Bluthochdruck - Sozialversicherung
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Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung Wer sich bewusst und möglichst mit vollwertigem Gesunde Ernährung Welchen Welchen Einfluss Einfluss hat diemit vollwertigem Wer sich bewusst und hat möglichst Essen ernährt, reduziert die die Säureproduktion aus Welchen Einfluss hat diemit vollwertigem Wer sich bewusst und möglichst Essen ernährt, reduziert die gilt: Säureproduktion aus den Mundbakterien. Deshalb Süßes nur selten Ernährung? Ernährung? Ernährung? Essen ernährt, reduziert die Säureproduktion aus den Mundbakterien. gilt: Süßes nur selten essen und möglichstDeshalb nur dann, wenn danach auch den Mundbakterien. Deshalb gilt: Süßes nur selten essen und möglichst nur dann, wenn danach auch eine ordentliche Zahnreinigung erfolgt. essen und möglichst nur dann, wenn danach auch eine ordentliche Zahnreinigung erfolgt. Versuchen Versuchen Sie Schritt Schritt für für Schritt Schritt die die Als Getränke Sie sind Leitungswasser, Mineralwasser Versuchen Sie Schritt für Mineralwasser Schritt die eine ordentliche Zahnreinigung erfolgt. Als Getränke sind Leitungswasser, und Tee ohne Zucker zu empfehlen. Ernährung Ernährung umzustellen. umzustellen. Nehmen Nehmen Sie Sie Als Getränke sind Leitungswasser, Mineralwasser und Tee ohne Zucker zuvon empfehlen. Ernährung umzustellen. Nehmen Sie Regelmäßiger Konsum Limonaden und Säften sich sich Zeit Zeit dafür, dafür, es es lohnt lohnt sich sich auf auf alle alle und Tee ohne Zucker zu empfehlen. Regelmäßiger Konsum von Limonaden und Säften schädigt die Zähne durch den hohen Säuregehalt. sich Zeit dafür, esvonlohnt sich und aufSäften alle Regelmäßiger Konsum Limonaden schädigt die Zähne durch den hohen Fälle. Fälle. Kurz gesagt: Säfte und Limonaden sindSäuregehalt. GenussmitFälle. schädigt die Zähne durch den hohen Kurzaber gesagt: Säfte und Limonaden sindSäuregehalt. Genussmittel, keine Lebensmittel. Kurzaber gesagt: und Limonaden sind Genussmittel, keineSäfte Lebensmittel. keine Lebensmittel. • tel, • aber Greifen Greifen Sie Sie bei bei Gemüse Gemüse und und Karies im Alter Sie bei Gemüse und • Greifen Karies im Alter Eine Sondersituation Karies im Alter dar: es Zum Obst Obst nach nachstellt Herzenslust Herzenslust zu, zu, es Obst nach es Karies im Alter Eine Karies im Alter zu, dar: Zum einenSondersituation reduziert sich stellt dieHerzenslust Speichelmenge altersbe- sollten sollten sich täglich täglich fünf fünf Portionen Portionen Eine stellt Karies im Alter dar: Zum einenSondersituation reduziert diezuSpeichelmenge altersbesollten täglich fünf Portionen dingt und es wird häufig wenig Flüssigkeit aufgeeinensein. reduziert sich dienehmen Speichelmenge altersbesein. dingt und es wird häufig zu wenig Flüssigkeit aufgenommen. Andererseits viele ältere Mensein. dingt und wird häufig zu wenig(wie Flüssigkeit aufgenommen. Andererseits nehmen viele ältere Menschen aufes Dauer Medikamente z.B. Psychonommen. Andererseits nehmen viele ältere Menschen auf Dauer Medikamente (wie z.B. Psychopharmaka und Diuretika) ein, die die Speichelpro• schen • Geben Geben Sie Sie Vollkornprodukten Vollkornprodukten auf Dauer Medikamente Psychopharmaka und Diuretika) ein, die(wie die z.B. Speichelpro• Geben Sie Vollkornprodukten duktion hemmen. Durch beide Faktoren werden die pharmaka und Diuretika) ein,von die die Speichelproden den Vorzug, Vorzug, denn diese diese enthalenthalduktion hemmen. Durchdenn beide Faktoren werden die Fähigkeit zur Neutralisation Säuren und die den Vorzug, denn diese enthalduktion hemmen. Durch beide Faktoren werden die Fähigkeit zur Neutralisation von Säuren und die Wiederverkalkung erheblich eingeschränkt. ten ten Ballaststoffe Ballaststoffe die die die die VerdauVerdauten Ballaststoffe die die VerdauFähigkeit zur Neutralisation von Säuren und die Wiederverkalkung erheblich eingeschränkt. ung unginin inGang Gang bringen bringen und undaußeraußerWiederverkalkung erheblich eingeschränkt. ung Gang bringen und außerRauchen schadet dem dem den denBlutzucker Blutzucker konstant konstant halhalRauchen Neben dem denschadet schweren allgemeinen Gesundheitsden Blutzucker konstant halRauchen schadet Neben den allgemeinen Gesundheitsten ten schäden, die schweren durch Rauchen verursacht werden, ten Neben den schweren allgemeinen Gesundheitsschäden, die durch Rauchen verursacht werden, kommt es auch zu einer speziellen Schädigung des schäden, Rauchen verursacht werden, kommt es die auchdurch zu einer Schädigung des Zahnhalteapparates. Diespeziellen Rauchinhaltsstoffe errei• kommt • Ersetzen Ersetzen Sie Sie fettreiche fettreiche LebensLebensesMund auchbis zu zu einer Schädigung des Zahnhalteapparates. Diespeziellen Rauchinhaltsstoffe erreichen imErsetzen 300fach höhere Konzentratio• Sie fettreiche LebensZahnhalteapparates. Die Rauchinhaltsstoffe erreichen im Mund bis zu 300fach höhere Konzentratiomittel mittel durch durch fettarme fettarme nen alsmittel im Blut.durch Dies betrifft den Zahnhalteapparat fettarme chen im im Mund bisDies zuebenso 300fach höhere Konzentrationen eigenen als Blut. betrifft den Zahnhalteapparat der Zähne wie möglicher Implannen als im Blut. Dies betrifft den Zahnhalteapparat der eigenen Zähne ebenso wie möglicher Implantatversorgungen. • der • Verwenden Verwenden Sie Siehochwertige hochwertige Öle Zähne ebenso wie möglicher Öle Implantatversorgungen. • eigenen Verwenden Sie hochwertige Öle tatversorgungen. Zuckerfreier Kaugummi Kaugummi Zuckerfreier Kaugummi ist Ihren besonders nach den • Zuckerfreier • Reduzieren Reduzieren Sie Sie IhrenKochsalzKochsalz• Reduzieren Ihren KochsalzZuckerfreier Kaugummi Zuckerfreier Kaugummi ist besonders nach den Mahlzeiten durchaus zuSie empfehlen, weil er die – konsum konsum Zuckerfreier Kaugummi nach den Mahlzeiten durchaus zu ist empfehlen, er die – konsum durch zu weiche Nahrung oftbesonders ohnehinweil vernachläsMahlzeiten durchaus zu empfehlen, weil er die – durch zu weiche Nahrung oft ohnehin vernachlässigte – Kautätigkeit anregt und einen positiven Eindurch weiche Nahrung oft ohnehin vernachlässigte –zu Kautätigkeit anregt und einen positiven Einauf das Säuremilieu im Mund ausübt. • fluss • Verzichten Verzichten Sie Sie auf auf regelmäßigen regelmäßigen • Sieimund auf regelmäßigen sigte – Verzichten Kautätigkeit anregt einen positiven Einfluss auf das Mund ausübt. Xylit kann vonSäuremilieu den Bakterien nicht verstoffwechselt Alkoholkonsum Alkoholkonsum fluss auf das im Mund Xylit kann vonSäuremilieu denund Bakterien nicht verstoffwechselt Alkoholkonsum werden (verdaut) hemmt die ausübt. Vermehrung der Xylit kann von denund Bakterien verstoffwechselt werden (verdaut) hemmtnicht die Vermehrung der Keime. werden (verdaut) und hemmt die Vermehrung der Keime. Zuckerfreier Kaugummi ist keinesfalls ein dauerhafKeime. Zuckerfreier Kaugummi ist keinesfalls ein dauerhafter Ersatz fürs Zähneputzen! Zuckerfreier Kaugummi ist keinesfalls ein dauerhafter Ersatz fürs Zähneputzen! ter Ersatz fürs Zähneputzen! ANSPRECHPARTNER ANSPRECHPARTNER ANSPRECHPARTNER Zahnambulatorium Dornbirn - DW 1810 Zahnambulatorium Bregenz Dornbirn -- DW Zahnambulatorium DW 1810 2810 Zahnambulatorium Bregenz Dornbirn -- DW 1810 Zahnambulatorium Zahnambulatorium Feldkirch - DW DW 2810 3810 Zahnambulatorium Bregenz DW Zahnambulatorium Feldkirch - DW 2810 3810 Zahnambulatorium Feldkirch - DW 3810 Tel.: 050 84 55-DW Tel.: 050 84 55-DW Tel.: 050 84 55-DW Ordinationszeiten: Ordinationszeiten: Mo - Fr 07.30 - 11.30 und 12.45 - 16.00 Uhr Ordinationszeiten: Mo Mittwoch - Fr 07.30 - 11.30 und 12.45 - 16.00 Uhr Nachmittag geschlossen Mo Mittwoch - Fr 07.30 Nachmittag - 11.30 und 12.45 - 16.00 Uhr Quelle:BMG Quelle:BMG geschlossen Quelle:BMG Mittwoch Nachmittag geschlossen Schmerzpatienten: Schmerzpatienten: Mo - Fr 07.30 - 10.00 und 12.45 - 14.00 Uhr Schmerzpatienten: Mo Mittwoch - Fr 07.30 - 10.00 und 12.45 - 14.00 Uhr Nachmittag geschlossen Mo Mittwoch - Fr 07.30 Nachmittag - 10.00 und 12.45 - 14.00 Uhr geschlossen Mittwoch Nachmittag geschlossen 2015 2015 2015 Medieninhaber (Verleger) und Herausgeber: Medieninhaber Medieninhaber (Verleger) (Verleger) und und Herausgeber: Herausgeber: Medieninhaber (Verleger) und Medieninhaber (Verleger) undHerausgeber: Herausgeber: Vorarlberger Gebietskrankenkasse Vorarlberger Vorarlberger Gebietskrankenkasse Gebietskrankenkasse Vorarlberger Gebietskrankenkasse Medieninhaber (Verleger) undJahngasse Herausgeber: Vorarlberger Gebietskrankenkasse 6850 Dornbirn, Jahngasse 6850 6850 Dornbirn, Dornbirn, Jahngasse 44 4 6850 Dornbirn, Jahngasse 4 Gebietskrankenkasse 6850 Dornbirn, Jahngasse 4 T 050 84 55-0 050 84 55-1040 TVorarlberger T 050 050 84 84 55-0 55-0 FF F 050 050 84 84 55-1040 55-1040 T 84 F 84 Dornbirn, Jahngasse 4 T 050 0506850 84 55-0 55-0 F 050 050 84 55-1040 55-1040 www.vgkk.at www.vgkk.at www.vgkk.at www.vgkk.at T 050 84 55-0 F 050 84 55-1040 www.vgkk.at Ihre Gesundheit - unser Anliegen Ihre Gesundheit - unser Anliegen Ihre Ihre Gesundheit Gesundheit - unser - unser Anliegen Anliegen Ihre Gesundheit unser Anliegen Ihre Gesundheit -- unser Anliegen Zahnpflege-Tipps Zahnpflege-Tipps Bluthochdruck Bluthochdruck Zahnpflege-Tipps Bluthochdruck Ein sauberer Zahn kriegt kein Loch Ein sauberer Zahn kein Loch JeJehöher höherkriegt der derBlutdruck, Blutdruck, JeZahn höherkriegt der Blutdruck, Ein sauberer kein Loch desto destohöher höherististdas das Risiko, Risiko, desto höher ist das Risiko, einen einenSchlaganfall Schlaganfallzuzuerleiden erleiden einen Schlaganfall zu erleiden Bluthochdruck gt kein Loch gt kein gt kein Loch Loch unbehandelt, keine Was Abbewegungen zwischen VORBEUGEN IST BESSER ALS BOHREN unbehandelt, weil weil der der Patient Patient keine Was ist ist Blutdruck? Blutdruck? Abbewegungen zwischen VORBEUGEN IST BESSER ALS BOHREN den Zähnen durch, bis der oder nur schwache Symptome veroder nur schwache Symptome verAbbewegungen zwischen VORBEUGEN IST BESSER ALS BOHREN den Zähnen bis der Faden das durch, Zahnfleisch spürt in Um alle Körperzellen erreichen, Zähnen bis der spürt und und sich sich oft oft nicht nicht den in seinem seinem Umder alleZahnbürste Körperzellen zu zu erreichen, wird wird Faden das durch, Zahnfleisch berührt. Mit (mindestens alle drei Monate Faden das Zahnfleisch Wohlbefinden eingeschränkt fühlt. das Blut durch die Gefäße gepresst. berührt. Mit Zahnbürste alle(Zahnfleisch) drei Monate eingeschränkt fühlt. Wohlbefinden dasder Blut durch die (mindestens Gefäße erneuern) zwei mal täglich gepresst. von Rot berührt. Mit der Zahnbürste (mindestens alle(Zahnfleisch) drei Monate erneuern) zwei mal täglich von Rot Dadurch entsteht von innen ein messbaJetzt legen Sie den Faden nach Weiß (Zahn) putzen. Die Borsten sollen Dadurch entsteht von innen ein messbaerneuern) zwei mal täglich von Rot (Zahnfleisch) Jetzt legen Faden nach Weiß (Zahn) putzen. Die Borsten sollen seitlich um Sie denden Zahn und dabei in einem Winkel von ungefähr 45 Grad zum Symptome können sein: rer Druck auf die Gefäßwände, der Blutrer Druck auf (Zahn) dieWinkel Gefäßwände, der Blut-Borsten Jetzt legen Sie den Faden nach Weiß putzen. Die sollen seitlich um den Zahn und dabei in einem von ungefähr 45 Symptome Grad zumkönnen sein: bewegen ihn auf und ab. Zahnfleisch gehalten werden. Die Reinigungsbedruck. Folgen seitlich um den Zahn und dabei in einem Winkel von ungefähr 45 Grad zum druck. bewegen ihn auf und ab. Folgen Zahnfleisch gehalten werden. Die des ReinigungsbeSo gehen Sie alle Zahnwegung erfolgt in der Längsachse Zahns und bewegen ihn auf und ab. • Herzklopfen Zahnfleisch gehalten werden. Die ReinigungsbeWenn sich das Herz zusammenzieht und So gehen Sie alle Zahnwegung erfolgt in der Längsachse des Zahns und • Herzklopfen zwischenräume durch. Wenn sich das Herz zusammenzieht und werden. soll drei mal pro Zahn durchgeführt Unentdeckter Bluthochdruck kann So gehen Sie alle Zahnwegung erfolgt in der Längsachse des Zahns und Unentdeckter Bluthochdruck kann ernsternstzwischenräume soll Zahn durchgeführt •• Schwindel das Blut in die Arterien presst, erreicht er Sobald die Seide durch. ausfaAb dem der ersten Milchzähne Schwindel dasdrei Blut mal in Durchbruch diepro Arterien presst, erreicht er werden. zwischenräume durch. hafte Folgeschäden hervorrufen. Je soll drei mal pro Zahn durchgeführt werden. Sobald die Seide ausfaAb dem Durchbruch der ersten Milchzähne Folgeschäden hervorrufen. Je höhösert, wickeln hafte Sie ein neumüssen Eltern den Kindern einmal Tag Kopfschmerzen einen Oberwert (systolischer Druck) und •• pro Kopfschmerzen einen Oberwert (systolischer Druck) und Sobald die Seide ausfaAb dem Durchbruch der ersten Milchzähne sert, wickeln Sie ein neumüssen Eltern den Kindern einmal pro Tag her der Blutdruck, desto das Risies Stück vom Finger. Fasert diegrößer Zahnseide die Zähne putzen. her der Blutdruck, desto größer das RisiNervosität erschlafft das Herz, sinkt Druck langsert, wickeln Sie ein neumüssen Eltern den Kindern einmal•• pro Tag Nervosität es Stück vom Finger. Fasert die Zahnseide erschlafft das Herz,Zahnärztin sinkt der der Druck langdie Zähne putzen. immer wieder im selben Zahnzwischenraum Fragen Sie Ihre / Ihren Zahnarzt oder ko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Sehstöko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Sehstöes Stück vom Finger. Fasert die Zahnseide die Zähne putzen. • Müdigkeit sam ab bis zu einem Unterwert immer wieder im selben Zahnzwischenraum Fragen Sie Ihre Zahnärztin / Ihren Zahnarzt oder aus, konsultieren Sie Ihren ZahnarztIn. • Müdigkeit sam ab bis zu einem Unterwert Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker. rungen, Demenz, Schädigung der Nieren immer wieder im selben Zahnzwischenraum Fragen Sie Ihre Zahnärztin / Ihren Zahnarzt oder rungen, Demenz, Schädigung der Nieren aus, konsultieren Sie Ihren ZahnarztIn. Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker. •• Atemnot (diastolischer Druck). Atemnot (diastolischer Druck). aus, konsultieren Sie Ihren ZahnarztIn. Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker. und Gefäßschäden an den Beinen. Nach Säuregenuss (Obst, Salat, saure Bonbons, Zuletzt den Mund spülen und Wasser und Gefäßschäden andabei den Beinen. Die werden in Millimeter QuecksilDie Werte Werte werden Millimeter QuecksilNach Säuregenuss (Obst, saure Bonbons, Zuletzt den Mund spülen und dabei Wasser Getränke) sollte inmit dem Salat, Putzen eine Stunde zwischen den Zähnen durchpressen. Risikofaktoren Nach Säuregenuss (Obst, Salat, saure Bonbons, bersäule (mmHg) angegeben, das ist Zuletzt den Mund spülen und dabei Wasser Getränke) sollte mit dem Putzen eine Stunde zwischen den Zähnen durchpressen. Risikofaktoren bersäule (mmHg) angegeben, das ist das das zugewartet werden, da Säurekontakt den ZahnWas kann ich selbst tun? Getränke) sollte mit dem Putzen eine Stunde Was kann ich selbst tun? zwischen den Zähnen durchpressen. zugewartet werden, da Säurekontakt den Zahnphysikalische Maß für Druck. schmelz „aufweicht“. Fluorid für festen Schmelz physikalische Maß für Druck. zugewartet werden, da Säurekontakt den Zahnschmelz „aufweicht“. Fluorid für festen Schmelz Bei Fluoride sind Salze, die den lebensnotwendiBei leicht erhöhtem Blutdruck Bei jedem jedem zweiten zweiten HochdruckpatienHochdruckpatienBei Schmelz leichtzu Blutdruck versucht versucht schmelz „aufweicht“. für festen Fluoride sind Salze, die zuerhöhtem den lebensnotwendiDie Verwendung von Zahnseide ten wird eine erblicheFluorid gen Spurenelementen zählen und in der GrößenBelastung festman zunächst ohne Medikamente durch ten wird eine erbliche Belastung festFluoride sind Salze, die zu den lebensnotwendiman zunächst ohne Medikamente durch Die Verwendung von Zahnseide gen Spurenelementen der GrößenDer Umgang mit Zahnseide verlangt Geschick. ordnung von einigen zählen Grammund im inmenschlichen gestellt, doch Veranlagung allein führt Die Verwendung von Zahnseide Umstellen der Ernährung und Bewegung gen Spurenelementen zählen und in der GrößenDer Umgang mit Zahnseide verlangt Geschick. Ab einem Wert von gestellt, doch Veranlagung allein führt ordnung von einigen Gramm im menschlichen Umstellen der Ernährung undZähnen Bewegung Organismus – speziell in Knochen sowie Ab einem Wert von Der Umgang mit Zahnseide verlangt Geschick. ordnung von– einigen Gramm im sowie menschlichen meist nicht zu Hochdruck. Die häufigsOrganismus speziell in Knochen Zähnen auszukommen. Aber auch StressmaTrennen sie ein ca. 50 – vorkommen. In der Regel reicht die Verwen140/90 mmHG spricht meist nicht zu Hochdruck. Die häufigsauszukommen. Aber auch Stressma140/90 sie mmHG spricht Organismus – speziell in Knochen sowie Zähnen Trennen ein ca. 50 – vorkommen. In der Regel reicht die VerwenZentimeter langes Stück ten Risiken und Ursachen sind: dung einer fluoridhältigen Zahnpaste aus, nagement und Nichtrauchen spielen eine man von einem ten Risiken und Ursachen sind: und Nichtrauchen spielenum eine Trennen ein ca. 50 – vorkommen. Innagement der Regel reicht die aus, Verwenmansie von einem Zentimeter langes Stück dung einer fluoridhältigen Zahnpaste um Zahnseide ab und wickeln dem Organismus die ausreichende Menge dieses große Rolle. Zentimeter langes Stück Bluthochdruck. dung einer fluoridhältigen Zahnpaste aus, um große Rolle. Zahnseide ab und wickeln dem Organismus die ausreichende Menge dieses Sie dieBluthochdruck. Enden so um die Stoffes zuzuführen. •• Übergewicht Zahnseide ab und dem Organismus die ausreichende Menge dieses Sie die Enden so wickeln um die Stoffes zuzuführen. Übergewicht Mittelfinger jeder Hand, Maßnahmen Sie die Enden so um die Stoffes zuzuführen. Maßnahmen Mittelfinger jeder Hand, •• Rauchen dass ... Rauchen Mittelfinger jeder Hand, dass ... Der Zahnarzt, der das Gebiss seines Patienten •• Stress Ist Blutdruck in Gewicht reduzieren Stress Ist der der Blutdruck in Ruhe Ruhe dauerhaft dauerhaft erer•• das Gewicht reduzieren dass ... Der Zahnarzt, der Gebiss seines Patienten genau kennt, kann auch anderes, wie z. B. fluo...nur noch etwa 3 Zentime•• Kochsalz höht, spricht man von einem krankhaft •• das Kochsalzund cholesterinarm Der Zahnarzt, der Gebiss seines Patienten Kochsalz genau kennt, kann auch anderes, wie z. B. fluohöht, spricht man von einem krankhaft Kochsalzund cholesterinarm ...nur noch etwa 3 Zentimeridhaltige Spüllösungen empfehlen. Wenn man ter zwischen den Fingern genau kennt, kann auch anderes, wie z. B. fluo...nur noch etwa 3 Zentime•• Erhöhte erhöhten Blutdruck (Hypertonie). ridhaltige empfehlen. Wenn man ernähren ter zwischen den Fingern nach demSpüllösungen Putzen den Mund nicht mit Wasser Erhöhte Blutfettwerte Blutfettwerte erhöhten Blutdruck (Hypertonie). übrig bleiben. Mit Daumen ernähren ridhaltige Spüllösungen empfehlen. Wenn man ter zwischen den Fingern nach dem Putzen den Mund nicht mit Wasser übrig bleiben. Mit Daumen •• Schwangerschaft spült, sondern bloß zwei bis dreimal ausspuckt, •• Alkohol nur in Maßen genießen und Zeigefinger können Sie Schwangerschaft Alkohol nur in Maßen genießen nach dem Putzen den Mund nicht mit Wasser übrigZeigefinger bleiben. Mit Daumen spült, sondern bloß zwei bis dreimal ausspuckt, und können Sie bleiben ausreichende und unschädliche Fluoridjetzt den Faden spannen. •• Alter Ab dem 50. erkrankt jeder •• Mit dem Rauchen aufhören spült, sondern bloß zwei bis dreimal ausspuckt, Alter Ab und dem Zeigefinger 50. Lebensjahr Lebensjahr erkrankt jeder können Sie Mit dem Rauchen aufhören bleiben ausreichende und unschädliche Fluoridjetzt den Faden spannen. mengen im Mund zurück. Fluoride sind heute Ziehen Sie die Seide mit Nierenschäden mengen Zweite anden Bluthochdruck. bleiben ausreichende und abbauen unschädliche ••Kochsalzen Stress jetzt Faden im Mund zurück. Fluoride sindFluoridheute •• Nierenschäden Zweite an Bluthochdruck. Stress abbauen Ziehen Sie die spannen. Seide mit auch in speziellen enthalten. zarten Auf– und mengen im Mund zurück. Fluoride sind heute Ziehen Sie die Seide mit • Diabetes auch in speziellen Kochsalzen enthalten. Bei jedem Vierten bleibt die Erkrankung • Sich bewegen und Sport betreiben Auf– und • Diabetes Bei zarten jedem Vierten bleibt die Erkrankung •Kochsalzen Sich bewegen und Sport betreiben auch in speziellen enthalten. zarten Auf– und
