Regionale Kurse - und Begegnungszentrum St. Gallen
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Vorwort Liebe Leserinnen, liebe Leser Sie halten das Kursprogramm Ostschweiz des Schweizerischen Blindenund Sehbehindertenverbandes in den Händen. Wir freuen uns sehr, dass die letzten Kursbroschüren grossen Anklang gefunden haben. Mit diesem Medium präsentieren wir Ihnen unser neu konzipiertes Regionalangebot. Haben Sie diese Broschüre in Schwarzschrift erhalten? Um Kosten zu sparen, könnten wir Ihnen diese Broschüre beim nächsten Versand gerne per Mail senden. Bitte melden Sie dies bei Sandra Nussberger. Wir möchten Sie über geplante und bereits laufende Kurse in Ihrer Region informieren und Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit geben, uns Ihre Wünsche und Bedürfnisse mitzuteilen. Eventuell können wir dann bereits in der nächsten Ausgabe Ihre Wünsche berücksichtigen. Diese Broschüre wird und kann nie den Anspruch haben, komplett zu sein. Sie soll Platz bieten für neue, innovative Ideen, aber auch Bestehendes zu stabilisieren. Sie finden Tageskurse sowie Semester- resp. Jahreskurse, die wöchentlich durchgeführt werden. Diese Informationen ersehen Sie beim jeweiligen Kursangebot. Anmeldungen: SBV Kurse Ostschweiz, Sandra Nussberger, Schachenstr.9, 9016 St.Gallen, Tel, 071 288.60.11 oder per E-Mail: [email protected] Bitte beachten! Bei einer Annullation der Teilnahme nach Bestätigung des Kurses wird der gesamte Teilnehmerbeitrag fällig. Es kann allerdings eine Ersatzperson vorgeschlagen werden. Wenn diese den Kurs besucht und bezahlt, ist keine Annullationsgebühr zu entrichten. Bei krankheitsbedingter Absage ist ein Arztzeugnis vorzuweisen, dann entfallen die Kosten. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Durchlesen und freuen uns Sie bei einem oder mehreren dieser Events begrüssen zu dürfen. Ebenso gerne nehmen wir Ihre Ideen und Vorschläge entgegen. Freundliche Grüsse Ihr Kurssekretariat Ostschweiz Inhaltsverzeichnis Regionale Kurse Ostschweiz Jahreskurse Aqua- Fit SG Jahreskurs Allgemeine Kurse Schneeschuhwandern im Appenzellerland 10. Januar 2015 iPhone für Anfänger SG ab 12. Januar 2015 Yoga SG ab 4. Februar 2015 iPhone für Fortgeschrittene SG ab 24. Februar 2015 Osternester SG 21. März 2015 Kletterevent GR ab 29. Mai 2015 Weinseminar AR 4. Juli 2015 Katharinas Tavolata SG 23. August 2015 Bilder aus gesammelten Naturmaterialien SG 5. September 2015 Vorschau auf das zweite Halbjahr 2015/2016 (keine Durchführungsgarantie) Mosaik SG Selbstverteidigung GR Kochen GR Klettern SG Kochen mit Franz SG Advendsgestecke, 23. oder 24. Nov. 2015 Schneeschuhwanderung, Januar 2016 Wintertag im Appenzellerland, Februar 2016 Aqua-Fit Aqua-Fit steht für ein Bewegungsprogramm im Wasser. Wassergymnastik wird mit einem integrierten Lauftraining, dem sogenannten “Deep Water Running“ verbunden. Mit Aqua-Fit trainieren Sie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Kursdaten: ab 9. Januar – Ende Dezember 2015 Jeden Freitag, 18.10 – 19.10 Uhr ausgenommen Schulferien Kursort: Lehrschwimmbecken „Notkerschulhaus“ Lindenstrasse 175, 9016 St. Gallen Kursleiterin: Elda Heiniger Kurskosten: Fr. 200.00 / Jahr für Betroffene Fr. 300.00 / Jahr für Sehende, oder Begleitpersonen 1. Lektion gratis Anmeldung: laufend SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] Schneeschuhwandern im Appenzellerland Die Schneeschuhtour werden wir den Schneeverhältnissen anpassen. Unser Tourenziel ist ein Restaurant, in dem wir ein feines Fondue essen können. Sollte wenig oder kein Schnee liegen, wird die Tour mit Wanderschuhen stattfinden. Das Ziel ist es, das Laufen mit Schneeschuhen zu erlernen und eine mittelschwere Schneeschuhtour in einem einfachen Gelände zu bestreiten. Für die Teilnahme ist eine mittlere Kondition nötig. Wer eine Begleitperson benötigt, sollte diese möglichst selbst organisieren. Falls Ihnen eine Begleitung fehlt, können Sie dies auf dem Anmeldetalon vermerken. Kurstag: Samstag 10. Januar 2015 Kursort: Appenzellerland Kursleiter: Ivo Koch Kurskosten: 40.00 / für Betroffene inkl. Schneeschuhmiete & Fondue Begleitpersonen sind nicht kostenpflichtig, da sie als Helfer eingeplant sind. Anmeldung: bis 15. Dezember 2014 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] iPhone für Anfänger Haben Sie kürzlich ein iPhone erworben und möchten gerne mehr über Telefonieren, Kontakte, Kalender wissen? Möchten Sie noch mehr über die Möglichkeiten dieses wundervollen Tools wissen? Dann ist das der richtige Kurs für Sie. Was wird Ihnen geboten? - Die Technik des iPhones - Wie bedient man das iPhone effizient? (Voice Over, Siri, Gesten) - Alles rund um das Telefonieren - Kontakte verwalten - Termine verwalten - Nachrichten und/oder E-Mails verwalten - Das iPhone als Helfer in der Not, sei es bei der Orientierung oder als Nachschlagewerk - Das iPhone an die eigenen Wünsche anpassen - Was gibt es noch für nützliche Apps und wie bekomme ich die? Kursdaten: Montag 12. Januar 2015 Donnerstag 15. Januar 2015 Montag 19. Januar 2015 jeweils von 9.00 - 11.30 Uhr / 13.30 - 15.30 Uhr Kursort: SZB Schützengasse 4 9000 St. Gallen Kursleiter: Giuseppe Porcu und Pietro Londino (Accesstech) Kurskosten: Fr. 100.00 / Jahr für Betroffene Fr. 200.00 / Jahr für Sehende, oder Begleitpersonen Anmeldung: bis 5. Januar 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] Yoga Verbesserung der Lebensqualität durch Bewegung, Entspannung und Konzentration In einer entspannten Atmosphäre dehnen und kräftigen Sie Ihre Muskeln mit verschiedenen Körperbewegungen. Unser Yogaansatz stellt den Menschen in den Mittelpunkt: Wir verstehen Yoga nicht als eine Methode, mit der jemand in festgelegte Formen oder akrobatische Übungen gezwungen wird, sondern als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Vor allem Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur und Atmung sowie die Entspannungsfähigkeit können nachweislich verbessert werden – probieren Sie es aus! Kursdaten: Jeden Mittwochnachmittag Start 4. Februar 2015 - 25. März 2015 (8 Lektionen) Der Kurs kann automatisch weitergehen, wenn dies gewünscht wird. Jahresbeitrag 200.00 für Betroffene von 16.30 – 17.30 Uhr ausgenommen Schulferien Kursort: yogabewegt Vadianstrasse 24, 9000 St. Gallen Kursleiterin: Denise de Gois Kurskosten: Fr. 60.00 / für Betroffene oder Begleitpersonen Fr. 120.00 / für Sehende Anmeldung: bis 5. Januar 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] iPhone für Fortgeschrittene SG Kennen Sie ihr iPhone schon und haben etwas Erfahrung? Dann ist dieser fortgeschrittene iPhone Kurs genau das richtige für Sie. Was wird Ihnen geboten? - Besprechen von offenen Fragen - iOS8, was ist anders? - Navigation mit dem iPhone (Apps, Nutzen und Gefahren) - Navigation mit dem iPhone in St. Gallen (Selbstversuch) - Bücher lesen mit der SBS App - Musik hören - Radio und Fernsehen. - Texte mit dem iPhone erkennen (OCR) und lesen - Nützliche Apps: Light detector, Color Wisor (Farberkennung) Kursdaten: Dienstag 24. Februar 2015 Dienstag 3. März 2015 Dienstag 10. März 2015 jeweils von 9.00 - 11.30 Uhr / 13.30 - 15.30 Uhr Kursort: SZB Schützengasse 4 9000 St. Gallen Kursleiter: Giuseppe Porcu und Pietro Londino (Accesstech) Kurskosten: Fr. 100.00 / Jahr für Betroffene Fr. 200.00 / Jahr für Sehende, oder Begleitpersonen Anmeldung: bis 9. Februar 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] Osternester Ob als Tisch- oder Türschmuck, mit Heu lassen sich wunderbare Nester gestalten. Gefüllt und dekoriert werden unsere Kreationen mit Moos, Federn und Eierschalen. Am Türschmuck flattern duftige Bänder! Auch an diesem Kurs gibt es eine Einzelbetreuung. Jeh nach Grösse der gewünschten Arbeit wird 30 - 60 min Zeit benötigt. Bitte auf dem Anmeldetalon vermerken. Kurstag: Samstag 21. März 2015 9.00 - 16.00 Uhr Kursort: Bildungs- und Begegnungszentrum St. Gallen Schachenstrasse 9 9016 St. Gallen Kursleiterin: Regula Faust Kurskosten: Fr. 10.00 pro halbe Stunde + ca. Fr. 30.00 Material Anmeldung: bis 16. Februar 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] Indoor- und Outdoor-Kletterevent Kursprogramm Indoor: - Erlernen oder Repetition der Sicherungstechnik zum Topropeklettern (Klettern am oben umgelenkten Seil) - Die Teilnehmer klettern und sichern sich gegenseitig im Toprope - Einfache Klettertechnikübungen Falls es Interessenten gibt, die den Kletterkurs im 2013 nicht besucht haben, spielt das keine Rolle. Es braucht für diesen Kurs keine Vorkenntnisse. Kursprogramm Outdoor: Ein Klettererlebnis in der Natur, am Fels. - Die Teilnehmer setzen die Klettererfahrungen vom vorgängigen Indoorkurs am Fels um. - Die Teilnehmer klettern und sichern sich gegenseitig im Toprope - Abseilerlebnis (nach einer Abseilinstruktion, dürfen interessierte Teilnehmer sich selbständig abseilen) Kurstage: Freitag 29. Mai 2015 von 18.30 - 21.00 Uhr Indoorklettern Samstag 13. Juni 2015 ab 10.00 Uhr Outdoorklettern Bei schlechter Witterung wird der Kurs um eine Woche verschoben, 20. Juni 2015 Kursort: Kletterzentrum AP 'N DAUN, Pulvermühlestrasse 20 7000 Chur Kurskosten: Fr. 70.00 / für Betroffene oder Begleitpersonen Fr. 140.00 / für Sehende Anmeldung: bis 13. April 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] Weinseminar Erkunden Sie auf Ihrer Geschmacksreise die wunderbare Welt der Weine und lassen Sie sich von den Düften inspirieren. Entdecken Sie Schluck für Schluck fünf verschiedene Weine in Kombination mit passenden Speisen auf 1211 Meter über Meer. Welche Geschmacksrichtungen gibt es? Welche Duftnoten sind in Weinen enthalten? Diese und andere Fragen sollen an diesem Tag beantwortet werden. Wir freuen uns Sie begrüssen zu dürfen auf dem Bergrestaurant Hochhamm. Wir wandern ca. 30min. aufwärts zum Restaurant Hochhamm. Eintreffen 10.30Uhr. Der Kurs findet bei jeder Witterung statt. Wer eine Begleitperson benötigt, sollte diese möglichst selbst organisieren. Kurstage: Samstag 4. Juli 2015 9.15 Treffpunkt Bahnhof Urnäsch Danach geht es mit dem Auto zum Schönauparkplatz. Kursort: Bergrestaurant Hochhamm 9105 Schönengrund AR Kursleiter: Ivan Klarer Kurskosten: Fr. 50.00 / für Betroffene inkl. Essen Begleitpersonen sind nicht kostenpflichtig, da sie als Helfer eingeplant sind. Anmeldung: bis 26. Mai 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] Katharinas Tavolata Wir pflücken Kräuter im Garten und verarbeiten dazu Wildpflanzen aus der näheren Umgebung. Eine Auswahl davon verrate ich Ihnen gerne. Diese können sein, Giersch, Gundermann, Knoblauchrauke, Brennnessel, Vogelmiere, Beinwell, Frauenmänteli und noch mehr… was dann die Natur für uns bereit hält. Wir werden uns gemeinsam wahlweise folgende Kräuterthemen widmen: Wildpflanzen erkennen, sammeln, verarbeiten Wildpflanzen konservieren in Oel und Essig Milchsäurekonservierung von Gemüse und Wildpflanzen Als Hauptthema werden wir gemeinsam ein 4-Gang Wildkräutermenü kreieren und dann auch geniessen. Die Kräuter werden wir direkt im Garten ernten und so persönlich auch dessen Standort kennen lernen Es werden auch Kräuterbücher aufliegen zum sich inspirieren lassen Kurstage: Sonntag 23. August 2015 (Der Kurs findet bei jeder Witterung statt) 10.00 Uhr - 15.30 Uhr Kursort: Katharina Reichmuth Eschenstrasse 10 9533 Kirchberg Kursleiterin: Katharina Reichmuth Kurskosten: Fr. 40.00/ für Betroffene Begleitpersonen sind nicht kostenpflichtig, da sie als Helfer eingeplant sind. Anmeldung: bis 21. Juli 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected] Bilder aus gesammelten Naturmaterialien Wer spaziert nicht gerne durch den Wald und findet da einen Zapfen, dort eine interessante Wurzel, am Bach ein schönes Schwemmholz, am Waldrand oder im Garten getrocknete Samenstände. Dann liegen sie herum und wir wissen nichts mit dem Gesammelten anzufangen. Wir kreieren einer Elfe ein Plätzchen wo sie den Winter über Wohnen kann und weil diese Bilder so schön sind bleibt unsere Elfe wohl auch noch länger bei uns wohnen. An diesem Kurs bieten wir eine Einzelbetreuung. Für ein Bild wird ca. eine Lektion (50min) benötigt. Bitte auf dem Anmeldetalon die Anzahl der gewünschten Bilder angeben. Bitte wenn möglich eigene gesammelte Sachen mitbringen. Achtung diese müssen getrocknet sein. Wer selbst nichts mitbringt, dies bitte auch auf dem Anmeldetalon angeben. Kurstag: Samstag 5. September Von 09.00-16.00 Uhr Kursort: Bildungs- und Begegnungszentrum St. Gallen Schachenstrasse 9 9016 St. Gallen Kursleiterin: Regula Faust Kurskosten: Fr. 20.00 pro Bild + ca. 20. Material Anmeldung: bis 3. August 2015 SBV Kurse Ostschweiz Sandra Nussberger Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen Tel. 071 288.60.11 oder [email protected]
