entspannungsmassage an der Hand
• Vermittlung von Techniken zur
Einflussnahme auf Faszien im Armbereich
• Sportmassage für den Armbereich
• Aromaöl Massage
• Einsatz von Eis in der Myofaszialen ReflexTherapie
0417938
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Heino Gertz, Physiotherapeut
Kursnr.: 0417566
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
(Infos auf Seite 7)
Termine:22.04.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referent:
8
Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe
APRIL / MAI
Kettlebellsport
Kettlebellweltmeister Bär v. Schilling zeigt euch die effizientesten Übungen um Kraft,
Ausdauer und Explosivität zu trainieren. Erlebt die Kettlebell als ein motivierendes
Trainingstool für Fitness, Personal Training und Leistungssport. Neben den theoretischen Grundlagen zum Umgang mit einer „Kugelhantel“ steht das praktische Üben
im Mittelpunkt des Lehrgangs. Dabei werden grundlegende Techniken erlernt,
weiterführende Übungen kennengelernt und praxisnahe Tipps für ein effizientes
Training vermittelt.
Lehrninhalte:
• Grundlagen (Terminologie, Physiologie, Klassifikation). Trainingsmethodik
• Richtiges Warm up und Beweglichkeitstraining
• Erlernen grundlegender Übungen (z.B. Swing, Press, Clean, Türkisch Get Up)
• Zirkeltraining mit Kettlebells
• Theorie und Praxis der Wettkampfübungen (Jerk, Snatch, Long Cycle)
• Trainingsplanung, Materialkunde, Ausrüstung
Kursnr.: 0417927
Termin: 22.04.2017
Uhrzeit: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Münsingen
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referent:Bär von Schilling,
Dipl. Sportwissenschaftler
Faszientraining mit der Blackroll® (Infos auf Seite 5)
Kursnr.: 0417932
Termin: 29. –30.04.2017
Uhrzeit: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 – 14.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
155,- €* für Mitglieder**
185,- €* für Nichtmitglieder
Referent: Markus Nitzke, Dipl. Sportwissenschaftler
Dieses Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenzen (KddR) zertifiziert
MAI
Personal Trainer und Firmenfitness In Betrieben wird das Gesundheitsmanagement verstärkt
aufgebaut und ist in modern
strukturierten Unternehmen voll
etabliert. Es fehlen allerdings die
qualifizierten Trainer, die in den
Firmen etwas zum Wohle der
Belegschaft, nach den Wünschen
der Unternehmensleitung initiieren können. Gerade Personaltrainer mit vielfältigen Qualifikationen sind hier gefragt. Das
Seminar gibt Einblicke in das betriebliche Gesundheitsmanagement – Förderung
von präventiven Bewegungsangeboten in Betrieben – mögliche Fitnessangebote in
speziellen Bewegungsfeldern. Praktische Beispiele aus Betrieben mit 30, 200 und mehr
Mitarbeitern werden vorgestellt. Hinweise wie sich Personal Trainer in die betrieblichen
Prozesse einbringen können runden das Seminar ab.
Kursnr.: 0517935
Termin: 06.05.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referentin: Ekaterina Pletnev,
Personal- und Grouptrainerin
Kursnr.: 0517591
Eine Vorqualifikation PT B-Lizenz wird empfohlen.
Ernährung im Bodybuilding (Infos auf Seite 4)
Termin: 13.05.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Tostedt
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe
9
MAI / JUNI
Symptome, Ursachen & Lösungen von Rückenproblemen
Der Refresherkurs (Update) für die Erwachsenen-Rückenschule, gemäß den Richtlinien der KddR sowie dem aktuellen GKV-Leitfaden Prävention in der Fassung von 2008,
wird von den Krankenkassen anerkannt. Seit Juli 2008 fordern die Krankenkassen im
Rahmen der Qualitätssicherung eine regelmäßige Nachqualifizierung der Rückenschullehrer. Dieses Seminar verlängert die Abrechnungslizenz um weitere drei Jahre
(ab 21.09.2009). Im Rahmen der neuen Richtlinen der KddR bieten wir Ihnen daher
einen Rückenschullehrer-Refresherkurs über 15 UE an.
Lehrninhalte:
• Praxisnahe Inhalte der „Neuen“ Rückenschule
• Der bio-psycho-soziale Rückenschmerz
• Aktuelle Ansätze der Trainingslehre/ Trainingstherapie (Propriozeptives Training)
• Methodik – Didaktik
• Marketing der „Neuen“ Rückenschule
• Kurze Videoanalyse
Kursnr.: 0517560
Termin: 20. – 21.05.2017
Uhrzeit: Samstag 10.00 – 19.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 14.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
155,- €* für Mitglieder**
185,- €* für Nichtmitglieder
Referent:Markus Nitzke,
Dipl. Sportwissenschaftler
Dieses Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenzen (KddR) zertifiziert
ICG® Basic Level – Indoor Cycling (Infos auf Seite 6)
Kursnr.:0517549
Termin: 27.05. – 28.05.2017
Uhrzeiten: Samstag 10.00 – 19.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 17.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
279,– €* für Mitglieder**
299,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Prüfungsgebühr und
Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent: Team ICG®
JUNI
ICG® Pro Level – Indoor Cycling
Der ICG® Pro Level vertieft nochmals die Inhalte des Basic Level und vermittelt weiterführende Inhalte. Dieser dauert einen Tag und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.
Lehrninhalte:
• Auffrischung und Vertiefung Basic Level
• Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteiger-,
Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkursen
• Neue Motivation und Abwechslung durch Erweiterung der Grundtechniken
• Intensives Techniktraining Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
• Remake und Intensivierung Musik im Indoor Cycling
• Praktische und theoretische Bewertung
• Für Quereinsteiger aller Indoor Cycling Grundausbildungen möglich
Kursnr.: 0617550
Termin: 03.06.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 19.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
129,– €* für Mitglieder**
149,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: Preis inkl. Prüfungsgebühr und
Lehrgangsmaterial (als pdf)
Teilnahmevoraussetzungen: ICG® Basic Level
Referent: Team ICG®
Kettlebellsport (Infos auf Seite 9)
Kursnr.: 0617920
Termin: 03.06.2017
Uhrzeit: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referent:Bär von Schilling,
Dipl. Sportwissenschaftler
10
JUNI / JULI
Gesundes Muskeltraining für Kinder und Jugendliche
Im Lehrgang wird der Aufbau eines jugendgerechten Gerätetrainings mit richtiger Belastungsgestaltung vermittelt. Es wird altersgerechtes Krafttraining für Schulsport und
Leistungssport thematisiert. Auch Gesundheitsaspekte werden erörtert.
Lehrninhalte:
• Jugendgerechtes Gerätetraining (Übungsauswahl,
Belastungsgestaltung, Trainingsprogramme)
• Stretchingprogramme
• Bewegungsspiele
• Haltungsschwächen aufzeigen und entgegenwirken
Zielgruppen:
• Sportlehrerkräfte aller Schulformen, Trainingsleiter,
• Trainer und Übungsleiter
Sling Fitness Trainer (Infos auf Seite 4)
Kursnr.: 0617512
Termin: 17.06.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referenten: Michael Branke, Sportlehrer
Christian Heidenreich, Fachsportlehrer,
Kursnr.: 0617570
Termin: 24.06.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
119,- €* für Mitglieder**
139,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Team Variosling
JUNI
Schnelligkeitstraining im modernen Ballsport
Credo: „ Wenn Bruchteile von Sekunden über Meisterschaft, Sieg oder Niederlag
entscheiden können, sollte Schnelligkeit nicht dem Zufall überlassen werden“.
Im athletischen Schnelligkeits- und Schnellkrafttraining des modernen leistungsbezogenen Ballsports existiert eine nur sehr spärliche Koppelung an professionellem Training mit wissenschaftlich erwiesener Methodik.
Die Forderung, 1/3 des Trainingumfangs der soliden und speziellen Athletik zu
widmen, werden viele Trainer nicht gerecht; hieraus kann sicherlich noch ein großes Potential der Leistungsverbesserung und -optimierung geschöpft werden.
Dieses Seminar richtet sich vor allem an Trainer, Co- und Athletiktrainer, insbesondere aus dem Fuß- und Handballbereich, die ihre Athleten antrittsschneller,
sprint- und sprungstärker sehen wollen – und damit einen Leistungsvorsprung
erzielen möchten.
Kursnr.: 0717592
Termin: 15.07.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Martin Breidenbach,
Dipl. Sportwissenschaftler
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JUNI / JULI
Yoga Power
In diesem praxisorientierten
Kursnr.: 0717534
Seminar geht es darum die
Termin: 15.07.2017
Grundlagen des Power Yoga
kennen zu lernen. Die VermittUhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
lung theoretischer Grundlagen
Ort:
Baunatal
reicht vom Weg des Yoga, die
Entwicklung des Power Yoga
Seminargebühr:
sowie die Aufklärung über
109,- €* für Mitglieder**
Atemtechniken, bis zur ziel129,- €* für Nichtmitglieder
gruppenorientierten Anwendung. Die Teilnehmer lernen
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
zunächst einige Basis-Asanas
Referent:
Hannes Rosen,
(Haltungen im Yoga) kennen. Des Weiteren geht es darum den Ablauf des Sonnen
Personal Trainer und Yoga Coach
grußes, als ersten „Flow“ (mehrere Asanas im Bewegungsfluss) zu üben. Die Vermittlung sowie direkte Anwendung verschiedener Atemtechniken im Zusammenhang mit
Meditation und Tiefenentspannung bilden hier einen Ausgleich zu den Übungen in Bewegung. Ziel ist es innerhalb des Seminars, neben
der Vermittlung der beschriebenen theoretischen Inhalten, eine erste Power Yoga Stunde in Aufbau und Durchführung kennen zu lernen.
Neuromuskuläres Training
Die Parkinsonsche Krankheit (Schüttellähmung) ist die häufigste neurologische
Erkrankung im fortgeschrittenen Alter. Betroffene leiden meist unter Muskelstarre, Muskelzittern und verlangsamten Bewegungen, welche bis hin zur Bewegungslosigkeit und Haltungsinstabilität führen können. Parkinson ist eine langsam fortschreitende, unheilbare Erkrankung, deren Behandlung in den letzten Jahrzehnten
enorme Fortschritte gemacht hat. Parkinson führt nicht mehr zum Tode, die Lebenserwartung ist nicht verkürzt und die Lebensqualität der Patienten kann durch eine
sportliche Betätigung deutlich verbessert werden.
Lehrninhalte:
• Neurolog. Krankheitsbilder Morbus Parkinson, Multisystemathropie,
• Multiple Sklerose, Schlaganfall
• Muskelfunkstionstest und Halteanalyse, Aufbau eines Therapieplanes
Kursnr.: 0717907
Termin: 22.07.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Münsingen
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent: Peter Hornung, Fachsportlehrer
Schulter und Knie – Funktionelle Anatomie, Testung, Übungen
Die Schulter ist ein muskelgeführtes Gelenk, womit gute Einflussmöglichkeiten bezüglich der Funktionalität bestehen. Der Aufbau und die Funktion der Schulter sind
Basiswissen das bei dieser Fortbildung vertieft wird. Darüber hinaus werden bestehende und beginnende Dysbalancen/-funktionalitäten aufgezeigt/getestet und
deren Lösungen dargestellt. Ebenso verhält es sich beim Knie. Wobei hier meist
muskuläre Dysbalancen überdauern und/oder plötzliche Stressmomente Auslöser
sein können. Auch bei diesem Thema stehen neben dem Basiswissen von Aufbau und
Funktionalität die Testungen und der Trainingaufbau zum Erleben im Vordergrund.
Kursnr.: 0717561
Termin: 29.07.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Markus Nitzke,
Dipl. Sportwissenschaftler
Lehrninhalte:
• Aufbau der Schulter/des Knies
(Knochen, Muskeln, Bänder)
• Muskelfunktionstestung der
Schulter/des Knies
• Orientierungstestung, Stabilitätstestung,
Bursitistestung
• Rotatorentestung an der Schulter
• ACG-Testung an der Schulter
• Meniskustestung am Knie
• Muskeltestung
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AUGUST / SEPTEMBER
ICG® Basic Level – Indoor Cycling (Infos auf Seite 6)
Kursnr.:0817549
Termin: 12.08. – 13.08.2017
Uhrzeiten: Samstag 10.00 – 19.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 17.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
279,– €* für Mitglieder**
299,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Prüfungsgebühr und
Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent: Team ICG®
Ernährung im Bodybuilding (Infos auf Seite 4)
Kursnr.: 0817565
Termin: 19.08.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe
SEPTEMBER
Funktionelles Taping (Infos auf Seite 5)
Kursnr.: 0917583
Termine: 02.09.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
119,- €* für Mitglieder**
139,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: Preis inkl. Lehrgangs- (als pdf)
und Tapematerial
Referent: Alexander von Hausen,
Dipl. Sportwissenschaftler
Faszientraining mit der Blackroll® (Infos auf Seite 5)
Kursnr.: 0917932
Termin: 02. – 03.09.2017
Uhrzeit: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 – 14.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
155,- €* für Mitglieder**
185,- €* für Nichtmitglieder
Referent: Markus Nitzke, Dipl. Sportwissenschaftler
Dieses Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenzen (KddR) zertifiziert
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SEPTEMBER / OKTOBER
Massagetherapeut Teil III
Kursnr.: 0917939
(Infos auf Seite 4)
Termin: 09.09.2017
Schwerpunkt – Gesäß/Beine
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Lehrninhalte:
• Praktische Durchführung einer Entspannungsmassage Gesäß/Bein
• Entspannungsmassage am Fuß
• Vermittlung von Techniken zur Einflussnahme auf Faszien im Beinbereich
• Sportmassage für den Beinbereich
• Honig Massage
• Einsatz der heißen Rolle in der Myofaszialen ReflexTherapie
Sling Fitness Trainer (Infos auf Seite 4)
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Heino Gertz, Physiotherapeut
Kursnr.: 0917570
Termin: 16.09.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
119,- €* für Mitglieder**
139,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Team Variosling
OKTOBER
Einführung in die Techniken des Gewichthebens
Kursnr.: 1017918
Termin: 14.10.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Bild: C. Umbach
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referenten: Michael Branke, Sportlehrer
Dimitri Prochorow, Physiotherapeut
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
(Infos auf Seite 7)
Kursnr.: 1017566
Termine:14.10.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referent:
14
Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe
OKTOBER / NOVEMBER
Running - mit bestem Wissen und Gewissen
(Infos auf Seite 7)
Kursnr.: 1017933
Termin: 14.10.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Münsingen
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio
(Infos auf Seite 7)
Referent:
Christian Spangenberger
Dipl. Sportwissenschaftler
Kursnr.: 1017589
Termine:28.10.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Toestedt
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referent:
Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe
Kursnr.: 1017581
Termin: 28.10.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Freihanteltraining im Fitnessstudio
Im Bereich des präventiven und rehabilitativen Trainings, aber gerade zur Verbesserung sportlicher Bewegungen im Leistungssport ist der Einsatz von Freihanteln
für den Trainingserfolg von entscheidender Bedeutung. Durch das Trainieren mit
freien Gewichten spielt zusätzlich zur Kraft auch die Koordination eine wichtige
Rolle, was entscheidend für ein effektives Training im Sinne von Alltags- und
Sportbewegungen ist.
Faktisch können ökonomische Bewegungen nur durch Freihantelübungen
imitiert und trainiert werden. Die Teilnehmer erlenen praktische und theoretische
Unterrichtseinheiten für die Bereiche Prävention, Rehabilitation, Breiten- und
Leistungssport zu gestalten. Eine Erweiterung des Übungsrepertoires rundet
das Seminar ab.
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referenten: Michael Branke, Sportlehrer
Andreas Kant, Fachsportlehrer
NOVEMBER
ICG® Basic Level – Indoor Cycling (Infos auf Seite 6)
Kursnr.:1117549
Termin: 04.11. – 05.11.2017
Uhrzeiten: Samstag 10.00 – 19.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 17.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
279,– €* für Mitglieder**
299,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Prüfungsgebühr und
Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent: Team ICG®
15
NOVEMBER
Kettlebellsport (Infos auf Seite 9)
Kursnr.: 1117927
Termin: 04.11.2017
Uhrzeit: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Münsingen
Seminargebühr:
109,- €* für Mitglieder**
129,- €* für Nichtmitglieder
Referent:Bär von Schilling,
Dipl. Sportwissenschaftler
ICG® Pro Level – Indoor Cycling (Infos auf Seite 10)
Kursnr.: 1117550
Termin: 11.11.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
129,– €* für Mitglieder**
149,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: Preis inkl. Prüfungsgebühr und
Lehrgangsmaterial (als pdf)
Teilnahmevoraussetzungen: ICG® Basic Level
Referent: Team ICG®
Anti-Schmerz-Coaching
In seiner täglichen Routine wird ein Fitnesstrainer immer wieder auch mit
Schmerzproblematiken, dem Burn-Out-Syndrom und ähnlichen momentanen
Gesundheitszuständen seiner Kunden konfrontiert. Die Fortbildung „AntiSchmerz-Coaching“ bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, einmal kurz, aber
effektiv in die Plattformen „Personal Coaching“, „Achtsamkeitstraining“ und „Konkrete Praxisübungen“ reinzuschnuppern, um mit diesen Anregungen den Kunden
ein Stück weiter helfen zu können, Schmerzen und Stress zu reduzieren, um so
die Lebensqualität wieder zu verbessern. Besonders für Trainer die im Personal
Training arbeiten zu empfehlen.
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Kursnr.: 1117578
Termin: 11.11.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
129,– €* für Mitglieder**
149,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent: Roland Siebecke,
Dipl. Sportwissenschaftler
NOVEMBER / DEZEMBER
NEU
Gesundheitscoaching
Benötigt ein bestimmter Muskel Kräftigung oder Dehnung?
Ist der Wasserhaushalt ausreichend oder nicht?
Befindet sich der Körper im Ausgleich (Eigenregulation)?
Sind genügend Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, etc. im Moment verfügbar?
Fragen wie diese werden aufgeworfen, ausführlich beleuchtet und beantwortet. Die
weiterentwickelte Methode der Kinesiologie ermöglicht einen direkten Zugriff innerhalb des Systems „Mensch“, der erkennbar macht, was für den Betreffenden von Vorteil ist und was nicht.
Seit 1965 wurde die Bewegungslehre der Kinesiologie von dem amerikanischen
Chiropraktiker George Goodheart entwickelt. Sie hat ihren Ursprung in Vorstellungen
von Körperenergien und im Körperbild der Traditionellen Chinesischen Medizin,
wonach die Lebensenergie durch bestimmte Leitbahnen (Meridiane) fließt. Die Methode
dient der Gesundheitsvorsorge und dem besseren Verständnis der Körperfunktionen.
Für versierte Kursleiter, die neue Richtungen vorgeben wollen, bietet die Kinesiologie ein
Handwerkszeug, das sofort einsetzbar ist. Thematischer Inhalt dieser Fortbildung sind
die Grundlagen der Kinesiologie sowie der Armlängentest nach Raphael van Assche.
Für die Teilnehmer wird ein intensives Üben angeboten, mit dem vermeintliche Grenzen
erweitert werden.
Kursnr.: 1117553
Termin: 18. – 19.11.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Sonntag 09.00 – 13.00 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
155,– €* für Mitglieder**
185,– €* für Nichtmitglieder
Referent:
Markus Nitzke,
Dipl. Sportwissenschaftler
Dieses Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenzen (KddR) zertifiziert
DEZEMBER
Aufbauseminar Gewichtheben
Dieses Seminar richtet sich an alle, die schon Erfahrung im Training mit gewichtheberspezifischen Übungen besitzen bzw. am Seminar „Einführung in die Techniken des Gewichthebens“ teilgenommen haben. Die Techniken des Reißens und Stoßens werden
vertieft und durch Videoaufnahmen analysiert. Wesentliche Zusatzübungen werden in
Theorie und Praxis vermittelt. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Trainingsplanerstellung
und langfristige Trainingsplanung.
Lehrninhalte:
• Vertiefung der Gewichthebertechniken in Theorie und Praxis
• Videoaufnahmen / Auswertungen und Analyse
• Theorie und Praxis von wesentlichen Zusatzübungen
• Superkompensation im Leistungssport in
Bezug auf das Gewichtheben
• Trainingsplanung in Theorie und Praxis
• Tipps und Tricks für Sportler und Trainer in der Diskussion
Kursnr.: 1217919
Termin: 02.12.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,– €* für Mitglieder**
129,– €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen: inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referenten: Michael Branke, Sportlehrer
Dimitri Prochorow, Physiotherapeut
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Hi. Ich bin ein ROBIN. Durch und durch. Von oben bis unten, von links
bis rechts. Hinter den Ohren, bis in die letzte Haarspitze und vor allem
im Herzen. ROBIN, so nennen wir uns alle hier im Team bei ROBINSON.
Mach auch du dein Ich zu deinem Job, als
GroupFitness Trainer/in
in einem unserer mehr als 20 ROBINSON Clubs weltweit.
Mehr Infos unter http://jobs.robinson.com
http://jobs.robinson.com
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jobblog.robinson.com
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DEZEMBER
Sling Fitness Trainer (Infos auf Seite 4)
Kursnr.: 1217570
Termin: 09.12.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
119,- €* für Mitglieder**
139,- €* für Nichtmitglieder
Bemerkungen:Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)
Referent:
Team Variosling
Krafttraining, Methodik und Trainingsprinzipien
Kraftzuwachs ist eine wichtige Grundlage für die Leistungsoptimierung in den meisten Sportarten. Dazu gehört der Aufbau von Muskelmasse sowie eine Profilierung der
Muskulatur und eine Körperformung. Die theoretischen Grundlagen bilden die Basis
für umfangreiche Praxisbeispiele und Varianten aus dem Training.
Lehrninhalte:
• Theorien zum Muskelwachstum
• Theorien der Hypertrophie
• Allgemeine Belastungsparameter im Krafttraining
• Verschiedene Formen des Pyramidentrainings
• Exzentrisches Training
• HIT- vs. Volumentraining
• Trainingsprinzipien für Fortgeschrittene in Theorie und Praxis
Kursnr.: 1217516
Termin: 16.12.2017
Uhrzeit:
Samstag 10.00 – 18.30 Uhr
Ort:
Baunatal
Seminargebühr:
109,– €* für Mitglieder**
129,– €* für Nichtmitglieder
Referent: Oliver Streit, Fachsportlehrer
Impressum
Quelle: pixabay.de
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Stettiner Straße 4 – 34225 Baunatal
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Redaktion:
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