Frühstücksempfehlung für das gesunde Frühstück

Frühstücksempfehlung für das gesunde Frühstück
Ausgaben pro Kind ca. 1,20 €.
Bitte über die jeweilige Klassenkasse abrechnen!
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geschnittenes Mehrkornbrot
mit Butter bestreichen und halbieren
1
Butter
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Paket Eier hart kochen und halbieren
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dicke Scheibe Gouda
Käsewürfel und Trauben auf
1
Weintrauben
einen Zahnstocher pieken
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Fleischwurstring
in Scheiben schneiden
100g Salami
große Scheiben halbieren
100g Putenwurst
100g Gouda
Geflügelwurst!
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Gemüse
1
Kohlrabi
das Gemüse in Scheiben oder
2
Paprika (gelb und rot)
Stücke schneiden
1
Möhren (1 Bund oder 1/2 Packung!)
1
Gurke
1-2 Schale(n) kleine Tomaten
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Obst-Vorschläge
Bitte aus den nachfolgenden Sorten saisonal auswählen !!!
Erdbeeren
Grün entfernen
Mandarinen, Pflaumen, Mirabellen... (waschen) und ganz lassen evtl. halbieren
1/2 Melone
in Stücke / Scheiben schneiden
2-3 Kiwi
„
3-4 Äpfel, Birnen
„
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großer Joghurt
Quark und Joghurt mischen und etwas
2
große Pakete Quark süßen
evtl. Früchte oder etwas Müsli je nach Saison Früchte untermischen
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Andere Variationen sind immer möglich.
Bitte bis 9.30 Uhr in die Klasse bringen.
Das benutzte Geschirr und Besteck mittags mitnehmen,
säubern und wieder zurück in den Klassenraum bringen.
Danke an alle Eltern, die unseren Kindern jeden Monat dieses schöne
gemeinsame Frühstück möglich machen!