Urlaubs-Checkliste

Wissenswertes & Nützliches
Unbeschwert den Urlaub genießen:
Tipps für die schönste Zeit des Jahres.
Nach schweren Eingriffen wie einer Laryngektomie oder
einer Tracheotomie sitzt bei den Patienten der Schock
tief. Viele Dinge verändern sich radikal, tägliche Abläufe
sind nicht mehr so wie vorher. Erst nach einiger Zeit
bekommt das so veränderte Leben seine neue, eigene
Routine. Und dennoch: Auch nach einem solchen
Einschnitt geht das Leben weiter! Ein wichtiger Schritt
zurück in ein relativ „normales“ Leben sind Freizeitaktivitäten und natürlich auch ein erholsamer Urlaub mit
Familie oder Freunden. Hier einige Tipps, die Ihnen helfen können, erste Unsicherheiten zu überwinden und
Tagesreisen oder längere Urlaube zu genießen.
Ob ein Urlaub erholsam wird oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab. Zunächst ist der körperliche Zustand
ein wichtiges Kriterium dafür, was man sich zutrauen
kann. Aber auch die psychische Einstellung spielt eine
entscheidende Rolle. Bremsen Sie sich nicht selbst,
sondern trauen Sie sich ruhig etwas zu. Vor allem aber:
fahren Sie gut vorbereitet in den Urlaub. Dazu gehört
auch, dass bestimmte Dinge ins Reisegepäck gehören,
die Sie am Urlaubsort eventuell nicht einfach besorgen
können. Hier eine
Checkliste der wichtigsten Dinge, die Sie
dabei haben sollten:
Fangen Sie mit kleinen Touren an.
Um Sicherheit und Zutrauen in die eigenen Kräfte zu
gewinnen empfiehlt es sich, zunächst mit kleinen
Ausflügen oder Tagesreisen mit dem Auto zu beginnen.
Mit der Zeit und wachsender Sicherheit können Sie
dann mehrtägige, später sogar mehrwöchige Reisen in
Angriff nehmen.
Fragen Sie bei Unsicherheit vorher Ihren Arzt
Urlaubs-Checkliste
✓ Notfallausweis
✓ Adressen von
Kliniken oder Ärzten
in der Nähe des
Urlaubsortes
Sie sind nicht sicher, ob Sie eine Reise, wie kurz oder
lang auch immer, kräftemäßig schaffen? Dann fragen
Sie vorher Ihren Arzt, der Ihnen sicherlich noch weitere Tipps und gegebenenfalls auch Adressen für den
Notfall mitgeben kann.
✓ eventuell Geräte
wie Inhalator oder
Absauggerät
Trauen Sie sich etwas zu – denn was Ihnen gut tut,
das bestimmen Sie!
✓ ausreichend Trachealkompressen (z.B. BATIL T
oder PRIMA-ABSORB)
Werden Sie aktiv und steigern Sie so Ihr Selbstbewusstsein. Sie selbst merken am allerbesten, was Sie schon
können, und was noch nicht. Mit diesem Zutrauen sind
erholsame Urlaube wieder möglich.
✓ Kanülenreinigungs-Set (z.B. HEI-CLEAN)
Das richtige Urlaubsziel wählen
✓ eventuell Taschenspiegel
Gerade für Halsatmer sind Urlaubsziele an der See oder
in den Bergen zu empfehlen, da die Luft hier besonders
gut verträglich ist. Viele Luftkurorte verfügen auch über
Kliniken oder spezialisierte Ärzte, die im Notfall schnell
erreichbar sind. Auch dieser Aspekt kann Sicherheit
schaffen. Und wenn Sie es sich zutrauen, sind auch
Urlaube in ferneren Gefilden kein Problem.
✓ Trachealschutztücher
✓ ausreichend Reinigungsmittel (z.B. HEI-PREP,
HEI-CLEAN, SKIN-PREP)
✓ Kanülenreinigungsbürste (z.B. HEI-CLEAN)
✓ eventuell Stomaleuchte
✓ TRACHEO-BAG Hilfsmittel-Set für unterwegs
Wissenswertes & Nützliches