Sex for Winners

Buch
Hauptsache Spaß im Bett – und nicht nur da! Dies ist das Credo, mit
dem Em & Lo ihre Leserinnen und Leser begeistern. Fröhlich und unverblümt klären die beiden jungen Frauen auf über sexuelle Handarbeit,
lüften das Geheimnis eines erfolgreichen Blowjobs und bringen Licht
ins Dunkel des Analverkehrs. Sie präsentieren fundierte Informationen
und praktische Tipps zu allen Liebeslagen: von Fesselspielen und Fellatio, Sexspielzeugen und weiblicher Ejakulation bis hin zu Fisting und
Dirty Talk. Vorurteilsfrei, frech und humorvoll zeigen Em & Lo, wie lustvoll Sex sein kann und soll, ohne so wichtige Aspekte wie Safer Sex und
Genitalhygiene zu vernachlässigen. Wer also nach einem erfrischenden,
verführerischen, witzigen und fundierten Begleiter in die Welt der Liebe
sucht, sollte sich an »Sex for Winners« halten – Enttäuschung ausgeschlossen!
Autorinnen
Em & Lo, wie sich Emma Taylor und Lorelei Sharkey nennen, sind durch
ihre Internet-Seite www.nerve.com zum Thema Sex zu Amerikas beliebtesten Dating-Expertinnen geworden. Neben ihrer monatlichen Kolumne im Men’s Journal schreiben sie für verschiedene Magazine wie z. B.
Glamour und The Guardian und haben bereits einige Bücher veröffentlicht. Beide leben in New York.
Von Emma Taylor und Lorelei Sharkey außerdem
bei Mosaik bei Goldmann
Die Position des Tages (16633)
Emma Taylor
Lorelei Sharkey
Sex for Winners
Alles, was Spaß macht
und antörnt
Aus dem Amerikanischen
von Thomas Bauer
Die Ratschläge in diesem Buch wurden von den Autorinnen und
vom Verlag sorgfältig erwogen und geprüft, dennoch kann eine
Garantie nicht übernommen werden. Eine Haftung der Autorinnen
bzw. des Verlags und seiner Beauftragten für Personen-, Sach- und
Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
Nerve gibt es, weil Sex schön und paradox ist, außerordentlich Spaß
macht und garantiert polarisiert. Mit anderen Worten: Sex ist ein
Thema, das ein furchtloses, intelligentes Forum für beide Geschlechter braucht. Wir sind der Meinung, dass Frauen (Männer
ebenfalls, aber vor allem Frauen) lange genug auf ein kluges, ehrliches Magazin zum Thema Sex gewartet haben, auf ein Magazin mit
Artikeln und Geschichten, die mit Klischees aufräumen, und mit sehenswerten Fotos von unbekleideten Menschen, die mehr als nur
nackte Haut zeigen.
Besuchen Sie uns auf unserer Website www.nerve.com.
Umwelthinweis:
Alle bedruckten Materialien dieses Taschenbuches
sind chlorfrei und umweltschonend.
2. Auflage
Deutsche Erstausgabe März 2005
© 2005 der deutschsprachigen Ausgabe
Wilhelm Goldmann Verlag, München,
ein Unternehmen der Verlagsgruppe Random House GmbH
© 2003 der Originalausgabe Nerve.com, Inc.
Originaltitel: The Big Bang
Originalverlag: Plume, a member of Penguin Group (USA), Inc.
Umschlaggestaltung: Design Team München
Umschlagfoto: Matthew Gunther
Fotos: Matthew Gunther
Illustrationen: Lorelei Sharkey
Redaktion: Nike Karen Müller
Satz: Barbara Rabus, Sonthofen
Druck: GGP Media GmbH, Pößneck
Verlagsnummer: 16674
WR · Herstellung: Stefan Hansen
Printed in Germany
ISBN 3-442-16674-8
www.goldmann-verlag.de
Inhalt
Einleitung
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
1. Teil:
Sex für Anfänger
Die Grundlagen
1.
Komm, süßer Tod
Das Orgasmus-Kapitel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
2.
Ich-AG
Das Masturbationsmanifest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15 Gründe, weshalb jeder masturbieren sollte . . . . . . . .
Am Anfang war die Hand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Selbst ist die Frau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kevin allein zu Haus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
So bringen Sie Schwung in Ihre
Masturbationsroutine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ich sehe dich! Ich sehe dich! –
Gemeinsames Masturbieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Masturbationsmythen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.
23
23
24
27
32
41
45
46
Das Tüpfelchen auf dem »i«
Vorspiel ist das A und O . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Mund zu Mund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Mund zu überall sonst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
5
Inhalt
Möpse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Zehenspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
4.
Eine Hand wäscht die andere
Manuelle Partnerstimulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Handjobs für ihn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Handarbeit für sie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
5.
Mundwerk
Die Kunst des Oralverkehrs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Entdeckungsreise zum Südpol:
Die Kunst der Fellatio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Schluss mit dem Tunnelblick:
Die Kunst des Cunnilingus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
6.
Verkehrsregeln
Das Koitus-Abc . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Knocking on Heaven’s Door . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
So wird’s gemacht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
So wird’s nicht gemacht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Wie kommt man beim Geschlechtsverkehr
immer gleichzeitig zum Orgasmus? . . . . . . . . . . . . .
Stellung beziehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Liebesschmerz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7.
113
113
127
Durch die Hintertür
Alles über Analverkehr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Was zum Teufel geht da drin vor sich? . . . . . . . . . . . . .
Tunnelpflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hausputz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Butterweich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6
105
106
107
112
129
131
135
138
140
Inhalt
Fingerfertig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zubehör, Zubehör, Zubehör . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Schwere Geschütze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pole Positions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Das Kleingedruckte, erster Teil: Blut und Schmerz . . .
Das Kleingedruckte, zweiter Teil: Infektionen . . . . . . .
Nachwirkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
144
146
147
148
151
152
155
2. Teil:
Sex für Fortgeschrittene
Trick 17 und mehr
8.
Überschäumende Lust auf Knopfdruck
Das Mysterium des G-Punkts
und der Ejakulation bei Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
Mit allen Wassern gewaschen:
Ejakulation bei Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
9.
Fisting
Faustregeln für Pazifisten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
Vaginales Fisting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
Anales Fisting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180
10.
Toys ’R’ Us
Spielzeug für Erwachsene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183
11.
Bizarres für Normalos
BDSM für den Hausgebrauch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Machtspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Kommunikation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214
7
Inhalt
Emotionale Sicherheit und
Verantwortungsbewusstsein . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Die einzige Situation, in der »nein«
nicht »nein« heißt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bondage-Grundlagen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Gefühlsspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vorhang auf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
216
217
218
233
241
3. Teil:
Sex für Profis
Safer Sex und sexuelle Fitness
12.
Das Pflichtlektüre-Kapitel
Niemand ist gegen Geschlechtskrankheiten gefeit! . . . .
Virusinfektionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bakterielle Infektionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Parasitäre Infektionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
13.
Mach’s mit!
Kondome, Kondome, Kondome . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Erster Schritt: Wie man Kondome benutzt . . . . . . . . . .
Liebe auf den zweiten Fick:
Wie man an Kondomen Gefallen findet . . . . . . . . . .
Das Kondom für Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Oralsex Dams . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
14.
249
255
297
310
315
316
318
328
331
Sie haben die Wahl
Methoden zur Empfängnisverhütung . . . . . . . . . . . . . . . 333
Natürliche Verhütungsmethoden . . . . . . . . . . . . . . . . . 334
Hormonelle Verhütungsmethoden . . . . . . . . . . . . . . . . 337
8
Inhalt
Mechanische Verhütungsmethoden . . . . . . . . . . . . . . .
Chemische Verhütungsmethoden . . . . . . . . . . . . . . . . .
Das letzte Wort (Sterilisation) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kondom kaputt:
Möglichkeiten der Notfallverhütung . . . . . . . . . . . . .
15.
356
Ladys First
Von Muschis und Möpsen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vaginitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hefepilzinfektionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Urogenitaltraktinfektionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Respekt vor der Muschi:
Was tun, wenn Ihr Bär kränkelt? . . . . . . . . . . . . . . . .
Zwei Glocken, ein Gedanke . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
16.
346
351
353
361
361
362
364
368
373
Selbsthilfe für Ihren Johannes
Was Sie schon immer über Penisse wissen
wollten und auch zu fragen wagten . . . . . . . . . . . . . . . . 381
17.
Fit fürs Bett
Dr. Kegels Übungen für sie und ihn . . . . . . . . . . . . . . . .
Muskeln im Visier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kegelübungen für sie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kegelübungen für ihn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
18.
397
399
399
402
Wie geschmiert
Wissenswertes über Gleitmittel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 405
Wann schmieren? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 406
Womit schmieren? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 407
9
Inhalt
Von »Anus« bis »Zervix«
Das »Anatomie unter der Gürtellinie«-Glossar . . . . . . . . . . . .
Ladys … . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
… und Gentlemen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
… und beide . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
417
418
427
433
Danksagung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 437
Bibliographie
Register
10
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 439
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 441
Einleitung
Für großartige sexuelle Epochen gilt dasselbe wie für glückliche
Lebensabschnitte: Man weiß sie immer erst im Nachhinein
wirklich zu schätzen. Das Geheimnis besteht darin, den Moment zu genießen (was übrigens das Geheimnis von allem ist).
Am besten fangen wir sofort damit an: Wir befinden uns mitten in einer großartigen sexuellen Epoche. Sie ist toll. Sie ist
fantastisch. Eigentlich hatten wir gar keine Zeit, dieses Buch zu
schreiben.
Ich möchte nicht die Lasterhaftigkeit unserer Vorfahren
schmälern – die alten Griechen wussten sich zu amüsieren, die
Polynesier ließen nichts anbrennen, die Pariser hatten im
19. Jahrhundert eine Menge Spaß mit ihrem Absinth, und die
Kleider der Damen in den zwanziger Jahren waren sicher sehr
praktisch. Auch in den sechziger und siebziger Jahren ging es
ziemlich zur Sache – es fällt einem schwer, die Hippies nicht
darum zu beneiden, dass für sie freie Liebe gleichzeitig auch
politischer Protest bedeutete. Ich möchte nicht behaupten, die
dunklen Wolken von Aids und Geschlechtskrankheiten seien
an uns vorübergezogen – wir müssen noch immer für schlechtes Wetter gerüstet sein. Trotz alledem ist heute alles besser.
Die Menschen wissen mehr, riechen besser, ihre Batterien halten länger, und es gibt weniger unsinnigen Geschlechterrollenzwang, was zur Folge hat, dass heutzutage doppelt so viele
Menschen anderen Menschen ans Knie fassen. Oralverkehr gilt
nicht mehr als skandalös, sondern ist purer Spaß – oder
schmutziger Spaß, wenn Ihnen das besser gefällt. Immer mehr
11
Einleitung
Menschen praktizieren Analverkehr, und warum auch nicht?
Trotzdem gibt es noch immer genügend Tabus, die uns hin
und wieder erröten lassen. Doch ein bisschen Schuldgefühl –
ohne die Angst, auf ewig in der Hölle schmoren zu müssen –
kann nicht schaden; es erhält die Spannung. (Wenn Sie gerne
etwas Farbe auf den Wangen hätten, lesen Sie die Kapitel über
Fisting und BDSM.)
Ich habe stets großen Wert darauf gelegt, dass es nicht unser
Anliegen ist, Sex »in Ordnung zu bringen«, sondern dass wir
ihn genießen wollen. Wir Amerikaner übertreiben es nämlich
ein wenig damit, immer alles in Ordnung bringen zu wollen –
wir verwenden viel Zeit darauf, Dinge in Ordnung zu bringen,
die gar nicht in Ordnung gebracht werden müssten (wie etwa
Brüste, um ein augenfälliges Beispiel zu nennen). Obwohl dieses Buch es sich zum Ziel gesetzt hat, eine bessere Liebhaberin
oder einen besseren Liebhaber aus Ihnen zu machen, lautet
unsere Philosophie nicht »in Ordnung bringen«, sondern eher
»so lange experimentieren, bis es sich gut anfühlt«. Wenn man
das gesammelte Wissen aus den folgenden Kapiteln mit wenigen Worten zusammenfassen sollte, wäre die Essenz der Ratschläge zu kommunizieren, bitte und danke zu sagen, wie man
es von seiner Mutter gelernt hat, die Erfahrung zu genießen
und in Gottes Namen Sinn für Humor zu haben.
Es ist gut, gut beim Sex zu sein, aber man kann auch zu gut
sein oder zu sehr darauf achten, gut zu sein. Sex ist eine gesellige Freizeitbeschäftigung – wie zum Beispiel Minigolf oder
Brettspiele. Worum es dabei wirklich geht – wenn wir Fortpflanzung einmal ausklammern –, ist, mit seinen Mitspielern
eine Einheit zu bilden. Wer sich zu stark auf die Ausführung
konzentriert, schießt unter Umständen über das Ziel hinaus
und verdirbt anderen den Spaß. (Es gibt nichts Schlimmeres
12
Einleitung
als einen Minigolf-Spieler, der mit Caddie und Windmesser anrückt.) Wie das Brettspiel »Othello« kann man Sex im Handumdrehen erlernen, braucht aber ein ganzes Leben, um ihn
wirklich zu beherrschen. Aus diesem Grund haben Sie dieses
Buch gekauft. Wir werden also unser Bestes geben, um einen
Profi aus Ihnen zu machen und dabei einigermaßen sachlich
zu bleiben.
Sex ist eine treibende Kraft in unserem Leben, die uns daran
erinnert, dass wir Tiere sind, und zwar im doppelten Wortsinn:
Wir sind leidenschaftlich und, ob es Ihnen gefällt oder nicht,
wir sind fleischliche, stinkende Säugetiere, die sich gern im
Dreck suhlen. Wir wollen Sex, weil wir einer Spezies angehören, die überleben möchte. Denken Sie an die Kraft großer
Flüsse, an das Gewicht der Ozeane, das auf dem Meeresgrund
lastet, an wandernde Gletscher und aneinander reibende tektonische Platten – diese Art der Urgewalt, die sich seit Millionen
von Jahren Gehör verschafft, wütet auch zwischen Ihren Beinen (und schert sich nicht im Geringsten darum, ob sie Sie in
der Öffentlichkeit blamiert). Sie ist extrem erbaulich und
gleichzeitig demütigend.
Sex ist wahrlich kein Paradebeispiel für menschliche Anmut
und Würde, sondern eine glitschige, sich wiederholende, instinktive Angelegenheit, die eher der Kopulation von Präriehunden und Rhinozerossen ähnelt als dem filmischen Tanz
von Tom Cruise und Nicole Kidman. In Abwesenheit von Regisseuren, Beleuchtern und Maskenbildnern schneiden wir
Grimassen, keuchen und zeigen uns gegenseitig unsere Körperöffnungen. Sex ist eine Übung in gemeinschaftlicher Demut und deshalb eine so tief greifende, verbindende Erfahrung. Wir sehen dabei lächerlich aus, tun es aber trotzdem, weil
wir nicht widerstehen können, unseren genetischen Befehlen
13
Einleitung
Folge zu leisten. Und das ist gut so. Als Individuen, die einander kennen lernen, und als Spezies haben wir Bescheidenheit
dringend nötig. Wenn Sie das Absurde daran akzeptieren und
es voll und ganz genießen, werden Sie die bestmögliche Liebhaberin oder der bestmögliche Liebhaber sein. Wenn Sie auch
noch die Tipps in diesem Buch befolgen, wird Ihnen Ihre
Liebste oder Ihr Liebster bis an ihr oder sein Lebensende
hinterherlaufen wie ein Schoßhund. Gebrauchen Sie Ihre
Macht für gute Zwecke.
Rufus Griscom
14
1. Teil:
Sex für Anfänger
Die Grundlagen
1. Komm, süßer Tod
Das Orgasmus-Kapitel
Wie fühlt sich das an, ein Orgasmus?
Wie eine wunderbare Erlösung von Qualen.
Wieso Qualen?
Weil es eine echte Qual ist, keinen Orgasmus zu haben.
Und warum quält man sich dann und hat ihn nicht einfach?
Weil es sich so gut anfühlt, ihn nur fast zu haben.
Besser, als ihn zu haben?
Eigentlich schon.
Tatsächlich?
Eigentlich nicht.
Dialog aus dem Spielfilm Ticket zum Himmel von 1986
Wer hätte gedacht, dass ein fragwürdiger Teeniefilm aus den
achtziger Jahren das ultimative sexuelle Hochgefühl so elegant
und präzise einfangen könnte? Starke Erregung ist in der Tat
eine Qual: Man schwitzt, das Herz schlägt schneller, Adrenalin
durchströmt den Organismus, der Blutfluss erhöht sich, die Atmung beschleunigt sich, der ganze Körper spannt sich an, die
Juwelen funkeln wie Rubine … bis die sexuelle Anspannung
unerträglich wird und der Körper »genug!« schreit. Erst dann
wird einem durch einen Orgasmus Erlösung gegönnt: Ein paar
herrliche Sekunden rhythmischer Muskelkontraktionen, in
denen die ganze aufgestaute sexuelle Energie wieder ins Uni17
Sex für Anfänger
versum entlassen wird wie Dampf aus einem pfeifenden Teekessel. Oh, ja!
Beim Mann beginnt der Orgasmus damit, dass Sperma in die
Harnröhre gepresst wird – man nennt das »Ejakulations-Unvermeidlichkeit« (oder mit anderen Worten: Der Punkt, an dem
es kein Zurück mehr gibt). Die Hoden bewegen sich nah zum
Körper, und die Blasenöffnung verschließt sich, um Harnfluss
zu verhindern. Währenddessen pumpen die Kontraktionen von
Harnröhre, Prostata, Perineum und Penis im 0,8-SekundenRhythmus die Samenflüssigkeit nach oben und nach draußen.
Der gesamte Vorgang besteht aus drei bis vier starken Kontraktionen, gefolgt von einigen schwächeren, und dann …
schnarch. Nach einer ausgiebigen Verschnaufpause wird es
Zeit für die zweite Runde.
Frauen, die Glücklichen, brauchen keine Pause, um ihre Batterien wieder aufzuladen. Wenn sie erregt sind, strömt Blut in
ihren Genitalbereich und sorgt dafür, dass sich die Nervenstränge ausdehnen und Klitoris, Vagina und Anus anschwellen. Der Scheideneingang verengt sich, das Scheideninnere
dehnt sich aus, der Kitzler steht stramm, die inneren Schamlippen verdicken sich und färben sich dunkler, der Brustwarzenhof bekommt eine Gänsehaut, die Brustwarzen werden
hart, die Brüste schwellen an, und bei manchen Frauen (und
seltener auch bei Männern) stellt sich aufgrund der verbesserten Durchblutung im oberen Bereich der Brust oder am Hals
eine Rötung ein. Wenn die Erregung ihren Höhepunkt erreicht, beginnt die Gebärmutterwand zu pulsieren, und Vagina, Klitoris und Anus ziehen sich zusammen – ebenfalls im
0,8-Sekunden-Rhythmus – und drängen das Blut in andere
Körperregionen zurück. Manche Frauen ejakulieren dabei sogar (siehe das Kapitel »Überschäumende Lust auf Knopf18
Das Orgasmus-Kapitel
druck«, Seite 159). Frauen können zwischen drei und 15 erdbebenähnliche Kontraktionen haben, gefolgt von einer Reihe kleinerer Zuckungen, die den ganzen Unterleib erzittern lassen
und insgesamt bis zu 28 himmlische Sekunden andauern. Den
Sexualwissenschaftlern Masters und Johnson zufolge dauerte
der längste bei einer Frau beobachtete Orgasmus 43 Sekunden.
(Die Glückliche!) Im Anatomie-Glossar (ab Seite 417) finden
Sie genauere medizinische Erläuterungen zur Stimulationsphase und zum Orgasmus bei Männern und Frauen.
Tatsache ist, dass Frauen während eines Schäferstündchens
heftiger, länger und öfter kommen können als Männer (Ausnahmen bestätigen die Regel). Ihre Chancen, zum Höhepunkt
zu kommen, stehen während der Periode oder einer Schwangerschaft sogar noch besser, da die verstärkte Durchblutung
den Druck im Unterleib und damit unter Umständen auch die
Sensibilität erhöht. Außerdem können Frauen durch vielfältigere Formen der Stimulation zum Orgasmus kommen: Meistens geschieht dies durch Stimulation der Klitoris oder des GPunkts, manchmal genügt auch zärtliche Aufmerksamkeit gegenüber den Brustwarzen, kräftiges Anspannen der Beckenmuskulatur (siehe das Kapitel »Fit fürs Bett«, Seite 397) oder
eine besonders erotische Fantasie. Und nein, keiner dieser Orgasmen ist weniger gut, wie uns Freud glauben machen wollte:
Orgasmen sind, ganz egal, wie sie erreicht wurden, immer gut
und physiologisch betrachtet alle gleich – manche sind einfach
nur intensiver als andere. Sollen wir fortfahren? Den meisten
Sexualwissenschaftlern zufolge sind alle Frauen körperlich in
der Lage, mehrere Orgasmen zu haben – das heißt, sie können
nach dem ersten Orgasmus noch weitere Orgasmen haben, ohne dass ihre sexuelle Erregung dabei nennenswert abnimmt.
Masters und Johnson berichten außerdem vom Phänomen des
19
Sex für Anfänger
»anhaltenden Orgasmus« oder status orgasmus bei Frauen, einer Serie von Orgasmen, die im Eiltempo aufeinander folgen.
Dann gibt es noch den »ausgedehnten Megaorgasmus«, ein
mythisches Monster, das sein brüllendes Haupt über einen
Zeitraum von »nur« zehn Minuten bis zu einer vollen Stunde
erheben kann. Skeptiker zweifeln die Existenz dieses Ungeheuers an und behaupten, Frauen würden nur den Moment vor
dem Orgasmus entsprechend lange hinauszögern. »Du sagst
hallo, ich sage hallOOOOOH!«
Bevor wir jedoch eine Epidemie von Muschineid auslösen,
möchten wir eines klarstellen: Generell ist es für Frauen
schwieriger und zeitaufwendiger, zum Orgasmus zu kommen.
Manche Frauen kommen nie (wir bezweifeln, ob das auch für
Männer gilt), was nicht daran liegt, dass sie dazu grundsätzlich
nicht in der Lage wären, sondern weil sie (noch) nicht herausgefunden haben, wie. Manche Penis-Enthusiasten behaupten,
multiple Orgasmen seien nicht ausschließlich dem weiblichen
Lager vorbehalten. Noch einmal kommen? Das ergibt dann einen Sinn, wenn man bedenkt, dass Orgasmus und Ejakulation
beim Mann nicht ein und dasselbe sind, obwohl sie in der Regel gleichzeitig stattfinden. Die Ejakulation, die im Grunde genommen nichts anderes als die Freigabe von Sperma ist, kann
auch ohne Orgasmus stattfinden, und manchmal (wenn auch
selten) wird der Orgasmus, der die Muskelkontraktionen und
die Woge des mentalen Wohlgefühls bezeichnet, nicht von einer Ejakulation begleitet. Die meisten Männer haben keine
multiplen Orgasmen, weil sie unmittelbar nach der Ejakulation
in eine Phase der Reizunempfindlichkeit übergehen, in der ihrem kleinen Mann schnell die Luft ausgeht. Trotzdem sind offenbar einige Männer imstande, multiple Orgasmen zu haben,
indem sie die Ejakulation zurückhalten; andere behaupten, sie
20
Das Orgasmus-Kapitel
könnten nach dem ersten Orgasmus mit Ejakulation mehrere
Orgasmen ohne Ejakulation haben, bevor die Phase der Reizunempfindlichkeit einsetzt. (Bei manchen Männern dauert es
Stunden, bis sich ihr kleiner Freund schlafen legt.) Die tantrische Lehre beinhaltet verschiedene Methoden, wie Männer
multiple Orgasmen erreichen können (es tut uns Leid, aber das
steht auf einem völlig anderen Blatt).
Doch auch der gute alte 08/15-Orgasmus kann von Mensch
zu Mensch stark variieren und bei jedem Menschen, ob Mann
oder Frau, von Orgasmus zu Orgasmus. Der Orgasmus ist eine
Art Barometer: Anzahl der Kontraktionen, Intensität und Dauer hängen von der Ernährung, der Tagesform, der Zeitspanne
seit dem letzten Orgasmus, der Stimmung, von Stressfaktoren,
vom Alter, von der Beziehung der Sexualpartner, von der Methode der Stimulation, vom Selbstwertgefühl, von etwaigen
Ängsten oder von der Qualität des jeweiligen Pornos ab. Ein
Orgasmus macht Spaß, wenn man ihn bekommt, und wenn
man sich bemüht, bekommt man ihn (meistens) auch. Lesen
Sie dieses Buch, um sich einige Anregungen zu holen, aber lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihnen nicht alles gelingt.
Und vergessen Sie nicht: Probieren geht über Studieren.
21
UNVERKÄUFLICHE LESEPROBE
Emma Taylor, Lorelei Sharkey
Sex for Winners
Alles, was Spaß macht und antörnt
Taschenbuch, Broschur, 448 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
ISBN: 978-3-442-16674-9
Mosaik bei Goldmann
Erscheinungstermin: März 2005
Frech, sexy und vorurteilsfrei
Mehr Spaß im Bett ist angesagt! Schluss mit dem Blümchensex und der drögen Routine
zwischen den Laken. Weg mit verklemmten Tabus und moralischen Lustkillern. Em & Lo zeigen,
wie aufregend und fantasievoll Sex sein kann. Offenherzig klären sie über alles auf, was Lust auf
Lust macht: Fellatio, Analverkehr, Sex Toys, Fesselspiele, Dirty Talk und tausend heiße Dinge
mehr. Die Devise: Erlaubt ist, was anmacht.
Das Handbuch für alle, die großartigen Sex und jede Menge Spaß dabei haben wollen.