Reise-Tipps - Sozialversicherung
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Gesunde Ernährung TIPPS: TIPPS: TIPPS: Gesunde Ernährung Wer sich bewusst und möglichst mit vollwertigem Gesunde Ernährung Wer sich bewusst undvorne möglichst vollwertigem • Blick • Blick stets stets nach nach vorne ininmit Fahrtrichtung: Fahrtrichtung: Essen ernährt, reduziert die Säureproduktion aus •Wer Blick stets nach vorne inSüßes sich bewusst und möglichst mitFahrtrichtung: vollwertigem Essen ernährt, reduziert dieschließen Säureproduktion aus den Mundbakterien. Deshalb gilt: nur selten Punkt Punkt fixieren fixieren oder oder Augen Augen schließen Essen ernährt, reduziert die gilt: Säureproduktion aus Punkt fixieren oderDeshalb Augen schließen den Mundbakterien. Süßes nur selten essen und möglichst nur dann, wenn danach auch den Mundbakterien. Deshalb gilt: Süßes nur selten • nicht •eine nicht Lesen Lesen während während der der Fahrt Fahrt essen und möglichst nurder dann, wenn danach auch ordentliche Zahnreinigung erfolgt. • nicht Lesen während Fahrt essen und möglichst nur dann, wennMineralwasser danach auch eine ordentliche Zahnreinigung erfolgt. Getränke sind Leitungswasser, • während •Als während der der Fahrt Fahrt nur nur leichte leichte Mahlzeiten Mahlzeitenzuzu eine ordentliche Zahnreinigung erfolgt. •und während derZucker Fahrt nur leichte Mahlzeiten zu Als Getränke sind Leitungswasser, Mineralwasser Tee ohne zu empfehlen. sich sich nehmen nehmen Als Getränke sind Leitungswasser, Mineralwasser und Tee ohne Zucker zuvon empfehlen. sich nehmen Regelmäßiger Konsum Limonaden und Säften und Tee ohne Zucker zu empfehlen. Regelmäßiger Konsum von Limonaden und Säften • Kaugummi •schädigt Kaugummi kann die die Übelkeit Übelkeit hemmen hemmen die kann Zähne durch den hohen Säuregehalt. •Regelmäßiger Kaugummi kann die Übelkeit hemmen Konsum vonden Limonaden und Säften schädigt die Zähne durch hohen Säuregehalt. Kurz gesagt: Säfte und Limonaden sind Genussmit- schädigt die Zähne durch den hohen Säuregehalt. Kurz gesagt: Säfte und Limonaden sind Genussmittel, aber keine Lebensmittel. Bei Beistarker starker Reiseübelkeit Reiseübelkeit helfen helfenetwa etwa das dasPräPräKurzaber gesagt: Säfte und Limonaden GenussmitBei starker Reiseübelkeit helfensind etwa das Prätel, keine Lebensmittel. parat parat aus aus Ingwerwurzel-Extrakt Ingwerwurzel-Extrakt oder oder sonstige sonstige tel, aber keine Lebensmittel. parat aus oder sonstige Karies im Ingwerwurzel-Extrakt Alter Medikamente Medikamente aus ausder derApotheke. Apotheke.Das DasMedikaMedikaMedikamente aus der Apotheke. Dasdar: MedikaKaries im Alter Eine Sondersituation stellt Karies imvor Alter Zum ment mentsollte sollte ungefähr ungefähr eine eine Stunde Stunde vorder derReise Reise Karies im Alter Eine Sondersituation stellt Karies im Alter dar: Zum ment sollte ungefähr eine Stunde vor der Reise einen reduziert sich die Speichelmenge altersbeeingenommen eingenommen werden werden und und wirkt wirkt dann dann bis bis zuzu Eine stellt Karies im Alter dar: Zum einenSondersituation reduziert diezuSpeichelmenge altersbeeingenommen werden und wirkt dann bis zu dingt und es wirdsich häufig wenig Flüssigkeit aufgevier vier Stunden. Stunden. einen reduziert dienehmen altersbedingt und es wirdsich häufig zuSpeichelmenge wenig viele Flüssigkeit aufgenommen. Andererseits ältere Menvier Stunden. dingt und wird häufig zu wenig(wie Flüssigkeit aufgenommen. Andererseits nehmen viele ältere Menschen aufes Dauer Medikamente z.B. Psycho- nommen. nehmen viele ältere MenMalaria Malaria schen auf Andererseits Dauer Medikamente Psychopharmaka und Diuretika) ein, die(wie die z.B. SpeichelproMalaria schen auf Dauer Medikamente (wie z.B. Psycho- pharmaka und Diuretika) ein, Faktoren die die Speichelproduktion hemmen. Durch beide werden die pharmaka und Neutralisation Diuretika) ein, die Säuren die Speichelproduktion hemmen. Durch beide Faktoren werden die Malaria-Erreger Malaria-Erreger werden werden durch durch Stechmücken Stechmücken Fähigkeit zur von und die Malaria-Erreger werden durch Stechmücken duktion hemmen. Durch beide Faktoren werden die Fähigkeit zur Neutralisation von Säuren und die Wiederverkalkung erheblich eingeschränkt. (Anopheles-Mücken) (Anopheles-Mücken)übertragen, übertragen,die dieimimtropitropi(Anopheles-Mücken) übertragen, die im tropiFähigkeit zur Neutralisation von Säuren und die Wiederverkalkung erheblich eingeschränkt. schen schen und und subtropischen subtropischen Klima Klima vorkommen. vorkommen. Wiederverkalkung erheblich Klima eingeschränkt. schen und subtropischen vorkommen. Rauchen schadet Rauchen Neben denschadet schweren allgemeinen GesundheitsDie DieMalariamücke Malariamücke hält hält sich sichbevorzugt bevorzugt ininder der Rauchen schadet Die Malariamücke hältallgemeinen sich verursacht bevorzugt in der Neben den schweren Gesundheitsschäden, die durch Rauchen werden, Nähe Nähe von von Sümpfen Sümpfen sowie sowie stehenden stehenden GewäsGewäsNeben den schweren allgemeinen Gesundheitsschäden, die durch Rauchen verursacht werden, Nähe Sümpfen sowie stehenden Gewäskommtvon es auch zu einer speziellen Schädigung des sern sernauf auf undsticht sticht meist meist ininverursacht der der Dämmerung Dämmerung schäden, die Rauchen werden, kommt esund auch zu einer speziellen Schädigung des sern auf unddurch sticht meist in der Dämmerung Zahnhalteapparates. Die Rauchinhaltsstoffe erreioder oder nachts. nachts. kommt auchbis zu zu einer Schädigung des Zahnhalteapparates. Diespeziellen Rauchinhaltsstoffe erreichen imesMund 300fach höhere Konzentratiooder nachts. Zahnhalteapparates. Die Rauchinhaltsstoffe erreichen im im Mund zu 300fach höhere Konzentrationen als Blut.bisDies betrifft den Zahnhalteapparat chen im im Mund bisDies zuebenso 300fach höhere KonzentratioVorbeugung: Vorbeugung: nen als Blut. betrifft wie den Zahnhalteapparat der eigenen Zähne möglicher ImplanVorbeugung: nen als im Blut. Diesebenso betrifft wie den möglicher Zahnhalteapparat der eigenen Zähne Implantatversorgungen. • guter •der guter Mückenschutz Mückenschutz durch durch körperbedeckende körperbedeckende eigenen Zähne ebenso wie möglicher Implantatversorgungen. • guter Mückenschutz durch körperbedeckende tatversorgungen. Kleidung, Kleidung,insektenabweisende insektenabweisendeMittel, Mittel,FliegenFliegen- Zuckerfreier Kaugummi Kleidung, insektenabweisende Mittel, Fliegengitter gitter vor vorden den Fenstern, Fenstern, Moskitonetze Moskitonetze Zuckerfreier Kaugummi Zuckerfreier Kaugummi ist besonders nach den gitter vor den Fenstern, Moskitonetze Zuckerfreier Kaugummi Zuckerfreier Kaugummi besonders nach den durchaus zu ist empfehlen, er die – • während •Mahlzeiten währendder der Regenzeit Regenzeit Reisen Reiseninweil inRisikogeRisikogeKaugummi besonders nach den •Zuckerfreier während der Regenzeit Reisen invernachläsRisikogeMahlzeiten durchaus zu ist empfehlen, weil er die – durch zu weiche Nahrung oft ohnehin biete biete meiden meiden Mahlzeiten durchaus zu empfehlen, weil er die – durch weiche Nahrung oft ohnehin vernachläsbiete–zu meiden sigte Kautätigkeit anregt und einen positiven Eindurch weiche Nahrung oft ohnehin vernachlässigte –zu Kautätigkeit anregtSchlafplatz und einen positiven Ein• für •fluss fürRucksacktouristen: Rucksacktouristen: Schlafplatz abseits abseitsvon von auf das Säuremilieu im Mund ausübt. •sigte für Rucksacktouristen: Schlafplatz abseitsEinvon – Kautätigkeit anregtim und einen positiven fluss auf das Säuremilieu Mund ausübt. stehenden stehenden Gewässern Gewässern Xylit kann von den Bakterien nicht verstoffwechselt stehenden Gewässern fluss kann auf das im Mund Xylit vonSäuremilieu den Bakterien nicht ausübt. verstoffwechselt Jetlag Jetlag Jetlag Bei BeiLangstreckenflügen Langstreckenflügenüber überdie dieLängengrade Längengrade Bei Langstreckenflügen über die Längengrade kommt kommteseszuzueiner einerZeitverschiebung, Zeitverschiebung,die dievom vom kommt es zu einer Zeitverschiebung, die vom biologischen biologischenRhythmus Rhythmusdes desKörpers Körpersabweicht. abweicht. biologischen Rhythmus des Körpers abweicht. Durch Durchden denveränderten verändertenSchlafSchlaf-und undWachrhythWachrhythDurch den veränderten Schlaf- und Wachrhythmus musentstehen entstehenbeim beimFluggast FluggastBeschwerden Beschwerdenwie wie mus entstehen beim Fluggast Beschwerden wie eine eineverminderte verminderteReaktionsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit,ErschöpErschöpeine verminderte Reaktionsfähigkeit, Erschöpfungsgefühl fungsgefühlund undeine eineeingeschränkte eingeschränkteGedächtnis Gedächtnis fungsgefühl und eine eingeschränkte Gedächtnis –– bzw. bzw.Konzentrationsfähigkeit. Konzentrationsfähigkeit. – bzw. Konzentrationsfähigkeit. TIPPS: TIPPS: TIPPS: • Anpassung • Anpassung anan die die Ortszeit Ortszeitam amZielort Zielort • Anpassung an die Ortszeit am Zielort • Viel • Viel Schlaf Schlafinin der der ersten ersten Nacht Nacht • Viel Schlaf in der ersten Nacht • Leicht • Leichtverdauliche, verdauliche,kohlehydratreiche kohlehydratreicheSpeisen Speisen • Leicht verdauliche, kohlehydratreiche Speisen fördern fördernden denSchlaf. Schlaf.Eiweißreiche EiweißreicheNahrung Nahrungförförfördern den Schlaf. Eiweißreiche Nahrung fördert dert hingegen hingegen den den Wachzustand. Wachzustand. dert hingegen den Wachzustand. ANSPRECHPARTNER ANSPRECHPARTNER ANSPRECHPARTNER Zahnambulatorium Dornbirn - DW 1810 Zahnambulatorium Bregenz Dornbirn -- DW Zahnambulatorium DW 1810 2810 Zahnambulatorium Bregenz Dornbirn -- DW 1810 Zahnambulatorium Zahnambulatorium Feldkirch - DW DW 2810 3810 Zahnambulatorium Bregenz DW Zahnambulatorium Feldkirch - DW 2810 3810 Die Die VGKK VGKK wünscht wünscht Zahnambulatorium Feldkirch - DW 3810 DieTel.: VGKK wünscht 050 84 55-DW Ihnen Ihneneine eine gute Reiseund und Tel.: gute 050 84 Reise 55-DW Ihnen eine gute Reise und Tel.: 050 84 55-DW Ordinationszeiten: gesunde gesunde Wiederkehr! Wiederkehr! gesunde Wiederkehr! Ordinationszeiten: Mo - Fr 07.30 - 11.30 und 12.45 - 16.00 Uhr Ordinationszeiten: Mo Mittwoch - Fr 07.30 - 11.30 und 12.45 - 16.00 Uhr Nachmittag geschlossen Mo Mittwoch - Fr 07.30 Nachmittag - 11.30 und 12.45 - 16.00 Uhr geschlossen Mittwoch Nachmittag geschlossen Schmerzpatienten: Schmerzpatienten: Mo - Fr 07.30 - 10.00 und 12.45 - 14.00 Uhr Schmerzpatienten: Mo Mittwoch - Fr 07.30 - 10.00 und 12.45 - 14.00 Uhr Nachmittag geschlossen Mo Mittwoch - Fr 07.30 Nachmittag - 10.00 und 12.45 - 14.00 Uhr geschlossen Mittwoch Nachmittag geschlossen werden (verdaut) und hemmt die Vermehrung der Xylit kann von den Bakterien nicht verstoffwechselt (verdaut) und hemmt die Vermehrung der Keime. Inwerden In einem einem sorgfältigen sorgfältigen ärztlichen ärztlichen BeratungsBeratungswerden (verdaut) und hemmt die Vermehrung der In einem sorgfältigen ärztlichen Keime. Zuckerfreier Kaugummi ist keinesfalls einBeratungsdauerhafgespräch gespräch ist ist zu zu entscheiden, entscheiden, ob ob eine eine medikamedikaKeime. gespräch istKaugummi zu entscheiden, ob eine medikaZuckerfreier ist keinesfalls ein dauerhafter Ersatz fürs Zähneputzen! mentöse mentöse Malariavorbeugung Malariavorbeugung sinnvoll sinnvoll ist.ist. Zuckerfreier Kaugummi ist keinesfalls ein dauerhafter Ersatz fürs Zähneputzen! mentöse Malariavorbeugung sinnvoll ist. ter Ersatz fürs Zähneputzen! 2015 2015 2015 Medieninhaber (Verleger) und Herausgeber: Medieninhaber Medieninhaber (Verleger) (Verleger) und und Herausgeber: Herausgeber: Medieninhaber (Verleger) und Herausgeber: Vorarlberger Gebietskrankenkasse Medieninhaber (Verleger) und Herausgeber: Vorarlberger Vorarlberger Gebietskrankenkasse Gebietskrankenkasse Medieninhaber (Verleger) und Herausgeber: Vorarlberger Gebietskrankenkasse 6850 Gebietskrankenkasse Dornbirn, Jahngasse 4 Vorarlberger 6850 6850 Dornbirn, Dornbirn, Jahngasse Jahngasse 4 44 Vorarlberger Gebietskrankenkasse 6850 Dornbirn, Jahngasse T 050 84 55-0 F 050 84 55-1040 6850 Dornbirn, Jahngasse 4 T 050 TT050 84 84 55-0 55-0 F 050 F 050 84 84 55-1040 55-1040 6850 Dornbirn, Jahngasse 4 050 84 55-0 F 050 84 55-1040 www.vgkk.at T 050 84 55-0 F 050 84 55-1040 www.vgkk.at T 050 84 55-0 Fwww.vgkk.at 050 84 55-1040 www.vgkk.at www.vgkk.at www.vgkk.at Ihre Gesundheit -- unser Anliegen Ihre Ihre Gesundheit Gesundheit - unser unser Anliegen Anliegen Ihre Gesundheit Gesundheit -- unser unser Anliegen Anliegen Ihre Ihre Gesundheit - unser Anliegen Zahnpflege-Tipps Zahnpflege-Tipps Reise-Tipps Reise-Tipps Zahnpflege-Tipps Reise-Tipps Ein sauberer Zahn kriegt kein Loch Ein sauberer Zahn kriegt kein Loch Ein sauberer Zahn kriegt kein Loch gt kein Loch gt Reise-Tipps kein gt kein Loch Loch Abbewegungen zwischen Abbewegungen zwischen den Zähnen durch, bis der Abbewegungen zwischen den Zähnen bis der Faden das durch, Zahnfleisch den Zähnen Faden das durch, Zahnfleisch Reiseimpfungen nicht davon? TIPPS:bis der berührt. Mit Wer derträumt Zahnbürste (mindestens alle drei Monate Faden Zahnfleisch berührt. das Mit 35 der Zahnbürste alle(Zahnfleisch) drei Monate Grad im Schatten, Cocktail Strand, erneuern) zwei mal (mindestens täglich am von Rot berührt. Wasser immer aus versiegelten Flaschen, Mit der Zahnbürste (mindestens alle drei Monate erneuern) zwei mal täglich von Rot (Zahnfleisch) Grundsätzlich gilt: Je ferner das Reiseziel und Jetzt legen Sie •den Faden frische Südfrüchte... nach Weiß (Zahn) putzen. Die Borsten sollen erneuern) zwei mal täglich von Rot (Zahnfleisch) keine Eiswürfel Jetzt legen Sie den Faden nach Weiß (Zahn) putzen. Die Borsten sollen je individueller die Reise, desto intensiver seitlich um den Zahn und dabei in einem Winkel von ungefähr 45 Grad zum Jetzt legen Sie den Faden nach Weiß (Zahn) putzen. Die Borsten sollen seitlich um den Zahn und dabei in einem Winkel von ungefähr 45 Grad zum bewegen ihn auf und ab.Verzehr großzügig schälen müssen Gesundheitsvorkehrungen getroffen Zahnfleisch gehalten werden. Die Reinigungsbe• Obst vor dem ABER VORSICHT! seitlich um den Zahn und dabei in einem Winkel von ungefähr 45 Grad zum bewegen ihn auf und ab. Zahnfleisch gehalten werden. Die des ReinigungsbeSo gehen werden. Impfungen sind unverzichtbar und Sie alle Zahnwegung erfolgt in der Längsachse Zahns und bewegen ihn auf und ab. • kein rohes Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte Zahnfleisch gehalten werden. Die des ReinigungsbeSo gehen Sie alle Zahnwegung erfolgt in der Längsachse Zahns und zwischenräume soll Reisen drei mal pro Zahn durchgeführt werden. schützen den Reisenden vor Infektionen und Sie alle durch. in fremde Länder, besondere klimati-des So gehen Zahnwegung erfolgt in der Längsachse Zahns und oder Gemüse zwischenräume durch. soll drei mal pro Zahn durchgeführt werden. Sobald die Seide ausfaAb sche dem Durchbruch der ersten Milchzähne Erkrankungen, die oft lebenslange Folgen haBedingungen sowie durchgeführt ungewohnte Spei- werden. zwischenräume durch. soll pro Zahn Sobald die Seide ausfaAb drei demmal Durchbruch der ersten Milchzähne sert, wickeln Sie ein neumüssen Eltern den Kindern einmal pro Tag • keine Milchund Tiefkühlprodukte ben können. Wichtig ist deshalb eine ärztliche sen und Getränke stellen für den menschliSobald die Seide ausfaAb dem Eltern Durchbruch der ersten Milchzähne sert, wickeln Sie ein neumüssen den Kindern einmal pro Tag es Stück vom Finger. Fasert die Zahnseide die chen Zähne putzen. mindestens vier Wochen vor ReiseKörper eine Belastung dar. Besonders sert, wickeln ein neumüssen Eltern den Kindern einmalBeratung pro Tag •Finger. kein Sahneeis oder Mayonnaise es Stück vomSie Fasert die Zahnseide die Zähne putzen. immer wieder im selben Zahnzwischenraum Fragen Sie Ihre Zahnärztin / Ihren Zahnarzt oder antritt. Manche Impfungen können kombiniert der Organismus von Kindern, Schwangeren, es Stück vom im Finger. Fasert die Zahnseide die Zähne putzen. immer wieder selben Zahnzwischenraum Fragen Sie Ihre Zahnärztin / Ihren Zahnarzt oder aus, konsultieren Sie Ihren ZahnarztIn. Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker. • Vorsicht vor dem kalten Buffet im Hotel werden oder oder auch gleichzeitig immer erfolgen. Bei älteren Menschen und chronisch Kranken wird wieder im selben Zahnzwischenraum Fragen Sie Ihre Zahnärztin / Ihren Zahnarzt aus, konsultieren Sie Ihren ZahnarztIn. Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker. anderen ist ein bestimmter Zeitabstand einzuaus, konsultieren Sie Ihren ZahnarztIn. dabei in hohem Maße(Obst, beansprucht. Durch Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker. Nach Säuregenuss Salat, saure Bonbons, Zuletzt den Mund spülen und dabei Wasser halten. eine sorgfältige Reisevorbereitung und unter Nach Säuregenuss (Obst, saure Bonbons, Zuletzt den Mund spülen und dabei Wasser Getränke) sollte mit dem Salat, Putzen eine Stunde zwischen den Zähnen durchpressen. Durchfallerkrankungen haben oftWasser einen hohen Nach Säuregenuss (Obst, Salat, saure Bonbons, Zuletzt den Mund spülen und dabei Berücksichtigung einiger Verhaltensregeln im Getränke) sollte mit dem Putzen eine zwischen den Zähnen durchpressen. zugewartet werden, da Säurekontakt denStunde ZahnVerlust an Flüssigkeit und lebenswichtigen Getränke) sollte dem Putzen Stunde zwischen den Zähnen durchpressen. Reiseimpfungen zugewartet werden, da Säurekontakt den Zahn- bei Kindern Urlaubsland können mit Gesundheitsrisiken ver- eine schmelz „aufweicht“. Fluorid für festenMineralstoffen Schmelz zur Folge. Darum ist während zugewartet werden, da Säurekontakt den Zahnschmelz mieden „aufweicht“. werden. Fluorid für festen Schmelz Fluoride sind Salze, die zu den lebensnotwendiund nach der Erkrankung auf eine ausreichenschmelz „aufweicht“. Fluorid für festen Schmelz ZeitverschieFluoride sind Salze, die zu den lebensnotwendiDie Verwendung von Zahnseide Für Kinder stellen Fernreisen, gen Spurenelementen zählen und in der Größende Flüssigkeitszufuhr (stilles Wasser, Kamillen Fluoride sind Salze, die zu den lebensnotwendibung, ungewohntes Essen und veränderte Die Verwendung von Zahnseide gen Spurenelementen der GrößenDer Umgang mit Zahnseide verlangt Geschick. ordnung von einigen zählen Grammund im inmenschlichen - oder Fencheltee, eineinmenschlichen kräftige Suppe, KEINE Die Verwendung von Zahnseide Spurenelementen zählen und der GrößenTagesabläufe eine größeregen Umstellung dar als Der Krankheit Umgang mit Zahnseide verlangt Geschick. ordnung von einigen Gramm im Vorkommen Organismus – speziell in Knochen sowie Zähnen Cola!)Gramm zuKnochen achten. im sowie Der Umgang mit Zahnseide verlangt Geschick. ordnung von– einigen menschlichen Organismus speziell Zähnen für Erwachsene. Ein altersentsprechender Trennen sie ein ca. 50 – vorkommen. In der in Regel reicht die VerwenHepatitis A Südosteuropa, Asien, Afrika, Für die Reiseapotheke empfehlen sich ElektOrganismus – speziell in Knochen sowie Zähnen Trennen sielanges ein ca. 50 – vorkommen. In der Regel reicht die VerwenSchutz durch alle üblichen Schutzimpfungen Zentimeter Stück dung einer fluoridhältigen Zahnpaste aus, um Mittelund Südamerika Trennen sie ein ca. 50 – vorkommen. In der Regel reicht die Verwenrolytersatz-Präparate sowie Mittel gegen ÜbelZentimeter ab langes Stück dungOrganismus einer fluoridhältigen Zahnpaste aus, um wie Diphtherie, Tetanus, Keuchhusten, KinderZahnseide und wickeln dem die ausreichende Menge dieses Zentimeter langes Stück dung einer fluoridhältigen Zahnpaste aus, um keit und Durchfall. Zahnseide ab und wickeln FSME (ZeckenÖsterreich, Deutschland,... dem Organismus die ausreichende Menge dieses lähmung, Hepatitis B, Masern, Mumps und Sie die Enden so um die Stoffes zuzuführen. Zahnseide ab und dem Organismus die ausreichende Menge dieses HirnhautentzünSie die Enden so wickeln um die Stoffes zuzuführen. Mittelfinger jeder Hand, Röteln ist sehr wichtig. Diese Erkrankungen Sie die Enden so um die Stoffes zuzuführen. dung) Mittelfinger jeder Hand, dass ... treten in vielen Ländern häufiger auf als in Mittelfinger jeder Hand, Reiseübelkeit dass ... Der Zahnarzt, der das Gebiss seines Patienten Österreich. Gelbfieber tropisches Afrika, dass ... Der Zahnarzt, der das seines Patienten genau kennt, kann auchGebiss anderes, wie z. B. fluo...nur noch etwa 3 ZentimeSüdamerika Der Zahnarzt, der das Gebiss seines Patienten genau kennt, kann auch anderes, wie z. B. fluoBei kurvigem Autound Busfahren, bei Wel...nur noch etwa 3 Zentimeridhaltige Spüllösungen empfehlen. Wenn man ter zwischen den Fingern Reisedurchfall oder „Montezumas Rache“ kann auch empfehlen. genau kennt, anderes, z. B. fluo...nur noch etwa 3 ZentimeTollwut tropisches Afrika, Indien, ridhaltige Wenn manim ter zwischen den Fingern auf See nicht und wie bei mit Luftturbulenzen nach demSpüllösungen Putzen lengang den Mund Wasser übrig bleiben. Mit Daumen ridhaltige Spüllösungen empfehlen. Wenn mandie ter zwischen den Fingern Sri Lanka, Thailand, nach dem Putzen den nicht mit Wasser übrig bleiben. Mit Daumen kann dreimal das menschliche Gehirn spült, sondern bloßFlugzeug zweiMund bis ausspuckt, und Zeigefinger können Sie Beinahe jeder zweite Urlauber wird während nach dem Putzen den Mund nicht mit Wasser Vietnam, Nepal, übrig bleiben. Mit Daumen spült, sondern bloß zwei bis dreimal ausspuckt, und können Sie ausreichende und unschädliche Fluoridnicht richtig koordinieren und der Körjetzt Zeigefinger den Faden spannen. des Urlaubs Opfer von bleiben Reisedurchfall. Wer bloßSignale spült, sondern zwei bis dreimal ausspuckt, Bangladesh und Zeigefinger können Sie bleiben ausreichende und unschädliche Fluoridjetzt den Faden spannen. mengen im Mund zurück. Fluoride sind heute per reagiert mit Übelkeit, Erbrechen, SchweißZiehen Sie die Seide mit sich jedoch an die Weisheit: „Schäl es, kocheMund zurück. bleiben ausreichende und unschädliche jetzt denSie Faden mengen im Fluoride sindFluoridheute Ziehen die spannen. Seide auch in speziellen Kochsalzen enthalten. Typhus Nordafrika, indischermit Subkonausbrüchen und Kreislaufkollaps. zarten Auf– und es, grill es oder vergiss mengen es“ hält, imamMundKochsalzen zurück. Fluoride sind heute Ziehen Sie und die Südostasien Seide mit auch inbleibt speziellen enthalten. zarten Auf– tinent, auch in speziellen Kochsalzen enthalten. ehesten verschont. zarten Auf– und VORBEUGEN IST BESSER ALS BOHREN VORBEUGEN IST BESSER ALS BOHREN VORBEUGEN IST BESSER ALS BOHREN
